2017年中学生心理健康系列讲座

中小学生心理健康系列讲座之一

初识心理学

时间：2017年9月6日地点：17机电讲师：潘丽娟

请同学们拿出纸和笔，写下最近一段时间你认为最影响你生活或学习的事情或自己最想解决的问题！写好后传上来！

在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人：一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！

——一位美国心理学者的感慨目录一、区分心理健康、不健康与心理异样二、关于心理询问的观念辨析一、区分心理健康、不健康及心理异样心理正常心理不正常心理健康心理不健康

心理问题含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的隐私，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理询问师。心理辅导、心理询问与心理治疗的区分预防性 补救性 长期性发展性 问题解决 人格改变认知性 情绪性 临床性心理辅导心理咨询心理治疗心理询问的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常须要和问题。对心理询问的误区（一）心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极心情的产生。对这些问题如能实行适当的方法予以解决，个体就能顺当健康地发展；若不能刚好加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。对心理询问的误区（二）心理问题是日常生活中常常会遇到的，就这些问题求助于心理询问并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明白个体具有较高的生活目标，希望通过心理询问更好地自我完善，而不是消极的回避和否认问题。精神分裂症青春型案例（一）

张某，女，23岁，中学毕业后在某百货店做营业员，经人介绍结识了男友，他是中学物理老师，两人相爱半年，感情融洽，但男友之父母嫌她是个营业员，反对他们来往，男友特性懦弱，屈服于严命之下，渐渐和她远了，张女深知内情也不过分犯难其恋友，决心忍痛断绝关系，此后心情郁闷，无异样现象出现，工作也能完成，平日缄默少言，孤独好静的她更加变得静默无言，不愿出门交友，父母深为怜悯，常加劝慰。

精神分裂症青春型案例（二）事隔3个月之后，张女突然变得好装扮起来，每月工资领来没几天就用完，买了好多书籍及杂志，却又不看，高搁一边。对父母常常讲些稀里糊涂的话，有时会突然大笑，在家跳跳蹦蹦，显得活泼特殊。动辄发脾气，一言不合就破口大骂，上班时常常离开岗位，与顾客争吵。下了班不刚好回家，甚至半夜才归，家长以为又有了男友，反而暗暗为之兴奋。但时间不长，发觉其精神活动已不像正常人，如发觉她常常外出乱走，望见异性笑，更荒唐的是穿了内衣裤就外出，口里讲些下流活。饮食饥饱不知，几顿不食，或一吃上几碗。加上还发觉她在写些什么，其母有一次偷看竟是一封封情书，肉麻地写"某郎：天上一朵云，鹊桥牛郎织女，我们恒久华蜜，光明天使一对，哈哈，我望见你了……"。晚上睡眠很少，把收音机开得特响，邻居提些看法，反把人家骂出去，吵得全家不宁。

精神分裂症青春型案例（三）

诊断分析：张某患有青春型精神分裂症，恋爱的挫折使张某心情低落和反复无常，行为目的缺乏，没有惭愧感，暴食暴饮，表现出现异性的好感……，由于该病的性色调较浓，故俗称为"花痴"。

心理询问是针对正常人的！心理询问可以为你保密！心理询问是科学专业的解决问题！案例一李某，高一女生。初中时学习刻苦努力，成果始终很好。进入中学后，学习照旧刻苦努力，但心理压力特殊沉重，几乎把全部的时间和精力全部用在了文化学习上。刚起先，他的文化学习取得了较好的成果。与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，他怕看到老师和家长期盼的目光，一遇到考试就特殊惊惶，常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试就像一块巨石压在他的心上，成果也每况愈下案例二张某，高女学生，中考成果一般。考入中学后，虽刻苦有余，成果却不志向，在班上处于中下游水平。缘由是：数学极差。虽然状况如此，但该生对自己提出的要求很高，尤其上数学课时细致听讲，专心笔记，考试时却手忙脚乱，似是而非，与自己的期望值总是差距很大。寒假考试数学竟不及格，而当时班上只有少数同学不及格，其它科也成果平平。本学期状况发生了180度大转变，第一次数学测验破天荒的考了90分，这给了他极大自信和动力。以后他感觉上数学课很有爱好，听得也很明白了，渐渐的对数学产生了信念，不怕考数学了，而且还带动了其它科的学习。

上述是一组对比案例，但有着共同的特点：

1、两位学生都有很强的自尊心，她们一心想获得好成果。

2、两位学生在遇到挫折后，均陷入了强大的心理压力之中，但结果不同。从根本上李某须要调整自己的心理问题，从而激发出内在的动力；而张某通过一次小小的数学测验这一外界因素激发了内在的信念和功力，获得了学习上一种成就感，步入了良性循环的发展轨道。

当出现下列状况时，应当想到心理询问：（1）当在择业时须要精确推断自己的适应性时；（2）当某些事引起了你猛烈的心理冲突，自己难以解决时；（3）当你心情郁闷，难以自拔时。一般这类常见的状况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度惊惶焦虑等等。（4）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时；（6）当你恋爱中出现难以解决的问题时；（7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、限制你……等等。（8）当你常会胆怯 一些并不行怕的事物，胆怯 花、胆怯 水、胆怯 笔、胆怯 看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。（9）当你有一些怪异的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。（10）当你希望进一步改善自己性格时候。另外，当你发觉你四周的同学或挚友、家人出现下列状况时，也要提示他们去心理询问：①生活中遇有重大选择迟疑不定时；②学习压力大，无力承受但又不能自行调整时；③初涉世事，对新环境适应困难时；④经受挫折之后，精神一蹶不振时；⑤过分自卑，常常感到心情压抑者；⑥在社会交往方面，自感有障碍的人（如怯懦、自我封闭）；

⑦阅历了失恋、失去亲人等状况之后，心灵创伤无法“自愈”者；⑧婚姻及家庭关系不和谐，渴望通过指导改善者。⑨性格变更很大，或出现有惊异的行为者，如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去上课等等。⑩患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。⑾时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。⑿轻度性心理障碍者。早恋问题区分：宠爱与爱情提问：什么叫爱情？（提问）爱情与宠爱的关系社会心理学家鲁宾对爱情与宠爱的关系进行了探讨，他发觉爱情不是宠爱的一种特殊形式，爱情和宠爱是不同的两种情感。通常状况下，社会化水平较高的成年人能区分宠爱喝爱情，但是个别成年人，特殊是相当部分青少年，不能很好区分依靠、敬重、宠爱和爱情。早恋已经成为阻碍中学生正常学习的一个不容忽视的问题，由于受社会上不良风气的影响，早恋问题在校内已经越来越明显！但是请同学理解：早恋根本不是爱情！早恋多半是对友情的需求、对异性的新颖 、又加上诸多自身浪漫和幻想的多重混合的心理活动。特点有不许久性、盲目性、偏激性和危害性。处理早恋最有效的方法是冷置法。异性交往中要勇于说“不”异性交往原则：1、男生女生交往模式交往品德——自爱模式；交往心态——互尊模式；交往行为——大方模式；交往对象——群体模式；交往场所——公开模式；交往时间——大众模式；交往语言——文明模式

异性交往原则：2、男生女生交往的留意事项不必过分拘谨；不应过分随意；不宜过