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文档简介

保护眼睛我最行眼睛的宝贵眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的生活又会变成什么样呢？当前我国小学生的近视率40%，中学生的近视率70%，每年有成千上万患有近视和弱视的儿童需要治疗。我国把每年的6月6日定为爱眼日。警示牌怎样保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛不躺着看书不近距离看电视不用脏手擦眼睛保持正确的读写姿势17玩耍时不伤害眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书不近距离看电视保持正确的读写姿势近视远视远视远视看书写字三个一:眼离书本一尺远;手离笔尖一寸远;胸离桌子一拳远.护眼小卫士看书写字五不要不要坐车看书；

不要躺着看书；

不要走着看书；

不要在强光弱光下看书写字；不要长时间看书写字。近视眼的预防“三要”读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。看书、或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。要定期检查视力，认真做眼保健操。“四不看”不在直射的光线下看书。不在光线暗的地方看书。不躺卧看书。不走路看书。护眼知识大家谈

吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也有清目的作用。祝大家都有一双

明亮的眼睛

为了让我们的生活永远

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