西红柿汁的营养价值有哪些呢_第1页
西红柿汁的营养价值有哪些呢_第2页
西红柿汁的营养价值有哪些呢_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、西红柿汁的营养价值有哪些呢 信任许多妈妈都会为自己的宝宝选择最养分绿色的食物，因此在饮品方面她们肯定不会选择那些饮料。而选择的比较多的就是一些水果和蔬菜的榨汁，其中西红柿汁是被广阔妈妈用得比较多的一种饮品。由于西红柿中含有丰富的维生素，能够给宝宝的身体带来更多的养分。那么西红柿汁的养分价值有哪些呢？接下来就一起去学习一下。 常吃西红柿治疗十种病 西红柿PK番茄酱 和西红柿相比，经过浓缩的番茄酱中的番茄红素的含量更高。不过，番茄酱损失了新奇西红柿中含有的膳食纤维。因此，专家表示，既可以吃新奇的西红柿，也可以食用番茄酱，最好是两者都适当食用些。 生吃PK熟吃 西红柿可以生吃，也可以做熟了吃。这两种

2、吃法对身体都有好处，可以依据自己的喜好选择。专家介绍，番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃汲取率低。假如摄取维生素C，则生熟均可，由于番茄酸度大，有利于维生素C的稳定，烹调之后损失比较小。假如为获得钾和膳食纤维，也是生熟均可。 西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，特别舒适。但对于怕凉的人来说，做熟了吃是最好的选择，生吃简单消失不耐受的状况，导致腹泻。 健康小贴士 吃西红柿的时候，最好不要把皮去掉，由于西红柿的皮中也含有维生素、矿物质和膳食纤维。此外，生吃西红柿时要留意洗净。 为西红柿辟谣 对“西红柿中含有尼古丁，假如生吃西红柿等于吸烟，

3、简单致癌”的说法，专家表示，西红柿中的尼古丁含量少得可以忽视不计，不能和香烟中的尼古丁含量同日而语，没必要为此苦恼。>>>吃西红柿留意六个禁忌 西红柿如何选择 番茄有许多品种。 红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。浅黄色的只含少量胡萝卜素，不含有番茄红素。橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。小番茄里含糖量高于大番茄，所以适合当做水果，但热量也略高一些。其他如维生素的含量因品种和栽培方式而异，无法一概而论。范志红认为，假如要满意维生素C的需求，则各种番茄都好，关键是要选择应季成熟的，由于应季成熟的比大棚栽培的维生素含量高。 以上几段文字内容就为我们具体的介绍了西红柿汁的养分价值，我诚心盼望有这方面需求的伴侣们能够仔细学习上面的内容，从而心中对于这些养分价值才会有更深刻的了解和更娴熟的把握。当然我

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 作文作品

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论