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文档简介
1、原地双手头上掷实心球教学设计教学内容:双手头上掷实心球教学目标任务:1、培养学生掷实心球的兴趣,提高学生组织纪律性和安全意识。2、使大部分学生初步掌握掷实心球的动作要领,体会自下而上的用力顺序。3、通过学习培养学生上肢及腰腹力量,提高全身协调用力和投掷能力。二、学情分析:学生体质状况总体一般,但还是有体能相对较好的学生,特别是体育委员和小组长,有较强的接受能力和组织管理能力,是老师的小帮手。还有部分体能一般,但技能基础较好的学生,在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用,鼓励和带动一小部分相对体能较弱的同学。由于本班有小部分同学较为活泼好动,投掷项目又比较危险,因此在教学中必须对加强场地、器材
2、的管理,严密组织教学,避免伤害事故的发生。三、教学重点:掷实心球的用力顺序和出手角度(蹬地、收腹、挥臂)。四、教学难点:快速挥臂向前上方掷出五、教学方法:讲解、示范、分组练习、竞赛等方法六、场地、器材:平坦场地一块,实心球(24个)七、教学过程:一、开始部分1、体育委员整队,清查报告班级出勤人数。2、教师检查学生服装情况3、师生问好,然后教师宣布本次课的教学内容及要求;安排见习生活动。4、慢跑:按教师规定绕场地慢跑,在跑的过程中做肩部、扩胸、腰腹的拉伸运动,使学生在跑步中把肩、胸、腰的关节拉开。二、基本部分1、教师讲解掷实心球的动作要领,并做示范动作,学生观察、模仿。动作要领:两脚前后或左右开
3、立,身体面对投掷方向,双手举球至头顶上方稍后仰,原地用力把球向前方掷出(讲解突出重点、难点:蹬地、收腹、挥臂、拨球,快速挥臂向前上方掷出)。2、学生展示动作,教师对学生的展示进行点评。强调出手时机和角度。3、原地徒手练习:按教师口令统一做原地选手掷实心球动作练习,体会投掷出手时机和角度。4、持球练习:把学生分成人数基本相等的四个小组每两个小组面对面相距810米左右站立,在学生头顶上方手部位置拉上一根皮筋(提示学生出手时机),在距离学生4-5米处拉上一根高3米左右的皮筋(提示学生出手高度),做互相掷实心球的练习。在练习过程中教师进行辅导、纠正错误动作,并做正确的示范动作。5、探究性练习:教师首先
4、提出问题:掷实心球出手角度在什么角度时掷得最远?(教师根据学生的讨论结果回答:根据物理学原理斜抛运动45度最远,因此投掷时应尽量接近这个角度,一般在30至40度)。让学生讨论、探究。然后让学生两两小组互相练习并找出投掷中出现的错误动作。6、游戏:放置实心球接力比赛老师首先讲解游戏方法及规则,然后进行练习。按练习分组进行比赛。在距离5米、6米、7米、8米、9米、10米的地方画30厘米的圆圈,每位学生手中持一个实心球,当听到教师发出“开始”的信号后每组第一位同学跑出,将球放置于第一个圆圈(5米)内,放好后返跑回至起点线处与第二位同学击掌,第二同学开始跑出将球放在6米处的圆圈内,依此类推,看谁组先完成。(三)、结束部分1、放松活动:(1)、双脚分开,两手侧上举,然后两手慢慢屈肘从身前放下至腹前(双手上举时吸气,下放时呼气),反复几次进行。要求动作
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