运动减肥和抽脂减肥的区别？运动减肥前吃什么最好？_第1页
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文档简介

1、运动减肥和抽脂减肥的区别？运动减肥前吃什么最好？ 运动减肥是一种比较健康的减肥方式，效果好不反弹。抽脂减肥是现在新兴的减肥产业，不靠运动就可以瘦下来，效果比较快速，那么，运动减肥和抽脂减肥的区分？下面就快和360常识网一起了解相关学问吧！ 本文名目 1、运动减肥和抽脂减肥的区分？ 2、运动减肥前吃什么最好？ 3、抽脂减肥的危害？ 运动减肥和抽脂减肥的区分？ 运动减脂是燃烧体内脂肪，然后达到削减脂肪含量的效果，抽脂手术是通过手术将体内多余脂肪去除，皮肤的弹性有很大的差别。其次在于对人体本身的危害。运动减脂是一种最健康、最有效的减脂方式。减脂手术对人体危害其实非常大。抽脂手术需要依据顾客需求，对抽

2、脂部位打麻药，损害大许多。 运动减肥前吃什么最好？ 1、吃温热性食物 在运动前半小时或1小时，可以选择一些温热性食物食用，像韭菜、洋葱、辣椒、红萝卜、姜、葱、蒜等，能关心加速体内脂肪代谢速度。留意肠胃不好的人，就最好不要食用过多像这样刺激性大的食物。 2、吃碳水化合物 运动也是需要能量支撑才能顺当完成的，所以在运动前可以补充一些碳水化合物，像高纤饼干、新奇水果、优酪乳等比较简单消化的食物。需要留意的是不要空腹去运动，那样可能会使得没有体力顺当完成运动，或是在运动结束后吃得更多。 抽脂减肥的危害？ 1、负压过大造成神经损伤 负压的大小打算吸脂的速度，负压越大，抽取得越快，但对人体的损害也越大。所

3、以正规的医院通常只使用负1个大气压，而在一些非正规的机构，为了缩短手术时间，就加大压强，很可能造成术者神经损伤。 2、导致肌肤松弛 吸脂后，皮肤消失松弛是必定的现象。不过，40岁以内的术者，皮肤本身具有良好弹性，可以渐渐自我调整与修复。随着年龄的增长，或者过于肥胖的人，皮肤的弹性幅度减小，吸脂后更好再做一个肤壁整形（即拉皮手术），剪掉多余的皮肤，使皮肤变得平整。 3、引起人体其他病症 体质虚弱或者内脏器官承受力量差的人，由于并不存在明显的疾病，假如吸脂前沟通不足，或者医生一时疏忽大意，很简单引发其他的病症消失。比如心脏承受力量不够，手术又有可能导致供血不畅，随之而来就可能消失休克，严峻者甚至会导致死亡。 4、人体消失麻木现象 人体的主干

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