高考考生考前心理问题课件

高考百日

考生常见心理问题及应对策略河北衡水中学王丽娜高考百日

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2017我们高考目标：

考试的完美+人格的完善高考成功=实力+心态

2017我们高考目标：

考试的完美+人格的完善一、高考百日考生常见心理问题二、“十个怎么办”解析应对策略高考百日

考生常见心理问题及应对策略一、高考百日考生常见心理问题高考百日

考生常见心理问题及应对1、对于高三的复习，目前感觉是：

A、有很大的收获,充满自信24.37B、有较多收获，比以前有信心比较自信44.25C、困难越多越难，不太自信21.13D、不但没有进步反而退步，没有信心了10.15分析：将近三分之一的学生缺乏自信，对复习感觉困难。1、对于高三的复习，目前感觉是：A、有很大的收获,充满自信2、你现在的学习压力

A.过大，影响学习38.91B.过小，没有动力7.6C.还可以53.42、你现在的学习压力A.过大，影响学习38.913、当你觉得压力很大时，你一般会

A、忍着、压抑着44.25B、寻求心理方面的指导0.95C、跟同学或家长、老师倾诉25.45D、其他方法29分析：较大部分学生在压力面前极力压抑，这是一种很非常消极的处理方式。3、当你觉得压力很大时，你一般会A、忍着、压抑着44.4、你认为影响你情绪的最大因素是

A.学习成绩73.1

B.人际关系12.3C.家庭的困扰4.8D.老师的批评和训诫9.4

4、你认为影响你情绪的最大因素是A.学习成绩73.15、遇到问题或困惑，你会找老师给予帮助或指导吗?

A、经常会找9.35B、偶尔会50.8C、老师找我才聊20.15D、不找老师沟通19.67分析：学生和老师之间的沟通仍存在一定的问题，学生仍处于被动状态。5、遇到问题或困惑，你会找老师给予帮助或指导吗?A、经常会高考前学生典型心理特点1、心理矛盾冲突渴望被关心，又怕被关注过多渴望被理解，又怕被怜悯渴望给鼓励，又怕变压力2、情绪特点敏感性波动性易感性负性情绪增多3、行为特点忙乱，效率低患得患失，自我否定高考前学生典型心理特点1、心理矛盾冲突1、恐惧害怕高考2、考前经常失眠3、上课控制不住走神4、考前忙乱效率低5、考试中经常发挥失常6、考后面对不理想的成绩茫然不知所措7、学生不想在学校学习想回家自学8、学生突然恋爱了……高考前学生心理问题的典型表现1、恐惧害怕高考高考前学生心理问题的典型表现一、高考百日考生常见心理问题二、“十个怎么办”解析应对策略一、高考百日考生常见心理问题矫治矫治学生不适应的行为，帮助学生排除或化解持续的心理紧张或各种情感冲突。预防帮助学生掌握有关知识和技能，学会人际交往；学习自主地应付由挫折、冲突、压力、紧张等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，保持正常的生活秩序与学习效率。发展指导学生树立有价值的学习与生活目标，认清自身的潜力和可利用的资源，承担生活责任，发挥个人潜能，使生活过得健康、充实、有意义。心理辅导的发展性原则

（一）发展比矫治更具有积极意义矫治预防发展心理辅导的发展性原则（一）发展比矫治更具有积极◆心理健康不仅指没有心理疾病，而且意味着积极的理想追求、良好的社会功能、高效率的学习状态、和谐、友好的人际关系、独立自主的人格和丰富多彩的精神生活。◆心理健康教育也不只是几名心理老师的心理咨询，更多的是努力创设一种激励成长的氛围，促进学生向积极、健康的方向成长。(一)发展比矫治更具有积极意义◆心理健康不仅指没有心理疾病，而且意味着积极的理想追求、良好衡水中学心理健康教育“一体两翼”操作模式衡水中学心理健康教育“一体两翼”操作模式一、关注心灵成长，让每位学生内心充满阳光二、搭建学习平台，让每位教师都成为心理教师三、注重培训引领，让每位家长都成为家庭教育专家一、关注心灵成长，让每位学生内心充满阳光一、关注心灵成长让每位学生内心充满阳光一、关注心灵成长东北师大王鹏河北师大樊春博北京师范大学安茂森河北大学王丽娜陕西师大潘宿奎河北师大王江妹河北大学白莉莉河北师范大学杨晨河北师范大学杨晨（一）优质配备保障心育实效衡水中学心理研课室东北师大王鹏河北师大樊春博北京师范大学安茂森河北大学王丽心理咨询室、心理放松室网上心理咨询室心理咨询室、心理放松室网上心理咨询室学生心理测评系统学生心理测评系统衡水中学心理健康教育中心-阳光心灵家园衡水中学心理健康教育中心-阳光心灵家园高一、二、三三个年级全部开设心理活动课（二）全员辅导打造优质心育课堂高一、二、三三个年级全部开设心理活动课（二）全员辅导打造优衡水中学高三年级心理活动课系列主题衡水中学高三年级心理活动课系列主题（三）特色活动营造阳光心育氛围（三）特色活动营造阳光心育氛围心理剧《沟通从心开始》心理剧《我在你身边》束身技术心理剧《友谊之花》（替身技术）心理剧《繁花的梦》镜观技术、未来演出心理教师参演心理剧并现场互动1、校园心理剧演绎精彩心理生活心理剧《沟通从心开始》心理剧《我在你身边》束身技术心理剧《友

校园心理剧让在场的人都是演员，每个人都是导演，谁都可以对触动自己的部分按照自己的理解去表演，去导演，去感悟。每个人都呈现、体悟到了内心的真实，使每一个身处其中的人都可以收获满满的感触和启发，让每一场心理剧的演出都成为了一次心理团体辅导。现场互动心理老师现场答疑校园心理剧让在场的人都是演员，每个人都是导演，谁都可以专家点评一是把成长的舞台还给了学生二是把成长的过程还给了学生三是把成长的空间还给了学生专家点评一是把成长的舞台还给了学生2、心理健康月走进多彩心理世界2、心理健康月走进多彩心理世界加油高三祝福高考“晒祝福”活动心理影片展播活动加油高三祝福高考“晒祝福”活动心理影片展播活动心理协会3、学生心理社团助推自我成长心理协会3、学生心理社团助推自我成长创办《心悦》杂志李肇星为《心悦》杂志题词创办《心悦》杂志李肇星为《心悦》杂志题词加油高三加油高三高三团体活动：信任背摔高二团体活动：心连心高一团体活动：绑腿跑高三团体沙盘活动高二团体活动：请在我背上留言高一团体活动：盲人旅行4、因材施教满足不同学生心理需求高三团体活动：信任背摔高二团体活动：心连心高一团体活动：绑腿高三年级“相信相信的力量”心理励志报告高三年级“相信相信的力量”心理励志报告邀请心理专家为学生辅导著名高考心理辅导专家赵凯教授

《决战高考，以心制胜》著名教育专家王金战《如何踢好临门一脚》世界激励大师约翰·库提斯《别说“不可能”》心灵成长专家一竖老师激情演讲邀请心理专家为学生辅导著名高考心理辅导专家赵凯教授著名教育专搭建学习平台让每位教师都成为心理教师搭建学习平台搭建学习平台，让每一位教师都称为心理教师搭建学习平台，让每一位教师都称为心理教师新入职教师特色活动激活幸福新入职教师特色活动激活幸福“我爱我家”活动秀出幸福“我爱我家”活动秀出幸福阳光素质拓展训练传递幸福阳光素质拓展训练传递幸福教师心理沙龙交流幸福教师心理沙龙交流幸福专业引领，让每一位教师掌握心育技能专业引领，让每一位教师掌握心育技能

注重引领培训，让每位家长都成为家庭教育专家注重引领培训，（一）把学生家长会都开成培训会（一）把学生家长会都开成培训会2022/12/26家长进课堂（二）邀请家长参与学校活动，陪伴孩子成长2022/12/21家长进课堂（二）邀请家长参与学校活动，陪家长寄语班级家长群家长寄语班级家长群2022/12/26（三）定期举办“家庭教育论坛”，邀请优秀家长传经送宝。举办“家庭教育论坛”2022/12/21（三）定期举办“家庭教育论坛”，邀请优秀“小雨老师”的故事“小雨老师”与他的儿子王昭雨在公益讲座现场“小雨老师”的故事“小雨老师”与他的儿子高考考生考前心理问题课件心理健康教育的目的不是治疗，

也不仅限于预防，

而是发展良好的心理素质

和培养阳光的品格。心理健康教育的目的不是治疗，

也不仅限于预防，

而是发展良好“十个怎么办”解析应对策略“十个怎么办”解析应对策略十个“怎么办？”1、学生压力大害怕高考，我们怎么办？2、学生紧张焦虑了，我们怎们办？3、学生失眠了，我们怎么办?4、学生上课走神了，我们怎么办？5、学生总是发挥失常，我们怎们办？6、学生考后一蹶不振，我们怎么办？7、学生不想上学了，我们怎么办？8、学生恋爱了，我们怎么办？9、班级整体状态差，我们怎么办？10、家长帮倒忙，我们怎么办？……十个“怎么办？”1、学生压力大害怕高考，我们怎么办？

用一个词描述你对高考的感觉是什么样的？反胃、怨恨、不满、愤怒、恐惧、疲乏、羞怯、哀怨紧张、苦恼、低落、困惑、沮丧、痛苦、悲伤、难过慌乱、抑郁、郁闷、忧郁、焦虑、后悔、懊恼、怨恨悲哀、苦恼、无助、无力、心灰意冷平静、充实、热情、好奇、兴奋、温暖、可爱、愉悦快乐、舒畅、满足、轻松、亲切、和蔼、舒服、高兴欣然、愉快、轻快、喜悦、关爱、和睦、稳定得意洋洋、心旷神怡用一个词描述你对高考的感觉是什么样的？反胃、怨恨、1、恐惧害怕高考，怎么办？【案例1】随着高考临近，赵亮觉得自己越来越不喜欢高考，甚至有些害怕听到“高考”这个词，当家长或老师和他说起高考的事情时，脾气也会变得很差，每天早上一睁开眼睛，觉得高考又离自己近了一天，自己就觉得浑身不舒服。1、恐惧害怕高考，怎么办？【案例1】随着高考临近，赵亮觉得自改变认知，积极面对高考，主动走向高考你来或不来，高考就在那里，不远不近；你愿或不愿，竞争就在那里，不多不少。改变认知，积极面对高考，主动走向高考你来或不来，高考就在那里认知调整方法举出你对自己说过的两个“必须”，写在下面：1、我必须2、我必须现在把“必须”改成“应该”，并感受其区别：1、我应该2、我应该举出你对自己说过的两个“不得不”，写在下面：1、我不得不2、我不得不现在把“不得不”改成“愿意”，并感受其区别：1、我愿意2、我愿意认知调整方法举出你对自己说过的两个“必须”，写在下面：现在把感受陪伴在身边的“高考”感受陪伴在身边的“高考”考试焦虑再认识考试焦虑是一种正常现象没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪，没有可怕的情绪，只有缺乏了解的情绪。对情绪的接纳本身就具有疗愈功能。

考试焦虑再认识考试焦虑是一种正常现象没有不好的情绪，只有不被2、考前经常失眠，怎么办?【案例2】丁丁最近总是失眠，晚上躺在床上，就是睡不着，一想到今天睡不好，明天的精神肯定比较低迷，学习状态也一定会受影响，等到夜里差不多一两点，筋疲力尽、没有力气去烦躁的时候才能睡着。白天总是因为晚上“失眠”而郁闷，学习效率也下降了很多，一想到晚上又要开始与“失眠”作斗争，就开始提前烦躁不安。2、考前经常失眠，怎么办?【案例2】丁丁最近总是失眠，晚上出现睡眠问题的原因（1）学生在高三复习期间对睡眠的质量期待很高；（2）意识里存在这样一个逻辑：睡眠质量高，学习效率就高，睡眠质量差，学习效率就会低。（3）出现“失眠期待性焦虑”，晚上一上床，就开始担心自己睡不着，逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。（4）焦虑产生的背后，是学生的大脑里存在“睡眠质量差，学习效率就会低，我不能失眠，失眠是一件很可怕的事情”这样的不合理认识。出现睡眠问题的原因（1）学生在高三复习期间对睡眠的质量期待很解决策略（1）接纳自己存在失眠这一事实。（2）改变认识，失眠并不可怕，晚上睡眠质量不高不等于白天的学习效率会降低。（3）感谢失眠。失眠有它存在的积极意义。解决策略（1）接纳自己存在失眠这一事实。3、上课控制不住走神，怎么办？【案例3】自习课做题的时候，明明很容易被周围同学翻作业纸的声音吸引，总是习惯性的看其他同学的做题速度，总觉的看到其他同学做题的进展情况，自己心里才有底，但是又觉得总看别人会影响自己的学习效率，心理很矛盾，但又无法控制。【案例4】高三后期时间越来越紧张，佳佳认为应该心无杂念地投入到每天的学习中，但是总是会听着听着课，就会不知不觉地走神，想一些与学习无关的内容，再回过神来的时候，老师已经讲完好几道题了，事后很后悔，每次都告诉自己“一定要集中注意力”，但越想控制，情况反而越严重。3、上课控制不住走神，怎么办？【案例3】自习课做题的时候，明辅导策略首先，引导学生不要总是刻意的去关注“走神”。“走神”虽然是一种无意识行为，但偶尔“走神”反而帮助我们摆脱紧张和压力感。第二，训练学生听课技巧，学习活动多样化。第三，学会积极暗示，专注当下。辅导策略首先，引导学生不要总是刻意的去关注“走神”。美国斯坦福大学的一项研究表明：人的大脑里某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。大脑会自动过滤否定词。暗示：不要压到石头大脑：车子压到石头事实：压到石头使用肯定句，避免否定和消极的词语美国斯坦福大学的一项研究表明：人的大脑里某一图像会像实际情况4、考前忙乱效率低，怎们办？

【案例5】大伟是一个积极向上的学生，考一所好大学是他高考的目标，所以对高考重视，距高考只有100多天了，他要求自己每天必须加倍努力学习，看到同桌在做学案，他也抓紧让自己做学案，老师课上强调了错题重做，他就马上整理自己的错题，感觉每天自己特别忙，但是却效果不好，经常顾此失彼，安排的很满，却效率很低，他们苦恼。忙而乱忙而盲

4、考前忙乱效率低，怎们办？【案例5】大伟是一个积极向上的指导策略（1）指导学生进行考前状况的自我认知。（2）学习目标具体形象化指导，每天进步一点点。指导策略（1）指导学生进行考前状况的自我认知。

合理目标五要素合理的目标需要具备“SMART”五个要素：Specific：目标是明确具体的Measurable：可衡量的Action-oriented：可接受的Realistic：现实可行的Time-related，有时间限制的

合理目标五要素合理的目标需要具备“SMART”五个要素：高考考生考前心理问题课件李文平时学习成绩非常优秀，每次小测试成绩都是班级第一，很多棘手的难题他都能轻松地解决，同学和老师都认为李文很有实力，认为他高考肯定没有问题。但是李文却非常内心痛苦，因为他每次大型的调研考试，成绩都会非常糟糕，班级名次基本上都在50名左右。仔细分析试卷，很多丢分都是因为计算错误、图卡错误等，每次一上考场，自己就像换了个人似的，虽然每次都提醒自己不要犯此类错误，但每次都不可避免。5、考试中经常发挥失常，怎么办？李文平时学习成绩非常优秀，每次小测试成绩都目标颤抖当你特别想得到某种东西，或者特别想做好某件事时，往往会因为太专注于目标，反倒得不到、做不好。就像当你瞄准靶心打靶时，拿枪的手可能会颤抖；当你盯着针眼引针穿线时，拿线的手可能会颤抖。目标颤抖当你特别想得到某种东西，或者特别想做好某件事高考考生考前心理问题课件解决策略（1）引导学生正确看待高考，正确看待考试，降低大型考试时的焦虑水平；（2）引导学生接纳自我，接纳现实的自己（3）引导学生善于用积极的暗示；（4）引导学生进行自我放松训练。解决策略（1）引导学生正确看待高考，正确看待考试，降低大型考深呼吸放松触摸放松法

当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气……如此持续几个循环。你会发现自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！深呼吸放松当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，温馨提示:1、相信心理调适威力2、不断练习以固后效懂不等于会，两者之间的桥梁是练习。温馨提示:懂不等于会，两者之间的桥梁是练习。6、考后茫然不知所措，怎么办？【案例7】菲菲每次考前都是踌躇满志信心满满，但是每次考后面对不理想的考试成绩都是以沮丧、迷茫结束，面对成绩的不理想，不知道自己到底哪里做得不好，不知道哪里出了问题，不知道考试中丢的那些分到底是因为什么，更不知道面对接下来的学习，自己又如何去做。严对考前，细对考中，笑对考后。

6、考后茫然不知所措，怎么办？【案例7】菲菲每次考前都是踌用科学考试分析提升能力KSM考后分析表用科学考试分析提升能力KSM考后分析表

k型失误：基础知识不牢第一遍做对了，后来改错了第一遍做错了，后来改对了回答不严密、不完整的等等不会做题（回忆不起来，缺乏思路）

对于K型基础知识不牢型错误，首先要确定主要失分的领域是属于哪章哪节，然后再搞懂弄通上下功夫，找到对应知识点，深入思考，找到这类型题反复练习直到事先确定的正确率。

k型失误：基础知识不牢第一遍做对了，后来改错了第一遍做错了

s型失误：考试技能不佳审题错误将考试题想象成以前练习过的类似的题或者由于紧张将某些题干中给出的条件漏掉就属于审题错误1、养成读完题再答题的习惯2、读题过程中将相关条件标记下来，答题前进一步复核。计算错误1、多写计算步骤，最多省略一步2、规范使用草纸抄写和书写错误1、放慢速度，看清再写2、简单快速复核

s型失误：考试技能不佳审题错误将考试题想象成以前练习过的类

M型失误：情绪状态不佳M型失误是指情绪状态不佳如紧张、焦虑、担心，睡眠不足导致注意力不集中、思维局限而导致的失误。

M型失误：情绪状态不佳M型失误是指情绪状态不佳如紧张、焦虑7、学生不想在学校学习，怎么办？【案例8】小吴自从寒假过后情绪特别不稳定，每天一进教室就头疼，想退学回家自己学，但是又害怕自己学效果不好，耽误了自己的学习成绩，每天都在纠结，无心学习。7、学生不想在学校学习，怎么办？【案例8】小吴自从寒假过后决策平衡单决策平衡单高考考生考前心理问题课件8、学生恋爱了，怎么办？【案例9】晶晶是班里的学习委员，学习优异，温柔大方，小强是班里的体育委员，阳光帅气，乐于助人，但是目前学习成绩不太好，小强经常向晶晶请教学习上的问题，也经常帮晶晶值日、收发作业，渐渐地两个人发现彼此的关系发生一些微妙的变化，慢慢地小强发现自己越来越喜欢晶晶，每天上课、下课脑子里想的都是晶晶，他想表白又怕失败后连朋友都做不了，可是不表白又每天想着这件事，非常苦恼。晶晶脑子里也是经常出现小强的样子，只是考虑到马上高考了，只想着一心备考，但是却静不下心来。这是班主任老师也发现了两个人有些不对劲。8、学生恋爱了，怎么办？【案例9】晶晶是班里的学习委员，学（1）给予学生充分的信任，莫将异性间合理的交往等同于恋爱。在信任的基础上，也要协商订立一些规则和界限。（2）鼓励学生将这份感受表达出来，表达并不是真正的告白，而是一种解决方法，可以在设计的心理剧情景中表达，也可以写在纸上，总之一定不能生硬地压抑。

心理剧《繁花的梦》（1）给予学生充分的信任，莫将异性间合理的交往等同于恋爱。心让我看，我会忘记让我听，我记不住让我参与，我会明白9、班级整体状态差，怎么办？让我看，我会忘记9、班级整体状态差，怎么办？一杯水的潜能有多大？一杯水的潜能有多大？我们是一根绳上的蚂蚱我们是一根绳上的蚂蚱手指抬人请在我背上留言体验各种心理活动信任背摔手指抬人请在我背上留言体验各种心理活动信任背摔高考不仅是

考生一个人的事

也是一个家庭的大事高考不仅是

考生一个人的事

也是一个家庭的大事10、家长帮倒忙，我们怎么办？【案例10】在临近高考还有一个星期时，班内的两名成绩相当的学生都想请假回家放松一下紧张的情绪。家长联系班主任后，老师表示家长可以带孩子回家也可以在学校由老师帮助其调节情绪。一位妈妈按捺住心里对孩子的牵挂，对孩子劝说一番后并没有过多的去打扰孩子。另一位妈妈一听孩子闹情绪就受不了，马上去把孩子接回家，小心翼翼的伺候了孩子一星期，在这期间，孩子也潜移默化的感受到了妈妈的焦虑，结果高考成绩揭晓后，没有被妈妈过多干扰的孩子超水平发挥，考入了一所理想大学，而被接回家无微不至伺候的孩子高考成绩非常不理想。情绪的易感性10、家长帮倒忙，我们怎么办？【案例10】在临近高考还有一个1、遵守两项基本原则：

不露声色

扮好角色1、遵守两项基本原则：

不露声色

扮好角色2、引导家长处理好三种关系（1）调节自己比调节孩子重要（2）行为支持比言语支持重要（3）顺其自然比刻意营造重要2、引导家长处理好三种关系3、提醒家长四个注意事项：（1）适度关注，不要过分关心（2）适度鼓励，不要过分强化（3）适度暗示，不要过度提示（4）适度引导，不要过度教导3、提醒家长四个注意事项：（1）适度关注，不要过分关心4、家长要做到“五不做”1、不过分保护2、不过分干涉3、不过分期待4、不过多许愿5、不过多唠叨4、家长要做到“五不做”1、不过分保护有一个病人，因为大脑受了一些意外刺激，以为自己是一只蘑菇，于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。心理咨询师想了一个办法。有一天，咨询师也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边，病人很奇怪的问：你是谁呀？咨询师回答：我也是一只蘑菇呀。病人点点头，继续做他的蘑菇。过了一会儿，咨询师站了起来，在房间里走来走去，病人就问他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？咨询师回答说：蘑菇当然可以走来走去啦！病人觉得有道理，就也站起来走走。又过了一会儿，咨询师拿出了一个汉堡开始吃，病人又问：你不是蘑菇么，怎么可以吃东西？咨询师理直气壮地回答：蘑菇当然也可以吃东西啦。病人觉得很对，于是也开始吃东西了……有一个病人，因为大脑受了一些意外刺激，以为自己是一只蘑当一个人痛苦无助时候，也许，他不需要太多的劝解，安慰和指导。他需要的，是真诚的、无条件的关注与接纳，是能在他身边蹲下来，陪他做一只蘑菇。当一个人痛苦无助时候，也许，他不需要太多的劝解，安慰和高考考生考前心理问题课件态度是最好的技术

陪伴是最纯真的爱态度是最好的技术

陪伴是最纯真的爱阳光心态阳光高考阳光人生对于高考我们的目标：考试的完美+人格的完善升学率是副产品，升学率不是目标，把教育做到极致，升学率自然会跟着上去。一个人追求他的影子，永远也不会追到，而如果不去刻意追求，影子却会紧紧地跟在你的后面。---托尔斯泰阳光心态阳光高考阳光人生对于高考我们的目标：考试的特别声明：为保护个人隐私，此报告内容中涉及的案例主人公皆为化名。感谢各位领导专家的聆听与支持!特别声明：为保护个人隐私，此报告内容中涉及在这里，我们师生齐心，其利断金；在这里，我们激情洋溢，信心百倍；在这里，我们顽强拼搏，奋斗无悔；在这里，我们全力以赴，誓在夺魁。我们会勇往直前无所畏惧，我们会摈弃杂念全心全意，我们会排除万难，永不放弃！卧薪尝胆不畏苦，鹰击长空凌云志，待得兵刃相接时，横刀立马创佳绩！在这里，我们师生齐心，其利断金；我宣誓：我要珍视每一天，奋斗每一天，努力拼搏，永不懈怠！我要坚持我的目标，时刻保持昂扬的斗志，不达目的，誓不罢休。我要在高考中取得成功，为我的荣誉而战，为我们302班的荣誉而战。二班加油！二班必胜！我宣誓：我宣誓：不负父母的期盼，不负恩师的愿望，不负天赐的智慧，不负青春的理想我承诺：不作懦弱的退缩，不作无益的彷徨，我将带着从容的微笑，去赢得我志在必得的辉煌，一年拼搏，一朝圆梦，奋斗每一天，让飞翔的梦在高考张开翅膀；奋斗每一天，让雄心与智慧在六月闪光。宣誓人：303班全体同学我宣誓：几十里外是父母殷切的期盼，他们在等什么我们成功办公室里是老师辛勤的背影，他们在等什么我们凯旋冲刺的战鼓已经擂起，拼搏的号角已经吹响307班的的勇士们你们准备好了吗准备好了我们以青春的名义宣誓：闻鸡起舞，不废时光卧薪尝胆，奋发图强勤奋报恩，不负期望坚定信念，实现梦想攻坚必克，百炼成钢坚持到底，誓创辉煌几十里外是父母殷切的期盼，他们在等什么

我们众志成城，并肩战斗，行动是最好的誓言。高考，我们注定成功！高考，我们必将辉煌！

50天，卧薪尝胆，

50天，背水一战。

50天，我们让激情绽放，

50天，我们让青春飞扬。

50天，我们用汗水叙写信念。

奋战50天，不负青春的苦辣酸甜；奋战50天，不负父母的殷切期盼；奋战50天，用汗水将理想浇灌;

奋战50天，六月考场凯歌还！

修我戈矛，立我誓言凭风借力，直上云天我心不变，我行撼天此心此行，天地共鉴看我——

王者风范修我戈矛，立我誓言我宣誓：我是三零九班最优秀的学子我要以刻苦的精神，坚韧的毅力，顽强的意志、饱满的热情，投身学习和生活我为成功而生，不为失败而活，我为梦想而来，不留遗憾而去，我要全力以赴，铸造辉煌。

我宣誓：310是个温暖和谐拼搏乐观的家庭，我们正为争取最优异的成绩而努力！信心满怀，激情飞跃，10班人正厉兵秣马，誓创辉煌！勇夺第一，追求卓越，10班人正埋头苦干，誓创奇迹！

62颗火热的心：我们抱成一团！

62个有力的拳头：我们铿锵有力！冲锋已吹响拼杀已准备渴望挑战的勇士们！渴望胜利的英雄们，请用你们的誓言回答我！面对困难，我们和衷共济，勇往直前！面对强手，我们毫不畏惧，永不言弃！面对316我们能退缩吗？不，不能！面对316我们会放弃吗？不，不会，绝不会！挑战316我们凭的是什么？实力！战胜316我们靠的是什么？拼搏！冲刺高考我们能成功吗？能，一定能！因为我们敢打硬仗！能打苦仗！善打胜仗！我们拖不垮，吓不倒，摧不毁！我们坚信：顽强拼搏我能成功，成功，成功！

310是个温暖和谐拼搏乐观的家庭，我们正为争取最优异的成绩而在这弥足珍贵的今天，我满怀希望，用响亮的口号划破天际，迎来黎明；用自信的微笑迎来朝阳；面对高考我们信心百倍；面对挑战我们无所畏惧；我们用坚定的步伐踏出一条无悔的人生之路，用团结的力量创造出我们的传奇。高考，必胜！高考，成功！高考，来吧！在这弥足珍贵的今天，我满怀希望，用响亮的口号划破天际，迎来黎为了梦想，我们披星戴月；为了高考，我们刻苦拼搏；312，自信勤奋，312，自强不息，312，敢于挑战，312，敢于超越……笑傲高考，谁与争锋？为了梦想，我们披星戴月；

我们将以最昂扬的斗志，最坚韧的毅力，坚决做到：严守纪律、奋力拼搏；铭记教诲，不负重托我会坚强地扛起属于我的责任,

勇敢地创造属于我的人生,

为了自己的前途而拼搏，为了关心我的人而奋斗！高考的山巅必定留下我的足迹!

高考的战场必定有我们的旗帜飘扬!

赢在高考，胜在高考，

313加油！！！

我们将以最昂扬的斗志，珍惜50天，让梦想飞翔；

奋斗50天，让雄心与智慧发光；

拼搏50天，让父母恩师畅想期望；

挑战人生，是我们无悔的抉择；

决胜，是我们不懈的追求；我们相信：实高考力打造经典，王者绝非偶然!

流金六月，我们一定能成功!珍惜50天，让梦想飞翔；

奋斗50天，让雄心与智慧发光；

拼鹰击长空，傲视草原落日，鱼翔浅底，畅游奔流江河！高三十五班，在荆棘密布中，笑对霜晨月；在风霜雪雨中，挥剑斩昆仑！即将来临的高考，要阻挡我，我笑他自不量力，来年六月的高考，要难住我，谈何容易！燃起你我的热情，拿出你我的勇气，在这青春年少的时节里，大展宏图！青春如火，任它磨难如风，高三十五班的兄弟姐妹们，我们一定会成功鹰击长空，傲视草原落日，鱼翔浅底，畅游奔流江河！六十一颗心，用同一个节奏跳动六十一双眸，为同一个梦想闪烁我们既然选择了面对，就无怨无悔请317班全体同学举起右手跟我宣誓：为了愿望，我们百炼成钢为了理想，我们傲雪凌霜奋战50天，让飞翔的梦在一月张开翅膀奋战50天，让雄心与智慧在高考闪光冲刺高考只争朝夕六十一颗心，用同一个节奏跳动我们三十四班全体同学在此庄严宣誓：用拼搏打造理想用汗水浇灌希望我们将读迎晨曦为理想磨枪锉剑早起三更我们将梦别星辰为目标敛神养气晚卧夜半我们坚信有凌云之志肯悬梁刺股乘风破浪舍我其谁我们坚信拥踏实之心敢囊萤映雪高考折桂非我莫属我们必将成功我们注定辉煌

我们三十四班全体同学在此庄严宣誓：高考百日

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2017我们高考目标：

考试的完美+人格的完善高考成功=实力+心态

2017我们高考目标：

考试的完美+人格的完善一、高考百日考生常见心理问题二、“十个怎么办”解析应对策略高考百日

考生常见心理问题及应对策略一、高考百日考生常见心理问题高考百日

考生常见心理问题及应对1、对于高三的复习，目前感觉是：

A、有很大的收获,充满自信24.37B、有较多收获，比以前有信心比较自信44.25C、困难越多越难，不太自信21.13D、不但没有进步反而退步，没有信心了10.15分析：将近三分之一的学生缺乏自信，对复习感觉困难。1、对于高三的复习，目前感觉是：A、有很大的收获,充满自信2、你现在的学习压力

A.过大，影响学习38.91B.过小，没有动力7.6C.还可以53.42、你现在的学习压力A.过大，影响学习38.913、当你觉得压力很大时，你一般会

A、忍着、压抑着44.25B、寻求心理方面的指导0.95C、跟同学或家长、老师倾诉25.45D、其他方法29分析：较大部分学生在压力面前极力压抑，这是一种很非常消极的处理方式。3、当你觉得压力很大时，你一般会A、忍着、压抑着44.4、你认为影响你情绪的最大因素是

A.学习成绩73.1

B.人际关系12.3C.家庭的困扰4.8D.老师的批评和训诫9.4

4、你认为影响你情绪的最大因素是A.学习成绩73.15、遇到问题或困惑，你会找老师给予帮助或指导吗?

A、经常会找9.35B、偶尔会50.8C、老师找我才聊20.15D、不找老师沟通19.67分析：学生和老师之间的沟通仍存在一定的问题，学生仍处于被动状态。5、遇到问题或困惑，你会找老师给予帮助或指导吗?A、经常会高考前学生典型心理特点1、心理矛盾冲突渴望被关心，又怕被关注过多渴望被理解，又怕被怜悯渴望给鼓励，又怕变压力2、情绪特点敏感性波动性易感性负性情绪增多3、行为特点忙乱，效率低患得患失，自我否定高考前学生典型心理特点1、心理矛盾冲突1、恐惧害怕高考2、考前经常失眠3、上课控制不住走神4、考前忙乱效率低5、考试中经常发挥失常6、考后面对不理想的成绩茫然不知所措7、学生不想在学校学习想回家自学8、学生突然恋爱了……高考前学生心理问题的典型表现1、恐惧害怕高考高考前学生心理问题的典型表现一、高考百日考生常见心理问题二、“十个怎么办”解析应对策略一、高考百日考生常见心理问题矫治矫治学生不适应的行为，帮助学生排除或化解持续的心理紧张或各种情感冲突。预防帮助学生掌握有关知识和技能，学会人际交往；学习自主地应付由挫折、冲突、压力、紧张等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，保持正常的生活秩序与学习效率。发展指导学生树立有价值的学习与生活目标，认清自身的潜力和可利用的资源，承担生活责任，发挥个人潜能，使生活过得健康、充实、有意义。心理辅导的发展性原则

（一）发展比矫治更具有积极意义矫治预防发展心理辅导的发展性原则（一）发展比矫治更具有积极◆心理健康不仅指没有心理疾病，而且意味着积极的理想追求、良好的社会功能、高效率的学习状态、和谐、友好的人际关系、独立自主的人格和丰富多彩的精神生活。◆心理健康教育也不只是几名心理老师的心理咨询，更多的是努力创设一种激励成长的氛围，促进学生向积极、健康的方向成长。(一)发展比矫治更具有积极意义◆心理健康不仅指没有心理疾病，而且意味着积极的理想追求、良好衡水中学心理健康教育“一体两翼”操作模式衡水中学心理健康教育“一体两翼”操作模式一、关注心灵成长，让每位学生内心充满阳光二、搭建学习平台，让每位教师都成为心理教师三、注重培训引领，让每位家长都成为家庭教育专家一、关注心灵成长，让每位学生内心充满阳光一、关注心灵成长让每位学生内心充满阳光一、关注心灵成长东北师大王鹏河北师大樊春博北京师范大学安茂森河北大学王丽娜陕西师大潘宿奎河北师大王江妹河北大学白莉莉河北师范大学杨晨河北师范大学杨晨（一）优质配备保障心育实效衡水中学心理研课室东北师大王鹏河北师大樊春博北京师范大学安茂森河北大学王丽心理咨询室、心理放松室网上心理咨询室心理咨询室、心理放松室网上心理咨询室学生心理测评系统学生心理测评系统衡水中学心理健康教育中心-阳光心灵家园衡水中学心理健康教育中心-阳光心灵家园高一、二、三三个年级全部开设心理活动课（二）全员辅导打造优质心育课堂高一、二、三三个年级全部开设心理活动课（二）全员辅导打造优衡水中学高三年级心理活动课系列主题衡水中学高三年级心理活动课系列主题（三）特色活动营造阳光心育氛围（三）特色活动营造阳光心育氛围心理剧《沟通从心开始》心理剧《我在你身边》束身技术心理剧《友谊之花》（替身技术）心理剧《繁花的梦》镜观技术、未来演出心理教师参演心理剧并现场互动1、校园心理剧演绎精彩心理生活心理剧《沟通从心开始》心理剧《我在你身边》束身技术心理剧《友

校园心理剧让在场的人都是演员，每个人都是导演，谁都可以对触动自己的部分按照自己的理解去表演，去导演，去感悟。每个人都呈现、体悟到了内心的真实，使每一个身处其中的人都可以收获满满的感触和启发，让每一场心理剧的演出都成为了一次心理团体辅导。现场互动心理老师现场答疑校园心理剧让在场的人都是演员，每个人都是导演，谁都可以专家点评一是把成长的舞台还给了学生二是把成长的过程还给了学生三是把成长的空间还给了学生专家点评一是把成长的舞台还给了学生2、心理健康月走进多彩心理世界2、心理健康月走进多彩心理世界加油高三祝福高考“晒祝福”活动心理影片展播活动加油高三祝福高考“晒祝福”活动心理影片展播活动心理协会3、学生心理社团助推自我成长心理协会3、学生心理社团助推自我成长创办《心悦》杂志李肇星为《心悦》杂志题词创办《心悦》杂志李肇星为《心悦》杂志题词加油高三加油高三高三团体活动：信任背摔高二团体活动：心连心高一团体活动：绑腿跑高三团体沙盘活动高二团体活动：请在我背上留言高一团体活动：盲人旅行4、因材施教满足不同学生心理需求高三团体活动：信任背摔高二团体活动：心连心高一团体活动：绑腿高三年级“相信相信的力量”心理励志报告高三年级“相信相信的力量”心理励志报告邀请心理专家为学生辅导著名高考心理辅导专家赵凯教授

《决战高考，以心制胜》著名教育专家王金战《如何踢好临门一脚》世界激励大师约翰·库提斯《别说“不可能”》心灵成长专家一竖老师激情演讲邀请心理专家为学生辅导著名高考心理辅导专家赵凯教授著名教育专搭建学习平台让每位教师都成为心理教师搭建学习平台搭建学习平台，让每一位教师都称为心理教师搭建学习平台，让每一位教师都称为心理教师新入职教师特色活动激活幸福新入职教师特色活动激活幸福“我爱我家”活动秀出幸福“我爱我家”活动秀出幸福阳光素质拓展训练传递幸福阳光素质拓展训练传递幸福教师心理沙龙交流幸福教师心理沙龙交流幸福专业引领，让每一位教师掌握心育技能专业引领，让每一位教师掌握心育技能

注重引领培训，让每位家长都成为家庭教育专家注重引领培训，（一）把学生家长会都开成培训会（一）把学生家长会都开成培训会2022/12/26家长进课堂（二）邀请家长参与学校活动，陪伴孩子成长2022/12/21家长进课堂（二）邀请家长参与学校活动，陪家长寄语班级家长群家长寄语班级家长群2022/12/26（三）定期举办“家庭教育论坛”，邀请优秀家长传经送宝。举办“家庭教育论坛”2022/12/21（三）定期举办“家庭教育论坛”，邀请优秀“小雨老师”的故事“小雨老师”与他的儿子王昭雨在公益讲座现场“小雨老师”的故事“小雨老师”与他的儿子高考考生考前心理问题课件心理健康教育的目的不是治疗，

也不仅限于预防，

而是发展良好的心理素质

和培养阳光的品格。心理健康教育的目的不是治疗，

也不仅限于预防，

而是发展良好“十个怎么办”解析应对策略“十个怎么办”解析应对策略十个“怎么办？”1、学生压力大害怕高考，我们怎么办？2、学生紧张焦虑了，我们怎们办？3、学生失眠了，我们怎么办?4、学生上课走神了，我们怎么办？5、学生总是发挥失常，我们怎们办？6、学生考后一蹶不振，我们怎么办？7、学生不想上学了，我们怎么办？8、学生恋爱了，我们怎么办？9、班级整体状态差，我们怎么办？10、家长帮倒忙，我们怎么办？……十个“怎么办？”1、学生压力大害怕高考，我们怎么办？

用一个词描述你对高考的感觉是什么样的？反胃、怨恨、不满、愤怒、恐惧、疲乏、羞怯、哀怨紧张、苦恼、低落、困惑、沮丧、痛苦、悲伤、难过慌乱、抑郁、郁闷、忧郁、焦虑、后悔、懊恼、怨恨悲哀、苦恼、无助、无力、心灰意冷平静、充实、热情、好奇、兴奋、温暖、可爱、愉悦快乐、舒畅、满足、轻松、亲切、和蔼、舒服、高兴欣然、愉快、轻快、喜悦、关爱、和睦、稳定得意洋洋、心旷神怡用一个词描述你对高考的感觉是什么样的？反胃、怨恨、1、恐惧害怕高考，怎么办？【案例1】随着高考临近，赵亮觉得自己越来越不喜欢高考，甚至有些害怕听到“高考”这个词，当家长或老师和他说起高考的事情时，脾气也会变得很差，每天早上一睁开眼睛，觉得高考又离自己近了一天，自己就觉得浑身不舒服。1、恐惧害怕高考，怎么办？【案例1】随着高考临近，赵亮觉得自改变认知，积极面对高考，主动走向高考你来或不来，高考就在那里，不远不近；你愿或不愿，竞争就在那里，不多不少。改变认知，积极面对高考，主动走向高考你来或不来，高考就在那里认知调整方法举出你对自己说过的两个“必须”，写在下面：1、我必须2、我必须现在把“必须”改成“应该”，并感受其区别：1、我应该2、我应该举出你对自己说过的两个“不得不”，写在下面：1、我不得不2、我不得不现在把“不得不”改成“愿意”，并感受其区别：1、我愿意2、我愿意认知调整方法举出你对自己说过的两个“必须”，写在下面：现在把感受陪伴在身边的“高考”感受陪伴在身边的“高考”考试焦虑再认识考试焦虑是一种正常现象没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪，没有可怕的情绪，只有缺乏了解的情绪。对情绪的接纳本身就具有疗愈功能。

考试焦虑再认识考试焦虑是一种正常现象没有不好的情绪，只有不被2、考前经常失眠，怎么办?【案例2】丁丁最近总是失眠，晚上躺在床上，就是睡不着，一想到今天睡不好，明天的精神肯定比较低迷，学习状态也一定会受影响，等到夜里差不多一两点，筋疲力尽、没有力气去烦躁的时候才能睡着。白天总是因为晚上“失眠”而郁闷，学习效率也下降了很多，一想到晚上又要开始与“失眠”作斗争，就开始提前烦躁不安。2、考前经常失眠，怎么办?【案例2】丁丁最近总是失眠，晚上出现睡眠问题的原因（1）学生在高三复习期间对睡眠的质量期待很高；（2）意识里存在这样一个逻辑：睡眠质量高，学习效率就高，睡眠质量差，学习效率就会低。（3）出现“失眠期待性焦虑”，晚上一上床，就开始担心自己睡不着，逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。（4）焦虑产生的背后，是学生的大脑里存在“睡眠质量差，学习效率就会低，我不能失眠，失眠是一件很可怕的事情”这样的不合理认识。出现睡眠问题的原因（1）学生在高三复习期间对睡眠的质量期待很解决策略（1）接纳自己存在失眠这一事实。（2）改变认识，失眠并不可怕，晚上睡眠质量不高不等于白天的学习效率会降低。（3）感谢失眠。失眠有它存在的积极意义。解决策略（1）接纳自己存在失眠这一事实。3、上课控制不住走神，怎么办？【案例3】自习课做题的时候，明明很容易被周围同学翻作业纸的声音吸引，总是习惯性的看其他同学的做题速度，总觉的看到其他同学做题的进展情况，自己心里才有底，但是又觉得总看别人会影响自己的学习效率，心理很矛盾，但又无法控制。【案例4】高三后期时间越来越紧张，佳佳认为应该心无杂念地投入到每天的学习中，但是总是会听着听着课，就会不知不觉地走神，想一些与学习无关的内容，再回过神来的时候，老师已经讲完好几道题了，事后很后悔，每次都告诉自己“一定要集中注意力”，但越想控制，情况反而越严重。3、上课控制不住走神，怎么办？【案例3】自习课做题的时候，明辅导策略首先，引导学生不要总是刻意的去关注“走神”。“走神”虽然是一种无意识行为，但偶尔“走神”反而帮助我们摆脱紧张和压力感。第二，训练学生听课技巧，学习活动多样化。第三，学会积极暗示，专注当下。辅导策略首先，引导学生不要总是刻意的去关注“走神”。美国斯坦福大学的一项研究表明：人的大脑里某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。大脑会自动过滤否定词。暗示：不要压到石头大脑：车子压到石头事实：压到石头使用肯定句，避免否定和消极的词语美国斯坦福大学的一项研究表明：人的大脑里某一图像会像实际情况4、考前忙乱效率低，怎们办？

【案例5】大伟是一个积极向上的学生，考一所好大学是他高考的目标，所以对高考重视，距高考只有100多天了，他要求自己每天必须加倍努力学习，看到同桌在做学案，他也抓紧让自己做学案，老师课上强调了错题重做，他就马上整理自己的错题，感觉每天自己特别忙，但是却效果不好，经常顾此失彼，安排的很满，却效率很低，他们苦恼。忙而乱忙而盲

4、考前忙乱效率低，怎们办？【案例5】大伟是一个积极向上的指导策略（1）指导学生进行考前状况的自我认知。（2）学习目标具体形象化指导，每天进步一点点。指导策略（1）指导学生进行考前状况的自我认知。

合理目标五要素合理的目标需要具备“SMART”五个要素：Specific：目标是明确具体的Measurable：可衡量的Action-oriented：可接受的Realistic：现实可行的Time-related，有时间限制的

合理目标五要素合理的目标需要具备“SMART”五个要素：高考考生考前心理问题课件李文平时学习成绩非常优秀，每次小测试成绩都是班级第一，很多棘手的难题他都能轻松地解决，同学和老师都认为李文很有实力，认为他高考肯定没有问题。但是李文却非常内心痛苦，因为他每次大型的调研考试，成绩都会非常糟糕，班级名次基本上都在50名左右。仔细分析试卷，很多丢分都是因为计算错误、图卡错误等，每次一上考场，自己就像换了个人似的，虽然每次都提醒自己不要犯此类错误，但每次都不可避免。5、考试中经常发挥失常，怎么办？李文平时学习成绩非常优秀，每次小测试成绩都目标颤抖当你特别想得到某种东西，或者特别想做好某件事时，往往会因为太专注于目标，反倒得不到、做不好。就像当你瞄准靶心打靶时，拿枪的手可能会颤抖；当你盯着针眼引针穿线时，拿线的手可能会颤抖。目标颤抖当你特别想得到某种东西，或者特别想做好某件事高考考生考前心理问题课件解决策略（1）引导学生正确看待高考，正确看待考试，降低大型考试时的焦虑水平；（2）引导学生接纳自我，接纳现实的自己（3）引导学生善于用积极的暗示；（4）引导学生进行自我放松训练。解决策略（1）引导学生正确看待高考，正确看待考试，降低大型考深呼吸放松触摸放松法

当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气……如此持续几个循环。你会发现自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！深呼吸放松当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，温馨提示:1、相信心理调适威力2、不断练习以固后效懂不等于会，两者之间的桥梁是练习。温馨提示:懂不等于会，两者之间的桥梁是练习。6、考后茫然不知所措，怎么办？【案例7】菲菲每次考前都是踌躇满志信心满满，但是每次考后面对不理想的考试成绩都是以沮丧、迷茫结束，面对成绩的不理想，不知道自己到底哪里做得不好，不知道哪里出了问题，不知道考试中丢的那些分到底是因为什么，更不知道面对接下来的学习，自己又如何去做。严对考前，细对考中，笑对考后。

6、考后茫然不知所措，怎么办？【案例7】菲菲每次考前都是踌用科学考试分析提升能力KSM考后分析表用科学考试分析提升能力KSM考后分析表

k型失误：基础知识不牢第一遍做对了，后来改错了第一遍做错了，后来改对了回答不严密、不完整的等等不会做题（回忆不起来，缺乏思路）

对于K型基础知识不牢型错误，首先要确定主要失分的领域是属于哪章哪节，然后再搞懂弄通上下功夫，找到对应知识点，深入思考，找到这类型题反复练习直到事先确定的正确率。

k型失误：基础知识不牢第一遍做对了，后来改错了第一遍做错了

s型失误：考试技能不佳审题错误将考试题想象成以前练习过的类似的题或者由于紧张将某些题干中给出的条件漏掉就属于审题错误1、养成读完题再答题的习惯2、读题过程中将相关条件标记下来，答题前进一步复核。计算错误1、多写计算步骤，最多省略一步2、规范使用草纸抄写和书写错误1、放慢速度，看清再写2、简单快速复核

s型失误：考试技能不佳审题错误将考试题想象成以前练习过的类

M型失误：情绪状态不佳M型失误是指情绪状态不佳如紧张、焦虑、担心，睡眠不足导致注意力不集中、思维局限而导致的失误。

M型失误：情绪状态不佳M型失误是指情绪状态不佳如紧张、焦虑7、学生不想在学校学习，怎么办？【案例8】小吴自从寒假过后情绪特别不稳定，每天一进教室就头疼，想退学回家自己学，但是又害怕自己学效果不好，耽误了自己的学习成绩，每天都在纠结，无心学习。7、学生不想在学校学习，怎么办？【案例8】小吴自从寒假过后决策平衡单决策平衡单高考考生考前心理问题课件8、学生恋爱了，怎么办？【案例9】晶晶是班里的学习委员，学习优异，温柔大方，小强是班里的体育委员，阳光帅气，乐于助人，但是目前学习成绩不太好，小强经常向晶晶请教学习上的问题，也经常帮晶晶值日、收发作业，渐渐地两个人发现彼此的关系发生一些微妙的变化，慢慢地小强发现自己越来越喜欢晶晶，每天上课、下课脑子里想的都是晶晶，他想表白又怕失败后连朋友都做不了，可是不表白又每天想着这件事，非常苦恼。晶晶脑子里也是经常出现小强的样子，只是考虑到马上高考了，只想着一心备考，但是却静不下心来。这是班主任老师也发现了两个人有些不对劲。8、学生恋爱了，怎么办？【案例9】晶晶是班里的学习委员，学（1）给予学生充分的信任，莫将异性间合理的交往等同于恋爱。在信任的基础上，也要协商订立一些规则和界限。（2）鼓励学生将这份感受表达出来，表达并不是真正的告白，而是一种解决方法，可以在设计的心理剧情景中表达，也可以写在纸上，总之一定不能生硬地压抑。

心理剧《繁花的梦》（1）给予学生充分的信任，莫将异性间合理的交往等同于恋爱。心让我看，我会忘记让我听，我记不住让我参与，我会明白9、班级整体状态差，怎么办？让我看，我会忘记9、班级整体状态差，怎么办？一杯水的潜能有多大？一杯水的潜能有多大？我们是一根绳上的蚂蚱我们是一根绳上的蚂蚱手指抬人请在我背上留言体验各种心理活动信任背摔手指抬人请在我背上留言体验各种心理活动信任背摔高考不仅是

考生一个人的事

也是一个家庭的大事高考不仅是

考生一个人的事

也是一个家庭的大事10、家长帮倒忙，我们怎么办？【案例10】在临近高考还有一个星期时，班内的两名成绩相当的学生都想请假回家放松一下紧张的情绪。家长联系班主任后，老师表示家长可以带孩子回家也可以在学校由老师帮助其调节情绪。一位妈妈按捺住心里对孩子的牵挂，对孩子劝说一番后并没有过多的去打扰孩子。另一位妈妈一听孩子闹情绪就受不了，马上去把孩子接回家，小心翼翼的伺候了孩子一星期，在这期间，孩子也潜移默化的感受到了妈妈的焦虑，结果高考成绩揭晓后，没有被妈妈过多干扰的孩子超水平发挥，考入了一所理想大学，而被接回家无微不至伺候的孩子高考成绩非常不理想。情绪的易感性10、家长帮倒忙，我们怎么办？【案例10】在临近高考还有一个1、遵守两项基本原则：

不露声色

扮好角色1、遵守两项基本原则：

不露声色

扮好角色2、引导家长处理好三种关系（1）调节自己比调节孩子重要（2）行为支持比言语支持重要（3）顺其自然比刻意营造重要2、引导家长处理好三种关系3、提醒家长四个注意事项：（1）适度关注，不要过分关心（2）适度鼓励，不要过分强化（3）适度暗示，不要过度提示（4）适度引导，不要过度教导3、提醒家长四个注意事项：（1）适度关注，不要过分关心4、家长要做到“五不做”1、不过分保护2、不过分干涉3、不过分期待4、不过多许愿5、不过多唠叨4、家长要做到“五不做”1、不过分保护有一个病人，因为大脑受了一些意外刺激，以为自己是一只蘑菇，于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。心理咨询师想了一个办法。有一天，咨询师也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边，病人很奇怪的问：你是谁呀？咨询师回答：我也是一只蘑菇呀。病人点点头，继续做他的蘑菇。过了一会儿，咨询师站了起来，在房间里走来走去，病人就问他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？咨询师回答说：蘑菇当然可以走来走去啦！病人觉得有道理，就也站起来走走。又过了一会儿，咨询师拿出了一个汉堡开始吃，病人又问：你不是蘑菇么，怎么可以吃东西？咨询师理直气壮地回答：蘑菇当然也可以吃东西啦。病人觉得很对，于是也开始吃东西了……有一个病人，因为大脑受了一些意外刺激，以为自己是一只蘑当一个人痛苦无助时候，也许，他不需要太多的劝解，安慰和指导。他需要的，是真诚的、无条件的关注与接纳，是能在他身边蹲下来，陪他做一只蘑菇。当一个人痛苦无助时候，也许，他不需要太多的劝解，安慰和高考考生考前心理问题课件态度是最好的技术

陪伴是最纯真的爱态度是最好的技术

陪伴是最纯真的爱阳光心态阳光高考阳光人生对于高考我们的目标：考试的完美+人格的完善升学率是副产品，升学率不是目标，把教育做到极致，升学率自然会跟着上去。一个人追求他的影子，永远也不会追到，而如果不去刻意追求，影子却会紧紧地跟在你的后面。---托尔斯泰阳光心态阳光高考阳光人生对于高考我们的目标：考试的特别声明：为保护个人隐私，此报告内容中涉及的案例主人公皆为化名。感谢各位领导专家的聆听与支持!特别声明：为保护个人隐私，此报告内容中涉及在这里，我们师生齐心，其利断金；在这里，我们激情洋溢，信心百倍；在这里，我们顽强拼搏，奋斗无悔；在这里，我们全力以赴，誓在夺魁。我们会勇往直前无所畏惧，我们会摈弃杂念全心全意，我们会排除万难，永不放弃！卧薪尝胆不畏苦，鹰击长空凌云志，待得兵刃相接时，横刀立马创佳绩！在这里，我们师生齐心，其利断金；我宣誓：我要珍视每一天，奋斗每一天，努力拼搏，永不懈怠！我要坚持我的目标，时刻保持昂扬的斗志，不达目的，誓不罢休。我要在高考中取得成功，为我的荣誉而战，为我们302班的荣誉而战。二班加油！二班必胜！我宣誓：我宣誓：不负父母的期盼，不负恩师的愿望，不负天赐的智慧，不负青春的理想我承诺：不作懦弱的退缩，不作无益的彷徨，我将带着从容的微笑，去赢得我志在必得的辉