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文档简介
立定跳远要点两脚开立于起跳线后,经过两臂预摆(也有做好臂后下举的静止姿势),配合两脚屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地,屈膝缓冲小学四年级体育立定跳远ppt课件 (8)分解动作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作分解动作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作重点返回蹬地摆臂难点抬腿收腹返回分解动作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作准备动作下蹲便于我们蹲起,向后摆手便于我们向前上方摆手,展开动作返回小学四年级体育立定跳远ppt课件 (8)空中动作展开身体获得更好的飞行角度上一页返回收腹动作 收腹是为了让腿收得高,获得远的距离。上一页返回易犯错误一、跳不了二、角度不够请各位老师指导小学四年级体育立定跳远ppt课件 (8)
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