女性职场讲座

关注国策关爱女性--正确处理女性职场困惑指南中国石油西北销售新疆分公司工会主办在充满朝气的新社会时代，近六成女性积极参与社会事务，在业女性呈现出年轻化、知识化、白领化与移民化特征。家庭与职业事业已经成为女性生活中相辅相成的两个局部，她们“发挥才干，实现自我〞，成为社会一道靓丽的风景。

环顾周身，处于高压时代的职场职业女性，正在面临着诸多的纠结境遇：家庭、事业、生活……人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择，置身人生成长不可回避的岔口，如何抉择？当事业中即将迎来冰冻期，如何破冰？

当今女性职场遭遇三大困惑

职业女性当生OR升

职业女性当乐活OR拼命职业女性当婚OR不婚困惑一：职业女性当婚OR不婚

“25岁未婚，前途无量！〞--?蜗居?宋思明

结婚、不结婚？何时结婚？这些问题仍在困扰很多职业女性，结婚对一些职业也会产生一定的影响。

专家支招：在30岁以前，想好你要做的头等大事。想好你要做的头等大事心理学家认为：大局部职业女性都有较高的文化，不菲的收入，如果将这些转移一局部去构筑自己的情感世界，生存状态会更完美。

学一门好专业知识改变命运找一份好工作事业塑造人生

谈一次好恋爱尽早情感免疫嫁一个好男人幸福生活保障做一份好计划成功与否关键30岁之前结婚前应做好的准备情绪准备调节好个人情绪，工作时切忌焦躁、休息时放松自我。职场女性决定结婚时必须要做好三项准备：时间、情绪、相关知识。提前半年确定结婚时间、地点。时间准备提前三个月预定酒店及蜜月行程。提前一个月请休婚假，安排工作。相关知识准备相关法律程序休假福利婚礼习俗等结婚时可享受的假期及福利假期：3天〔双方中一方不符合晚婚条件或非初婚一方〕带薪休假〔疗养假〕一般婚假晚婚婚假其他假期待遇：工资照发，按天扣发误餐费及交通补助。假期：33天〔双方均为晚婚或一方为初婚且晚婚者〕待遇：工资照发，按天扣发误餐费及交通补助、扣发和谐奖及50%当月奖金。探亲假

事假结婚证的办理所需的证件和手续办理地一方常住户口的区、县级市民政局〔或镇人民政府〕的婚姻登记机关。证件材料齐全，当场予以登记。国内结婚登记每对9元加及其他费用。提前准备喜糖，送给办理人员，表示感谢。需要提供证件和证明材料：1.双方户口簿、身份证原件及复印件。2.4张2寸正面半身免冠合影照片。3.婚检证明。〔甘肃地区〕

小提示办理时限办理费用结婚证的办理程序甘肃地区新疆地区证件准备领取结婚证婚前体检证件准备领取结婚证TextinhereTextinhereTextinhere结婚证提前一周到指定医院体检。

领取婚检证明。

提前三天拍2寸免冠合照。

准备好相关证件。填写?申请结婚登记声明书?，并亲笔签名或按指印。登记成功后领证。

提前三天拍2寸免冠合照。

准备好相关证件。填写?申请结婚登记声明书?，并亲笔签名或按指印。登记成功后领证。困惑二：职业女性当生OR升生儿育女，这项女性最伟大的“事业〞却在事业晋升的紧要关头不期而遇。

到底升还是生？这个问题让她们陷入深深的矛盾之中，不知如何取舍。

专家支招：在处理家庭与事业的问题时，关键在于在两者之间找到一个平衡点。

聪明女人的选择：鱼与熊掌兼得如果一个女人过度沉迷于自己的事业，最好还是选择不要孩子。

这类女性对于什么时候生孩子，并不需要一个太严谨的方案和打算，家庭和事业顺其自然就好。比较合理的状态是，在二十五六岁结婚，选择在结婚后立即生孩子，这样把事情集中在一起做完，而且对事业来说，冲突和影响是最小的。工作狂型女强人

理性分析自己〔3K)合理做好规划〔3D)1KOWN:知道什么事情对自己最重要2KOWN:知道什么时机对自己最适宜3KOWN:知道什么结果是自己最需要1DO:做好前期规划和准备2DO:做好应急措施和安排3DO:做好舍与得合理分配家居型小女人

理想性女人

生育前应做好的准备怀孕后第一时间与部门领导沟通。时间准备自身准备调养身体状况，切忌过度疲劳。调整心态，切忌急躁和抑郁。相关法律程序相关知识准备职场女性决定生育时必须要做好三项准备：时间、自身、相关知识。怀孕前三个月定期体检并注意休息。请休产假之前两个月安排工作交接事宜。休假福利健康生育知识等生育期间所享受的假期产假时间剖腹产女员工增加15天产假；多胞胎每多生育1胎增加15天。女方在24岁之前生育者，但领取?独生子女证?后，产假120天，男方护理假5天。产前、产后共享受90天假期。一般生育假晚育产假非晚育产假难产及多产假女员工在24岁以上，产假100天，男方护理假10天；产假期间领取?独生子女证?的，女方150天，男方15天。生育期间所享受的福利女员工：工资照发，按天扣发误餐费、交通补助。5天以内奖金扣发50%，5天以上停发奖金；10天以上扣发和谐奖。男员工：工资照发，按天扣发误餐费、交通补助。10天以上扣发50%奖金。4个月内，15-30天假；4个月至7个月间，42天假；7个月以上，90天假。怀孕三个月至产前检查时间，经医院证明，领导批准，视为正常劳动时间。婴儿不满18个月，每班可哺乳2次，共计1小时。另给每次往返30分钟，共计1小时。均按正常劳动时间考勤。相关待遇流产假期产前检查哺乳期间准生证办理程序〔女方户籍在本地〕第一步双方单位或居住社区出具婚育状况证明。携带所需材料交女方单位或居住地接到计生办审核。审核通过，可领取?准生证?。新生儿出生15天内到街道计生办进行生育登记。到户口所在地派出所办理新生儿落户。派出所查验并收回?准生证?。办理?准生证?所需材料：1.双方?婚育状况证明?；2.双方身份证及户口原件；3.2寸夫妻合照2张；4.再婚未育者需提供相关证明。第二步第三步第四步准生证办理程序〔女方户籍在外地〕第一步申请并填写?流动人口婚育证明?及?承诺书?并按手印。流动人口婚育证明办理携带所需材料交女方单位或居住地接到计生办审核。

审核通过，呈区计生委审批并核发。新生儿出生15天内到街道计生办进行生育登记。到户口所在地派出所办理新生儿落户。派出所查验并收回?准生证?。办理?准生证?所需材料：1.双方?结婚证?、身份证及户口原件；2.?流动人口婚育证明?及?承诺书?；3.现居住地购房的，提供产权证或按揭合同；4.单位提供相关人员婚育状况证明。第二步第三步第四步流动人口婚育证明办理流动人口婚育证明第四步：办理领取单位收到回执后交由所在街道计生办，并按程序办理后续程序。第一步：材料准备双方户口、身份证及结婚证原件第三步：核实反响将表格及回执一并寄送女方户口所在地街道计生办，经核实在回执上加盖社区、街道两级公章后寄回女方单位。第二步：填表审核双方填表并签字确认后，携带相关材料交女方所在单位、社区、街道计生办逐层审核盖章。生育保险参保员工享受程序

〔2021年1月1日后生育或手术〕生育保险参保办理生育保险备案刷卡就医津贴领取由单位统一参保，并交纳保险金。〔参保男职工配偶无劳动收入可享受50%生育检查及手术费用，但不享受津贴。〕1.怀孕女职工需携带?准生证?和身份证原件及复印件、社保卡、工商银行存款小票前往街道办事处〔劳动保障部门〕办理备案。2.流产手术女职工需持身份证原件及复印件、社保卡、工商银行存款小票前往街道办事处〔劳动保障部门〕办理备案。必须在定点医院刷卡就医，按照“费用定额，超支不补〞原那么享受医疗补助。生育保险支付标准女职工在保险规定产假期间，单位不再发放工资和任何补助，均由社保支付至本人银行卡内。支付标准：保险费基数〔月〕÷30×产假天数。生育保险支付标准1.检查费：1000元/人〔产前950元、产后50元〕2.顺产：1500元/人3.助娩产：2000元/人4.剖宫产：3000元/人5.多胞胎：没多生育一胎增加200元6.怀孕不满4个月流产：300元/人7.怀孕4个月至7个月流产：800元/人8.在生育年龄内实施方案生育：

单纯输卵管结扎：1000元/人放置〔取出〕节育器：60元/人输卵管吻合复通：800元/人输精管结扎：200/人

生育保险参保员工享受程序

〔2021年1月1日前生育或做方案生育手术的〕生育保险参保办理生育保险现金结算由单位统一参保，并交纳保险金。〔参保男职工配偶无劳动收入可享受50%生育检查及手术费用，但不享受津贴。〕1.女职工需携带?准生证?复印件和身份证原件及复印件、婴儿出生证明复印件、医院诊断证明〔出院证〕原件、医疗费结算单原件、社保卡、工商银行存款小票前往乌市人力资源大楼三楼保险管理局工伤生育待遇审核科办理。2.男职工配偶无劳动收入的，还需携带身份证原件复印件、结婚证原件复印件、配偶无劳动收入证明原件。办理方案生育手术现金结算1.女职工需携带身份证原件及复印件、婴儿出生证明复印件、医院诊断证明〔出院证〕原件、医疗费结算单原件、工商银行存款小票前往乌市人力资源大楼三楼保险管理局工伤生育待遇审核科办理。2.男职工还需携带身份证原件复印件、结婚证复印件、配偶无劳动收入证明原件。困惑三：职业女性当乐活OR拼命

职业女性总有做不完的事，要做家务，照顾丈夫、孩子，还要在职场打拼，时间总是不够用，但一天不可能有48小时，所以她们经常忙到抓狂。

假设事业和家庭是天平的两端，时间是砝码，几乎所有女人的天平都会倾斜……然后就是无止境的奔波和拼命。

专家支招：

学会管理你的时间，从拼命生存走向快乐生活。乐活法那么：玩转自己的时间家庭时间管理事业成功事业开展是家庭幸福的保障。合理的时间管理是平衡事业家庭的工具。美满的家庭生活是女性事业背后的港湾时间管理守那么一：你的时间很贵明确目标停止抱怨适度慵懒见缝插针学会拒绝和提醒一心二用很有效不做“完美〞主义者关掉你的做有价值的事情化整为零的时间表杜绝浪费打破常规时间很贵时间管理守那么二：追求高效率把工作按照轻重缓急程度分类，合并同类型工作集中处理。把家务按照时间段分类，制定家庭分工表。睡眠质量决定工作效率。睡觉的环境、时间以及姿势都很重要。不要给自己第二次时机。学会思考着观望。慢想快动，精细化的执行。合并同类项保证睡个好觉精细的快慢有致时间管理守那么三：辞别“亲力亲为〞任何事情都亲力亲为不是敬业，而是在过度消耗你的时间。明确角色定位学会角色授权适度共享时间学会认真休息ABCD母亲妻子子女科长……保姆丈夫子女下属……寻找替身善于合作抓大放小折叠任务……搁置问题转移视线按时放松界限明确……30岁以后你要学会的10件小事1.补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；假设在怀孕、哺乳期，那么加至1500毫克。2.补充纤维素：纤维素在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面成效卓著。3.补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸可以缓解营养缺乏症。4.驾驶时戴上平安防护设施：一定要记住开车和坐车时都要系平安带，开车时不要使用，这些可以使你远离事故，保障青春。5.建设优质性生活：性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。夫妻间的平安性生活增加到116次将会使你的真正年龄年轻1.6岁。6.每天吃早餐：能有效地保持血管和免疫系统年轻，最好包括谷类食物、水果、奶制品。7.饮食多样化：每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧。8.学会冥想：每天冥想30分钟，对大脑和情绪都有很好休息及调节作用。9.每晚按时睡觉：最好的睡眠是每天都有规律地睡7～9个小时。10.抽时间做有氧运动：每天步行一小时，每周至少消耗3500卡的热量。交流提示：请把您的感受和意见反响给