江苏省姜堰市大伦中学九年级体育《实心球 巩固提高双手前抛实心球技术》教学实录 人教新课标版

江苏省姜堰市大伦中学九年级体育《实心球巩固提高双手前抛实心球技术》教学实录人教新课标版一、课程基本信息

1.课程名称：江苏省姜堰市大伦中学九年级体育《实心球巩固提高双手前抛实心球技术》

2.教学年级和班级：九年级（1）班

3.授课时间：2023年5月10日

4.教学时数：1课时

本节课主要围绕人教新课标版体育教材中《实心球巩固提高双手前抛实心球技术》章节进行教学。教学内容包括实心球的基本知识、双手前抛实心球的技巧及训练方法，旨在帮助学生掌握正确的实心球投掷方法，提高投掷能力。二、学情分析与内容规划

1.学情分析：九年级的学生已具备基本的运动技能和理解体育训练方法的能力，但对于实心球技术的细节掌握和运动技巧的提升尚有不足。学生在体育课上已进行过实心球的基本训练，但部分学生动作不够规范，需要进一步巩固和提高。

2.内容规划：本节课将围绕双手前抛实心球技术的核心要素，如正确的姿势、力量的合理分配、技术的连贯性等，进行以下内容规划：

-复习实心球的基本知识和技术要领。

-通过示范和视频观看，让学生直观理解正确的双手前抛实心球技术。

-分组练习，针对学生的不同水平进行分层教学，确保每个学生都能得到适当的指导和提升。

-安排技术练习和比赛，以增强学生的实践经验和竞技能力。

-结束时进行总结和反馈，让学生了解自己在练习中的表现和需要改进的地方。三、教学内容分析

1.主题内容：本节课的主题是巩固和提高双手前抛实心球技术。课程将详细介绍实心球投掷的基本步骤，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作和随前跟进。通过讲解和示范，让学生掌握正确的技术动作，提高投掷的准确性和远度。

2.重点难点：

-重点：正确掌握双手前抛实心球的技术要领，包括身体协调、力量的合理运用和投掷角度的调整。

-难点：在于学生能够将所学的技术动作在实际投掷中准确、连贯地执行，以及如何在投掷过程中保持稳定的身体姿态和平衡。此外，对于不同体能和技能水平的学生，如何调整教学方法以适应他们的学习需求，也是本节课的难点之一。

课程将首先通过理论讲解和示范，让学生理解实心球投掷的各个环节。接着，通过分组练习，教师将逐一指导学生的动作，确保每位学生都能正确执行技术。最后，通过比赛形式，激发学生的竞技热情，同时检验他们的技术掌握情况。在教学过程中，教师会特别关注学生的个体差异，提供个性化的指导和建议。四、教学资源与技术支持

1.多媒体资源：本节课将使用视频和图片资源，展示正确的双手前抛实心球技术动作，帮助学生直观理解动作要领，并通过慢动作回放分析技术细节。

2.阅读材料：准备相关体育知识短文，让学生了解实心球运动的历史和发展，以及它在体育训练中的重要性，增强学生的运动兴趣和认识。

3.在线工具：利用学校的体育教学平台，提供实心球技术练习的在线指导，以及相关测试和评价工具，帮助学生自主学习和自我评估。五、教学实施过程

1.导入新课

-方式：通过播放一段实心球投掷技术错误与正确的对比视频，让学生观察并讨论两者之间的差异。

-目的：激发学生对正确投掷技术的兴趣，引出本节课的教学内容。

2.讲授新知

-概念讲解：详细讲解实心球投掷的基本概念，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作和随前跟进，并通过示范动作帮助学生理解。

-技术分析：重点讲解双手前抛实心球的技术要领，如力量的合理分配、身体协调和投掷角度的调整。通过慢动作视频分析优秀运动员的投掷动作，让学生直观理解技术细节。

-难点解析：针对学生常见的错误动作，如手腕过早放松、身体前倾不足等，进行重点讲解和纠正。

3.巩固练习

-课堂练习：分组进行实心球投掷练习，教师逐一指导，纠正动作偏差。

-小组讨论：学生相互观察和讨论，提出改进建议，培养学生的观察力和批判性思维。

4.深化理解

-案例分析：通过分析优秀运动员的比赛视频，让学生观察并讨论其技术动作的连贯性和准确性。

-技术比赛：组织学生进行实心球投掷比赛，让学生在实战中运用所学技术，提高竞技能力。

5.课堂总结

-知识梳理：总结本节课所学实心球投掷技术要点，强调正确的动作要领。

-学生反馈：学生分享自己在练习中的体验和收获，教师提供反馈和建议，帮助学生改进技术。六、教学反思

在教学过程中，我发现学生们对于实心球投掷技术的基本概念掌握得不错，但在实际操作中，一些细节动作还需要加强。我通过个别指导和小组讨论，让学生们逐渐改进了投掷姿势和力量分配。尽管如此，我意识到对于不同体能水平的学生，我可能需要设计更多个性化的训练方案。此外，通过今天的比赛，我看到了学生们在实战中的进步，但同时也发现了一些新的问题，比如部分学生在紧张的情况下容易遗忘技术要领。接下来，我会继续关注每个学生的进步，并根据他们的表现调整教学方法，确保每位学生都能在实心球投掷技术上取得实质性的提升。七、教学评估与改进

1.教学评估

今天的课程让我看到了学生们在实心球投掷技术上的进步，他们能够更好地理解并执行正确的投掷动作。从课堂练习和比赛中的表现来看，大部分学生已经能够较为标准地完成动作，力量的分配和投掷的角度也有了明显的改善。学生们在小组讨论中表现出的合作精神和沟通能力也让我感到欣慰。不过，我也注意到，一些学生在面对投掷动作的复杂性时，还是感到有些困惑，特别是在技术细节上，比如手腕的用力时机和身体的平衡控制。

2.教学改进

为了进一步提高学生们的实心球投掷技术，我计划在以下几个方面做出改进：

-加强个性化指导：我会根据每个学生的体能和技术水平，设计不同的训练计划。对于技术掌握较好的学生，我会增加一些难度更高的练习，以挑战他们的极限；对于技术掌握不足的学生，我会重点帮助他们克服技术难题，提高动作的规范性。

-引入更多辅助练习：我会加入一些辅助性练习，如力量训练、灵活性训练和平衡训练，以帮助学生增强体能，更好地支持投掷动作的执行。

-利用科技手段：我会考虑使用更多的科技手段，如视频分析软件，来帮助学生直观地看到自己的动作，并与标准动作进行对比，从而更好地理解技术要领。

-增加比赛机会：通过组织更多的比赛，让学生在实战中运用所学技术，提高他们的竞技能力和心理素质。同时，比赛也能够让学生们更加投入到训练中，增强他们的学习动力。

-加强反馈和总结：在每节课结束后，我会与学生一起回顾本节课的学习内容，总结他们在训练中的表现，指出他们的进步和需要改进的地方。同时，我也会鼓励学生分享自己的感受和经验，促进他们之间的交流和学习。

-跨学科合作：我会与其他体育老师合作，探讨如何将实心球投掷技术与其他体育项目相结合，以创造更多的训练机会和场景，帮助学生全面发展。八、评价与反馈机制

1.过程评价：在实心球投掷技术的教学过程中，我密切观察学生在练习和比赛中的表现，特别是他们在小组讨论中对于技术动作的交流和理解。我会在学生练习时提供即时反馈，指出他们的技术亮点和需要改进的地方，鼓励他们相互学习和借鉴。

2.成果评价：我会定期检查学生的个人训练记录和投掷成绩，鼓励他们分享自己的进步和经验。通过小组内的展示和讨论，学生们可以相互学习，共同提高投掷技术。

3.自我反思：我引导学生对自己的学习过程进行反思，思考如何将正确的实心球投掷技术融入到日常训练中，以及如何在日常生活中保持良好的运动习惯，从而不断提升自己的运动能力和身体素质。通过这种方式，学生们能够更加主动地参与到体育学习中，形成自我驱动的学习模式。九、教学资源拓展

1.拓展资源

实心球运动作为一种基础的田径项目，不仅要求学生掌握正确的投掷技术，还需要具备良好的体能和运动素养。以下是与本节课教学内容相关的拓展资源：

-体育运动生理学：介绍运动对人体生理系统的影响，特别是力量训练对肌肉和神经系统的促进作用。

-运动心理学：探讨运动员在比赛中的心理调节方法，如何通过心理训练提高比赛表现。

-体育训练方法：详细讲解不同训练方法对提高实心球投掷技术的影响，如力量训练、速度训练、柔韧性训练等。

-运动营养学：介绍运动营养的基本知识，包括如何通过合理的饮食来提高运动表现和恢复。

-体育伤害防护：教授学生如何预防运动伤害，以及受伤后的简易处理方法。

2.拓展建议

为了帮助学生更深入地理解和掌握实心球投掷技术，以下是一些具体的拓展学习建议：

-观看专业运动员的比赛和