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脑供血不足必吃的四大水果脑供血不足必吃的四大水果第1页脑供血不足必吃的四大水果第2页

大脑供血不足，诱因很多。有是疲劳所致，也有相关诱因所致。诱发原因不一样，临床表现也就各不相同，这类情况不但影响大家生活质量和工作效率，甚至会危及生命。为此首先要尽早查明原因，对症治疗。从中医营养学角度看，加强大脑营养调摄，为之提供有效营养物质，对减缓解改进症状非常必要。下面就是小编为您推荐脑供血不足必吃四大水果。脑供血不足必吃的四大水果第3页1、草莓——“水果皇后”脑供血不足必吃的四大水果第4页草莓营养丰富，含各种有效成份。维生素C含量尤其高，每100g鲜果肉中含维生素60mg，实为一个滋补果品，有“水果皇后”之称。食用草莓能促进人体细胞形成，有益于维持牙齿、骨、血管、肌肉正常功效，促使伤口愈合，增强人体抵抗力。草莓有益心健脑特殊功效，食用草莓对冠心病、高血压、高血脂、便秘、贫血、气虚、等各种症状有治疗作用。脑供血不足必吃的四大水果第5页2、橘子——补阳益气传统佳果脑供血不足必吃的四大水果第6页

橘子营养丰富，每100g果肉中，含胡萝卜素0.3mg，维生素40mg。果皮中还含有挥发油、黄酮类等物质，果汁中含有苹果酸、柠檬酸等。橘皮苷能够加强毛细血管韧性，降血压，所以，能够说橘子是预防动脉硬化佳果，相关教授证实，食用橘子能够降低堆积在动脉血管中胆固醇，有利于使动脉粥样硬化发生逆转，从而增加脑部供血。脑供血不足必吃的四大水果第7页3、猕猴桃——滋补强身“水果金矿”脑供血不足必吃的四大水果第8页猕猴桃含有6%果糖、15%葡萄糖、各种维生素、微量元素集各种人体须臾奥氨基酸。猕猴桃富含精氨酸，能有效地改进血液流动，阻止血栓形成，对降低高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管复发率有尤其功效。脑供血不足必吃的四大水果第9页

猕猴桃能够提供较为全方面营养，能够显著提供啊肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增加体质，延缓衰老。长久食用猕猴桃鲜果，可降低血脂和血压，对心脑血管、胃痛等各种常见症状都有很好防治效果。脑供血不足必吃的四大水果第10页4、芒果——抑制胆固醇天然佳果脑供血不足必吃的四大水果第11页

生芒果含水量较高，约为82%，每100g含有66kcal热量。芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏和苹果等滋味。

芒果中含有一个芒果苷物质，这种物质含有显著抗脂过氧化作用，能延缓细胞衰老，提升脑功效。它显著地提升红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。另外，芒果中含有

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