大学心理健康广播稿

大学心理健康广播稿大学心理健康广播稿1

大家下午好，欢迎大家每周三下午XXX准时收听由心理协会主办的校内心理广播《心灵之窗》。

乘坐着自己的命运之舟，在生命的长河中向着远方航行，每一次奋力划桨泛起的涟漪都诉说着我们心灵的渴望。让我们坐在这里，在这生命和思想灵动的地方，把甜美、幸运与欢乐做一次排列，把苦涩、哀痛不幸做一次组合，静静体会成长的感动，细细倾听心灵的私语。让我们打快乐灵的窗户，迎接五彩的阳光。今日是《心灵之窗》开播的第1期，我们每期都将播报不同的话题，同学们可以把你们感兴趣的话题告知我们，我们将准时地为大家播报。

投放的地址：

男：感谢大家在此时此刻与“大学生广播站—心灵之窗〞相约。

我是宋驰

女：我是赵宛君，据我发觉最近校内内同学们都开始脱掉臃肿的冬装换上了轻快活力的夏装了但是最近的天气照旧多变绵阳最近的天气。同学们肯定要留意适当穿衣，毕竟俗话说得好身体是革命的本钱有一个健康的身体是我们拥有健康生活的基础。〔音乐〕男：今日在开始之前我先给大家讲一个小故事，周瑜和诸葛亮的故事。“既生瑜何生亮〞东汉后期，曹操渐渐称雄，他先是北灭大敌袁绍统一了北方，之后又几经展转灭掉其他小诸侯。与此同时刘备为了自己的势力也在不断努力，但他最终不敌实力强大的曹操而败北……此时诸葛亮提出连孙抗曹之论，这条计策被刘备欣然接受了。果真在劝说了孙权后，凭借着诸葛亮，周瑜的智慧，孙刘最终在赤壁大败曹操……此时，兴奋的周瑜想要一举拿下荆州，但却被聪慧的诸葛亮抢了先…尽管周瑜妄图强攻但却还是被赵云的部队击退自己也身负重伤。…。。当周瑜再次与刘备方面谈判时，刘备以取下西川为约再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此时又想借假道伐蜀之计，灭了刘备。但是这个计谋还是没能逃过诸葛亮的眼睛……周瑜又失败了……最终情急之下他又使出了美人计，但是这也被被诸葛亮识破让他陪了夫人又折兵。最终，随着一声既生瑜，何生亮的叹息，一代才子周瑜就这样被硬生生地气死了。

女：在我们漫长的人生旅途中，看法永久决定一切，所以无论自己处于多么严酷的境界之中，心头都不该被悲观的思想所萦绕哎一大才子因为心胸狭窄丢了性命，真是惋惜。

男：是啊，周郎这样是很不值得的，他为孙权鞠躬尽瘁，为吴国费尽心机，却最终中了诸葛亮的计谋生生被气死，实在是很划不来。女：是的，可是宋驰这和我们今日的话题有什么关系啊？

男：话题就在这里啊，周瑜就是因为不能克服自己性格的弱点，战胜不了自己的嫉妒心情，才因此丢了性命，所以我们在平常的人际交往中，要明白调整自己的心情是很重要的。我们在生活中，会往往因为一些小事情和同学相处的很不开心，甚至因此而大大出手，这都是因为不擅长调整自己的心情引起的。

女：原来这一期的主题是调整心情，也是啊，我们的大学校内就是一个小型的社会，遇到的人和事是我们不尽能掌控和意料的，总有让我们产生不好心情的事情，而且我从我身边的同学那里发觉，一但生气就很难掌握自己。这是为什么呢？那这个时候我们怎样去调整我们的心情呢？

男：嗯你观看生活很认真啊，是的我们的同学在有心情的时候往往会很难用理智去掌握自己。这是因为我们青年期的心理特点所决定的。下面我们和大家介绍一下我们这个阶段的心理特征。在这个阶段，我们开始对异性有剧烈的交往欲望，对异性的好奇感和神秘感与日俱增。我们的智力水平迅猛提高。对问题的精确性和概括性进展快速，逐步从形象思维为主向抽象规律思维过渡。我们的自我意识强而不稳。独立欲望增添，对事物能做出自己的推断和见解，但对自我的认识和评价过高或过低，常被一些矛盾所困扰，如独立欲望与缺乏独立能力的'矛盾，自己心中的"成人感"与成人眼中的"孩子气"之间的矛盾等等。我们的情感世界充满风暴。经常表现出稚嫩的感情冲动和短暂的担心定状态，孤独、优伤、兴奋、喜悦、生气微妙地交织在一起，组成一个剧烈、动摇和不协调的情感世界。我们的兴趣爱好日益广泛。求知欲与好奇心剧烈，富有理想，喜爱生活，主动向上，乐于参与各种创造性活动，对于竞争性、冒险性和趣味性的活动更是乐不知疲。我们的人际交往欲望剧烈。一方面剧烈期望结交志趣相同，年龄相仿，能够互相理解、共享生活感受的知心朋友，另一方面，对自己四周的人尽量保持良好的关系，尤其是对自己所属的集体，有剧烈的归属感和依靠性，宁肯自己受点委屈，也要保持生活圈的平衡与协调。

女：哦，原来是这样，我们处于青年期早期，心理成熟度还有待提高，心情易兴奋和难掌握是我们普遍的特点啊。

男：是的，可是我们不能因此放纵自己，因为我们在大学里原来就需要学会调整掌握心情，让自己心理渐渐成熟起来，学会理智，为真正进入社会生活做好预备。女：那我们就来看看在现实生活中我们怎样来发泄和调整我们的心情。

我们在日常生活中，都知道空气的污染，噪声的污染，但是有一种污染却尚未引起人们的留意，这就是心情的污染。在心理学有一个有名的现象能够说明心情调整不当对我们的生活会产生很大的影响这个现象心理学上把它叫做〔踢猫效应讲的是

：一父亲在公司受到了老板的批判，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，

卡车司机为了避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上有名的“踢猫效应〞，描绘的是一种典型的坏心情的传染。人的不满心情和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。其实，这是一种心理疾病的传染。在现实的生活里，我们很简单发觉，很多人在受到批判之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批判，而是心里面很不舒适，总想找人发泄心中的怨气。其实这是一种没有接受批判、没有正确地认识自己的错误的一种表现。受到批判，心情不好这可以理解。但批判之后产生了“踢猫效应〞，这不仅于事无补，反而简单激发更大的矛盾。

当然心情有好有坏，良好的心情能够营造一种健康，轻松愉悦的气氛，让我们身心愉悦，能够已主动的看法面对生活。但是不良的心情会造成紧急、苦恼甚至敌意的气氛。是造成我们心情不畅的主要缘由，而且医学讨论告知我们，大多数的疾病往往和不良的心情有很大的关系。为此我们要留意我们的心情调整，防止不良心情左右我们的生活，把我们变成心情的奴隶。

男：是的，我们才是心情的主人，因此我们肯定要学会一些方法调整和掌握自己的心情。一个成熟的人都能够理智的面对生活中遇到的不如意的人和事，运用方法调控自己的不良心情，所以掌控心情的钥匙是在我们自己的手中。我们要学会自己掌控心情的钥匙。

介绍一些心理学心情理论心情ABC理论——学会掌握心情

假如有人问你，你对自己的心情负责吗，你可能会说这怎么掌握呢，高兴就笑，难过的时候就哭，这是人之常情。这怎么能够掌握呢。

但是心情ABC理论的心理专家却认为，造成我们有不良心情的并不是事件本身，而是在于我们对事件的认知。正是因为我们存在一些不合理的观念造成我们不能正确主动的面对所发生的事件，产生心情困扰。假如这些不合理的信念长期存在，还会造成我们的认知出现偏差，形成心情障碍。

心情ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示我们对事件的看法和认知，而这些看法和认知是我们在长期生活中渐渐形成的。C表示自己产生的心情和行为的结果。

通常我们认为是因为事件A直接造成的心情和行为后果C，但是在现实的生活中同一件事件，对不同的人影响是不一样的。〔可以举例，就你们生活中所遇见的。贴近同学们的生活〕

而我们同学们生活中，存在一些需要转变的观念〔举例，可上网搜寻常见不合理观念，从中选择出符合大学生日常生活的列举。〕

女：哦，我们了解了不良心情的来源和缘由，就可以学习怎样掌握自己的心情了。从而做心情的主人。

其实我经常跟身边朋友说到心情的问题他们都会感慨着说心情怎么掌握啊，太难了说来就来毫无预兆。同学们的言外之意呢就是心情是没有方法掌握的，其实这就是一种不良的示意。这种行为是不行取的，心理学讨论说明主动的示意是能够帮助我们开发自身的潜力的，同样不良的示意也是能毁灭一个人的。所以掌握心情的第一步就是输入自我掌握的意识，认识到心情是可以调控的。有了掌握心情的意识之后，我们就需要把握一些简洁但是有效的方法了，生活中遇到事情可以用"我应？？""我能？？"加上要想办的事情来调控自己的心情。第二步则是语言调整法例如史书上记载林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条幅用来经常提示自己，这是用语言来掌握调整心情的好方法。

第三步呢则是留意转移法把留意从自己消极的心情上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、苦恼的时候，看看调整心情的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。

第四种是制怒术做心情的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以使自己变得冷静而心情稳定。

幽默术常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为哀痛才哭，而是因为哭才哀痛。生活中要多笑勿愁。

行动转移法克服某些长期不良心情，可以用新的工作、新的行动去转移负面心情的干扰。贝多芬曾以参军来克服失恋的苦痛，这也是一种好的选择。最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不行一味地追逐名利，也不行缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。

最终就是持之以恒了，只要渐渐学习这些方法，在日常生活中遇到不快乐的事情就可以试着调整自己的不良心情，长此以往，我信任我们能干的同学们都会收获欢乐的生活的。有名的哈佛心理学教授泰勒。本。沙哈尔说假如把我们的生命看成是一次商业活动，我们把负面不良的心情当做支出，而把正面主动的心情当做收入，当正面心情多于负面心情时，我们的生命就在盈利。而长期让负面的心情多于正面的心情，我们就是在让自己的生命处于亏损状态，生活必将走向破产！所以，同学们行动起来学习方法，让自己收获欢乐！

男女：最终愿我们的节目对大家有所帮助，我们的心理咨询室在XZXX，我们的群XXX我们的微信平，欢迎大家光临，在这里你可以倾诉，可以提问，可以留言，我们会解答你的怀疑和苦恼。今日的节目到此结束，感谢大家，下期再见

接下来在一首悦耳的旋律中结束我们今日的广播。友爱的同学们，我们下期再见！〔音乐〕

大学心理健康广播稿2

男、女：同学们：大家好！

男：今日的节目呢，将由我院心理健康协会为大家特殊制作。我是主持人??

女：我是主持人????

老规矩，在节目开始之前呢，先让我们一起了解一下明天的天气状况！?〔音乐〕

女：在依依不舍中我们结束了今年的军训，首先让我们来回顾一下令我们难以忘记的军训生活。军训是学生生活中难忘的一页，军训生活会给你的一生留下闪光的记忆。在短短军训生活里，有同学们辛勤的汗水和快乐的笑声融成的一首首青春五彩之歌。歌声里有少年的昂扬斗志，有同学间甜美温馨，有师生和教官间的真挚友情，举手投足之间，会触发你许多感悟，促膝谈心之时，你也能解读很多生活的真谛。“向前看〞，有你的理想和向往;“齐步走〞，迈开的是你人生坚实的步伐.

军训的艰苦让一些人畏而怯步，但作为时代栋梁的我们要认识到军训是培育自己意志品质的重要途径。首先，通过军训的爱国主义和国防意识教育，对自己形成自学性和原则性的意志品质有重要作用。男：其次，把握现代化军事学问与技能对形成自信、英勇的性格特征有促进作用。在科技高速进展的今日，国防教育面向现代化，要通过把握现代化国防学问与技术，认识克服困难的客观规律，从而增加自己克服困难的信念和士气。

再次，军训实践的艰难性对个人形成坚忍不拔，不屈不挠的意志品质有促进作用。

最终，军训的.强制性能促使自己形成自觉性、自制性的意志品质，正确认识军训锻炼与意志品质培育的关系，有利于我们树立磨练意志的目标，为我们更好的学习生活奠定坚实的基础。所以让我们记下军训着美妙的时刻.

男：结束完军训之后，我们要开始全新的大学生活。我们都知道，大学生作为一个高素养、高层次人群，置身于社会的变迁中，不行避开地会面临适应和进展的严峻挑战，比方生活环境的转变〔由家庭到学校〕、生活能力的考验〔由依靠到独立〕、人际关系的调适〔由中心人物到一般一员〕、还有专业不理想以及专业学习方面的不适应等等，都让我们的大一新生无所适从。主要表如今以下几个方面：

1、大学生对大学校内期望过高。

很多同学对大学抱有一种玫瑰园般的梦想：秀丽的校内、儒雅的学者、浪漫纯情的学友、丰富多彩的课外活动、无拘无束的生活，一切显得新奇而完善。然而进入大学后，很多同学发觉大学和中学区分不大，全部的一切好像又回到了高中时代，甚至有过之而无不及。全无当时想象中的浪漫与美妙，于是陷入深深的矛盾中，产生失望心理。

2、人际关系紧急。

初入大学校门，同学们来自全国各地，不同的生活习惯、民俗习惯、经受各异的人同居一室，同处一班，朝夕相处，锅碗瓢盆，难免磕磕碰碰，不时还擦出一点火花。多数同学在老师的指引下，通过互相交往、主动调整自己，从而顺利通过人际交往这一课，但有些同学由于仍旧采纳过去的交往方式进行沟通，或由于自己的行为习惯与他人相差太远，或者由于性格内向，不善言辞、自卑等缘由，每天独来独往，从而导致人际关系紧急。

3、专业学习方面的不适应

高中时代，老师每天都全程伴随，对学生进行填鸭式的教育。然而，大学的学习有其独特的规律性，学习内容渐渐深化，学问积累不断向高深层次进展，更加注重对社会所需的工作技能的培育，所学的学问明显地具有肯定的职业方向，在完全的专业学习过程中教师指导性强于指令性，作为职业技术学院的学生，特殊强调学生的动手能力和实际操作能力。但是有部分学生基础比较差，甚至有个别学生是迫于家长的压力来读书的，因此在专业学习方面缺乏充分的思想预备。有的学生干脆破罐子破摔，做一天和尚撞一天钟，很无聊地打发着每一天；有的成天沉迷于网玩游戏；有的甚至出现逆反心情，旷课、迟到，在日常生活中简单被激怒，经常因为一些不顺心的小事而迁怒于人。

4、城市与非城市学生适应状况

近年来，随着高校扩招，乡镇大学生越来越多，在生活与自然环境方面，城市与非城市学生无明显性差异，而在人际、学习与学校人文方面二者却有极显著性差异。其中在人际方面，非城市学生明显好于城市学生，究其缘由，可能在于，非城市子女在相对纯朴的自然和人文环境中成长，其性格会较随和，为人处世不会过分张扬。在学习与学校人文方面，城市学生要明显好于非城市学生。可能是由于城市子女始终以来就读的学校的教学资源设备等相对于非城市子女来说都比较好，而且从小学、中学到大学，基本上没有太大改变，所以相对简单去适应、去习惯。

所以我们要在短时间内调整自己，将自己从高中的生活中跳出来，让自己渐渐适应大学生活，只有自己比别人更快地适应，自己才能将自己摆放在大学生活的起跑线上，才能在大学打造自己全新的天地。

男：在大学生活中，我们新生还要知道必要的新生安全常识。

放好自己的贵重物品，如今的大学校内可不是片安静海，社会上存在的很多丑陋行为，大学校内里也有。丢东西不是什么稀奇事，小到水瓶、自行车大到手机、笔记本电脑等等都可能成为被盗窃的对象。而对于刚入校的新生，因为要报道注册等许多事要忙，加上对新环境比较生疏，而且校内来往人员多而杂。新生很简单成为盗贼们盯上的对象。每年新入学的学生都会有丢失东西的现象。

坚决拒绝来宿舍推销用品的人，新生入学，水瓶、席子、电话卡、书架等等都需要购置，这给一些有“头脑〞的学生或者校外人员提供了发一笔小财的机会。与此同时，新生手头往往比较“富足〞，再加上平常缺少购物阅历等等，往往觉得自己需要就马上买下，不讲价格，甚至连商品质量都不检查。他们卖的东西可能比学校或者门口超市里要贵，而且为了盈利的考虑往往商品质量没有保障。日常用品可以到学校里的超市里去买，一般来讲他们不敢肆意抬高价格，而且商品质量相对有保障。

最好别在校外吃饭，新生入学时食堂买饭的队伍往往因为过于集中而显得异样拥挤，很多新生觉得排队太麻烦也浪费时间再加上天热而选择到校外的小饭店去用餐。笔者建议，尽量在食堂吃饭，因为食堂的饭菜卫生条件比校外要相对好许多，至少不会用地沟油去炒菜，而且食堂的饭菜价格不会因为人多就上涨。但是校门口的一些小摊点不但在路边在尘土飞扬和遍地垃圾的环境中没有保障，而且看你是“新来的〞很可能会趁机宰你一把。

女：别去离学校过远的地方，很多高校每年都会有学生在校外发生意外事故，新生来到新的环境，往往会充满新颖，稍有空暇往往会跟新认识的室友甚至单独一人去逛游。笔者的建议是，去人多的地方可以，但是不要去比较偏僻的地方，更不要单独一人去。真是要去不远的亲戚朋友家，就肯定跟室友说好几点回来，这样假如真有意外到点回不去的话，室友会尽可能提早知道，并有肯定线索地想方法找你。

出现意外准时告知辅导员，辅导员是大学生的公共保姆，对大学生的安全等等负有责任，这也是他们的工作。一旦发生被盗、被抢、被骗，被骚扰等等意外，第一时间告知他们，他们会尽可能想方法通过的。

大学心理健康广播稿3

“关注心灵，关注健康。让我们一起倾听来自心灵的声音。〞友爱的同学们，大家好！这里是由我校心理咨询室和校广播台联合推出的“知心姐姐〞栏目。今日我们的栏目是想和大家一起来了解一下有关怀理健康的常识。有的同学不清晰什么是心理健康。其实心理健康是一种持续的心理状态，大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。地完成同龄人进展水平应做的活动，具有调整心情的能力。

一般常态心理表现为常常有开心的心理体验，适应能力强，擅长与别人相处，能较好生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的开心，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动进行自我调整或通过心理辅导专业人员，比方邢老师的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复到正常的状态。

严重病态心理表现为严重的心理功能失调，不能维持正常的生活、工作。如不准时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

学生心理健康的标准是：智力正常；心情稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识。

俊并且很聪慧，但却是个驼子，这个缺点使他特别自卑。有一天，国王请了全国最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出来的雕像没有驼背，背是其实说实话，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经受各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。假如考得成果好，那么日日的.辛苦就算没有白费；假如考得不好，那状况恐怕就有点儿“惨〞了：老师的批判，同学间的攀比，特殊是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑过来，让你躲都没处躲。在这种状况下，我们怎样保持心理健康呢？今日“知心姐姐〞跟大家共享一条阅历，那就是“增添自信，克服自卑〞。

自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信念的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而渐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。

自卑心理有以下种种表现：

1。遇到困难时，首先怀疑自己的能力。

2。办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人嘲讽。

3。常拿自己的缺点和别人的优点比。

4。做事总爱懊悔，总觉办得不如意。

同学们，假如你有三种以上的表现，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影响我们的生活、学习、交友，还影响自己对自我的认识。那怎么克服自卑心理呢？这里邢老师给大家讲一个故事。传奇有一位王子，长得十分英直挺挺的。国王将此雕像矗立在王子的王宫前。当王子看到此雕像时，他心中产生了一种震撼。几个月之后，百姓们说：“王子的驼背不像以前那么严重了。〞当王子听到这些，他内心受到了鼓舞。最终有一天，奇迹出现了。当王子站立时，背直挺挺了，与雕像一样。

同学们，听完这个故事，你有什么感受吗？关注自己的内心，为自己树立明确的目标，全心关注于你所期望的目标上，并时时加以留意，终有一天你将看到自己内心所期望的成果。世界上没有两片完全一样的叶子，十根手指头也有长有短，我们每个人都是一个独特的个体，都有自己的优点和缺点，假如你只看到自己的缺点而没有看到自己的优点，或者拿自己的缺点去跟别人的优点做比较，那就简单陷入自卑，这样对自己是不是很不公平呢？自卑使人意志消沉，长此下去，确定会陷入生活的深谷，摔得惨烈，倒不如保持士气一搏。生活中，树立目标，编制期望的蓝图，全心全意投入你的奋斗目标中，你将会获得自信与胜利。

由于时间的缘由，今日就和大家谈到这儿，第一期的“邢老师信箱〞栏目就要与大家说再见了！最终有一首歌送给大家，感谢你们的收听，欢迎大家继这个续关注栏目，下周的同一时间再见！

大学心理健康广播稿4

同学们：

大家好！

又是一年一度的五月，大三又陷入了对将来工作无法意料的茫然之中。这期广播稿院心协为大三献上了一份大餐——《大三在校学生该如何面对就业压力》。

大学生就业问题，首先是个心理问题，其次才是能力问题。近几年来，在高年级大学生出现一种极为普遍的心理现象：进入大三后，同学们开始越来越多地谈论毕业后的选择。是考研、出国还是找工作？除极少数同学目标明确外，大多数同学对毕业选择感到茫然。惊奇的是，同学们开始慢慢躲避谈论这些话题，就像躲避瘟疫一样。每当有人不经谈起这个话题，或不由自主想到毕业后的去留，心里就会出现紧急、焦虑、愁闷、恐惧。我们把这种心理成为“就业恐惧〞。经仔细调查和深入沟通，就业压力分别来自于以下七个方面的因素：

一、心态：

受全球金融风暴的影响，许多学校的就业部门、老师、大四学生或多或少都在谈论这些影响，再加上网络上、报纸上等等处处都是这些新闻，让许多学弟学妹们也都有一种就业“寒冬〞来临的感觉，所以对自己将来的就业感到特殊担忧。

二、对自身的认识还远远不够：

许多大三的学生朋友对自身的认识还是特别不够，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后情愿从事什么职业；以后自己凭什么核心能力求职、进展等等？其实这些早就要搞清晰的，假如自己想去哪里都不知道，那确定是哪里都去不了的。要抓紧时间先弄清晰自己啊。

三、对专业的认识很模糊：

这个问题其实不应当出如今这个阶段。这应当是大一的时候就要解决的事情，拖到如今都还没有解决。如今有许多这样的大三在校学生。其中有一个学生的案例是这样的。通信工程专业，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以将他弄到一个移动公司上班，但他又不清晰移动公司要干啥。大家请留意，他对于自己的专业根本就不懂，完全不知道他的专业培育的是什么人才。这是多么可怕的事实啊，大三了，就要毕业了，还不知道学这个专业是能做什么。怎么办？那就要充分利用身边的老师、朋友、同学、网络进行调查，写一份关于通信工程专业的调查报告。尽快搞明白自己毕业后可以做什么？不然的话后果不堪设想。当然，这只是就业路上的一步而己。

四、缺少执行力：

许多大三的学生通过许多的渠道知道如今的压力，知道自己要努力学习专业学问、主动锻炼提高自己各方面的能力，而且还满怀信念的做了许多计划。仅仅是计划，很少人能够排除万难贯彻下去，真正按计划执行并适时调整。所以，我们建议这些同学多与身边的朋友沟通，大家相互监督鼓舞。提高执行力，不要老是空想。

五、没自信、不坚持：

这是相当重要的一个特质，如今许多大三的学生都情愿到社会上参与一些社会实践或是兼职，但是这样的机会也不是人人都能把握的。所以许多人遇到一些失败后，选择放弃。从而就始终没有与社会有太多的接触，没有太多阅历，也为以后的求职设了一些障碍。

当然也有许多的对自己充满自信，坚持不懈的人，他们常常能够做一些力所能及的社会事务，让自己积累人脉、阅历等等，在毕业求职时增添一些砝码。参加社会实践是特别重要的活动，肯定要好好利用。许多学生就是利用这样的机会解决工作问题的。在这个时期会遇到许多的困难或是阻碍，但是肯定要坚持。只有坚持，才会有好的结果。

六、不主动开拓视野、了解环境：

常常参与一些学校组织的针对学长的校内聘请会，多了解一些这方面的学问，看看与自己专业相关的企业或是自己感兴趣的岗位的聘请状况，对比一下自身的差距，可能的话还可以利用这些机会与聘请官员聊一聊，把握一些一线信息，让自己接下来的努力是有方向的。

七、当然还有一些要提前预备考研的；

或是有一些是要出国求学的，这些又另当别论了，不管时事如何改变，自己的事情还得自己办，所以，不要怨天尤人，努力做好如今的自己是最重要的。加油！因此，我们为大家整理和总结了一些方法送给大家。

大学生要转变毕业观念，调适毕业心态。大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特别的群体，他们集多种特别性于一身，存在着多重价值观、人格的再构成等心理内在缘由，同时存在着环境中诱发因素的作用，使得大学生的心理健康状况比其他群体要低，一般的观点认为大学生毕业期的心理问题主要有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依靠心理等。特殊是挫折心理，对大学生毕业影响最大。

观念是行动的先导。大学生要转变错误的自我认知和社会认知，加强自我理解与分析的能力培育，以平常心面对毕业形势，冷静地做出选择；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负性情感对正常思维、决策的干扰；要打破传统意义上的毕业"一锤定终生"的陈旧毕业观念，建立新型的毕业观，强化择业的自想法识，树立正确的毕业观。

应届毕业生面对毕业形势，回避的应对方式虽然可以缓和焦虑程度，但作为一种消极