甘肃省武威第十七中学七年级体育下册教学设计：第20课时素质3

甘肃省武威第十七中学七年级体育下册教学设计：第20课时素质3学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：素质3

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2023年4月10日星期一第3节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生的健康意识，提高学生自觉参与体育锻炼的积极性。

2.增强学生的团队协作能力，通过集体活动培养学生的集体荣誉感和责任感。

3.培养学生坚韧不拔的意志品质，通过挑战自我，提高学生的自信心和抗压能力。

4.强化学生的运动技能，提高学生的身体素质，为终身健康奠定基础。学情分析本节课针对的是七年级（1）班的学生，他们正处于青春期，身体发育迅速，运动能力有较大的提升空间。在知识层面，学生对基本的体育知识和运动技能有一定了解，但缺乏系统训练，运动技能水平参差不齐。在能力方面，学生的运动协调性、力量和耐力有待提高，特别是在集体项目中，部分学生表现出团队协作能力不足。在素质方面，学生的意志品质和自信心需要进一步培养，以适应更高难度的运动挑战。

行为习惯上，部分学生在课堂上纪律性有待加强，注意力集中时间较短，容易受到外界干扰。在课程学习上，学生对素质训练类课程的学习兴趣较高，但对于新技能的掌握速度较慢，需要教师耐心指导。此外，学生的安全意识有待提高，特别是在进行一些高强度或高风险的运动项目时，需要加强安全教育。教学资源准备1.教材：《七年级体育下册》教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备与素质训练相关的图片、图表，以及展示正确动作要领的视频资料。

3.实验器材：准备必要的运动器材，如哑铃、跳绳、篮球等，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置专门的练习区域，划分小组讨论区，确保学生有足够的空间进行练习和互动。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.情境创设：播放一段关于运动员进行素质训练的视频，引导学生观察运动员的训练场景和动作要领。

2.提出问题：引导学生思考素质训练对于运动员的重要性，以及如何在日常生活中运用素质训练提高自己的身体素质。

3.学生回答：邀请几名学生分享自己对素质训练的理解和看法。

二、讲授新课（15分钟）

1.教学目标：讲解素质训练的基本概念、方法和技巧。

2.教学重点：强调素质训练对于提高身体素质、增强运动能力的重要性。

3.教学内容：

a.素质训练的定义和作用（5分钟）

b.常见的素质训练项目及方法（5分钟）

c.素质训练的注意事项（5分钟）

三、巩固练习（15分钟）

1.练习一：分组进行跳绳比赛，让学生在比赛中体会素质训练带来的身体变化（5分钟）

2.练习二：邀请学生展示自己掌握的素质训练项目，互相点评和交流（5分钟）

3.练习三：进行分组接力跑，让学生在游戏中提高团队合作能力和身体素质（5分钟）

四、课堂提问（5分钟）

1.提问一：素质训练有哪些好处？

2.提问二：在进行素质训练时，我们应该注意哪些事项？

3.学生回答：邀请学生回答问题，教师进行点评和总结。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师示范：教师现场展示素质训练的动作要领，让学生跟随教师进行模仿练习。

2.学生提问：学生就素质训练提出疑问，教师进行解答。

3.小组讨论：将学生分成小组，讨论如何将素质训练应用到日常生活中，提高身体素质。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.引导学生思考：如何通过素质训练培养自己的意志品质和团队精神？

2.学生分享：邀请学生分享自己在素质训练中的心得体会，以及如何将这些品质应用到学习和生活中。

七、总结与反馈（5分钟）

1.教师总结：对本节课的内容进行总结，强调素质训练的重要性。

2.学生反馈：邀请学生分享本节课的学习收获，以及自己在素质训练方面的困惑和需求。

教学过程流程环节符合实际学情，紧扣教学重难点，解决问题及核心素养能力的拓展要求，实现教学双边互动。拓展与延伸1.《运动与健康》杂志中的相关文章，介绍不同类型的素质训练及其对身体的影响。

2.《体育科学》期刊中的研究论文，探讨素质训练在青少年成长中的作用。

3.《全民健身手册》中的章节，提供家庭版的素质训练方案，适合学生在家中自行练习。

二、鼓励学生进行课后自主学习和探究

1.学生可以查阅书籍或网络资源，了解更多的素质训练项目和方法。

2.鼓励学生尝试自己设计一套适合自己身体条件的素质训练计划。

3.学生可以记录自己的训练过程和感受，分析素质训练对自身身体素质的提升。

4.学生可以小组合作，研究如何将素质训练与日常生活相结合，提高生活质量。

5.学生可以观察和记录周围人进行素质训练的情况，分析不同训练方法的效果。

6.学生可以撰写一篇关于素质训练的小论文，分享自己的研究成果和体会。

7.学生可以参加校内的体育活动或社团，实际参与素质训练，提升自己的运动能力。

8.学生可以尝试将所学到的素质训练知识传授给家人或朋友，共同提高身体素质。

9.学生可以通过社交媒体或学校平台，分享自己的素质训练心得和进步，激发他人的兴趣。

10.学生可以参加校外的体育比赛或活动，将所学到的素质训练技能应用于实践中，提升竞技水平。内容逻辑关系①素质训练的定义与重要性

-定义：对身体各部位进行系统性的训练，以提高身体素质和运动能力。

-重要性：增强体质、预防疾病、提高运动成绩、塑造健康体态。

②常见的素质训练项目与方法

-项目：力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练、平衡与协调训练。

-方法：重量训练、爆发力训练、间歇训练、拉伸运动、平衡板练习。

③素质训练的注意事项

-热身与拉伸：预防运动损伤，提高训练效果。

-训练强度与频率：根据个人体能合理安排，避免过度训练。

-训练计划：制定个性化的训练计划，循序渐进。

-营养与恢复：保证充足的营养摄入，合理安排休息和恢复时间。

④素质训练在生活中的应用

-日常运动习惯：养成规律的运动习惯，提高生活质量。

-工作与学习中的体能提升：通过适当训练，提高工作效率和学习能力。

-应对压力：通过运动释放压力，保持身心健康。教学反思与总结今天这节课，我觉得整体上还是挺顺利的。首先，我想谈谈教学方法。我采用了情境教学法，通过播放视频和提出问题，激发了学生的兴趣，让他们对素质训练有了更直观的认识。我发现这种方法挺有效的，因为学生们在活跃的氛围中更容易接受新知识。

在讲授新课的过程中，我尽量将重点放在素质训练的基本概念、方法和技巧上。我注意到，学生们对于素质训练的重要性有了更深的理解，尤其是在我讲解了素质训练对身体素质提升的具体作用后，他们显得更加专注。

在巩固练习环节，我设计了几个小比赛和接力跑，让学生们在游戏中提高身体素质。我发现，这种练习方式不仅让学生们在轻松愉快的氛围中巩固了所学知识，还增强了他们的团队协作能力。

课堂提问环节，我鼓励学生们积极回答问题，这有助于他们加深对知识的理解。我发现，有些学生回答得很好，这让我感到很欣慰。当然，也有一些学生回答得不够准确，这可能是由于他们对某些知识点掌握不够牢固。

在教学管理方面，我尽量保持课堂秩序，确保每个学生都能参与到教学中来。不过，我也发现了一些问题，比如有些学生注意力不集中，需要我更多的关注和引导。

当然，也存在一些不足。比如，有些学生的基础比较薄弱，对于一些复杂的概念理解起来比较困难。在今后的教学中，我需要更加关注这部分学生，提供更多的个别辅导。

此外，我也意识到，课堂上的互动还不够充分，有些学生可能因为害羞或自信不足而不愿意发言。为了改善这一点，我计划在接下来的教学中，更多地鼓励学生参与讨论，创造一个更加开放和包容的学习环境。

最后，我想说的是，教学是一个不断学习和进步的过程。我会认真反思今天的教学，总结经验教训，为今后的教学提供参考和借鉴。我相信，通过不断的努力和改进，我能够更好地帮助学生成长。典型例题讲解1.例题：小明参加1000米耐力跑比赛，他计划在前500米以每分钟4.5米的速度匀速前进，后500米以每分钟5.5米的速度匀速前进。请问小明完成1000米跑需要多少时间？

答案：前500米用时=500米/4.5米/分钟=111.11分钟

后500米用时=500米/5.5米/分钟=90.91分钟

总用时=111.11分钟+90.91分钟=202.02分钟

约等于202分钟。

2.例题：小华在进行跳绳训练时，连续跳了100次，每次跳绳的时间间隔为1秒。请问小华跳绳的总时间是多少？

答案：小华跳绳的总时间=(100-1)秒=99秒。

3.例题：小李在进行力量训练时，做了5组深蹲，每组10次。每次深蹲的重量为50公斤。请问小李总共做了多少公斤次的深蹲？

答案：小李做的深蹲次数=5组×10次/组=50次

小李做的公斤次=50次×50公斤/次=2500公斤次。

4.例题：小王在进行速度训练时，跑了50米，用了7秒的时间。请问小王的速度是多少？

答案：小王的速度=50米/7秒≈7.14米/秒。

5.例题：小张在进行柔韧性训练时，进行了10次静态拉伸，每次拉伸的时间为30秒。请问小张总共进行了多少秒的拉伸？

答案：小张进行的拉伸总时间=10次×30秒/次=300秒。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课本中的“课后练习”部分，特别是与素质训练相关的题目，如设计个人一周的素质训练计划，并记录每天的训练内容和感受。

2.观察并记录家庭成员或朋友进行体育锻炼的情况，分析他们的训练方法和效果，撰写一篇简短的观察报告。

3.针对课堂上学到的素质训练项目，选择两个项目进行自主练习，记录每次练习的重量、次数和时间，分析自己的进步情况。

4.准备一份关于“素质训练对青少年成长的影响”的PPT，准备3-5张幻灯片，内容包括素质训练的定义、重要性、具体项目和自己的观点。

作业反馈：

1.对学生的作业进行及时批改，确保每个学生都能得到反馈。

2.对于“课后练习”部分，检查学生是否能够正确理解和应用所学知识，如训练计划的合理性、记录的准确性等。

3.对于观察报告，评估学生的观察力和分析能力，以及他们对素质训练的理解深度。

4.对于自主