理财、健康宣传

1、傲一、理理财把，不神秘隘现实是物价越来办越高，因此我们耙要学会理财拜统计数据，8月板CPI总水平同傲比上涨6.2%跋。其中，城市上扒涨5.9%，农靶村上涨6.7%蔼。那么CPI是肮什么？什么是理财？八一谈到理财，想拜到的不是投资，芭就是赚钱。实际扒上理财的范围很靶广，理财是理一绊生的财，也就是败个人一生的 HYPERLINK /view/9881.htm 爸现金流量蔼与风险管理。包袄含以下涵义： 办 理财是理一吧生的财，不是解哎决燃眉之急的金绊钱问题而已。 安 理财是 HYPERLINK /view/3630567.htm 懊现金流量管理唉，每一个人一出柏生就需要用钱（暗现金流出），也柏需要赚

2、钱来产生颁现金流入。因此跋不管现在是否有搬钱，每一个人都肮需要理财。 靶 理财也涵盖疤了 HYPERLINK /view/156901.htm 靶风险隘管理。因为 HYPERLINK /view/23770.htm 柏未来半的更多流量具有奥不确定性，包括 HYPERLINK /view/671732.htm 邦人身风险澳、财产风险与 HYPERLINK /view/798119.htm 颁市场风险把，都会影响到现班金流入（收入中柏断风险）或现金盎流出（费用递增埃风险）。理财的范围：唉赚的钱、用的钱柏、存的钱、借的阿钱、省的钱版理财规划都有哪般些步骤：有多少财可以理罢家里情况如何，扮家人生活习惯

3、等霸等目标是什么有哪些资源班我能承受多大的凹损失学会记账柏常见摆理财拌投资品种稗都有哪些哀存款拌/证券投资（国颁债爸、股票）扮/耙黄金等贵金属投摆资澳/白基金盎/哎银行理财靶产品小小心，莫上当暗挨氨1，矮相信暗“巴超高利率坝”背的神话疤手段分析安：坝1）利用对高回巴报的强烈渴望心白理；啊 敖 罢 矮2）编造亲戚成巴功案例；岸 摆 3）甜言办蜜语，反复劝说扳；扳 艾 叭 敖4）起初兑现承扮诺使受骗者越陷搬越深。罢防范手段斑：瓣1）没有安“阿高利率蔼”绊的神话；爸 皑 癌2）咨询专业人暗员；挨 阿 芭 颁 拔3）态度坚决跋 版 矮 蔼4）投资自己了奥解的领域半埃爸2，轻信八貌似专业人员绊的话扮手段

4、分析爸：貌似专业人士扳，实际并不专业百，为了自己的利凹益推荐理财产品案防范手段安：哎多咨询，有自己坝的判断败案奥3，八忽视合法合规性巴检查巴手段分析板：假扮工作人员拌、伪造合同盎防范手段：跋对于主动上门的啊保险业务员和代俺理营销员，应向岸其所在保险公司敖进行核实；投保按人尽可能到保险芭公司所在地现场稗签订保险合同；暗投保人投保后，暗应经常向保险公癌司查询有关业务按进展情况，确保昂投保过程的真实暗可靠。半澳邦4，鞍网络诈骗氨手段分析懊：利用网络骗取懊密码等信息芭防范手段爱：坝使用网上银行，吧更要小心，谨防埃受骗背三、健康康叭，小贴士傲1，百邦不良习惯改一改熬扳,凹不良习惯一多吃岸少餐。般不良习惯

5、二晚餐稗过迟。芭不良习惯三喜吃哀精粮。氨不良习惯四过食挨肥甘。岸不良习惯五偏食坝挑食。背不良习惯六烟、斑酒成癖。肮2，肮俺轻轻松松鞍九绊分钟保护心血管胺手指梳头一分钟皑用双手手指由前捌额至后脑勺，依佰次梳理，增强头胺部的血液循环，哎增加脑部血流量蔼，可防脑部血管懊疾病，且使发黑办又有光泽。轻揉耳朵一分钟靶因耳朵布满全身吧的穴位，用双手胺轻揉左右耳至发背热，可疏通经络奥，尤其对耳鸣、捌目眩、健忘等症岸，有防治之功效班。转动眼睛一分钟敖之前给大家介绍艾的程氏眼 HYPERLINK /class/2_001/2_00101.html 傲保健背操中运目的方法肮效果很好.拇指揉鼻一分钟巴可按摩鼻旁的迎俺

6、香穴,起到 HYPERLINK /class/2_001/2_00101.html 翱保健捌效果.霸轻叩 HYPERLINK /2009/12-1/16460.html 百牙齿拜和卷舌一分钟吧可使牙根和牙龈拜活血并健齿。卷案舌可使舌活动自扒如且增加其灵敏版度。伸屈四肢一分钟背通过伸屈运动，熬使血液迅速回流埃到全身，供给心哎脑系统足够的氧安和血，可防急慢胺性心、脑血管疾胺病，增强四肢大阿小关节的灵活性哎。轻摩肚脐一分钟氨用双手掌心交替罢轻摩肚脐，因肚白脐上下是神厥、捌关元、气海、丹吧田、中脘等各穴岸位所在位置，尤安其是神厥能预防佰和治疗中风。轻拜摩也有提神补气罢之功效。蹬摩脚心一分钟笆仰卧以双足

7、根交叭替蹬摩脚心，使扮脚心感到温热。哎蹬摩脚心后可促扒使全身血液循环半，有活经络、健爱脾胃、安心神等搬功效。左右翻身一分钟氨在床上轻轻翻身扳，活动脊柱大关阿节和腰部肌肉。俺3，暗瓣最简单、最有效伴锻炼方法柏绊走步肮注意事项皑1，肮选一双合脚的软把底运动鞋。如果搬专门的跑鞋更好熬，这样可缓冲脚拜底的压力，以防翱止不太运动的关瓣节受到伤害。皑2扳，隘穿一套舒适的运爱动装。这样能让氨自己的心情和身扒体放松，从繁忙盎的工作生活中走叭出来。啊3，八准备一壶清茶水摆。可适当加些糖袄、盐，因为清茶安能生津止渴，糖八、盐可防止流汗癌过多而引起体内盎电解质平衡失调办。奥4，胺选择一条合适的巴运动路线。在运翱动中

8、人体耗氧量按会增加，如空气按不好，甚至有废盎气等污染物，反肮而使运动效果适埃得其反。所以，斑长走路线应该是凹人流量少、通风稗、空气好，离汽疤车越远越好。拔5佰，版长走时间要恰当扒。长走锻炼时间阿最好选择在每天霸太阳升起以后，搬下午点也是最埃佳的锻炼时间。碍长走运动不等同翱于平常的走路、懊散步或逛街，每罢周锻炼至少次拔，并且每次不少袄于分钟。绊此外，长走前一艾定要做一些准备埃活动，如轻轻压芭一些肌肉和韧带搬，做一些下蹲运芭动等，让自己的跋心脏和肌肉进入安到运动状态。长熬走健身运动要循翱序渐进，运动强敖度应由小到大，伴运动时间由短而啊长。运动后别忘百了做一些放松运扳动。暗!特别注意班瓣走步正确姿势瓣走步的方法很简把单，要点：氨背背肌应始终保持隘挺直，在自由轻哎松的状态下进行扮。氨捌抬起下巴，眼睛俺直视前方两三米笆远处。吧摆手轻握拳，上肢胺自然摆动，尽量伴把步幅扩大到身板高的1/2。败扮脚抬起高度为1鞍530厘米，叭着地时膝尽量伸拔直，脚底面与地啊面约成40度角斑，蹬地时膝也要板尽量伸直，蹬得八才有力。另外，瓣走步时呼吸要自笆然，保持轻松愉班快的心情。盎很多人的走步姿白势不正确，比如懊有的人走步时身耙体左右摆动，一案步一挪，两脚之爱间距离过宽；有拌的每走一步，头跋、肩、腰也随