乒乓球社团活动教案（下）

1、乒乓球社会活动教学计划(下)乒乓球社团活动教案8授课内容：1、复习正手侧击球。2、学习左推右攻3、学习反手慢慢擦球4、质量练习准备活动(a)全队、报告人员；(b)宣布课程的内容和任务(c)注意事项(d)台球桌周围的慢跑6蟑螂(e)徒手体操：基本部分第一，复习正手侧击1)目标：动作比较准确，连续击球30次。2)操作要领：有点。3注意事项：在上升期或高点击球的中间后面，击球后迅速回到准备姿势。第二，学习左推右攻的技术。1)目标：动作比较准确，步伐协调，连续打10次。2)动作要领：用反手推挡，移动到台球桌右侧，然后用正手进攻球，向左推台球桌，反手交替击球。3)注意事项：击球后足迹移动和载人摄影同时进

2、行。第三，学反手，慢慢揉捏球1)目标：基本上抓住慢慢揉搓的球，连续打10次球。2)动作要领：身体重心稍微下降，肩关节放松。击球前，将肘关节自然靠近身体右侧，举起球拍，使其高于肘关节。击球时，上臂向前弯曲，伸展前臂，稍微向内旋转。球弹出来后球拍比肘关节低。容易出错：击球前用力举起球拍，击球时不能用力。或者在击球前肘关节前离开身体，肩膀、肘关节紧张，不利于擦球。4)纠正方法：击球前肘关节前不要向前离开身体，要保持肩关节的松弛，放松，向下用力的徒手练习，并学生感受揉球下用力的肌肉的感觉。结尾：1，休息，整理2、摘要1)教室纪律2)完成课堂的任务下课后要注意练习内容乒乓球社团活动教案9授课内容：1、复

3、习左推右攻复习反手，慢慢揉搓球3、学会拉和转动电弧球。4、质量练习准备活动(a)全队、报告人员；(b)宣布课程的内容和任务(c)注意事项(d)台球桌周围的慢跑6蟑螂(e)徒手体操：基本部分第一，复习左推右攻。1)目标：动作比较准确，连续20次击球。2)操作要领：有点。3注意事项：击球后脚步迅速移动，准备下一个击球。第二，回顾积极的反手接球。1)目标：基本掌握反手截击球，连续击球15次以上。2)操作要领：省略3)注意事项：胜机击球后，在下部击球后迅速回到准备姿势。第三，学习发球技术。第一，目标：基本掌握电弧球的动作要领。2、操作要领：车站左对面。抓住脸颊，把球向上轻轻扔的时候拍手，迅速向后拉，手

4、腕稍微伸直，身体随着球拍后的吸引向右旋转。(大卫亚设，美国电视电视剧)左下旋转时，手臂从右后上方向左前下方摆动，球拍从球的右中下方向左下方摩擦。发送右上旋球时，手臂从右上向左下摆动，球拍从球的右中下向左侧摩擦。摸球的瞬间，如果能用手腕辅助力量，就可以增加球的旋转。3)注意事项：节拍要固定，全身要协调力量。结尾：1，休息，整理2、摘要1)教室纪律2)完成课堂的任务下课后要注意练习内容乒乓球社团活动教案10授课内容：复习反手，慢慢揉搓球2、学习正手接球3、学会拉和转动电弧球。4、质量练习准备活动(a)全队、报告人员；(b)宣布课程的内容和任务(c)注意事项(d)台球桌周围的慢跑6蟑螂(e)徒手体操

5、：基本部分第一，复习反手，慢慢擦球1)目标：基本上抓住慢慢揉搓的球，连续15次击球。2)操作要领：省略3注意事项：在下一次胜利打击后，在下部击球后迅速回到准备姿势。第二，学习正手抽球技术第一目标：基本上掌握正手抽球动作要领，连续打10次球。动作要领：正手慢慢搓的站位在左脚前一点，身体稍微向右转。击球前把胳膊引诱到右上来拍。然后用力揉搓前臂和手腕，在下降器中打中下部。3)注意事项：击球后要尽快恢复准备姿势。第三，复习正手，旋转弧线球。1)目标：基本掌握电弧球动作要领。2)操作要领：有点。3)注意事项：节拍要固定，全身要协调力量。结尾：1，休息，整理2、摘要1)教室纪律2)完成课堂的任务下课后要注

6、意练习内容乒乓球社团活动教案11授课内容：1、电弧球复习2、检查头部正手侧、侧面旋转球3、如何学习反手侧、侧旋球4、质量练习准备活动(a)全队、报告人员；(b)宣布课程的内容和任务(c)注意事项(d)台球桌周围的慢跑6蟑螂(e)徒手体操：基本部分第一，复习正手，旋转弧线球。1)目标：基本掌握电弧球动作要领。2)操作要领：有点。3)注意事项：节拍要固定，全身要协调力量。其次，回顾正手发侧、侧旋球技术。1目标：基本掌握正手侧上、侧下旋转动作要领。2)操作要领：省略3)注意事项：注意发球的落点。第三，学习反手头部侧面、侧面旋转球技术。1目标：基本上掌握反手侧上、侧下旋球的动作要领。2、操作要领：车站

7、左对面。抓住脸颊，把球向上轻轻扔的时候拍手，迅速向后拉，手腕稍微收回，身体随着球拍后的吸引向左转动。(大卫亚设，美国电视电视剧)右下旋转时，手臂从左后上方向右前下方摆动，球拍从球的左中下方向右下方摩擦。发送右上旋球时，手臂从左上向右下摆动，球拍从球的左中下向右侧摩擦。击球的瞬间用手腕辅助力量，可以增加球的旋转。3.注意事项：节拍要固定，全身要协调力量。结尾：1，休息，整理2、摘要1)教室纪律2)完成课堂的任务下课后要注意练习内容乒乓球社团活动教案12授课内容：1、电弧球复习2、检查头部正手侧、侧面旋转球3、如何学习反手侧、侧旋球4、质量练习准备活动(a)全队、报告人员；(b)宣布课程的内容和任

8、务(c)注意事项(d)台球桌周围的慢跑6蟑螂(e)徒手体操：基本部分第一，复习正手，旋转弧线球。1)目标：基本掌握电弧球动作要领。2)操作要领：有点。3)注意事项：节拍要固定，全身要协调力量。二、反手发球技术综述1)目标：基本掌握正白发侧、侧下旋球的动作要领。2)操作要领：省略3)注意事项：注意发球的落点。第三，学习守门战术特征：主要利用“旋转、低、快、变”的搓球控制对方，找到战斗机，然后利用低突、快、拉等技术展开攻势，进入连续攻击。在搓球上遇到机会球的时候扣球往往是突然的，经常直接得分。搓手进攻的战术是乒乓球各种打法不可或缺的辅助战术。方法：将正、反手和正手相结合，迅速拉、快、冲、减。正、反

9、手、反手、快、冲、扣球。注意：(1)擦战术，要尽早起床争取主动，但不要着急。在揉捏球中遇到机会球时要果断地扣杀，这是揉捏战术的主要得分手段。搓手短的话，对方不容易先攻击，可以从正、反手或侧面攻击。四、教育大会分为三组进行教学比赛，其余同学进行裁判实习。结尾：1，休息，整理2、摘要1)教室纪律2)完成课堂的任务下课后要注意练习内容乒乓球社团活动教案13授课内容：1、push back技术研究2、正手攻击技术回顾3、学习发球，获得发球技术4、质量练习准备活动(a)全队、报告人员；(b)宣布课程的内容和任务(c)注意事项(d)台球桌周围的慢跑6蟑螂(e)徒手体操：基本部分首先，检查推齿轮。1)目标：

10、加强和改进推包技术。2)操作要领：有点。3)注意事项：推力落点要准确，要提高连续推力能力。第二，复习正手近代攻略技术1)目标：巩固正手现代进攻技术。2)操作要领：省略3)注意事项：注意拍摄动作不要太大，击球时腰部旋转与重心交换。三、子技术审查1目标：巩固反手发球技术。2)操作要领：省略3)注意事项：注意拍摄动作和击球点位置。结尾：1，休息，整理2、摘要1)教室纪律2)完成课堂的任务下课后要注意练习内容乒乓球社团活动教案14授课内容：1、push back技术研究2、正手攻击技术回顾3、学习攻击技术。4、质量练习；准备活动(a)全队、报告人员；(b)宣布课程的内容和任务(c)注意事项(d)台球桌周围的慢跑6蟑螂(e)徒手体操：基本部分首先，检查推齿轮。1)目标：加强和改进推包技术。2)操作要领：有点。3)注意事项：推力落点要准确，要提高连续推力能力。第二，复习正手近代攻略技术1目标：巩固正手现