实用医学疾病医疗管理知识分析常识

实用医学常识教师：胡承明实用医学疾病医疗管理知识分析常识第1页第一篇健康与疾病实用医学疾病医疗管理知识分析常识第2页认识健康心理健康疾病与诊疗医疗技术亚健康实用医学疾病医疗管理知识分析常识第3页一、认识健康世界一、认识健康卫生日——4月7日健康标准：心理健康心理健康社会适应良好道德健康实用医学疾病医疗管理知识分析常识第4页请把你健康排在第一位

让健康优先，请养成良好生活规律。

让健康优先，请合理膳食。

让健康优先，请多喝水。让健康优先，请坚持适度运动。

让健康优先，请好好睡眠。

让健康优先，请限酒戒烟。让健康优先，请主动正确地防病治病。让健康优先，请保持健康心态。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第5页一、躯体健康合理饮食合理饮水有氧运动请勿吸烟节制饮酒实用医学疾病医疗管理知识分析常识第6页（一）合理饮食1.理想食谱:平衡膳食1)谷类食物位居底层：每人天天应该吃300-500克；2)蔬菜和水果占据第二层：天天应吃400-500克和100-200克；3)鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层：天天应该吃125-200克（鱼虾类50克，畜、禽肉50-100克，蛋类25-50克）；4)奶类和豆类食物合占第四层：天天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。5)第五层塔尖是油脂类：天天不超出25克。

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第7页2.电脑族营养饮食与疾病预防1)早餐应吃好，营养充分，以确保旺盛精力，并有足够热量。2)中餐应多吃含蛋白质高食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、各种鱼、豆类及豆制品。3)晚餐宜清淡，多吃含维生素高食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第8页4)多选取含磷脂高食物以利健脑。比如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等(因含有丰富维生素E，同时降低胆固醇，去除身体内垃圾，预防白内障。)5)多项选择取保护眼睛食物、预防近视及其它眼疾。健眼食物有各种动物肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。6)天天泡点绿茶。茶叶中脂多糖，可改进肌体造血功效；短时间内即可增强机体非特异性免疫力；茶叶还能防辐射损害。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第9页3.饮食与癌1)致癌食物黑名单

①腌制食品：腌鱼、咸菜、咸蛋(二甲基亚硝酸胺)

②烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等

③熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干

(苯并芘

)④油炸食品：油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条(多环芳烃)

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第10页⑤霉变物质：霉菌污染后米、麦、豆、玉米、花生等食品(黄曲霉菌素)⑥隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺

⑦槟榔：嚼食槟榔是引发口腔癌一个原因。⑧重复烧开水：重复烧开水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌亚硝酸胺。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第11页2)防癌食物8大类①洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱②十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜③坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等；

④谷类：玉米、燕麦、米、小麦等；

⑤荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等；

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第12页⑥水果：柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果；

⑦茄科：番茄、马铃薯、番茄薯、甜菜；

⑧状花科：胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等。

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第13页（二）合理饮水１.每日饮水量：

成人:ml老年人:1500ml肥胖:2200ml～2700ml２.饮用水最正确选择：

白开水、矿泉水、净化水以及清淡茶水等;不能够各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水实用医学疾病医疗管理知识分析常识第14页(三)有氧运动

走、慢跑、骑自行车、爬山、爬楼梯、游泳、舞蹈、太极拳以及一些小球类活动实用医学疾病医疗管理知识分析常识第15页(四)请勿吸烟主动吸烟与被动吸烟

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第16页1.吸烟与健康近年来，我国三分之一以上癌症发生与吸烟相关。相关癌症：主要：肺癌

影响相关：喉癌、口腔癌、舌癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌及宫颈癌实用医学疾病医疗管理知识分析常识第17页实用医学疾病医疗管理知识分析常识第18页2.不能戒烟者---

怎样降低吸烟危害要遵照这么选择标准：在滤嘴烟与无嘴烟之间选择滤嘴烟在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟在混合型与烤烟型之间选择混合型烟不要吸食霉变卷烟。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第19页口服药品时不宜吸烟

:使药品浓度降低饮酒同时不宜吸烟：尼古丁可显著地降低血液中酒精浓度，酒量要大，但血液中有害物烟碱含量比单纯吸烟更高，危害更大。晨起不宜吸烟：民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”。

饭后不宜吸烟：饭后吸一支烟，比日常吸十支毒害还大(饭后一支烟，胜过活神仙？)

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第20页厕所内不宜吸烟：很轻易患上呼吸道疾病，使心脑血管疾病发病率也增加；易诱发冠心病人心绞痛发作，气管炎患者急性发作等。女性吸烟危害更大：女性心脏病发病率比正常人高出10倍；使绝经期提前1至3年；孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者2.5倍；青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第21页3.戒烟防止接触吸烟人群或环境，合理安排生活、娱乐或外出旅游1周，以分散注意力；戒烟第1周最困难，通常尼古丁完全撤离需2-4周；有计划地逐步戒烟以减轻戒断症状。戒烟时可出现坐立不安、烦躁、头痛、腹泻和失眠等，还可有体重增加。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第22页(五)节制饮酒1.啤酒、果酒和白酒

其中白酒酒精含量较高，啤酒、果酒和部分配制酒酒精含量普通在3％～14％。

喝1瓶啤酒相当于喝200ml葡萄酒和50ml酒精含量为38％白酒。当前多数国家制订膳食指南都是标准性地强调适量饮酒，不要养成饮酒习惯。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第23页2.过量饮酒，身体很受伤

1)饮酒过量，最受伤莫过于肝脏正常人：

①平均每日饮40克～80克酒精，10年即可出现酒精性肝病；

②平均每日160克，8～10年就可发生肝硬化。

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第24页2)增加癌症发生率①口腔、咽喉部癌肿：增加200％②甲状腺癌：增加30％～150％③皮肤癌：增加20％～70％

④妇女乳癌增加20％～60％

⑤食管癌：过量饮酒占60％，不饮酒仅占2％

⑥肝癌：发生率将大大增加，尤乙型肝炎患者饮酒或过量饮酒

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第25页3)对身体其它部位产生不良影响①大脑：摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。

②生殖器官：

酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期妇女，即使是少许酒精，也会使未出生婴儿发生身体缺点危险性增高。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第26页③心脏：

大量饮酒人会发生心肌病，即可引发心脏肌肉组织衰弱而且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏功效。

④胃：

一次大量饮酒会出现急性胃炎(甚至出血)不适症状，连续大量摄入酒精，会造成更严重慢性胃炎。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第27页3.关于少许饮酒：美国国家酗酒和酒中毒研究中心男<30～40ml（纯酒精）/次女<20～30ml（纯酒精)/次实用医学疾病医疗管理知识分析常识第28页1)传统看法：少许饮酒有益健康①少许饮酒能提升智商（日本爱知县国家生命科学协会）②少许饮酒可降低患心脏病机会，而少许饮酒有益健康年纪，男性从

35岁开始，女性要到

55岁。（伦敦卫生与热带医学学院）③适当饮酒可保护心脏（加拿大蒙特利尔心脏病研究所）④少许饮酒能降低痴呆症患病概率（荷兰鹿特丹埃拉斯默斯大学）实用医学疾病医疗管理知识分析常识第29页2)《自然》观点：

即使少许饮酒，也有损于健康①《自然》杂志一篇汇报指出：ⓐ

35岁以下人，只要喝酒就会增加患各种疾病危险；ⓑ

35～65岁男性，每七天喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病风险随饮酒量增加而增加。

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第30页②也有一些研究得出与《自然》杂志相同结论

ⓐ少许饮酒会增加60种疾病患病概率：如各种肿瘤、肝硬化和神经心理性疾病。

ⓑ少许饮酒会对大脑产生不利影响：美国科学家公布，依据磁共振成像检验结果，轻度和中度饮酒者在饮酒后确实会引发脑量萎缩。研究还发觉，这种情况不分男女，也不分种族。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第31页(六)茶与健康茶对人体有营养价值和保健功效。

人体所需要86种元素，已查明茶叶中有28种之多，所以说茶是人体营养补充源。茶对开发智慧、预防衰老，提升免疫功效，改进肠道细菌结构和消臭、解毒方面功效已被许多科学研究所证实，所以它也是一个性能良好机能调整剂。茶还对各种疾病有一定预防作用和辅助疗效。

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第32页1.各种茶之功效1.乌龙茶：助消化(便秘者)、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2.薏仁茶：清热、利湿、治疗水肿。3.荷叶茶：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。情绪低落、精神压力大，可能引发肠道敏感性增加，产生便秘，推荐饮用。4.决明子茶：清肝明目、利水通便(便秘)。5.大麦芽茶：开胃健脾、和中下气、消食除胀(腹胀和胃胀)。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第33页6.柠檬茶：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。7.普洱茶：帮助消化、消除油脂。

8.玫瑰花茶：活血散淤、治肝胃气痛。

9.菊花茶：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10.陈皮茶：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

11.山楂茶：消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第34页2.茶叶与抗癌研究者认为：绿茶、紧压茶、花茶、乌龙茶和红茶可抗癌(阻断亚硝基化合物形成)。

动物试验表明：福建茶叶-铁观音、海南绿茶、红碎茶及杭州炒青可抑制大鼠食道肿瘤发生率。

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第35页3.“电脑族”该喝什么茶1)枸杞茶：含有补肝、益肾、明目标作用。不论是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大缓解。

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第36页2)绿茶：能够去除体内自由基，还能促进反抗担心压力荷尔蒙分泌。所含少许咖啡因：会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。3)决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨作用，便秘人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第37页二、心理健康高兴不是拥有多，而是计较少你不能改变天气，但你能改变你心情在纠正他人之前，先反省自己有没有错不要沮丧，天天告诉自己“我真很不错”实用医学疾病医疗管理知识分析常识第38页◎心理及其物质基础人心理活动包含三个方面：1.认识外界2.产生体验3.引发行为脑是人心理器官，大脑皮层是心理活动物质基础。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第39页◎学会自我反省和自我调整能够反躬自省人，就一定不是庸俗人。——布朗宁

看清他人轻易，看清自己困难。——彼得·巴勒实用医学疾病医疗管理知识分析常识第40页三、疾病与诊疗1、疾病类型传染病非传染病实用医学疾病医疗管理知识分析常识第41页◎传染病——由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体感染引发，并经过适宜传输路径对人群可传输疾病，叫做传染病。传染病传输步骤：1.病原体（传染源）2.适宜传输路径3.易感人群实用医学疾病医疗管理知识分析常识第42页◎非传染病——由遗传和生理功效缺点所引发疾病叫做非传染病。冠心病、糖尿病、精神疾病、恶性肿瘤等非传染病是当代社会高发率疾病。良好生活习惯能有利于人体远离疾病。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第43页2、疾病诊疗方法问诊体格检验化验检验医学仪器实用医学疾病医疗管理知识分析常识第44页问诊体格检验症状体征实用医学疾病医疗管理知识分析常识第45页化验检验医学仪器实用医学疾病医疗管理知识分析常识第46页四、医疗技术外科手术以无菌技术和麻醉术为辅助，克服止血、止痛、预防感染，到达切除病变部位目标。内科则以不伤害机体完整性为前提，主要依赖药品来控制、消除病变部位。所以治疗周期较长。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第47页药品说明书使用期使用方法用量适应症禁忌症副作用贮藏方法注意事项GMPOTCGoodManufacturingPractice

“良好作业规范”，或“优良制造标准”

《药品生产质量管理规范》(GMP)OverTheCounter

医药行业:非处方药实用医学疾病医疗管理知识分析常识第48页五、亚健康亚健康：介于疾病和健康之间“中间状态”亚健康状态：无症状和体征无检验证据有症状但已经有潜在发病倾向信息，处于一个机体结构退化和生理功效减退低质与心理失衡状态。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第49页A、亚健康状态组成：四大要素排除疾病原因疲劳和虚弱状态健康与疾病之间中间状态或疾病前状态生理、心理、社会适应能力和道德上欠完美状态与年纪不相当组织结构和生理功效衰退状态实用医学疾病医疗管理知识分析常识第50页B、亚健康与相关医学问题区分

1、亚健康不一样于亚临床：健康状态疾病状态亚健康亚临床有主观检验证据而没有显著症状

（前后有重合）实用医学疾病医疗管理知识分析常识第51页临床功效性疾病精神心理障碍性疾病一些疾病早期2、亚健康区分于：实用医学疾病医疗管理知识分析常识第52页C、亚健康分类和主要内容1.以WHO四位一体健康新概念为依据

（1）躯体亚健康

主要表现为不明原因或排除疾病原因体力疲劳、虚弱、周身不适、性功效下降和月经周期紊乱等；实用医学疾病医疗管理知识分析常识第53页（2）心理亚健康

主要表现为不明原因脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等；

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第54页（3）社会适应性亚健康突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康集中表现；

实用医学疾病医疗管理知识分析常识第55页（4）道德方面亚健康主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着显著损人害己偏差。实用医学疾病医疗管理知识分析常识第56页

1.过分担心和压力。对健康有四害：一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统，造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生；二是引发脑应激疲劳和认知功效下降；三是破坏生物钟，影响睡眠质量；四是免疫功效下降，造成恶性肿瘤和感染机会增加。

D、亚健康四大起因实用医学疾病医疗管理知识分析常识第57页2.不良生活方式和习惯。如高盐、高脂和高热量饮食，大量吸烟和饮酒及久坐不运动是造成亚健康最常见原因。3.环境污