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文档简介

积极心理暗示缓解学习压力教学目标1、认识和体验心理暗示对人的影响。2、能够用积极的心理暗示调整心态激发进取心。学情分析1、高中生学习压力增大，自信缺乏。2、积极心理暗示具有神奇的力量。重点难点1、重点：能够通过积极的心理暗示,调节自己的心态，增添自己克服困难的自信和勇气。2、难点:懂得消极的心理暗示制约和阻碍着自己的开展，激励学生作出积极的心理暗示。教学过程积极心理暗示缓解学习压力4.1.1教学活动活动14.1.1教学活动活动1【导入】积极心理暗示缓解学习压力范伟的腿有没有真的痛?为什么他后来真的以为自己的腿痛了呢?被忽悠的这是一种心理暗示心理暗示:是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息,个体无意识地接受了这种信息,从而做出一定的心理或行为反响。活动2【讲授】积极心理暗示缓解学习压力世界卫生组织关于健康的定义:世界卫生组织早在1948活动2活动3【活动】积极心理暗示缓解学习压力活动3请同学们闭上眼睛，伸出双手,想像:你的左手缀着一个很沉很沉的铅球，铅球正拉着你的左手缓缓下降，你的右手上面拴着一个很大很大的氢气球,氢气球在缓缓升腾，你的右手也随之上升。请同学们睁开眼睛,看看你的哪只手高哪只手低？思考:为什么原本平衡的手会出现不平衡呢？活动4【练习】积极心理暗示缓解学习压力活动4活动5【测试】积极心理暗示缓解学习压力活动5你也许想:糟糕!下雨了哪也去不成了，闷在家里真没劲；如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好看看电影、听听音乐、打会儿游戏、困了睡一觉……我们无法左右天气，但是我们可以通过正向的态度、积极的自我暗示来改变心情！活动6【作业】积极心理暗示缓解学习压力（四）游戏:解决我们的烦恼活动6游戏规那么：每个人把自己的烦恼、困惑写在一张纸上,揉成一团抛到我的保险盒里,把烦恼抛掉,把问题丢给团队成员一起来解决。接着每个人每次抽出一个纸团,念出里面

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