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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 饮酒越多越易患乳腺癌 乳腺癌是常见的癌症之一，影响 着女性朋友的身心健康。对于乳腺癌， 目前还没有找到确定的病因，但已有很 多研究证实，日常生活中的很多因素可 能影响乳腺癌的发生。有研究显示，女 人饮酒越多，患乳腺癌的风险越大。 中国论文网 /6/view-12993173.htm 无酒不成欢是中国人的习俗，聚 会聚餐总少不了酒。大家都知道喝酒 身，原来酒喝多了还会增加乳腺癌的 风险，女性朋友应当引起重视。有研究 结果显示，女性朋友饮酒越多，患乳腺 癌的风险就越大。这酒无论红酒还是烈 酒，哪怕是啤酒，只要每天喝到 3 杯 （1 杯约等于 250 毫升）以上，女性患 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 乳腺癌的风险都会增加 30%。还有一项 数据：与每天摄入酒精饮料少于 1 杯的 女性相比，那些每天饮用 12 杯酒的 女性，患乳腺癌的风险增加了 10%；每 天摄入酒精饮料量超过 3 杯的女性，发 展成乳腺癌的风险上升了 30%。 为什么酒精会引发乳腺癌呢？一 说是喝酒后，女性体内的激素水平会上 升；二说是酒精中的确含有可诱发乳腺 癌的基因。那么，除了饮酒以外，日常 生活中还有哪些乳腺癌的危险因素呢？ 以下 8 种情况最容易导致乳腺癌： 直系或旁系三代以内亲属中有乳 腺癌患者，患病风险将比正常人高 2 倍； 激素刺激时间越长，患病风险越 高，比如初潮在 13 岁之前或绝经在 55 岁之后的女性患病风险要比正常人高出 2 至 4 倍； 女性 35 岁之后生第一胎，患病 风险高； -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 不采取母乳喂养的产妇，患病风 险将比常人高出 2 倍； 身体肥胖会导致内分泌紊乱，诱 发乳腺癌； 妇女青春期时患过良性肿瘤疾病， 其患病风险要比正常人高 2 倍至 3 倍； 长期或终生用药的妇女罹患乳腺 癌概率较高； 此外，当出现紧张、生气、压力 大等情况时，会导致内分泌失调，诱发 乳腺癌。 乳腺癌的病因尚不完全清楚，所 以还没有确切地预防乳腺癌的方法。从 流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以 考虑以下几个方面： 1.建立良好的生活方式，调整好 生活节奏，保持心情舒畅。 2.坚持体育锻炼，积极参加社交 活动，避免和减少精神、心理紧张因素， 保持心态平和。 3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿 时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤 维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动 物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总 热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过 量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食 等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品， 增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡 萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制
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