人际关系-课件

1、 人 际 关 系人性最美好的品质，犹如果实上的粉霜，只有轻手轻脚，才能得以保存。然而，人与人相处，缺乏的就是这种柔情。 美国作家亨利 戴维 梭罗大学生人际关系综合诊断量表指导语：这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，在每个问题后的（）内，选“是”的打“”，计1分；选“非”的打“X”，计0分。请你认真完成，然后对照后面对测验结果作出的解释检查自己的人际关系是否和谐。（1）关于自己的烦恼有口难言。（ ）（2）和生人见面感觉不自然。（ ）（3）过分地羡慕和妒忌别人。（ ）（4）与异性交往太少。（ ）（5）对连续不断的会谈感到困难。（ ）（6）在社交场合感到紧张。（ ）（7）时常伤害别人。

2、（ ）（8）与异性来往感觉不自然。（ ）（9）与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（ ）（10）极易受窘。（ ）（11）与别人不能和睦相处。（ ）（12）不知道与异性相处如何适可而止。（ ）（13）当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。（ ）（14）担心别人对自已有什么坏印象。（ ）（15）总是尽力使别人赏识自己。（ ）（16）暗自思慕异性。（ ）（17）时常避免表达自己的感受。（ ）（18）对自己的仪表(容貌)缺乏信心。（ ）（19）讨厌某人或被某人所讨厌。（ ）（20）瞧不起异性。（ ）（21）不能专注地倾听。（ ）（22）自己的烦恼无人可申诉。（ ）（23）受

3、别人排斥与冷漠。（ ）（24）被异性瞧不起。（ ）（25）不能广泛地听取各种意见、看法。（ ）（26）自己常因受伤害而暗自伤心。（ ）（27）常被别人谈论、愚弄。（ ）（28）与异性交往不知如何更好地相处。（ ）测查结果的解释与辅导：总分在08分之间，说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。总分在914分之间，你与朋友相处存在一定程度的困扰。总分是在1528分之间，表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重。总分超过20分，则表明你的人际关系的行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。 本章学习要点： 1.人际关系的含义、特点、意义与原则 2.人

4、际吸引的含义、理论 3.增进人际吸引的因素 4.人际沟通的含义、类型与工具 5.网络交往与沟通 6.青少年沟通能力提高策略与技能第一节 人际关系的概述一、什么是人际关系 （一）人际关系的定义人际关系指社会活动过程中所形成的建立在个人情感基础上的相互关系。 图解人际关系状态相互作用水平 零接触低高 单向注意双向注意表面接触轻度卷入中度卷入深度卷入（二）人际关系吸引过程可以分为五个阶段 A B C D E 互不相识 单方注意 表面接触 建立友谊 亲密关系（1）第一阶段：彼此陌生，互不相识，甚至均未注意到对方的存在。（2）第二阶段：单方注意，但从未有过接触。（3）第三阶段：表面接触，双方开始注意对方

5、，但交往泛泛。（4）第四阶段：双方交感互动。开始将对方视为知己，愿意与对方分享信息、意见和感情。对别人开放自我的心理历程，被称为自我表露（self-disclosure）。人际关系发展到彼此都能自我表露的程度时，那就到了友谊阶段。（5）第五阶段：人际间的友谊发展到“你中有我，我中有你”的地步，就进入到亲密关系。同性之间发展为莫逆之交，异性之间发展为爱情。（三）人际关系的成分分析1.活动 夫妻之间的活动 朋友之间的活动 同事之间的活动朋友关系的活动比夫妻关系和同事关系，最大的区别之处是活动没有具体内容。 2.满足感三因素：物质的和工具的帮助；社会的和情感的支持；共同的利益。 结果发现：配偶既是最

6、高满意度的来源，又是最大矛盾的来源；上司引起否定的情绪较大，而得到的收益较少；邻居在三个因素方面的满意度较低。 3.原则在夫妻关系、亲子关系、邻居关系以及其他的人际关系中，人们的行为受法律等正式原则的制约，还有非正式原则的制约，比如社会传统。 4.技巧中国大百科全书.心理学认为人际关系有三种成分：一是认知成分，指与认知过程相联系的一切活动，如知觉、表象等；二是情感成分，包括与人际关系相联系的主体积极或消极的情绪状态和体验等；三是动作成分，至于人际关系相联系的主体的活动，包括行为举止、语言、表情等。 (四)人际关系的类型 1.主从型 2.合作型 3.竞争型 4.主从竞争型 5主从合作型 6竞争合

7、作型 7主从合作竞争型 8无规则型 二、 人际关系的特点 (一)情感性 1.积极的情感 2.消极的情感 (二)个人性 (三)心理的可融性 网友 (四)直接性、可感性没有直接的交往和接触是不会产生人际关系的。三、人际关系的意义 (一)增强幸福感心理学家克林格做了调查，发现良好的人际关系对生活的幸福具有相当的意义； (二)提高心理健康水平心理学家发现，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定良好的人际关系，那么这个人往往有明显的性格缺陷。 (三)提高身体健康水平“笑一笑，十年寿” 什么使你的生活富有意义？ (四)提高组织管理水平和生产工作效率 (五)推进思想政治工作的科学化 (六)有助于促进社

8、会和谐发展四、人际关系的原则（一）交互原则己所不欲，勿施于人爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。（二）功利原则得人一寸，敬人十尺（三）自我保护价值原则自我价值保护，指人为了保持自我价值的确立，心理活动的各个方面都有一种防止自我价值遭到否定的自我支持倾向。心理学家哈斯道夫曾以篮球球迷被试，给他们播放一场球迷分别支持两支球队重要比赛的实况录像，让被试判断己方队员与对方队员的犯规次数。结果，对裁判实判这场比赛的双方队员的客观犯规次数相比较，双方球迷判定的己方队员与对方队员的犯规动作都有一个共同的倾向，即对己方队员犯规次数的判定比实判要少。五、学校中基本的人际关系 （一）学校中师生间的关系 1 .师生

9、关系的特点童年期:老师是权威少年期：开始挑战教师的权威，不听话了青春期；对教师要求比较高 2 .影响师生关系的因素 （1）师生的情感交往 （2）师生的人格特征 （3）教师具备正确的教育思想和教育方式（二）学校中学生间的关系 1. 学生关系的类型 （1）友好型 （2）冲突型 （ 3）疏离型 2. 学生间的相互影响关系第二节 人际吸引一、人际吸引的理论 (一)相等理论门当户对，郎才女貌，天配佳偶 (二)得失理论人们更喜欢那些原来对自己持否定态度后来转为肯定态度的人对于经常与自己过不去的人，会越来越不喜欢二、增进人际吸引的因素 (一)接近性 费斯汀格（1950）等人研究发现，居住在同一层楼上的人认为

10、他们和隔壁邻居要比隔一个门的邻居更亲密一些。社会心理学家的心理实验。以尝试饮料为借口，要求互不认识的女孩子走动于不同的试验房间，在不同房间的实验者可以同时与五位她们素不相识的女孩子有不同次数的相互见面机会。条件要求：不许交谈，并要评定对不同对象的喜欢程度。结果：相互见面次数的多寡与相互吸引的程度高度相关，见面次数越多，相互喜欢的程度越高。(二)相似性人际关系的相似性因素实验美国心理学家纽科姆(Newcomb,1961)曾在密执安大学作过一实验，实验对象是十七名大学生。实验者为他们免费提供住宿四个月，交换条件是要求他们定期接受谈话和测验。在被试进入宿舍前先测定她们关于政治、经济、审美、社会福利等

11、方面的态度和价值观以及他们的人格特征。然后将那些态度、价值观和人格特征相似和不相似的学生混合安排在几个房间里一起生活四个月，四个月后定期测定他们对上述问题的看法和态度，让他们相互评定室内人，喜欢谁不喜欢谁。实验结果表明，在相处的初期，空间距离的邻近性决定人际之间的吸引，到了后期相互吸引发生了变化，彼此间的态度和价值观越相似的人，相互间的吸引力越强。心理学家的进一步研究还发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力。 (三)互补性社会心理学家西保与凯利曾观察大学生在迎新晚会中，男女同学如何结交朋友的情形，其大致过程如下： 彼此陌生的新生初次见面时，先经过一段

12、试探期，男生向全体女生横扫一眼，做一整体打量后，便走近特定的女生身边，然后找一些话题与她交谈，交谈中彼此发现对方具有魅力，便继续交谈下去，若有一方感到失望，交谈便告中断，再转向另外的对象。研究表明，两人相处，对对方都有助益。 (四)仪表仪表因素主要是容貌，容貌越美，越惹人喜欢；面部造型越符合美学规律，就越富有吸引力。西格尔等人通过精巧的实验揭示，漂亮的女性比不好看的女性更能影响男性的交往行为。实验以公认漂亮的和不好看的女性位助手，让她们扮作临床学研究生，给男性被试的个性特点做临床心理学评价，最后给与被试的评价有肯定和否定之分。 实验结果表明，在女性不漂亮的条件下，男性被试不太看重评价的结果，事

13、后对实验助手的喜欢水平是中等。但在女性漂亮的条件下，被试非常看重评价的结果。 西格尔1975年研究者给被试详细的案件材料，让他们设想自己是法官，对罪犯进行判罪。罪犯是女性，有三种情况：一是魅力组，以案例附有漂亮的罪犯照片来操作；二是无魅力组，以案例附有缺乏魅力的罪犯的照片操作；三是对照组，对照组接到同样的案例材料，但没有罪犯的照片。案件有两种类型，一种是诈骗，一种是夜盗。结果表明，对于被认为同美貌有关的诈骗犯罪，被试倾向于认为有魅力的女性罪犯利用美貌进行诈骗犯罪，因而明显给予重判。(五)能力与才能 一个人能力的大小与使他人喜欢自己程度的高低有密切关系。阿伦森的实验说明能力与吸引之间的关系。实验

14、中让每一组被试听一个录音，录音都是由一个人所录得，分四种，显示出四种不同能力条件的人：其中两人显得十分聪明，而且学习成绩、体育等课外活动也都很好，另外两个人显示的是中等智力水平，学习成绩一般。其中两个人（一个很聪明和一个中等智力水平）由于不小心个打翻了一杯咖啡，并溅落一身，其他两人均无任何错误。结果发现：最受人喜欢的并不是那个聪明而又没有犯任何错误的人，而是那个打翻咖啡又聪明的人；最不受欢迎的人是那个打翻咖啡，天资中等的人。”犯错误效应”还有研究表明，男性更喜欢犯了错误的才能出众的男人，女性往往喜欢没有犯过错误的才能出众的人，而不考虑别的因素。(六)熟悉日久生情三、大学生建立良好人际关系的 障

15、碍及不良人际关系的类型（一）大学生建立良好人际关系的障碍 语言障碍 心理障碍 （二）不良人际关系的主要类型封闭型对立型嫉妒型功利型义气型四、改善大学生人际关系的 技巧和方法（一）发现认可别人的优点（二）保持适当人际距离（三）助人互助，互利互惠（四）举止得体（五）善用语言（六）勇敢地承认错误（七）以善良的愿望猜度同学 五、大学生中的亲密人际关系 友谊与爱情 友谊 友谊是人际关系到一定程度的产物，是人与人之间的一种美好的亲密情感。它产生于社会生活与交往，既是一种人际关系的体现，更是一种美好的社会性情感。友谊是建立在气质上互相倾慕、心灵上互相沟通、事业上互相合拍、目标相同、志趣爱好一致基础上形成的一

16、种人类所特有的高尚、纯洁的道德情感。（一）友谊不同于一般人际关系 人际关系具有绝对性，而友谊具有选择性 人际关系的基础是互惠互利，而友谊的基础是理解和信任 人际关系交往内容是肤浅的，而友谊的内容是有深度的 人际关系是以理性为基础的，而友谊是以情感为纽带的（二）友谊不同于爱情第一，支柱不同。友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情；第二，地位不同。友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化；第三，体系不同。友谊是开放的，爱情是关闭的；第四，基础不同。友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安；第五，心境不同。友谊充满充足感，爱情则充满欠缺感。（三）异性交友的原则 第一，端正交往动机，以正确的人生观和道德观指导，发展

17、健康、文明的朋友关系； 第二，保持人际距离，异性交往要保持一定的距离，把握分寸； 第三，异性之间交朋友最好不要过多的单独活动，即使需要单独相处，也应选择环境和场所； 第四，建立广泛的友谊圈，多参加男女同学共同参与的活动，与多个异性交往，可以学到更多的东西； 第五，异性之间要理智 地把握好友谊与爱情的界限。 爱情 爱情就是男女之间基于一定客观物质条件和共同人生理想，在各自内心中形成的对另一个异性的最真挚的仰慕，并且希望对方成为自己人生伴侣的最强烈的、专一的感情。 （一）爱情的特征 条件性 爱情是有条件的，不是无条件的，世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。 无私性 爱情是不附加任何功利条件

18、的，强调无私的倾心与给予。 专一性 爱情的本质特征 是狭隘性，它只能容 纳下两个人的空间。 过程性 爱情的过程是一个人性格的陶冶过程，人因为懂得爱，懂得怎样处理爱而成熟。 可变性 爱情是一朵最美丽的花朵，但同时也是一朵最绚丽的花朵，需要经常培植。 有一则俄罗斯的美丽的爱情神话比较形象地说明了爱情在人生每一个阶段的不同内涵： 在上帝创造人类时，他在地球上播下了一切有生命的种子。并教会人类延续自己的后代，生出和自己同样的人。他把土地分给一个男人和一个女人，告诉他们怎样搭窝棚，给男人一把铲子，给女人一捧种子，然后对他们说：你们在一起过日子，延续后代，我要办事去了，一年之后我再来，看看你们的情况怎么样

19、。 整整一年之后，上帝和大天使加弗利尔回来了，他们看见这一对男女坐在小棚子旁边，地里的庄稼已经熟了，他们身旁放着一个摇篮，摇篮里睡着一个婴儿。这一对男女时而望望天空，时而又彼此看看，就在这一瞬间，上帝从他俩的眼神里看见了一种不可思议的美和一种从未见过的力量。这种美远远超过了上帝自己所创造的蓝天、太阳、土地和长满小麦的田野。总之，比一切都美，这种美使上帝颤抖、惊异，以致惊呆了。他向大天使加弗利尔问道：这是什么？ 这是爱情。加弗利尔回答。 什么是爱情？“ 大天使耸耸双肩，他无法回答。上帝走向这对男女，问他们什么是爱情，但是他们也无法向他解释，于是上帝恼火了，他说：那好吧！我要处罚你们！从即刻开始，

20、让你们变老，你们生命的每一个小时，都要消耗一点你们的青春和精力。五十年后我再来，看看你们的眼神里还能表现出什么！“ 五十年后，他和大天使加弗利尔又来了。他看见了一座非常好的小木屋代替了原来的小棚子，草原上建起了花园，地里的庄稼已经熟了，儿子们正在耕种，女儿们正在收麦，孙子们正在绿草地上玩耍。在小木屋门前坐着一个老翁和一个老妪，他们时而看看红色的朝霞，时而又彼此望望。上帝从他们的眼睛里看到了更加美丽和更加强大的力量，而且好像又增添了新的东西。 “这是什么？”上帝问大天使。 忠诚！大天使回答说，但是他还是不能解释。 这次上帝更加恼火了，他说：你们为什么没有老多少，那好吧，你们的日子不长了，以后我再

21、来，看看你们的爱情将变成什么？“ 三年后，他与大天使又来了。那个老妪已经去世，老翁坐在小山坡上，一双眼睛里呈现出非常忧郁的神色，隐藏着巨大的悲哀，但是仍然表现出那种不可思议的美和力量，已经不仅仅是爱情和忠诚，而且蕴藏着一种新的东西。 这又是什么？他问大天使。 心头的记忆。大天使回答。 上帝手握着自己的胡须，离开了坐在小山坡上的老翁，面向着金黄色的麦田和红色的朝霞，他看见在金色麦穗旁边站着一些青年男女，他们时而看看布满红色彩霞的天空，时而又彼此看看。上帝站了很久，看着他们，然后深深地沉思着走了。从此以后，人就成了地球上的上帝。爱情的三元素理论 美国著名心理学家斯滕伯格(Robert Sternb

22、erg) 一对伴侣的爱情关系由三种元素组成，即亲情、恋情和承诺。这三种元素可以组成不同三角形，而每一个三角形反映着一种特殊的爱情组合关系。 亲情：指两个人之间有着同甘共苦、相互沟通和相互支持的情感。建立在这种情感上的关系是一种亲情关系。当两人初在一起时，感情会逐渐加深，后来则保持在一定程度上。此时，两个人生活在一种相依为命的亲密关系中，但有时他们反而会意识不到另一方对自己的重要性。 恋情：主要指激发人的生理唤起的情感，这种唤起可能是性的唤起，也可能是其他需要。然而无论唤起的原因是什么，没有恋情就不会产生浪漫的爱情关系。恋情是决定爱情强度关系的首要元素，因此，性吸引会激发强烈的爱情。 承诺：指你

23、所做出的与另外一个人相爱或相伴的决定，以及你信守这一承诺的程度。在你结识一个人之前，你对此人没有任何承诺。在你们相识以后，承诺就会不断地增加，但到了一定的水平也会停止。之后，随着两人之间关系的发展，信守承诺的程度会发生起伏变化。当两人之间的关系遇到严重麻烦时，彼此的承诺会急剧下降。爱情的八种组合浪漫型组合：恋情加亲情亲情型组合：有亲情，缺乏恋情和承诺虚幻型组合：恋情加承诺，缺乏亲情恋情型组合：有恋情，没有亲情和承诺伴侣型组合：亲情加承诺，缺乏恋情承诺型组合：有承诺，没有亲情和恋情。完满型组合：恋情、亲情和承诺的结合。无爱型组合：爱情的三元素都不具备。（二）大学期间处理爱情问题的基本原则 不要太

24、功利，渗透太多的功利和欲望往往会使爱情变质，失去应有的味道。 不要太勉强，强拗的瓜不甜，爱情还是要讲究一个“缘”份，不是你的，就不要勉强。 不要过早地陷入恋爱之中，特别是人的自我意识还没有完成形成和成熟的时候。 不要太担心，每个人都会有属于自己的港湾。用同学们自己 的话就是“天涯何处无芳草”。 ）理性的原则 正确处理爱情与学业的关系，只有事业发展了，爱情才有所依附。 ）适度的原则 爱情的表达方式要自然、含蓄、适度。 案例讨论 2005年11月7日中国青年报 “玲，你回来吧！我爱你！”短短8个字，一名普通的爱情表白，然而当它无数次地重复出现在你眼前时，就显得不那么“普通”，近日吉林大学的学生发现

25、，一夜间，学校主干道两侧的树木上，都被人系上了写有这句话的字条。萧瑟秋风中，数十张字条翩翩起舞，颇为壮观，过往行人无不议论纷纷。 有知情人透露，写字条的是法学院研究生小张，记者联系到小张时，他淡淡地说：“纯粹只是一种情绪表达，4年的感情我觉得太长了，我需要一个明确答复，她却始终逃避，所以我采取了这种方式。”至于这种做法是否妥当，他表示，完全没有考虑到后果，“只是想到就做了”。 恋爱似乎是大学里的一道永恒风景，为博取意中人的欢心，众多学子煞费苦心，校园中近两年来经常出现许多大胆的求爱方式。比如，在对方窗下点起蜡烛，大声喊叫；将999朵玫瑰摆成心形，放在对方门前；让同学、朋友组成自行车队，每辆自行

26、车都竖起“某某，我爱你”的纸板，开饭时便不停地在食堂门前循环穿梭；更有甚者，竟然发动全楼同学，让他们在某一时间将宿舍的灯组成英文“I LOVE YOU”的形状，以向对楼女生表示爱意。 对这些五花八门的求爱方式，很多旁观学生大为赞赏，认为其“新颖、热烈、浪漫、真诚”，但也有人认为其 “露骨、夸张、另类、做作”。 你认为呢？ ）信任的原则 信任是对恋人的尊重，是个人有安全感的标志，同时也是一种积极的情感力量。 ）宽容的原则 当你在未选定对象之前，要睁大眼睛；当你确定恋爱关系以后，要能宽容恋人的不完美。恋爱态度测试指导语：下列题目均有A、B、C、D四个选项，每个选项后的括号内有项目的得分（0-3分）

27、，请在每题中选择一项你认为最适合的填在题后的括号内。 你对未来妻子要求最主要的是（男性选择）：（ ）A善于理家做活，利落能干。（2）B容貌漂亮，风度翩翩。（1）C人品不错，能体贴帮助自己。（3）D顺从你的意思。（1） 你对未来丈夫要求最主要的是（女性选择）：（ ）A潇洒大方，有男子风度。（1）B有钱有势，社交能力强。（1）C为人诚实正直，有进取心，待人和蔼可亲。（3）D只要他爱我，其他都不考虑。（2） 你认为完美的结合应是：（ ）A门当户对。（1）B郎才女貌。（1）C心心相印。（3）D情趣相投。（2） 对最佳恋爱时间的考虑是：（ ）A自己已经成熟，懂得人生的意义和爱情的内涵，并且确定了事业上的

28、主攻方向。（3）B随着年龄的增大，自有贤妻与好丈夫光临，“月老”不会忘记每个人的。（2）C先下手为强，越早越主动。（0）D还没想过。（1） 你希望自己是怎样结识恋人的：（ ）A青梅竹马，情深意长。（2）B一见钟情，难分难舍。（1）C在工作和学习中逐渐产生恋情。（3）D经熟人介绍。（1） 你认为推进爱情的良策是：（ ）A极力讨好取悦对方。（1）B尽力使自己变得更完美。（3）C百依百顺，言听计从。（2）D无计可施。（0） 你希望恋爱的时间是：（ ）A越短越好，最好是“闪电式”。（1）B时间依进展而定。（3）C时间要拖长些。（2）D自己无主张，全听对方的。（0） 谁都希望完整全面地了解对方，你觉得了

29、解他（她）的最佳途径是：（ ） A精心布置特殊场面，连连对恋人进行考验。（0）B坦诚相待地交谈，细心地观察。（3）C通过朋友打听。（2）D没想过。（1） 你十分倾心的恋人，随着时间的推移，暴露出一些缺点和不足，这时候你：（ ）A采取婉转的方式告知并帮助对方改进。（3）B无所谓。（1）C嫌弃对方，犹豫动摇。（0）D内心十分痛苦。（2） 当你初步踏进爱河之中，一位条件更好的异性对你表示爱慕时，你于是：（ ）A说明实情。（3）B对其冷淡，但维持友谊。（2）C瞒着恋人和其来往。（0）D听之任之。（1） 当你久已倾慕一位异性并发出爱的信息时，你忽然发现他（她）另有所爱，你怎么办？（ ）A静观待变，进退自

30、如。（2）B参与角逐，继续穷追。（1）C抽身止步，成人之美。（3）D不知道。（0） 恋爱进程很少会一帆风顺，而你对恋爱中出现的矛盾、波折怎样看？（ ）A最好平顺些。既然已经出现了，也是件好事，双方正好趁此了解和考验对方。（3）B感到伤心难过，认为这是不幸。（2）C疑虑顿生，就此提出分手。（1）D没对策。（1） 由于性情不合或其他原因，你们的恋爱搁浅了，对方提出分手。这时候你：（ ）A千方百计缠住对方。（1）B到处诋毁对方名誉。（0）C说声再见，各奔前程。（3）D不知所措。（1） 当你十分依赖的恋人背信弃义，喜新厌旧，甩掉你以后，你怎么办？（ ）A当自己眼瞎认错了人。（2）B你不仁，我不义。（0

31、）C吸取教训，重新开始。（3）D痛苦得难以自拔。（1） 你爱途坎坷，多次恋爱均告失败，随着年龄增长进入“老大难”的行列，你：（ ）A一如从前，宁缺勿滥。（1）B讨厌追求，随便凑合一个。（1）C检查一下选择标准是否实际。（3）D叹息命运不佳，从此绝望。（0） 你认为恋爱作为人生一个极其重要的环节，其最终所达到的目的应当是：（ ） A找到一个情投意合的爱侣。（3）B成家过日子，抚育儿女。（2）C满足性的饥渴。（0）D只是觉得新鲜有趣儿，没有明确的想法。（1）结果说明：将你所选字母后的数字相加，总分在42分以上说明你的恋爱观正确，总分在3341分之间说明你的恋爱观基本正确，总分在32分以下说明你的恋

32、爱观需要调整。如何确定一个人喜欢你？真正相爱的人可以听得见彼此心里的回声，但某些戴着玫瑰色眼镜的人有时却会发生爱的错觉。当一个人深深地倾慕某个异性时，会不自觉地把自己的情感投射到对方身上，以为对方也有同样的意思，这时的观察和试探都会带上主观色彩，如：别人只是为了一般的礼节才同你交往，你却以为人家喜欢和你在一起；你不小心闯了祸，别人好心帮你善后，却成了献殷勤的行为那么，如何判断一位异性确实喜欢你呢？请你判断一下这些情况是否属实： 对方经常找借口和你在一起，而且愿意呆上很长时间。 对方对你及你家里的情况很感兴趣，喜欢听你讲自己的喜怒哀乐和经历。 对方对你细小的变化很敏感，如情绪的变化、发型的改变。

33、 对方有意向你提一些与爱情有关的问题，并试探你是否喜欢某个人。 对方对你说的话都郑重地记在心上。 对方在兴趣方面有同你接近的趋势。 对方经常向别人打听你的情况。 对方很乐意将你介绍给他的朋友、家人。 对方不喜欢你和别的异性在一起。 对方收到你爱的信息时，给予及时、明确的反馈。如果你认为这些情况都属实的话，那么对方确实喜欢你，不过，由于实际生活要复杂得多，你有时还应该考虑一下对方的性格、社会背景等因素，以避免闹误会。如何确定自己真正喜欢某个人？你是否已坠入爱河爱上一个人？若想知道，请回答以下问题： 你是否想经常与他（她）在一起？ 当你们即将见面时，你是否显得特别兴奋？ 如果一段时间没有相遇，你是

34、否若有所失？ 你是否特别希望引起对方的注意？ 当他（她）在说话或做事时，你是否会被深深地吸引过去，有时候甚至会意识不到周围还有其他人的存在？ 每次相聚后，你是否都会觉得心情格外舒畅，觉得生活比平时更加美好？ 你是否特别在意他（她）对你的评价？ 如果你遇到高兴的事，是否首先想与他（她）分享？ 当他（她）与其他异性谈笑风生时，你是否感到很不舒服？ 你是否觉得他（她）是你接触过的最完美的异性？ 你是否对他（她）的一切都很关心，并在有意无意中了解他（她）的爱好、经历等？ 你是否会为他（她）制造惊喜？以上这些问题可作为你分析自己情感的主要参考。如果你对这些问题的答案大多数是肯定的，那就说明你很可能就爱上

35、他（她）了。第三节人际沟通一、人际沟通的概念 在社会活动中，人们运用语言符号系统和非语言符号系统相互传递信息、沟通思想和交流情感的过程。 人际沟通能力测试指导言：请判断下列陈述是否符合你的情况，“是”的在题后括号内打“”，“不是”的请打“”。对方说话时，你常常用目光正视他。（ ）别人说话时，你会以微笑、点头或短的答话来回应对方。（ ）不管对方话是否已讲完，你想插话就插话。（ ）觉得对方的话题不符合自己的兴趣，就马上转换话题。（ ）与对方谈话时，你心中常常想着其他的事情。（ ）聆听对方谈话时，你尝试用自己的话澄清他的观点。（ ）未等对方讲完话，你已开始进行判断，并急于说出自己的意见。（ ）与对方

36、说话时，你只对自己感兴趣的话题细心聆听。（ ）别人误会了你的意思，你会马上澄清，以解除误会。（ ）说话时，你往往很注意自己的言辞，以免伤害他人或使他人尴尬。（ ）测试结果分析与辅导：第题，回答“是”得1分，其余题目回答“不是”得1分。你的得分越高表明你的沟通技巧越是良好，而如果得分低于3分的话，就表明你的沟通技巧亮起了“红灯”，需要多加训练，提高自己聆听别人说话的技能以及表达自己的能力。二、人际沟通的类型 (一)词语和非词语沟通 (二)口头沟通和书面沟通 （三）正式沟通和非正式沟通 (四)个人沟通和人际沟通 （五）上行沟通、下行沟通和平行沟通三、人际沟通的工具 （一）语言符号系统 ( 二）非语

37、言符号系统 1.副语言 2.面部表情 3. 身体动作和姿势 4.目光 5.人际距离 6.衣着 7.身体接触四、网络交往与沟通 中国互联网络网民上网途径：用户上网地点 中国互联网络信息中心于2005年7月21日发布第16次中国互联网络发展状况统计报告。本次调查显示，中国上网用户总数突破1亿大关，达1.03亿人。互联网热点数据分析：网民对互联网的态度(1)互联网的正面、积极作用得到认可 超过2/3的用户认为互联网对学习、工作、生活、娱乐等方面的帮助均是非常大或比较大。(2)网民对互联网满意度的变化，表明网民的上网习惯和心理日趋成熟(3)网民最反感网络病毒 用户对互联网最反感的方面 中国网民年龄分布

38、18岁以下1824岁2530岁3135岁3640岁4150岁5160岁60岁以上15.8%37.7%17.4%10.4%7.3%7.4%3.0%1.0%这是一个在猫扑()上讨论的很热烈的帖子,具体内容是这样的:我是武汉的一个中学生,平时喜欢独来独往,现实生活中的我朋友很少,我也不屑和什么人交朋友.但是在网络上,我却有很多朋友,在这我是一个受欢迎的美眉,只要我发言,总有很多人跟帖鼓励我.在网上被人欣赏的感觉真好,我觉得在网络上才能得到真正的生活.我每天都要上网,渐渐地,我发现和非龙很谈得来,生活中的烦恼和心事都可以找他倾诉.今天,我又在网上见到了他,聊的正开心,他忽然提出要和我见面,我到底要不要

39、去见他呢 -小蝴蝶小龙女:其实,这是一种新鲜好奇感,依我看,很多人都想试试!哇,我可以和网友见面!咦 他的样子是怎么样的呢 好奇感会使人进行这些约会!但是,也发生了网友绑架要求大量赎金事件一次贪玩使家里损失惨重,甚至自己性命不保,使家人泪流不止值得吗 林小如:在你十分了解对方,而且不会出危险的话,应该是可以的. 粉色纱:小学生与网友face to face当然可以,大人可以我们也可以. 心雨:约会可以,但一定要谈正当话题. 夏阳雪:如果网友见面了就没有新鲜感啦!而且还很危险,所以还是别见为好. 漫天飞雪:我认为这样做不好,网友就是网友,跟生活中其他的朋友是不同的.当然,友谊是真实的,但是网友见

40、面也许会让我们失望的.再怎么说,网络是虚拟的. 地方:我没有想过和网友见面,网友也没有提过,见面说不定还会影响原来的友谊呢. 青苹果丫丫:那要看是什么人了,在网上交谈的时候,要密切注意对方的话语,判断对方是否好.如果是好人,真的想交朋友的话,也不是不可以;如果是坏人,那结果就不得而知了. 简宁:一定不要单独去会见不明身份的网友.最好有家长陪同.见面的地点也不宜偏僻. 火弩箭:如果你自制力不强,社会阅历不多,建议你不要去. 这是从搜狐网站2005年1-4月的新闻标题上摘下来的:一,网友爽约,女孩伤心欲绝服36片安眠药自杀二,武汉花季少女迷上网恋,辍学出走至今杳无音讯三,要钱会见网友被拒绝,一少年

41、挥刀向父亲四,为上网,抢钱杀死同学,三个没想到让人震惊(没想到抢劫是犯法的;没想到会被人抓住;没想到杀人要偿命)长沙巡警支队芙蓉大队民警根据群众举报,发现长沙理工大学附近发生多起抢劫案.3月25日晚10时,正在该处守点的4名民警发现两名年轻男子强拖住两名年轻女子往一辆的士里塞,两名年轻女子又哭又叫,并大声呼喊救命.4名民警见状,上前将这两名男子抓住.审查过程中意外地发现,这是一个专门抢劫女网友的5人犯罪团伙,成员年龄在16岁到19岁之间.警方随即在长沙市区各网吧布控,经过近20天不懈的追查,今天终于将另3名团伙成员捉拿归案.经查,此团伙成员文化素质低,从小管教不严,均有前科.去年以来,他们专门

42、与14到18岁少女网上交友,然后以唱歌,吃饭等借口与她们约会,在约会过程中疯狂实施抢劫,抢夺,诈骗,作案30余起,涉案金额2万余元,赃款被他们全部挥霍 1)小蝴蝶能与非龙见面吗 为什么 2)在网络交往中,你遇到过类似的情况吗 你是如何处理的 (一)网络交往与沟通的特点 1.开放性和多元性 2.自主性和随意性 3.间接性和广泛性 4.非现实性与匿名性 5.平等性 6.失范性 (二)网上印象 (三)网上人际吸引网络交往 一把锋利的双刃剑 1、优势（1）使大容量的信息得以快速传播，为我们提供了便捷的条件（2）不仅包括相熟朋友之间的交流沟通，也包括陌生人之间的交往（3）以健康的心态把网络作为生活的补充

43、，我们就能享受网络交往的益处 2、弊端（1）容易沉迷网络荒废学业，以及发生诱惑欺诈的事情（2）网络交往对象特点：虚拟性、间接性、隐蔽性。网络交往环境容易受污染，我们既可能成为被污染环境的受害者，也可能在无意间参与其中（3）有部分青少年学生最容易上瘾两面学会自我保护1、不轻易泄露个人资料2、不随意答应网友的要求3、尽可能找熟悉的朋友或师长帮助结局，不要仅仅依赖网友来满足自己的情感需要4、提高自己的辨别觉察能力，提高自己的抗诱惑能力遵守网络规则 1、遵守道德，共负建设文明、健康的网络环境的责任 （1）语言文明 （2）对求助者要处于爱心 （3）与他人交流，真诚友好，不欺诈 2、上网更要遵守法律（最基

44、本的行为准则），要很强的依法行事的意识 （1）不恶意制造、传播流言 （2）不侮辱他人人格 （3）不进行诈骗活动 （4）不泄露国家机密 （5）不制造传播病毒 （6）不利用网络破坏公共设施五、青少年沟通能力的提高（一）沟通能力自我提高的途径 1.评价自己的沟通状况 2.编制改善沟通得自我计划 3.提高沟通得准确性（二）身体语言沟通的改善 1.身体语言理解能力的提高 2.身体语言使用能力的增强人际关系团体训练洗车子目的：运用肢体接触，促进团体成员互相融洽。操作：将团体成员分成2排，面对面站好，每排同学都紧紧靠在一起。两排同学按顺序轮流派一个同学从两排中间穿过，当作车子。当他（她）穿过时，每个同学都拍

45、拍他（她），拍背、握手、摇晃等都行，但应是表示友好的肢体接触，对他（她）说一些鼓励、赞赏的话。全部完成后，谈谈各自的感受。整个过程，应该会让每部车子（每个从中穿过的同学）变得快乐、兴奋。戴高帽子（优点大轰炸）目的：学习发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳操作：5-8人一组围圆圈坐。请一位成员坐或站在团体中央，戴上纸糊的高帽子。其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事）。被称赞的成员说明哪些优点是自己以前觉察的，哪些是不知道的。每个成员到中央戴一次高帽。规则是必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受如何？

46、怎样用心去发现他人的长处？怎样做一个乐于欣赏他人的人？小组交流体会并派代表在团体进行交流。信任之旅目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任和接纳。操作：团体成员通过1、2报数组成两人一组，一位做盲人，另一位是帮助者。盲人蒙上眼睛，原地转3圈，令其失去方向感，然后在帮助者的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外活动。其间不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。活动结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉，与帮助别人的感觉，并在团体内交流。互换角色，再来一遍，再互相交流。团体交流讨论。内容集中在以下几个方面：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？你对你的伙伴的帮助

47、是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现？对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想起什么？ 透视人心人际交往,为什么有人顺利多,有人障碍多?原因之一便是你是否在”知己”的同时做到了”知彼”也就是说,是否了解对方的心理特征,是否能够透视人心,以便有针对性地选择与其交往的方式和决定交往的深度.这是制约交往过程的重要因素.那么,在人际交往中怎么透视人心呢?在长期的生活实践和心理研究中,人们发现了一些具有一定实用价值的透视人心的技巧.你不妨试一试.透视人心的技巧 透过衣着色彩看人心透过体态姿势看人心透过涂鸦看人心透过口语看人心透过笑相看人心透过吃相看人心透过衣着色彩看人心

48、1. 衣着色彩直接反映着一个人的爱好,性格,职业和文化教养.： 比如： 活泼好动的女孩喜欢色泽鲜艳,线条活泼多变的服装； 温柔文静的女孩喜欢素静淡雅,线条简单的服装； 教师,公司员工穿着比较庄重; 演员.文艺工作者穿着比较活泼; 等等！ 2. 色彩与情绪也有密切的关系： 不同的色彩会使人产生不同的情绪感 受.因而对不同色彩的偏好代表着不 同的情绪特征 ： 比如 ： 喜欢红色的人,开朗,热情. 喜欢青色的人,多沉着,沉静. 透过体态姿势看人心 体态姿势是人们在是常生活中形成的具有明显含义的习惯性动作.又称为身体语言.它是我们透视人的内心世界的窗户 。 洛温博士曾推论 ： 1.头的姿势是性格和品质

49、的客观表达 ； 2.手和双臂代表的含意也很为明显 。头的姿势是性格和品质的客观表达脖子伸得长的人可能有傲气 ；脖子缩着的人也许有点呆滞 ；有偏着头听人讲话习惯的人往往乐意关心他人而且富于同情心 ；有走路不断回头习惯的人往往可能是安全感不足的人；等等！手和双臂代表的含意摆手表示制止或否定; 手外推表示拒绝; 双手摊开表示无可奈何; 双臂外展表示阻拦; 搔头皮或搔脖子表示困惑; 搓手或扯衣领表示紧张; 拍脑袋表示自责; 耸肩表示无可奈何; 等等！透过涂鸦看人心 很多人都有信手涂鸦的习惯,在百无聊赖的时候在纸上随便涂涂画画,这原本是一种无意识的行为,却能反应出人的心态.美国心理学家夏里迪斯用30年的时间抽样调查了数万个案例.认为” 涂鸦”与人的心理特征之间有一定的联