焦点解决视域下的小学心理健康教育和心理辅导方式初探 论文

焦点解决视域下的小学心理健康教育和心理辅导方式初探摘要：焦点解决技术认为问题不是问题，只是没有找到好的解决方法，对于存在课堂问题行为的学生，不要紧紧抓住产生问题的原因，而要关注的是资源。只要相信学生自己的资源，找到好的办法，课堂问题行为就可以改变。关键词：焦点解决，技术，小学，资源，办法，改变一、焦点解决技术在小学运用的背景1.焦点解决的产生焦点解决是于上世纪80年代发展出来的一种新兴心理咨询手段，核心理念在于如何运用手段让问题不再继续发生，而不是紧紧抓住产生问题的原因，关注的是资源。2.小学生心理辅导的特点焦点解决对于小学阶段学生的心理健康工作是非常有益的。小学生正处于生理、心理快速发展的阶段。在认知和行为方面，如注意力、规则意识、时间管理、人际交往等方面可能会存在一些发展性的问题。这些问题不仅给小学生自己产生困扰，而且也给老师们的班级管理和教学管理、家长的亲子教育带来了一定的困扰。为避免如果不及时引导和干预，会对学生未来的发展带来不良影响。因此，在小学开展心理健康教育和心理辅导，是非常有必要的。3.对比传统心理辅导，焦点解决技术短程高效传统的精神分析、动力学治疗，一般都是长程的，重在对潜意识的探索，仅仅对一个人成长的背景、生活环境、家庭情况等了解的资料搜集，就需要花费几次心理辅导的时间。而在实际中，由于学生人数众多，而心理健康配备的师资有限，需要面向全体师生，很难只对个别学生进行长程心理辅导。运用焦点解决技术，进行短程心理辅导的次数一般在4至6次左右，通常不超过8次。甚至很多辅导，一次就可以解决。因此，相对更加高效的焦点解决短程心理辅导技术更加适合在小学开展。二、理解焦点解决技术的特点焦点解决技术是心理咨询的一种技术，它是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，聚焦问题的解决之道，这与现今大部分以“问题解决”的思维教育模式大相径庭，前者关注“未来”，后者关注“过去”。其中“想象奇迹画面”“关注一小步”“正向建构”等治疗信念，作为班主任老师和国家二级心理咨询师，我曾借鉴地运用到班级管理和学生的心理辅导中。焦点解决短期治疗，简称SFBF，是一种以寻求解决问题的方法为核心的短期心理治疗方式。焦点解决技术认为问题不是问题，只是没有找到好的解决方法，对于存在课堂问题行为的学生，只要相信学生自己的资源，找到好的办法，课堂问题行为就可以改变。三、焦点解决技术在小学心理健康工作的具体运用焦点解决与传统疗法最大的不同是一改关注过去聚焦问题，而是关注未来聚焦解决问题。认为“讨论问题就会引起问题，讨论解决才会创造解决。”我在实际小学生心理健康教育与心理辅导中的运用的具体操作步骤如下：1.探讨资源：老师引导学生思考每堂课课堂问题存在较少的时候或没有课堂问题行为的情景，让学生理解自己已经成功做到好好听课。关注改变发生的时机，把注意力放在自己何时表现好？过去做过控制课堂问题行为有一点成效的是什么？做了什么，能让自己好好听课？2.憧憬目标：心理老师询问学生实现目标后，其生活将会有何不同？有如下3种导入建立连接问句法(1)奇迹式问句：例如，如果你第二天醒来时发生了一个奇迹，你可以做到好好听课了，情形会有什么不同，那时候你会做什么？(2)水晶球问句：如果在你面前有个可以看到未来的水晶球，你猜你会看到你课堂表现是什么情景？(3)关系问句：例如，在生活中，所有的亲人好朋友里面，有没有谁会因为听到你上课好好听课，没有课堂问题行为觉得为你高兴的？那个人是谁？当你不再有课堂问题行为了，大家会有什么不一样，有谁会注意到这个改变？3.深入交谈：（1）例外问句：有没有那么一次你觉得自己在课堂中集中注意力听课的时候，那时是什么样的一种状态？（2）应对问句：你是怎么做到的？（3）在玩游戏的过程中你集中注意力去做了吗？你是怎么做到的？可不可以在课堂上也这么做？（4）关系问句：如果你们的爸爸妈妈知道了你上课注意听讲，他们会对你说什么？（5）赞美：今天每位同学的表现都非常棒，老师把你们每个人的进步都看在眼里，你们都做到了“我最专注”。通过对焦点问题，面对未来，寻求解决问题的方法，相信小的改变会引发学生自身系统大的改变，适合小学生课堂问题行为的改善。四、焦点解决技术在小学心理健康工作的应用效果本研究的目的在于帮助小学生进行注意力、问题解决能力及自信心等综合能力的培养，帮助这些学生能够尽快适应班集体的学习和生活，掌握一定的自我调整方法和技术，发现自己的资源，找到解决问题的策略，并最终激发学生的内在动力，进行自我引导。五、焦点解决技术对小学生心理健康的意义孩子们变化，应该是耐心的、细心的，时时带着放大镜。当我们越是看到当事人小小