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文档简介

/不可不知滋阴补血又养肾的10种食物何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克,浓煎取汁，猪肝1０0克，切片炒熟，加入首乌汁.当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经，产后腹痛.当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时.海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征.海参冰糖羮：水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。鳖甲软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只，夏枯草50克,共煮1小时。不可不知滋阴补血又养肾的１０种食物龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。百合养阴清心安神,治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参3０克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克,大米100克，共煮粥。阿胶用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血.含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣3０枚煮熟，加入阿胶１0克炀化.不可不知滋阴补血又养肾的1０种食物黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻５０克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖２小时,低盐调味。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉3０克，枸

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