跑的专门性训练

1、 说教材 说学情 说教法 说学法 说教学程序 跑的专门性训练跑的专门性训练说课课件说课课件说教材说教材教材分析教材分析 跑的专门性训练是训练各种跑的基本训练方法，也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术，是小学体育课程的重要组成部分，是有效训练身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，增强奔跑能力的重点教材。跑的专门性训练是在走与跑的基础上的延伸，同时也是为下个水平的短跑学习起着辅垫作用。整个教材编排由简单到复杂，逐步提高的纵向编排。由此可见这是一项有实用意义的教材。教学目标教学目标 通过目标的制订，预期学生可能产生的发展与进步，也是评判教学效果

2、的标准和手段。课标提出“目标统领教学内容”确定什么样的目标就选择什么样的教学内容。根据本教材的特点，结合学生的实际，联系上课所选择的场地，器材情况。本课为跑的专门性训练的第一课时，目标设定如下： 初步掌握跑的专门性训练的方法，培养跑的身体正确姿势。 提高学生的奔跑能力，发展下肢肌肉力量及位移速度、灵敏、反应、力量等身体素质。 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯。 本课重点我根据该项动作技术结构分析来确定，而难点是把教材和学生在实际学习过程中预期对本教材难于掌握和完成的关键点，是教材和学生两个因素共同构成的。 本课的重点为：步频快，步幅大 本课的难点为：训练时的身体正确姿势教

3、学关键教学关键 跑的专门性训练的完整正确动作结构相对小学生来说是比较复杂的，而课标明确提出对动作技术学习务必对学生提出过细和过严的要求。所以我在本课的设计中，着重考虑学生的实际情况。采用分解教学法进行步频和步幅的教学。同时增设障碍增强学生的学习兴趣。学习安排学习安排 首先是在场地的布置和器材的利用上展开：场地的布置既考虑学生的练习又考虑老师的讲解示范和学生的展示与评价。所以我在合理的位置设置了一个展示台。而在器材的利用上，我采用的是废弃的报子作为游戏道具，这是废旧资源的再利用，同时也激发学生的学习兴趣。整堂课的学习安排是由易到难，幅度由小到大，逐步加强的学习过程。说学情说学情 四年级的学生对跑

4、的专项训练动作技术没有基础，而在学习过程中兴趣却相对比较浓。但存在的问题是跑要求有较好的身体素质，学习过程中运动负荷大、强度大。假如设计同样的练习安排会出现吃不了和吃不饱的现象。所以在教学中，更多的去关注个体差异的需求，安排一定的时间和空间给学生自由学习。说教法说教法 教法采用一定的组织教学形式来完成一定的教学任务。从而实现教师“教”的目的。不管怎样教，都要根据本次课所选用的教材和学生的实际情况，结合学校实际。采用所进行的学习方法：(1)讲解示范法。（2）自主练习法：（3）兴趣激发学习法：（4）鼓励法和比赛法，同时充分利用废旧器材和学校现有的场地条件进行教学。说学法说学法 本课我着重考虑的是让

5、学生通过这一课时采用了哪些方法，学到了什么，学得怎样，效果如何。所以本次课我向学生提出了一个关键词“准确”。怎样练才能更“准确”，主要使他们在上课的过程中细听老师讲解动作要领，正确的模仿老师的动作的不断提高，体验到进步的乐趣。全课以兴趣导入并带着思考去学习。说教学程序说教学程序 体育课的教学过程，就是教师，学生，教材相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。我采用了四个部分来完成本次课的教学任务即：开始部分，准备部分，基本部分和结束部分。开始部分教学常规：师生问好，宣布课的内容，提出要求和目标。准备部分：这一部分为热身活动和导入部分组成。热身活动：我采用的是慢跑，通过慢跑达到热身的效果从而使学生

6、从生理上和心理上达到由静止状态进入运动状态的预热和适应过程。紧接着是基本的准备活动，从而达到肌肉关节的拉伸，防止运动损伤。基本部分基本部分 这一部分是课的主体部分。本课主要解决的是训练得“准确”，要想训练得“准确”就必须具备有步频快和步幅大，所以这就是本节课的教学重点所在。首先进行的是步频的学习，老师讲解要领，示范动作：腿抬高，脚尖蹬地，两腿快速交换蹬摆。组织形式是分组自练，采用口诀的方法提醒学生练习，大腿抬高快、快、快，脚尖着地蹬、蹬、蹬。接下来是步幅学习，学生自己动手布置场地，拉大障碍的间距。练习要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直，让学生拉大步幅跑过障碍。老师巡回指导，激励学生。这两个环节的学习主要考虑真正让学生成为课堂的主体，培养他们自主学习的良好习惯。第三个部分的学习是完整动作的专门性训练：老师采用简单的语言概括如何准确，即（步频快、步幅大、路线直）老师示范，学生自练，学生展示，师生评价。在这一环节的学习过程中，还设置了一个展示台，让他们拥有一定的时间和空间展示自我，尝试成功，感受进步的乐趣。 游戏：顶报子接力跑游戏方法：将学生平均分成4队，每队分成两组，相对而立，中间间隔30米，发令后同侧组第一个同学胸口顶报纸开始跑，到终点后将报纸给队友，依此类推。先调换位置的那一组获胜。编排意图：注重培养学生之间的团结互助的团队精神。结束部分结束部分