中西医对小儿健康2

中医日常养生--孩子一个健康身体让每一个孩子的童年有一段快乐的记忆1相信每一个家长朋友们都有带小孩去医院就诊的经历，孩子生病时那脆弱的身体和不愿打针吃药的痛苦的无助的表情，相信你们还记忆犹深，永远不希望孩子再生病，能拥有一个健康的身体和快乐的童年记忆！每一个家长的愿望也是我们幼儿园的愿望，因此我们在上级各位领导的支持下引进了传统中医药对少儿健康的保健体系，下面我就就中医角度谈一谈我们老祖宗的看法和认识。2。五脏主要生理功能肝调畅情志，主藏魂。失常则易怒，舌边部溃疡、胆小、容易受惊吓。心主血脉，主神志。失常则失眠、心慌、烦躁、注意力不集中，舌尖部溃疡。脾主运化水谷，输送气血，主肌肉，四肢。失常则腹痛、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、食欲不振，疲乏。肺主一身之气，肺主呼吸，藏魄。失常则咽部溃疡疼痛、发热，咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。肾藏精，主生长发育与生殖，藏志。失常则面色暗、遗尿，生长缓慢，记忆力差，毅力不足，抵抗力差。3以上给大家做一个简单的介绍，大概了解中医的相关知识。你不懂没关系，那么你希望孩子健康聪明是一定的。现在你回顾一下你的小孩是否经常生病，生病也不容易好，吃饭会不会很慢，平时很容易急躁，做事容易半途而废等等。而这些在中医日常养生调理中，通过相关脏腑功能的调理都能改善和提高。下面我具体给大家介绍相关知识和内容。4首先大家走进幼儿园看到的是有很多盆栽中草药，那么这些花草除了美化环境，对你的孩子有什么好处呢？日常生活中，我们一般采用大青叶、连翘、板蓝根、金银花、佩兰等中草药制成的喷雾净化空气和进行空气消毒。而我们幼儿园这几百盆中草药全部是从广东中医药大学引进栽培，并获得技术指导。其中不乏藿香、佩兰、苍术、厚朴此类有芳香辟浊化湿的作用，可除四时秽浊之气的中药。可以让孩子远离病气，走进中草药，走近健康。并且每一个有趣的医药故事会带我们的小朋友们走进健康世界。5想一想你的孩子经常在这样一个像花园一样的环境中学习，玩乐，时刻在这些中草药的呵护下成长，不是为你的孩子健康增添了一层保障吗？在花草中我们的小朋友还会每天做手指健康保健操，而手指操在幼儿早期教育发展过程中，起着不可忽视的积极作用。尤其在幼儿大脑开发方面，对其节奏感、创造力、想象力的培养产生着极大的影响。另外许多时候要约束孩子行为。手指操可以提高孩子的参与兴趣和注意力，还可以缓解疲劳、锻炼手指的灵活性。所以利用手指操培养孩子的良好行为，是非常有益于孩子健康的。6而我们幼儿园引进的这套中医手指保健操，是由全国百项亚健康中医调理技术中心研发并推广的，同时结合小儿自我按摩，达到促进小儿身体发育，开发智力的目的。这是中医认为小儿百脉皆汇于掌，动则生阳的理念的完美体现。手是幼儿感悟世界的重要器官，它直接影响大脑，受大脑支配，同时，又对大脑的发育起着决定性的作用。幼儿手指操的内容以独特的教育模式，将传统的中医理念，近代教育界推崇的手指运动完美的融合在一起，通过学习与娱乐结合、动手与动脑结合，在游戏中，最大限度的调动了孩子更多感觉器官的全面开放，同时增强了感情的交流。在和谐的音乐声中小朋友们的手舞动了起来！7通过以上了解，大家应该也能猜到我们的音乐也是不一样的。在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。百病生于气，止于音8音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。9我们幼儿园引进的少儿健康调理音乐，是由中国体感音波疗法首席专家，卫生部中日友好医院亚健康管理研究中心主任魏育林教授研究提供，她创立的这套独特五音体感振动音乐疗法，对少儿身体健康和智力发育无疑有巨大帮助。10音乐可以作为一种精神食粮，而在我们幼儿园我们根据中医儿科理论中脾常不足以及四季养生的理论，我们为小朋友们精心准备了科学而又合理的营养大餐。11春季养生饮食调养春季在饮食上应遵循顺应春季生发之气的原则，适当使用辛温升降或辛甘发散类食物。12

夏季养生饮食调养饮食上宜用清心泻火、清暑之物，如西瓜、香瓜、绿豆、赤豆、苦瓜之类；暑热出汗较多，可适当用些冷饮，补充水分，帮助体内散发热量，清热解暑。13秋季养生饮食调养饮食上尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多吃一些酸味果蔬。14冬季养生饮食调养既不宜生冷，也不宜燥热，适宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食。15中药有一套独特的药性理论，这些理论就是概括每一种中药的性质。而保健食物的大多数就是中药，因此也完全适合用中药的这些理论来说明其性质。而我们幼儿园的日常食谱就是根据中医千百年来传下来的这套理论而合理制定，认真落实的。确保每一个小朋友吃得开心，吃出健康！下面给大家简单介绍这些理论知识。16中药理论的核心部分是四气、五味以及药物的补与泻。四气又叫四性，即药物的寒、凉、温、热4种性质。如吃胡椒或生姜，就感到温热，这说明胡椒与生姜是温热性质的。又如吃苦瓜或柿子，苦瓜能清火，而柿子吃后感到胃凉，这说明苦瓜与柿子是寒凉性质的。以此类推，每一种药物或保健食物，不是寒(或凉)，就是热(或温)。寒与凉或温与热仅是程度上的差异。此外还有不寒不热的平性药物。一般讲，温热性质的药物(或保健食品)具有温里、散寒、补火的功效;而寒凉性质的药物(或保健食品)具有清热、泻火、解毒作用。如桂元肉性质温热，有内热时或有出血症不能食用，这叫禁忌。17五味是指药物有辛、甘、苦、酸、咸5种味道。如生姜是辛辣味(味辛)，桂元肉是甜味(味甘)，醋是酸味(味酸)，苦瓜是苦味(味苦)，海带是咸味(味咸)。辛味的药物有发散、行气、活血作用，如生姜能发散风寒治感冒，柑桔类能行气消胀。甘味的药物(或保健食物)有补养作用，或有润燥、生津液作用，如桂元肉是补气养血，梨能生津液、润肺燥。苦味的药物(或保健食物)有清火、燥湿作用，如苦瓜清心火。酸味的药物(或保健食物)有收敛止泻、止汗、止咳等作用，如乌梅能止咳、止泻、止汗。咸味的药物(或保健食物)有软化肿块的作用，如海带、海藻均能治甲状腺肿、淋巴结肿等。有很多药物和保健食物没有上述5种味，淡淡的。淡味属于甘，也有补养作用。18补是补身体虚之不足，如补气虚、补血虚、补阴虚、补阳虚，以及补各脏(心、肝、肺、脾、肾)的虚。凡能补虚的药物叫补养药。泻是祛除病邪，病邪包括风、寒、暑、湿、燥、火6种外来之邪，还包括痰饮、瘀血以及气、食等方面。所以补是补身之虚，泻是泻身体之实邪，这就是虚证与实证。我们下面介绍的各种保健食物中，有些起补养身体作用，有些是泻除病邪的。在应用时，该补的就选用补品，而不该补的就不应用补品。当然有些药物(包括保健食物)既有补的作用，又有泻的作用。19最后面给大家说一说我们正在开展的小儿推拿项目。首先给大家说一说小儿推拿的一些基本情况和常识。20

小儿推拿疗法小儿推拿疗法系推拿疗法的一个分支。由于推拿在小儿科对某些疾患效果显著，且在推拿手法上与一般推拿疗法有所不同，故临床上逐渐形成了独具风格的“小儿推拿疗法”。由于小儿肮脏娇嫩，形气未充，肌肤柔弱，故对小儿于手法上要求轻快柔和，平稳着实。临床施治得法，对小儿感冒、咳嗽、泄泻、痢疾、疳积、小儿麻痹后遗症等具有良好效果。21小儿推拿的好处1、安全，现在的小儿都是家里的宝贝，安全当然是第一了。2、小儿容易接受，因为没有打针吃药之苦。3、操作简便，因为不用器械，只要有手就可以操作，非常简便。4、效果好，其实小儿的疾病比较单纯，主要集中在呼吸系统和消化系统，而小儿推拿对这方面的问题尤其有效。5、没有副作用，只要是操作得当，小儿推拿没有副作用。

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小儿日常保健推拿，简单易学，效果显著。22小儿推拿的作用是什么？小儿推拿理疗简便、经济实用、效果显著,又不用服药和打针,也不会给孩子带来恐惧感及药物的副作用,小孩容易接受,因此已经成为中医儿科的一个颇具特色的常规疗法。

小儿推拿治疗范围广泛,尤其在呼吸系统、消化系统以及小儿痹证等方面疾病有满意的疗效,如小儿感冒、发烧、咳嗽、哮喘、肺炎、腹痛、腹泻（拉肚子）、慢性腹泻（老拉肚子）、便秘、呕吐、厌食、疳积（积滞、奶痨）、遗尿（尿床）、夜啼、哭闹、斜颈、小儿麻痹后遗症、小儿脑瘫、近视、生长发育迟缓等,可以改善幼儿的脾胃消化功能,具有药物不可替代的优势。

小儿推拿不仅能治病,而且还具有保健作用,可以增强小儿的免疫能力,促进婴幼儿明显长高，健脑益智,是许多药物不可及的。23小儿推拿术就是激发孩子内药的金钥匙中医有两大药库，一个是大自然药库，那是中草药，是外药。二是人体经络学，那是人体药库，是内药。这个“人体药库学”的思想，是中医所独有的，也就是说人自呱呱坠地体内就拥有一个丰富的大药库，而且越用越丰富，直至死亡。药库就是经络，给小儿做推拿，就是为了激发小儿体内的药库，从而使身体达到阴阳平衡，治愈疾病。如能坚持长期保健推拿还能促进少儿潜能开发，增强体质，开发智力，让孩子更有创造力和学习力！从中医理论说，心主神明，肾主志，肺藏魄，脾舍意，肝藏魂，通过五经推拿，就能调理脏腑功能，调畅气血。从气血改变进而改变孩子的性格，修正孩子不良的言行。使孩子健康快乐的成长！24我们幼儿园正在操作的这套少儿亚健康推拿调理技术，是国家亚健康专业系列教材所推荐的一套提高孩子免疫力，增强抗病能力，开发智力的少儿推拿。目前在实践中我们已经取得较为显著地成绩，大大提高了我们幼儿园小朋友的体质。在以后的推广活动中，相信我们会做得更好。25下面给大家介绍一下目前我们幼儿园开展的项目。少儿常规保健法 补脾经200~500次，分腹推阴阳100次，摩腹2~5分钟，按揉足三里50~100次，捏脊3~5遍。 泡脚法睡前泡脚10~20分钟，先置脚于热水上，熏蒸5分钟，再泡微微出汗，可四季进行。春天能升阳疏肝，夏季祛湿健脾，秋天润肺防感，冬季温肾潜阳。 拿捏风池防感冒，按揉合谷增免疫。 前要摩腹后捏脊，健康更按足三里。26在这里给大家稍微提一下捏脊疗法，因为这个手法易学，适合每个家长操作，效果也较显著。捏脊疗法捏脊疗法亦是推拿疗法的一种,是以医者的双手,运用一定的手法技七作用于脊背部“督脉”和“足太阳膀胱经”等,以起到治病效果的一种方法。本法主要用于小儿疾病和保健(如食欲不振、抵抗力差，腹痛腹泻、先天发育不全等)，对成人某些病证(如失眠、胃肠疾病、腰肌劳损)亦具有较好效果。27少儿日常养护推拿法 健脑培元方常例。按揉百会，主补肾，次补脾，按揉肾腧，擦热腰骶（即肾腧），推三关，揉合谷，揉二马。揉，摩丹田，捏脊提捏肾腧。 健脾益思法常例。补脾经，再补肾。运内八卦，运水入土。揉按板门，揉一窝风。掐四缝，揉按中脘。揉脐，分腹推阴阳，摩腹。按足三里，三阴交。捏脊提捏脾腧。 养心安神方常例。主清心，次清肝。揉二马，揉神门，掐小天心。按内劳宫。推脊。 补肺益气法常例。补肺经，再补脾。推三关，揉外劳宫。揉肺腧，揉膻中。揉中脘。揉丹田。捏脊提肺腧。28五经四季常规调补法 秋季养肺方主补肺，次补脾，再补肾，稍清心。 冬季养肾方主补肾，次补肺，再补肝，补后加清，略补脾。 春季养肝方补肝（补肾代之）