当平面模特的要求

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〔一〕解析平面模特——对身材的要求

平面模特的外型特点，形状特点包括身体比例、脸型、皮肤、手型。

身体比例：平面模特的身高虽然不会像要求的那么高，但是要求整个身材均匀、比例协调。和谐的身体比例是模特重要的生理基础。

1、上下身比例——对模特的要求是下身长于上身，至少8公分以上为宜。

2、大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3、头身比例——头长为身长的1/7-1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵活。

4、三围——有好的胸围能呈现女性的身体曲线，但是要与臀围相呼应；腰围最好不要超过60厘米，臀要窄最好在90以内，臀肉不能下坠。

脸型：模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳，巴掌大的脸型上镜的效果是最好的，其他脸型要依据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上赐予弥补。

皮肤：模特的与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或都会直接影响拍摄的效果。

手型：平面模特是经常需要一些手部的协作。好手型的要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。

〔二〕解析平面模特——对模特素养的要求

想成为一个好的平面模特，除了自身外在条件的要求，还需要具备其他许多方面的素养。

模特在拍照时，力求在生活化的基础上，不失模特的形象性和展现性。对于模特在镜头前的表现力量，其要求也更详细、更全面。例如：选用的模特，表现的形象要有连续性，定位要有精确性和方向性，尤其是对各种产品的理解力量和表现力量。而平面广告选用的模特，要在瞬间把握住形象的表达，要有良好的镜头表现力。我们也有许多次看到长相特别美丽的女孩来面试，立刻就让她去试镜，结果拍出来的效果却很差，缘由就是她们缺乏镜头表现力、不会和摄影师沟通。平面模特许多方面要像个演员，有很好的表演天赋，只有解放天性才能在镜头前呈现最正确状态，太过内向的人做不了平面模特。

平面模特同样要对服装的类型、款式和风格有极高的领悟力量，需要在极短的时间里理解服装并要用他们的身体和面部的表情来表现服装。所以好的平面模特要对服装有自己独到的见解，也要多了解服装的进展趋势，不断的充实自己。

模特的基本标准

手模标准

手指修长纤细，皮肤白净、毛孔细，没有破损的角质;手指长于手背，比例协调、小指要长，超出无名指第一指关节为佳;手指敏捷，能塑形;指甲外表光滑无破损，样子要好。

保养秘技：第一，时刻爱护自己的手(家务活、打字、陶艺一类用手的东西肯定不能做)。

其次，保养也是超级重要的(方法当然许多，比方每周用牛奶洗手一次;每周去角质护理一次;每两天用柠檬汁洗手一次)。

颈模标准：纤长圆润，肌肤有质感，锁骨突出，伸展便利，与肩膀的协调性要好(似乎是在说跳新疆舞中的“动脖”)。

耳模标准

耳垂厚而圆润，与脸颊间有肯定的弧，耳廓的结构好，整体与颈部和侧脸的相对位置要协调(此人肯定有富贵相)。

保养秘技：第一，要常常运动脖子(瑜伽是一种不错的选择)。

其次，时常给脖子、耳朵做按摩(假如有时间不妨给它们也做个SPA)。

第三，吃美味的鸭脖子、猪耳朵(中国有句老话，“吃哪补哪”，假如你嘴馋，就用这个理由多吃点美味好了)。

唇模标准

唇形美丽，玫瑰花形为最正确;嘴唇饱满，下唇少许外翻，上嘴唇的比例略厚于上嘴唇为佳;唇色要浅，淡粉色或接近肤色最正确(否则会导致唇膏颜色与唇色冲突);牙齿必需整齐雪白(这直接影响到出镜效果)。

保养秘技：第一，大量喝水(一天至少4杯250毫升的白开水，假如喝8杯效果会更好)。

其次，尽量吃得清淡(与龙虾、螃蟹以及一切辛辣食品来个集体告辞)。

第三，保持自己牙齿的秀丽(不齐可以去做矫正齿形)。

发模标准

头发黑而黝亮又无分叉，不能太多也不能太少(看似有些难为人，其实你也能做到)。

保养密技：第一，头皮和头发要分开护理(这可不是什么新闻，想想看，一个是“皮”一个是“发”，为何非要混为一谈呢)。

其次，对头发温顺一点(梳辫子、做发型不要用力拉头发，以免引起脱发)。

第三，头发也要吃好的(要多吃含蛋白质、铁、钙、锌和镁的食品，鱼类、坚果可改善头发组织)。

腿模标准

腿部笔直、均匀、光滑、修长。肌肤白皙嫩滑，不能有明显的疤，或者是太多腿毛，骨节不能太大。

保养密技：时常运动腿部，纤瘦美腿的方法网上最多了，肯定要保持腿部的均匀咯，再有就是腿部肌肤的保养，全身肌肤的保养准则都是大同小异，总之要多按摩、保湿和防晒，平常当心爱护，不要让腿受伤，假如可以的话，尽量以后多穿长裤。

足模标准

脚上的皮肤要薄而透亮，紧而有弹性，白晰光滑，脚掌红润。脚型尖，大拇趾长过二拇趾，脚板薄，脚弓高，脚背窄，脚掌着地面积越小越好。脚趾修长，脚趾缝紧密，趾头或骨节没有肥大突起，趾甲盖圆润光滑，脚后踵圆而小，象个鸭蛋，脚后跟与小腿之间的脚脖子瘦而薄。

保养秘技：第一:修剪趾甲(一周一次)。剪好之后再用锉刀轻轻磨光,记得要顺着同一个方向。

其次:清洁浸泡、软化角质。

第三:去除粗硬角质。

第四:滋养润足。用乳液滋润按摩双脚,每周还可去美容院做一次腊膜护理。

第五:舒爽足部。穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾,避开出汗滋生细菌及足部异味产生。

模特的标准学问

胸围=身高X0.51(如:身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm)

腰围=身高X0.34(如:身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm)

臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)

成为时装模特必需具备哪些条件呢？

是不是只要有较高的身材就可以呢?答案是否认的.前段时间有媒体报道,最近在中国举办的一次时模特大赛,70%以上的参赛者都是拥有大专学历的,在她们当中还有相当一部分具有本科学历。她们不但在身材和外貌上无可挑剔,而且在文化水平方面,在言谈举止方面都令人赞扬.要成为一个时装模特，要具有良好的身材和相貌的基础,和其它因素的协作,如个人的气质、文化基础、人格素养、展现服装的力量等内在素养。才能为一个胜利的模特。所以,作为一名模特,她应具备各方面的综合素养。总结起来,有体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展现力量等几方面的条件。

(一)体型

身高是模特所具备的最基本的条件。女服装模特一般身高在1.72~1.85米之间,如今世界的几位超级名模,如辛迪.克劳馥(Cindycrawford)、克劳迪亚希坲等人,身高都在1.82米左右。女广告模特一般身高在1.66米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之间,胸围86~90厘米腰围63~78厘米，体重在70~80公斤之间。和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于人体形式美的表达者模特来说，在评判他们的体形是否和谐时，我们可以以“黄金分割律”来作为参考。对于模特的身材比例，我们可以从以下几个方面加以分析。

1、上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。

2、大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3、头身比例——头长为身长的1/7~1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵活。

4、三围——胸不能太挺，臀要窄，臀肉不能下坠。

(二)相貌

相貌虽然不像身材那么突出，但也是非常重要的形象因素。对于模特而言抱负的头型是椭圆型，脸型不宜宽，可以稍长一些。五官端正是最至少的要求，不用非常美丽，只要有独特，照样可以脱颖而出。

(三)气质

一个优秀的模特往往是具有别出心裁的气质的。它包括人的姿态、表情、神态、言谈举止等方面，作为一名模特，仅有良好的身材和五官是远远不够的，只有具备了良好的气质，才能烘托出奇妙的时装。所以，对于模特来说，时时留意自己的内在修养和外表仪态是非常重要的。

(四)文化基础

在人们的心目中，只要有较高的身材，美丽的面孔就可以成为一个好的模特。其实，这种理解是错误的。假如这样的话，那国家还为什么要在各种高等、中专、技工类服装院校开办模特专业，在社会上任凭选择一些符合身材、相貌标准的人来当不就行了吗？事实告知我们，尽管受教育程度与文化素养不是肯定全都的概念，但是没有进入高等学校的模特，还是要通过其它途径获得一些必要的学问的。

试想，一个有文化基础的`模特，他(或她)对不同的服装风格就有各种独特的表演方式，这样就便于形成自己的独特，在职业上就简单进展。其实，有许多文化学问是跟模特表演有莫大的关系的。例如音乐学问、舞蹈学问、服装设计、摄影艺术、舞台灯光等等，都是从事模特专业的人所必需知道的，这些东西即使无法精通，也要熟识。

(五)职业感觉

模特的职业感觉一般包括服装感觉和舞台感觉。所谓服装感觉就是对服装的一种直觉推断，即能熟识服装潮流；懂得哪种款式适合哪种形体和气质的人；精通自己形象的独特要求。通俗来说，就是靠着自己的直觉能摸索到最in的潮流，并根据潮流信息进行穿着装扮。

我们常常看到，一些相貌长得不错的人一上了舞台，一点神韵都没有，这就跟舞台感觉有关。我觉得舞台感觉是跟个人的天分有关的，但后天的培育也是很重要的。我们常常看到一些超级名模，她们在进行时装表演时往往是进入了一种得心应手、旁若无人的境界，一举一动都能把时装的奇妙之处表现得淋漓尽致，她们的这种舞台感觉往往能将表演艺术带进巅峰状态。

(六)展现力量

一般展现力量包括舞台表演技巧和展现服装力量两方面。无论哪一种模特她们应具备在T型台上走台的技巧，即要会走猫步。舞台表演技巧一般都是靠经过专业的训练而培育出来的。时装表演一般要求模特能理解设计师的设计意图以及编导支配音乐、走台方式的目的所在。这些要求的内容就是模特所必需具备的展现服装力量。

以上六点就是要成为一个合格的模特所必需具备的基本条件。

作为一位优秀的模特，不仅要具备较好的生理条件、文化基础，还要对服装设计、制作与面料、配件以及音乐、舞台灯光等具有肯定的领悟力量。模特的工作场所在T型台上，若要在台上取得胜利，就必需在台下进行各种与之相关的素养的培育。我想，一代服装设计大师迪奥为什么将时装模特称之为服装演员，这可能就这有关吧！

模特们的饮食标准

美女如云的模特界竞争非常激烈，若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。国际顶尖模特对自己的饮食特殊留意，由于保持苗条迷人的身材可不是一件简单的事。国际模特学校推举的食谱每天保证食物总热量为1200千卡，深受广阔名模的欢迎。这个“名模食谱”的要点如下：

细嚼慢咽

缓缓吞下食物的进食方法简单让胃较快产生饱的感觉，不会导致一次进食过量。

大量饮水

每次就餐前喝一大杯水，有助于压抑过旺的食欲。

不饿不食

不饿的时候，不要吃东西，有饱的感觉时要立刻停止吃东西。

用小碗盘装食物

可以让一次取用的食物量不致过多。

少吃盐

由于盐分令身体里的细胞水分滞留过久。

削减摄入的热量

若每天平均削减摄入50千卡热量，一年就能削减18250千卡，相当于削减15.9公斤肉。

节食只限一餐

放宽心情，好好享受每份食物，让节食合理有度

平面模绝技巧

1、脚

脚，要放在第一位，无论你拍什么类型的片子。要是模特脚没摆好，在拍摄的过程中站不舒适，看起来不自然。模特的表情会很生硬，就连拍照也不成其乐事了。在大多数状况下，后脚应当和镜头成90度，前脚正对镜头。这样模特会显得苗条，活泼。假如两脚正对镜头，就会显得有攻击性，在大多数状况下都是不行取的。

2、腿和臀

关于腿，我们最常听到的就是：“要是能弯着，就别直着。”因此，放松一条腿，看看在自然状态下它是什么姿态。假如重心只压在一条腿上，那一侧的臀部就会被顶起来，翘臀就这么显现出来了。有些人喜爱这种性感，不过，大多数人选择把重心放在后腿上，隐蔽屁股。

3、手

这也许是最难以处理的部位。手是人的的其次张脸，可以从中看出性格，并且手还给予了画面动感。也因此，你要确保手不会在画面中太过突出。记住，观众的焦点需要集中在模特的脸上，所以手的光照不要太足，由于过亮的光线会吸引留意力。

假如你实在不知道手该往哪儿放，那就从镜头中漏过去吧。手和肩膀一样，都是侧着比正对好看，由于侧面让手看起来更瘦，而非太过凸显。假如手摆在腰部以上，就端起来吧，这样看起来就更优雅。

假如在腰部以下，就让两手放松、自然下垂吧。你还可以把手放在你的口袋里，但要让拇指伸出口袋，这样就不会整个手都看不见了。不要攥紧拳头，这是另一种攻击性姿态。

4、身法

大家都知道可怕的嫌犯照——死对镜头，头正肩平，无精打采。假如模特正对镜头，由于肩膀是身体中最宽的部分，这会让你的模特看起来不成比例，太宽了，跟地板砖似的，也会显得有攻击性。解决这