初中排球课教案

（第一课时）

1、排球运动的起源与发展

2、排球在中国的发展及我国对排球界的贡献。

教学内容3、排球运动简介。

4、排球的基本技术。

5、排球竞赛规则。

通过教学让学生了解有关排

教学目标球的基本知识，培养学生自主教具黑板、粉笔、1个排球

思考的良好习惯

教学内容教学方法

一、排球运动的起源与发展：1、老师手上拿一个排

1、起源：一八九五年，美国麻省好利若城（Holyke）青年会球，提出问题让学生进

干事威廉·摩根Willian·Morgan首创了排球运动。行讨论回答

2、传播：排球运动在美国问世以后，由美国的传教士和参加2、问题：请问同学们知

战争的美国军官和士兵带到了世界各地。道哪些关于排球的知

识？

二、排球在中国的发展及我国对排球运动的贡献：3、向同学们讲解排球

1、排球在中国的发展：排球运动于二十世纪初(1905年左右)起源

传入我国。先后经历了十六人制、十二人制、九人制，到五十年

代初，才采用国际上通行的六人制；中国女排五连冠：81年第三1、趣味性提问排球是怎

届世界杯、82年第九届世锦赛、84年第二十三届奥运会、85年样传入中国的，同学们

第四届世界杯、86年第十届世锦赛。猜猜排球比赛有几人参

2、中国对世界排球运动发展的贡献：首创快攻、发明“插上”加？

战术、创造“平拉开”、“单脚背飞”、“盖帽”拦网。2、同学们知道那些战术

是我国发明的？

三、排球运动简介：3、讲解排球在中国的发

1、比赛方法与特性：排球比赛是两队各六名队员在长１８展及我国发明的排球战

米、宽９米的场地上进行集体的攻防对抗。比赛场地由一条中线术

分为两个均等的场区，中线上空架有一定高度的球网。比赛的目

的，是队员根据规则的规定，将球击过球网，落在对方场区的地

上。

（1）比赛场地：长18米，宽9米的长方形。1、问题：同学们有谁知

（2）网高：男子2.43米，女子2.24米。道排球器材的规格？

（3）球：一色的浅色或彩色，圆周65—67厘米，重量2、把同学们的答案写在

260—280克，气压0.30—0.325公斤／平方厘米。黑板进一步讨论

（4）标志杆、标志带3、在黑板上画出排球场

（5）比赛队组成：十二名队员，一名教练员，一名助理教练的示意图进行讲解

员，一名训练员和一名医生。

2、比赛由后排右边的队员在发球区内发球开始，使球从过网

区直接越过球网，每方最多击球三次。比赛不间断地进行直

至球落地、出界或某一队员犯规。

3、正式比赛采用五局三胜制，每局均采用每球得分制；1---4

局要打满25分，无最高分限；第5局打满15分，无最高分

限。

四、排球的基本技术：

1、排球基本技术是指在排球基本规则允许的前提下，符合人

体运动科学原理，能充分发挥身体潜在能力，合理而有效的1、先讲解排球基本技

各种特定的基本击球动作。术的定义然后导入

2、排球基本技术主要由步法和手法两部分组成。步法指脚步问题

移动和起跳；手法是指各种击球和控制球的动作。2、问题：同学们看过的

排球基本技术排球比赛中运动员采用

了那些动作击球？不知

道名称的可以用语言描

无球技术有球技术述

3、结合同学的回答进行

详细讲解

准备姿势移动发球垫球传球扣球拦网

五、排球的竞赛规则：

1、发球：发球8秒发球掩护

2、轮转与轮转错误：接发球队获得发球权后，该队队员必须

按顺时针方向轮转一个位置。若没有按照轮转次序进行发球

则判为轮转错误。1、问题：同学们知道哪

3、位置错误：发球击球瞬间，双方任何一名队员（发球队员些排球竟赛的规则？

除外）不在规则规定的位置上，则构成位置错误犯规2、学生讨论并回答，将

4、替换：每局每队最多可替换六人次，自由防守人无此限制，学生知道的规则的关键

但只能替换后排队员。字写在黑板上

5、界内球、界外球、连击、持球、四次击球、过中线、触网、3、向学生介绍排球的

过网击球、后排进攻违例竞赛规则，并把学生没

6、暂停和技术暂停回答的规则则写在黑板

（1）第1～4局，每局有两次技术暂停，各为1分钟，每领上

先队达到8分或16分时自动执行。另外每队还有两次30秒

的普通暂停。

（2）决胜局（第五局），无技术暂停，每队可请求两次30秒

的普通暂停。

7、局间休息和交换场区

（1）所有局间休息均为3分钟。

（2）每局结束后交换场区，决胜局某队获得8分时交换场区。

课堂小结

与课后安

排

（第二课时）

教学

正面双手垫球

内容

1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。

2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

教学

3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。

目标

4、负荷目标：30％——35%

教学

拍球垫球的手法、动作要领、姿势

重点

教学

能连续垫球不死球两次以上

难点

课的课的组织与实施实施目标

时间教学内容

部分教师活动学生的活动

一、上课：要求：简洁、1、体委整队

1、体育委员集合、整明确、

3队，报告人数。语气和蔼宣布2、集合队形

2、师生问好。教学内容。★

分3、宣布本课教学内容安排见习生。

开和目标。教师口述：●●●●●●●快、静、

钟4、检查服装，安排见●●●●●●●齐

习生。

始

●●●●●●●队形整

●●●●●●●齐，使学

部

生精神饱

分满。

1、成体操队形

二、徒手体操

二、徒手体操

★

●●●●

1、口令指挥

●●●

动作准确

2、动作示范

准●●●●有力

教师统一指挥

7●●●

教师评价

备

●●●●

分三、复习准备姿势和

二、准备姿势

移动。●●●

部和移动

钟（1）准备姿势动作要

1、动作示范●●●●

点。两脚稍分前后开

分立比肩宽，脚尖稍内2、教师统一指●●●

扣朝前。重心下降并挥

前倾，脚后跟稍提起，集体练习移动迅

3、教师评价

重心落在前脚掌，膝1、侧滑步移动速，重心

关节适当弯曲。两臂2、前后交叉步移动平稳

放松置于腹前，两眼●●●●●●

注视前方。

（2）移动动作要点。●

正确判断来球，使身●●●●●●

体快速启动并保持重

心倾向来球方向，移●

动中重心相对稳定。

←

上课形式：一、练习方法：

排1、集体模仿练习

正面双手垫球

基

球游戏3—4分钟。

教学重点：人与球的

211要求：听口令指挥。

位置关系和全身协调12、垫固定球。

28

用力。协调用力

一、教学方式：要求：连续10次。

分

1、教师讲解、3、一抛一垫。（10

本

钟示范。次）

教学难点：全身协调2、组织学生做4、两人一组对垫。

用力垫球。徒手练习。要求:1、距离3到4及时判断

3、检查学生身米，。来球，提

部体姿势。2、体会移动，击球高动作质

动作要点：4、组织学生定时机。量。

1、腕关节以上10厘位击球练习。3、落点控制好。

4、组织学生做二、教学评价。

分米处击球。

2、半蹲准备姿势和身垫球练习。1、技术动作合理，

体的快速移动。5、检查指导学协调用力，落点控制

3、击球时两手臂伸直生练习。好。

二、教学要求：2、认真练习，体会

夹紧，提肩动作

，前伸至球下。1、认真练习、

4、上下肢协调用力。互帮、互学。

2、技术动作合

理，协调用

力。

游戏：1、教师讲解练习队形：

通过“封锁区”方法：示范。

将男女生各分为甲乙规则：（1）通

2个队，甲队队员站过封锁区的时

在排球场一端线外，间为30秒。

规定时间内穿过封锁（2）掷球者以

区（排球场）跑到另击中对方腰部

一端线外，乙队队员以下部位有

分散在排球场的两条效。

边线上，控制8个排（3）未被击中

球，通过滚、抛、传有效部位到达

等方法，掷击穿过封另一端线为安

锁区的甲队队员，规全通过。

定时间交换，安全通2、提出要求。

过人数多者为胜。3、指挥学生

练习。

4、教师评价。

课后反思

结束一、整队集合。1、教师讲解、体操队形。

部分

示范。

二、放松练习。要求：

1、集体模仿练习。

三、总结上课情况。

2、带领学生做2、动作放松。

2

四、布置作业。

放松练习。

3、收器材。

五、下课。消除疲劳

3、教师讲评。要求：1、集体模仿

练习。

2、强调动作放松。

场地篮球场一块，排球若干。

器材

（第三课时）

教材排球：拦网

教学1、学生能知道单人拦网的动作要领。

2、能够做出单人拦网动作

3、学生乐意接受指导并能认真体会练习动作。

目标4、通过练习，提高学生一定的跳跃能力，培养学生勇敢顽强的拼搏精神，。

教学

重点

判断、及时起跳、提肩伸臂压腕

难点

顺序教学内容学生学练活动教师指导策略

开1、体育委员整队、检XXXXXXXXXX

始查报告人数XXXXXXXXXX安排集队地点

部XXXXXXXXXX组织指导体育委员集

分XXXXXXXXXX队

O

3O教师仪表大方，得

分学生做好心理准备，着运动装精神饱满体，精神饱满

钟进入课堂

2、师生问好，宣布课集合：动作迅速，精神饱满

的内容及要求向老师问好，声音洪亮用简明的语言导入新

准课，简述本课内容和

备要求，强调安全意识

部明确学习目标，对完成学习任务充

分满信心

示范动作准确，有力，

73、热身运动：球操口令响亮。

分并注意提示和个别纠

钟四列横队，随哨音根据老师的提正动作。

示练习，动作到位、整齐、有力

1、原地练习拦网的准1、原地徒手模仿姿势、摆臂、伸

备姿势、手臂动作和臂动作和拦网手型1、简述动作要求，完

拦网手型要求：按动作要求体会动作方法，整示范，示范动

两臂摆动不宜离身体太远，向上伸作准确、到位

臂后，两手距离不能超过球的直径

2、双人面对面击掌2教师多用激励的语

对行：四列横队散开言，鼓励学生完成动

作。

3、网前做原地起跳的拦网动作

2、练习原地和移动后要求：靠近球网站位，垂直向上跳

基的拦网起跳动作起，两臂摆动路线合理，不触网

本4、面对球网，向两侧做并步和交3、组织、督促学生

部叉步移动起跳的拦网动作

分要求：靠近球网与网平行移动，移

动后身体保持平稳再上跳，移动与4、教师巡回指导

28起跳、起跳与起跳后的伸臂动作要纠正错误，个别指

分连贯。导与集体讲评相结合

钟5、两人一组，隔网相对站立，向

侧移动后跳起在网上互触手

掌5、提醒、及时纠正

要求：向上跳起，身体不前冲，手

伸过网，但不触网。两人配合默契，

掌握好起跳时间。6、评比与表扬

6、同伴高举球，同时起跳和移动，

同时触球

要求：及时起跳，两手对正球，拦

3、原地和移动后的拦球手型正确，不触网

网练习

结1、随音乐，跟老师一起跳放松舞，放音乐、提示

束1、放松或自主练习

部2、听老师对本课的评价，结合自评价，提出建议，

分2、小结己的实际情况，进行小结宣布下课

2收还器材布置收回器材

分3、下课3、师生再见

课后

反思

体育馆、长绳课后小结：作为男生来讲，身体素质较好，特别是弹跳力

场地大大强于女生，对球的畏惧感也小，只要能够

器材排球：三十只增强判断力和移动速度，就能较快掌握这项技

录音机一台术。

（第四课时）

教学1、正面下手发球

内容2、游戏“小小炮兵”

1、运动参与目标：通过本次课，培养学生自觉参与体育习惯，激发学

教学生兴趣。

目标2、运动技能目标：通过学习让学生初步掌握排球正面下手发球的技术。

3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。

教学

重点

教学

难点

部分教学内容教师活动学生活动组织形式

1、集队1、教师语言导入，注意力集中、组织：

2、师生问好；以提问引入课题。精神饱满。四列横队

3、宣布课内容、目2、教师宣布课内▲

标。容、目标，做好学＊＊＊＊＊

4、队列练习：习动员，激发兴趣，＊＊＊＊＊

原地踏步，立定调动积极性。○○○○○

3、教师下达口令。○○○○○

1、学生迎面穿梭1、教师讲解跑动的1、学生在跑组织：

跑动（听口令）方法并下达口令。时不能相撞，四列横队

1、2、热身操、教师带做热身操听口令控制▲

3、小游戏2、教师讲解游戏的速度＊＊＊＊＊

“传送炮弹”规则，强调运动安2、学生随音＊＊＊＊＊

全乐做热身操○○○○○

3、学生做游○○○○○

戏

“正面下手发球”教法：学法：组织：

学动作要领：1、教师将正面下手1、认真听教＊＊○○

习（以右手为例）发球技术引入。师讲解＊＊○○

合1、2、教师做正面下手3、集体在教＊＊○○

作面发球的完整示范。师动作口诀＊＊○○

探对发球3、教师讲解示范动指挥下徒手▲

究方向，双脚前后站作，提示重难点。练习组织：

阶立。4、教师与学生一起4、近距离分散点练习：分

段2、左手将球抛稳。徒手做动作。组有球练习ABCD四个组，

3、右臂由后向前直5、教师指挥学生练体会动每组10人，

臂摆动，用全手掌、习，动作练习先分作在指点位置

掌根或拳击球的后解后连贯，速度先散点练习，如

中部。慢后快。图

学4、击球后身体重心5、两人一组

习前移。6、有球练习，教师互帮互学、互

合教学重难点：先示范，指导学生检互评；

作A：右臂直臂摆动近距离练习。

探B：击球手型部位7、教师组织学生分6、10人一组

究C：击球点组进行散点练习。采用多种形

阶8、教师分别到每式的练习（发

段个组指导启发学生球对接练习、

用多种形式练习或击球入圈

练习）

游戏教法：学法：组织：

“小小炮兵”1、教师简述游戏方1、认真听讲＊＊＊＊＊

方法：将学生分为法、规则并示范；解，注意观○○○○○

长江和黄河两队，2、学生比赛，抓住察；＊＊＊＊＊

乐

学生听教师口令时机渗透德育，培2、集体游戏○○○○○

在，规定的场地、养学生果断、勇敢3、相互间团

趣

时间内，双方队员的良好品结友爱、互相

用正面下手发球的质；关心、互相帮

延

方式将球打到对方助。

场地。3、近距离进行游戏4、安全练习。

伸

规则：（相距6米）

1、教师发令后开始4、远距离进行游戏

游戏。（相距10米）

2、必须在限制线后

发向对方。

3、对方迅速捡球

小小测评：教法：学法：组织：

“看谁发的准”1、教师组织。1、积极参与四列横队

放松活动2、教师与学生一同测评。▲

结束1、气吸放松练习评价。2、看球落地＊＊＊＊

部分2、教师总结本次课3、小结本次课的情做气吸练习。＊＊＊＊

5的情况况，指出不足，提3、注意听教○○○○○

分出希望。师小结本课○○○

情况。

4、师生互道

再见。

场地

排球21个

器材

（第五课时）

教学1﹑学习正面双手传球技术

内容2﹑复习正面下手发球

教学1﹑使学生初步掌握传球的动作

任务2﹑使学生进一步巩固正面下手发球的动作的技术

3﹑培养学生吃苦耐劳的精神

重点1﹑学会传球的动作和左右手的均匀用力

难点2﹑传球的发力顺序

教学教学内容组织教法与措施

过程

一﹑教学常规XXXXXXX

开1．集合整队，师生和好XXXXXXX

始▲

部2.清点人数，安排见习生1.整队快、静、齐

分2.精神饱满，注意力集中

33.老师宣布学习内容，提出课堂要求3.见习生观摩，适当运动

分二﹑准备活动4.遵守纪律，注意安全

1﹑绕排球场地跑2圈

▲

XXXXXXX→

2﹑徒手操要求：学生跑步时不许打闹说话

准一、头部运动

备（1-2拍头往前点，3-4拍向后5-6

部拍向左点7-8拍向右点）二、组织：

分二、肩部运动

7(1-4拍肩向前5-8拍肩向后)XXXXXXX

分三、扩胸运动XXXXXXX

（1-2拍双手平方胸前向后扩3-4拍▲

两臂侧平举向后扩）教法：将学生分成两列按体操队形站开，老师

四、正压腿先示范一个八拍，然后学生在和老师一起做操

（1-8拍右腿向前压2-8拍左腿向前要求：

压）体操队行整齐

五、侧压腿动作正确一致

(1-8拍右腿向右压2-8拍左腿左压)动作有力充分

六、踝腕关节运动膝关节绕环动作节奏感强

（1-8拍左脚在地面环绕两手在胸前

每节4×8拍

环绕组织队形

XXXXXXX

一﹑学习上手传球XXXXXXX

▲

动作做法：教师先示范

1﹑准备姿势一﹑徒手模仿练习：

以稍蹲姿势站好，上体稍挺起，仰头学生原地徒手做模仿练习

看球，两手自然屈肘放于额前。教师逐个纠正，

2﹑迎球动作：要求：动作要正确无误，在额前迎球

基来球到额前时，开始蹬地，伸膝伸臂，二﹑持球练习

五指张开，在额前迎球学生持球在原地做上手传球练习

3﹑手型要求：蹬地和伸臂动作衔接紧密协调

手触球时，十指自然张开成半球状，三﹑双人对传

本手腕稍后仰，两拇指接近成一字型队形

4﹑用力方法：XXXXXXX

在手指刚刚接触到球时，各个关节应ⅠⅠⅠⅠⅠⅠ

该继续展开，最后用手指个手腕的力XXXXXXX

部量将球击出，最后手型掌心向外改正方法：

5﹑击球点：约在额前正前上方一球1﹑做原地徒手传球练习，传球后掌心向外

处2﹑强调用力顺序，做持球练习，要求球弹起高

度

分3﹑拇指相近成一字型，而不是平行向前的

4﹑左右手均匀用力

易犯错误：

28

分1﹑形成篮球手

1.组织：

2﹑只靠上肢力量击球

XXXXXXX

ⅠⅠⅠⅠⅠⅠ

3﹑拇指被创

XXXXXXX

。

4球向一侧飞行

2.教法：

把学生分成两排在2个底端相互对应的同学

用一个球来相互垫球。

要求：认真练习，动作做到位

二﹑复习正面下手发球

注意要点：以肩为轴，击球时不屈肘

动作要领;左手抛球在体前右侧，球

离手约一球在左右

结一、整理活动一．组织：

XXXXXXX

束1、整队集合XXXXXXX

2、放松练习，放松肌肉群及▲

部韧带。要求：动作正确一致

动作有力充分

分队形整齐

二、小结

1、小结课堂情况并布置课后二．组织：

2练习XXXXXXX

分XXXXXXX

▲

要求:快静齐

课后

反思

场地排球20个、排球场一块

器材

（第六课时）

教学

内容1、正面双手垫球2、移动传球

教学1.初步掌握正面双手垫球技术。体会击球手型和手臂击球动作。

目标2.初步掌握移动传球技术。要求判断移动，保持正确的传球击球点。

教学重点

教学难点

教学内容与要求组织教法

一.课堂常规

集合队形图：（○—学生—教师）

1.集合整队，师生问好。

开2.教师点名，安排见习生。