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文档简介

远离肥胖珍爱健康肥胖现状

肥胖已经成为全球流行病

我国成年人超重率为22.8%，估计人数达到了2亿人，而大城市成人超重率则为30%定义：

肥胖是指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞增多或脂肪细胞增大，即全身脂肪组织块增大，与其它组织失去正常比例的一种状态。

食物

能量摄入

饮料（酒）

基础代谢（60～70％）能量消耗

食物生热效应（10％）体力活动（10～40％）生长发育青少年减肥和

成年人减肥不同，以增加能耗为主能量摄入能量消耗肥胖的判定标准体重体重指数腰围和腰臀比1.测标准体重成人标准体重（Kg）＝身高（cm）－100（适于165cm以下者）标准体重（Kg）＝身高（cm）－105（适于166~175cm者）标准体重（Kg）＝身高（cm）－110（适于176cm以上者）分类判定标准正常范围低于或超过标准体重10％以内者I度肥胖超过标准体重10～19%者II度肥胖超过标准体重20～24％者III度肥胖超过标准体重25％以上者根據標準體重進行肥胖的判定2.体重指数（BMI）体重指数=体重（公斤）

身高2（米）分类BMI正常18.5－22.9超重23－24.9I度肥胖25－29.9II度肥胖≥303.腰圍和腰臀比腰围男性>90cm2.7尺女性>80cm2.4尺腰臀比男性>0.90女性>0.85肥胖分类单纯性肥胖和继发性肥胖如:脑垂体病、糖尿病等。苹果型肥胖和梨型肥胖(从体型上分）单纯性肥胖无明显病因可查的肥胖称为单纯性肥胖----体质性肥胖----获得性肥胖继发性肥胖

---有明显病因引起的肥胖称为继发型肥胖苹果型肥胖洋梨型肥胖

肥胖的原因遗传因素体力活动不足社会因素心理因素年龄因素遗传因素父母情况

子女肥胖发生的几率都较瘦

10%平均体重

15%之一肥胖

20%～25%都肥胖

45%体力活动过少-电视收看时间增多（特别是儿童看动画片）-以车代步-电梯代替楼梯-

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