唤醒工作激情的十招

1.求助专业心理催眠师，唤醒工作潜能。求助专业心理催眠师，唤醒工作潜能。 当工作压力大到你老是想“临时脱逃”时，先别忙着递辞职信，求助于心理咨询的催眠力量， 来看一看你潜意识中，对这份工作是否还保有留恋，是否还有坚持下去的勇气。咨询者会给你 放催眠音乐，取出一个眼罩让你带上，并从脚趾头开始诱导你一部分一部分放松，然后，在你 进入浅睡眠层次的时候，在你手腕上套一个橡筋圈，对方每提问一次，就用手轻轻弹拨一下这 个橡筋圈，你就会不由自主地跟着咨询师的问题走，会非常“老实”非常简洁地回答咨询师的问 题。心理催眠往往会说出当事人竭力否认的真相，如“这份工作满足了我的成就欲”，“我和老板 之间的冲突是因为我们太相像”，再如，“我觉得再找一份工作很难有现在的平台，毕竟重做新 人，我会太老。”看到这些催眠术引出的意外结论，你是否有了“再坚持一年”的勇气？ 2.花时间去培养一个得力的团队，而不是孤军奋战。花时间去培养一个得力的团队，而不是孤军奋战。 这是职业经理人摆脱职业枯竭和情绪崩盘的关键：懂得如何去鞭策下属的成长，而不是对所 有的责任大包大揽。“调教”过程也许充满艰辛远不如你亲力亲为来得爽利，但，时间长了你就 知道它的好处了等你的团队磨合成功了，你就可以去海边度假，而不必担心后方地震。 你应该用各种方式去训练你的团队，并使它与你之间犹如“粘合了一层胶水”。交叉使用你的 幽默感、赏识态度和严厉的批评精神，将使你拥有领头羊的权威与个性上的亲和力，将最终使 你的团队无往而不胜。 3.每天静坐半小时，每周以固定的程序每天静坐半小时，每周以固定的程序“清空清空”自己。自己。 这在一个资讯爆炸的时代尤其关键，你要预防琐事占满你所有的身心“内存”。每周花一天时 间，以固定的程序清空身心压力，将使你对下一周的工作不那么抵触。这一天安排在周日最妙 ，拔掉电话、不开手机，一整天沉浸在园艺、编织、书法或瑜伽中，都可以。关键是这一天要 远离给你制造困扰的日常工作，保证这一天“倒空”自己，如果实在找不出一天完整的时间，每 天临睡前的半个小时做一做香薰，听一听音乐，或仅仅静坐半小时，也是非常有益的“清空”程 序，如果睡眠深沉可以消解大部分的疲惫，压力也就不容易摧毁一个人的自信。 4.求助于办公室设计师的力量，来解决你的枯竭问题。求助于办公室设计师的力量，来解决你的枯竭问题。 在亚洲的其他国家，如韩日及东南亚，办公室设计师们普遍拥有提供“心理安慰剂”的能量， 他们首先测定你的枯竭症状究竟来自想象萎缩、动力枯涸，还是来自人际关系紧张或压力超标 然后，他们在办公室的不同方位放置跳舞草、泰国兰花、水晶球或者大型翡翠挂件，来改 善办公室的“气场”，听上去有点诡异对不对？但大多数人反映经设计师这么一改装，做事果然 顺畅起来。你可以理解为水晶及翡翠的磁场正在起作用，也可以理解为，有了心理上的依赖与 支撑，你的心态大有不同，而运势也是取决于心态如何的。 5.改变你的午餐。改变你的午餐。 日本的职业心理培训师发现，糟糕的公司盒饭将大大降低加班族在下午四点后的忍耐能力， “千篇一律的就餐放大了职业生涯中味同嚼蜡的一面。”心理培训师建议从办公室走出去，不要 每天都在一样的餐厅用餐，换一个环境，到拉面店、寿司店、风味小吃和糕饼茶食店去，与同 事或朋友聚会。“就算有空看一看商店橱窗，也是一种精神上的吸氧方式。”改变午餐方式之后 ，很多人意外地感受到，她们对返工、加班、失意的抗挫能力和忍耐力，都增强了。 6.在在投资投资方垂询前，尽可能多地收集对你有利的数据。方垂询前，尽可能多地收集对你有利的数据。 “投资方总令我无所适从”，明明市场走势还不错，董事会决议却叫你另探条道路来走，而且 ，不知道从哪里收集来那么多负面评价来围剿你。这的确令人头疼，怎么办？收集证据说服投 资方是唯一的出路。不要躲避，不要相信“真理不辨自明”，你越采取“驼鸟政策”投资方越觉得 那些对你不利的传言是真的。唯一能打动投资方的是数据，尽量收集更多的数据来证明你的努 力有成效。横向比较和纵向比较都要做足，要知道，最好的辩手也会在数据面前哑然。 7.做一个属于你的构想仓库。做一个属于你的构想仓库。 绞尽脑汁想出的三个方案，都因与同行的构想雷同而被否；这的确令人沮丧，但，由此就认 定“我的灵感已枯竭”也未免武断。预防在他人做过的创意上打转转，关键是要做一个属于自己 的构想仓库，将他人做过的方案(有关这一主题)全部搜索，很容易用排除法否定掉绝大多数人 云亦云的思路，下面，你就很容易明白“独辟蹊径”的方向在哪里其实只是一个工作方法的 改变，却令你少走弯路，避免了许多情绪上的大起大落。 8.休年假时，尝试成为义工，服务于弱势。休年假时，尝试成为义工，服务于弱势。 与大多数人认为去海外旅游、购物，去海滨度假可以疗救“职业枯竭症”不同，心理学家认为 这类“逃往桃花源”式的奢侈度假，将使人承受压力的能力变弱，而不是变强。在度假时，我们 完全可以找寻一些富于挑战性的新鲜事情来做，例如，成为聋哑学校的短期辅导员，或成为社 会福利院的义工。一位拿着 25 万年薪却老是萌生退意的女性高管，在聋哑学校当了三天“助教 ”后，忽然觉得她所面临的困境都是可以克服的。“在这世界上，有人拿我十分之一的薪水在做 挑战性更大的工作，比如，教会聋儿说话、唱歌，我还有什么可以抱怨的？” 观点支持：休假放松，治不了你抑郁症。 9.寻求伴侣的支持，部分学习男性思维。寻求伴侣的支持，部分学习男性思维。 越是在婚姻内部崇尚独立的夫妇，各自面临“职业的枯竭感”的可能性越大。在职场上，位置 越高压力越大的女性，越应该从她们的伴侣那里寻求支持，一般来说，学一学男性的处事方式 将使我们消解掉许多无谓的烦恼，你的先生或男友会这样告诉你：“想得简单点，你要是太看重 干扰的力量，你可能就什么事都做不成。”对了，女性为何容易产生“职业枯竭感”？就因为她们 事先忧虑得太多，而事后盘点，很多她们忧虑的状况，压根儿没有现身！ 10.学会管理上司。学会管理上司。 大部分压力都是自上而下渗透的，如果你总是处于“被渗透”、“被驱动”的状态，你会发现自 己慢慢掉进了动辄得咎的陷阱，甚至，你请示得太多也会惹上司厌烦，他会说：“你就没有一点 主见？你的主动性在哪里？”但如果你自作主张，上司又会说：“你认为你的心思，一定代表了 我的心愿？”无所适从的感觉一冒出来，你的自信就漏掉了，因此，记得在第一时间养成“管理 上司”的习惯，任何事情到了你手上，先分出轻重缓急，只挑最关键的一两件与上司沟通，如果 他表情严肃地问：“某事我为什么不知道？”千万不要慌张地道歉，可以将处理结果拿给他看， 不卑不亢地说一句：“你