黑色系心理健康模板

员工健康的心理状态是企业发展的生命力调节心情释放压力健康生活快乐生活关注员工心理健康打造人文关怀企业授课人：通用名目录企业员工心理健康基本概念01影响心理健康的外部因素02影响心理健康的内部因素03调节心情释放压力健康生活快乐生活01企业员工心理健康基本概念调节心情释放压力健康生活快乐生活2017中国企业员工心理健康管理调查报告随着经济社会的发展，精神和心理疾病的负担也正在日益加重。2017年中国企业员工心理健康管理调查报告显示：仅2.7%的企业员工没有遇到心理困惑。调节心情释放压力健康生活快乐生活1企业员工心理健康基本概念报告显示引起心理困扰的原因有：办公室人际关系（52.9%），职业生涯规划（52.6%），工作压力大（49.4%），家庭、工作难以平衡（33.9%）。报告显示96％的人认为企业有必要为员工进行职业心理健康管理，提高员工心理健康水平。企业越来越重视员工职业心理健康管理，提出员工援助计划以消除心理困扰。2017中国企业员工心理健康管理调查报告调节心情释放压力健康生活快乐生活1企业员工心理健康基本概念2010年5月25日凌晨，富士康科技集团观澜园区华南培训中心一名员工坠楼死亡。2010年5月21日4时50分富士康发生当年“第10跳”，死者为21岁男性员工。2010年5月14日，在深圳富士康龙华厂区北大门附近的福华宿舍，晚间富士康一名梁姓员工坠楼身亡，安徽籍，21岁。2010年5月6日凌晨4时30分，富士康再现跳楼悲剧。一名年仅24岁入职不到一年的男性员工从富士康龙华总部招待所6楼房间阳台纵身跳下，结束了年轻的生命。富士康跳楼事件调节心情释放压力健康生活快乐生活1企业员工心理健康基本概念01中国是世界上妇女自杀率最高的国家之一，自杀人数比男性高25%，而在西方国家，男性的自杀人数是女性的3.6倍。02中国有30%的家庭存在家庭暴力03

在中国，男女两性平均一天用于家务劳动时间比：1.31׃4.0104中国的整形术以前所未有的速度增长，其中女性占91%。75%的女性认为她们太胖。另一组数据调节心情释放压力健康生活快乐生活1企业员工心理健康基本概念1认知正常对外界与自我认识正常2情感协调情绪稳定，只有轻度焦虑3意志健全耐压力与耐挫折的能力与毅力4个性完整有责任感、活动性、外向性与独立性5社会适应良好对社会、人际环境都有很强的适应能力心理健康的五个标准调节心情释放压力健康生活快乐生活1企业员工心理健康基本概念具体到个人，心理健康的标准表现为以下六个方面：有正确的自我意识和自知之明对自己的需要、动机、情感、优缺点的客观的评价。要自尊自制自己要有行为上的独立性和自主性，能控制自己的心理与行为。善于与人相处人际交往、人际关系好，较少人际冲突。调节心情释放压力健康生活快乐生活1企业员工心理健康基本概念02影响心理健康的外部因素调节心情释放压力健康生活快乐生活2

压力、应激与心理健康调节心情释放压力健康生活快乐生活压力已经成为全球性的人力资源管理的热点问题。压力作为一种外部因素，是影响员工心理健康的重要因素。员工心理健康，就是企业员工有一种高效而满意的、持续的心理状态，主要体现在企业员工五大心理状态，职业压力感、职业倦怠感、职业方向感、组织归属感、人际亲和感都是积极均衡的。01有28%的人认为“压力较大影响工作满意度”022%的人认为“压力超负荷”0360%的人认为“压力适度可以承受”047%的人认为“压力不足”压力已经成为全球性的人力资源管理的热点问题。压力作为一种外部因素，是影响员工心理健康的重要因素。我国20XX年的调查数据显示:2

压力、应激与心理健康调节心情释放压力健康生活快乐生活2

压力的概念调节心情释放压力健康生活快乐生活是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程.是现实生活要求人们去适应的事件。又称职业紧张、职业压力或工作紧张，是指由于工作或与工作有关的因素所引起的压力。压力工作压力健康与绩效低（苦恼、忧虑）

最适度（无忧虑）高（苦恼、忧虑）高低压力水平苦恼、忧虑感知到压力最合适的压力负荷123452

压力影响的两重性调节心情释放压力健康生活快乐生活2

压力的概念调节心情释放压力健康生活快乐生活低频率或低强度的工作压力反应刺激不足，缺乏激励苛严的工作负荷刺激过度，压力过大生物性压力源精神性压力源社会环境性压力源2

压力源分析调节心情释放压力健康生活快乐生活这是一组直接阻碍和破坏个体生存和种系延续的事件这是一组直接阻碍和破坏个体精神需求的内在和外在事件这是一组直接阻碍和破坏个体社会需的事件020304012

工作压力源具体可细分调节心情释放压力健康生活快乐生活具体细分员工本人的情况工作构成工作关系组织的作用03影响心理健康的内部因素调节心情释放压力健康生活快乐生活调节心情释放压力健康生活快乐生活3

挫折与心理健康挫折是人们在有目的的活动中遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，其需要与动机不能满足时所产生的消极的情绪反应。曾几何时，我们做的一些事情总会受到周遭的怀疑，在我们失败、落泪时，得到的并不是安慰，而是落井下石！挫折的定义有些挫折是由于非人为的环境因素造成的如一个急于想完成学业以便能负担家庭生活的大学生还必须苦读一二年才能毕业挣钱；身处异国的留学生由于远隔重洋而无法与思念至亲的亲人朋友等。另一种外部挫折是个体在社会环境中遭受到人为因素所引起的。例如，两个相爱至深的大学生，但因男方家庭是农村，遭到女方家庭反对等。调节心情释放压力健康生活快乐生活3

挫折与心理健康挫折产生的原因外部原因调节心情释放压力健康生活快乐生活3

挫折与心理健康个体生理条件的限制动机冲突能力和期望的矛盾人际关系障碍学习上的不适应生活上的创伤内部原因挫折产生的原因调节心情释放压力健康生活快乐生活3

挫折与心理健康挫折时的心理与行为反应挫折心理健康挫折心理健康攻击心理与行为倒退与回归心理与行为固执心理与行为妥协心理与行为压抑心理与行为自杀心理与行为调节心情释放压力健康生活快乐生活3

挫折与心理健康挫折时的心理对策找寻诱发挫折的诱因层面确定挫折引起的心理反应的层面探寻认知根源的层面调节心情释放压力健康生活快乐生活3

人是这样自寻烦恼的滚雪球式地扩大事态：让问题像滚雪球一样，不断地扩大反其道而行之：把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾，自寻烦恼盯着消极面：注意力集中在那些不好的事情上，你就会用消极的方法来制造烦恼“我早就知道会如此”综合症：如果你预料到坏事会出现，它多半是会兑现的。做不可实现的梦：如果你想真正地灰心丧气，就把自己的目标制定的高不可攀吧蠢人的黄金律：把其他人都看得一钱不值，对他们不屑一顾，自己就变得众叛亲离制造隔阂：绝对不赞扬别人、不使用任何鼓励之词。其次，