《避免身体常上火 这样养生很不错》读书笔记模板

读书笔记模板避免身体常上火这样养生很不错01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406思维导图身体功效正道火清肝时尚肺胃功效清肝润肺时尚滋阴火肾口臭儿童老人小肠本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要第一章上火多数属实火，找准方法去泻火一、月经不调肝火旺，火清月经自正常二、心与小肠相表里，清心能治尿热赤三、胃中有热常口臭，清热和胃治口臭四、肺胃蕴热常长痘，调理肺胃能治痘五、心烦易怒肝火盛，清肝怒火去无踪六、肠胃积热发便秘，泻热导滞是正道七、缠腰火丹胁肋痛，首选龙胆泻肝汤八、肝火旺盛头胀痛，重点在于降肝火九、热毒炽盛咽喉痛，清热解毒功效成十、肝火也能致失眠，火清神宁眠自安第二章虚火时常可见到，自我调养显奇效一、口舌生疮心火旺，自我调养是时尚二、手足心热常见到，滋阴补肾是正道三、月经淋漓肾阴虚，调理选用左归丸四、心火旺盛遗精发，清心降火功效大五、肺阴亏虚音嘶哑，多种方法调养它六、阴虚火旺常盗汗，滋阴清热功效见七、心肾不交发失眠，调理选用交泰丸八、阴虚阳亢头眩晕，调理重在养肝肾第三章一年四季都上火，辨清火源再降火一、春天肝气在升发，调理肝火功效大二、夏日炎炎心火旺，清心除烦是时尚三、秋燥伤人很常见，清肺润肺是关键四、冬季寒盛重养肾，阴阳平衡不伤身第四章男女老幼火不同，分别调养才可行一、男性应酬饮酒多，清肝利胆没有错二、女性火旺常心烦，注意清肝除心烦三、老人体弱多虚火，补肾滋阴降虚火四、小儿阳盛易上火，重视调胃清实火目录分析第一章上火多数属实火，找准方法去泻火第三章一年四季都上火，辨清火源再降火第二章虚火时常可见到，自我调养显奇效目录附人体常用穴位示意图第四章男女老幼火不同，分别调养才可行目录第一章上火多数属实火，找准方法去泻火一、月经不调肝火旺，火清月经自正常二、心与小肠相表里，清心能治尿热赤三、胃中有热常口臭，清热和胃治口臭四、肺胃蕴热脸长痘，调理肺胃能治痘五、心烦易怒肝火盛，清肝怒火去无踪六、肠胃积热发便秘，泻热导滞效神奇七、缠腰火丹胁肋痛，首选龙胆泻肝汤八、口舌生疮心火旺，自我调养是时尚第二章虚火时常可见到，自我调养显奇效一、皮肤干燥肺阴虚，滋阴润肺功效奇二、手足心热常见到，滋阴补肾是正道三、肺肾阴虚也咳嗽，滋养肺肾能止嗽四、阴虚阳亢头眩晕，调理重在养肝肾五、咽喉干痛真不少，滋阴润肺效果好六、心火旺盛遗精发，清心降火功效大七、阴虚火旺常盗汗，滋阴清热功效见八、心肾不交发失眠，调理选用交泰丸第三章一年四季都上火，辨清火源再降火一、春季肝气在升发，清降肝火功效大二、夏日炎炎心火旺，清心除烦是时尚三、秋燥伤人很常见，滋阴润燥是关键四、冬季寒盛重养肾，阴阳平衡不伤身第四章男女老幼火不同，分别调养才可行一、男性应酬饮酒多，清热和胃没有错二、女性火旺常心烦，注意清肝除心烦三、老人体弱多虚火，滋阴补肾降虚火四、儿童阳盛易上火，重视调胃清实火读书笔记读书笔记这是《避免身体常上火这样养生很不错》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。精彩摘录精彩摘录这是《避免身体常上火这样养生很不错》的读书笔记模板，