团队拓展训练心得体会

1、团队拓展训练心得体会这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。让我感受最深的就是毕业墙了，那酸爽.非笔墨所能形容的，好激动！团队拓展训练心得体会200字2很荣幸能参加这次的拓展运动。通过这次运动我明白了一些道理。尤其是最后一个环节。证明了一个人的力量是渺小的。团队的力量是强大的。只要我们不放弃。一定会成功的。还有高空跳这一关。让我明白只有你想不到。没有你做不到。本次拓展训练让我最有感悟的是最后一个环节，原来我们的一个小小进步，小小成功，都和身边的人息息相关

2、。感谢身边的每一个你，所有在工作中也是一样，不是光靠自己一会人努力能取的成功，是要靠我们整个团队努力才能取得成功！团队拓展训练心得体会200字3通过这次拓展项目使我们成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，伙伴们各司其职，各负其责，在拓展活动中找到黄金点，团队间不断的磨合，形成一种默契。使团队的力量能发挥到极致。拓展中的每个训练都使团队中的每个队员提高了胆识，克服了种种困难。拓展活动中我深深体会到团队的重要性，同时我也学会了如何突破自己心里的极限。拓展训练是短暂的，影响是深远的。1、倾听：先听明白对方说什么；2、指令下达：任何事情安排必须要信息传达到位，准确无误，并确认对方是否已正确领悟

3、；3、执行：在定规矩时明确责任，同时需得到年夜家的回应，年夜家认可后马上执行，必须严格执行并持续进行；4、团队：取长补短，目标一致，发挥集体的力量，排除万难，达成最终目标；5、目标：目标确立后，就要马上行动，用心并专注的用行动去完成。团队拓展训练心得体会200字4这次拓展训练让我更深刻的理解到团结的.力量，规则的重要性。给我感触最深的是最后一个毕业墙训练项目，在项目拓展训练中每一个成员无不表现出贡献肉体，发挥自身的优势，共同完成目标。拓展训练也让我明白一个道理勇于突破超越极限，一切皆有可能！从失败中我们也得到教训：在工作中，各部门之间需求沟通和信息的共享，需求相互配合和协调，才能使我们团队在激

4、烈的市场竞争中立于不败之地。这次拓展活动，让我深深体会到了什么是团队协作肉体，同时也学会了如何突破自己的心里障碍，一跳一摔让我自己有了一个很年夜的跨越，锻炼了我的胆识，相信了自己又相信了团队。在以后的工作中，积极朝上进步，共同进步！团队拓展训练心得体会200字5通过这次拓展活动让我懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与进修中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚扎实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛

5、围，培养了团队意识，同时浮薄战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极朝上进步的人生态度和团队合作肉体！谢谢公司为我们提供的本次拓展。收益颇多，最年夜的收获是在最后一个环节，当总指挥和副指挥为我们一次次犯下的错承担时，我才认识到原来担当竟然有如此年夜的魔力，没有苛责与惩罚，只有默默的承担，竟然可以如此激励鼓舞人，愿我们在工作。生活中都做一个有担当的人，扮演好自己的角色。加油！医院妇产科拓展训练心得体会17月9日，我们医院一行100多人驱车前往金海湾景区。当分开城市的喧嚣，来到这风景秀丽的室外时，我们旅途疲劳一扫而光，每个人都兴致勃勃地期待本次拓展训练。这是本人第一次拓展培

6、训，以前我对“拓展训练”并不是很分明，通过教练介绍，我才明白原来这是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能、培养团队协作肉体的运动，但又不完全属于体育运动的范畴。由于工夫有限，我们参加的项目并不很多，有“高空断桥”“逃生电网”“信任背摔”“毕业墙”等。“高空断桥”在年夜约8米的高空中进行，队员需求由一块窄木板越过年夜约1米多长的断桥，跳到另一块木板上。这个项目很考验我们的胆量。虽然是个人项目，每名队员在爬上栏杆之前，都要接受年夜家的鼓励。每个队友都把手放在即将浮薄战断桥的队员肩上，并年夜声喊出他的名字，给他鼓励。底下队友的呐喊声，让我深受鼓舞，让毫不犹豫地跨了过去。当时很紧张，但是我却从未想过放

7、弃，队友与教练的鼓励促使我完成了本次任务。最终能顺利完成这个具有浮薄战性的项目，心中感慨万千。面对困难，面对浮薄战，其实我们只差一步!做任何事情只要踏出那艰难、未知的一步，就是跨出人生的一年夜步，具有自信、勇气、胆量，另有什么不可以完成的任务?“逃生电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个年夜小不规则的洞，而且看上去都不足够年夜。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的.时候，让我们意识到个

8、体和集体的差别，让我们深深体会到人与人帮助与支持是何等的重要。在困难面前一个人的力量是何等的眇小，集体的力量是何等的壮年夜。面对困难我们必须默默、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源好坏互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。在“信任背摔”这个项目中，我们体会团结的重要性，学着相信同伴的力量。果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。轮到我上台摔背，当我从1米半高的台上俯视时，看见队友们充满鼓励而坚定的眼神，我真真切切地感受到了团队的温暖。它使我有了后仰而下的勇气，让我懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真

9、诚，别人也会信任你，当在遇到困难时，年夜家会毫无保留地伸出爱之手来帮助你，得到帮助是一种幸福，能帮助别人更福气。最后的“毕业墙”活动中，教练一发令,年夜家奋勇而上,争做人墙。先头队员顺势直冲墙头。在同事们的加油声中，我踩着同事的肩膀摸索着向上努力地攀爬。在地面上有无数双手在托着我，保护着我。上面接应的队友友伸出手抓住我的胳膊，奋力将我提拉上去。我激动地拥抱了每一个帮助我的队友，伸出胳膊接应接下来的队员们。正如培训老师所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。拓展训练是结束了，但我相信每一个人在体验、震撼以后，都会或多或少地从中得到启发。但我们是否能真正把拓展中领悟的肉体应用

10、到实际工作中去，把在拓展中得到的启示应用到解决人生的困难当中，还需求一个更长的磨练工夫。为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。在我们的实际工作中，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对医疗事业的发展也是有利无害的。显而易见的是，医院的发展、医疗事业的进步依托的不是个人豪杰主义，而是高度合作的组织。医院妇产科拓展训练心得体会2海底两万里是“科幻小说之父”凡

11、尔纳的一部巨著。书中故事迂回离奇，惊险万分，扣人心弦。海底森林、珊瑚王国、去南极点、杀章鱼群故事的起因是世界各地的海洋中呈现了一个怪物，比鲸鱼还要年夜，有人认为它是一个“独角鲸”。于是，美国的“林肯号”逐洋舰特地去追捕这个“独角鲸”。并邀请海洋学界知名人土阿龙纳斯先生一起参加。同行的另有阿龙纳斯的仆人康纳尔和加拿年夜人捕鲸能手尼德兰。在追捕过程中，阿龙纳斯、康纳尔、尼德兰不幸落入水中，被“独角鲸”救起，这时他们才发现，原来海洋中呈现的怪物“独角鲸”是一艘构造精密的潜水艇。“鹦鹉螺号”(潜水艇的名子)的船长尼摩邀请他们一起再做一次海底旅行。他们冲破了重重困难，多次化险为夷，但是，最终还是落入漩涡

12、里，生死为卜，下落不明。而阿龙纳斯、康纳尔、尼德兰乘坐筹办逃走的小艇而幸免落难，将所知道的海底世界公布于世。我从中学到了海底森林是能漫步的;可以知道在海底是如何打猎的;可以知道尼摩船长是怎样制服鲨鱼的;还可以了解到诺第留斯号是怎样冲破冰山的围攻脱离险境，安然无恙地奔驰在危机四伏的海底的;这里能给你全新的感受，体验到另类，刺激的人生。虽然文章的结尾不是很好，但我是真地沉浸在这部优秀的作品中了。其实我觉得文章中的人没有明显的好坏之分，包括尼摩船长。尼摩船长可以说是一个传奇人物，他自己隐瞒了全世界造成了性能非凡的“鹦鹉螺”号，并和着那么多忠心耿耿的水手们在海底探险，这并非是常人能够完成的。也许他的思

13、想有些扭曲，他的做法有些偏激，他的行动是在逃避。但是他仍然是位勇士，是位尊重年夜自然的勇士。在引人入胜的故事中，作者还同时申饬人们：在看到科学技术造福人类的同时，也要正视防止被利用、危害人类自身危机的行动。要爱护海豹、鲸等海洋生物，谴责滥杀滥捕的观念它是在启发我们，让我们的心灵对自然科学有更年夜的收获。公司团队户外拓展训练心得体会120 xx年x月x日，我参加 “团队凝聚力，突破自我”的拓展训练，在拓展训练结束以后，虽然身心疲惫，但还是在一天拓展中学到很多，体会很多，特总结如下：一、关于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为Outward Dev

14、elopment，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次浮薄战，去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时年夜西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并纷歧定都是体能最好的人，但却都是求买卖志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩年夜到甲士、学生、工贸易职员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后

15、者。训练通常利用崇山峻岭、翰海年夜川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。二、对于拓展训练中各个项目的一些感受：1、对于信任背摔项目的感受：用浮薄战自我的勇气，感受团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，理解信息沟通所必须的因素及相关环节：信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。3、对于七巧板项目的感受：团队需求有一个领导，而领导者需求通过团队的

16、充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行;另：团队成员之间需求进行资源协调与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情实际上是需求有很年夜勇气的，这时候就需求团队的鼓励与自我的勇气激发。5、对于天使之手项目的感受：两个人的配合，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。6、对于最后的毕业墙的感受：团结就是力量，在这个项目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不可能的事情，但通过

17、一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4.5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，如果没有团队是不可能完成的。三、最后，我总结出团队需求有以下几个要素：1、明确的目标。首先在生活或工作当中，如果你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。2、杰出的领导者。一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必须有自己独特的想法。3、完美的执行力。如果领导交卸下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。4、沟通，分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息。总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是

18、可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。公司团队户外拓展训练心得体会2五一小长假，公司安排了一次拓展训练，这次拓展训练给我印象最深的是驿站传书这个项目，我从中学会了遵守规则的重要性。驿站传书的规则是，所有的队员同向坐成一排，不许使用语言，前面的人不许将手伸到背后，后面的人不许将手伸到前面队员的眼前，就这样完成传递信息的任务。教练把一个数字通知队伍后面最后一名队员，然后顺次传递，直到最前面的队员得到信息后，将它写在一张纸上。两个队同时比赛，看谁的信息传播速度快而且准确。第一次，我感到后面的队友在我的背上写了一个三位数字“969”，我便用

19、相似的方法写在前面队友的背上，他得到信息后也依法传播到下一位背上。另一个队也是这样做的，不过他们有的人不是采用写的办法，而是像发报机一样用手指头在队友背上点击。也有的队员采用画道道的方法通知前面的队员数字信息。等到一条信息传播下来，我们很吃惊地发现，自己所传播的数字与教练给的真正数字年夜相径庭。我所接收到的“969”在最后被传播成了一个包含数字“4”和“0”的四位数，而真实的数字应该是“69”。差距竟然如此之年夜!年夜家很称心识到，这是传播方式的不统一造成的后果。就像秦始皇的“车同轨，书同文”一个道理，没有标准和规矩，信息的传播很容易失真。我们开始争论，使用什么样的方法来传播信息。有人赞成写数

20、字，有人提出画横线，有人坚持“敲”电报，有人要求将人的后背画出9个部分代表不同的数字。叽叽喳喳，争论不休，只达成了有限的共识。结果，第二次，我们传播的数字再一次与原信息年夜相径庭。其一，要善于开拓思维。用什么样的手段，才能达到又好又快的结果?各组在每轮开始前的“作案手段”研讨阶段纷纷展开了强烈热闹的讨论，策略可谓五花八门，或按规则调动自己的聪明才智，或苦心钻游戏规则的空子，兵不厌诈者，匪平日之所思也!比如，有的最后一个学员直接用给队长发信息，犯规吗，人家说了，依照与时俱进的理论，中国移动乃如今最年夜最快的驿站了，何不借其传书?没错呀!老师新增规则，把这条给戒了，可学员又使出别的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面对“魔鬼”般的学员，老师不得不频频修订完善游戏规则。其二，思维要有前瞻性，所谓凡事预则立。数据信息，会是什么样的数据呢?整数?小数?分数?它们分别应该怎么书写?有的连方程式、根号什么的都考虑了应对方案;写了一遍不明白怎么办?别人犯规了咱们怎么办?此外，思维还得注意打破固有定势，比如，前三轮的数据，