6.1 学无止境（解析版）

第六课第1课时学无止境思维导图知识梳理一、积极面对当下的学习1．怎样正确面对学习压力?（1）学习过程中有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对。

（2）缓解考试压力的几种方法:①转移注意力。②保持身体放松。③自我暗示。④保持适度紧张等。2．怎样理解学习应该成为我们的一种生活方式?（1）人类正是通过学习来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步的。

（2）学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。因此,学习应该成为我们的一种生活方式。

二、在实践中学习1．为什么要坚持在实践中学习?（1）实践出真知。在实践中,我们与外部世界打交道,了解客观实际,把握事物的本来面目,从而提高认识世界、改造世界的能力。

（2）在实践中,我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。

（3）学习是一个长期的过程,学校学习只是其中的一个阶段。青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑,要在实践中逐步解决,以促进自身的发展和提升。2．怎样坚持在实践中学习?（1）我们始终不能停止学习的步伐,要在生活和工作中学习,主动服务社会。

（2）我们要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动,增强问题意识,培养研究能力,努力做到知行合一。

（3）树立终身学习的理念,养成主动学习、不断探索的习惯,增强自我更新、学以致用的能力。3．为什么要树立终身学习的理念?我们生活的时代信息量巨大,知识更新周期缩短,实践中的问题层出不穷,必须树立终身学习的理念。提升培优练一、单项选择题（）1．未来充满机遇和挑战,即将初中毕业的我们,将要迎来新的生活环境。面对当下的校园学习生活,我们应该①高度重视、积极投入②正确面对可能出现的困难和压力③积极调整心态④选择放弃学习A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④（）2．在考场上感到紧张时,我们可以A．自我暗示——我已经做了充分准备,能够考出应有水平B．转移注意力——听一首轻松的歌曲C．克服焦虑——适当自我加压D．合理发泄——向他人倾诉（）3．九年级学生袁宏品学兼优,父母、老师希望他能考上省示范性高中,这也是他自己的奋斗目标。但中考前一段时间他失眠了,还经常发脾气,在一次模拟考试中竟然将试卷撕了。如果你是他的朋友,你会这样劝说他①理智面对学习压力②找心理老师进行心理减压疏导③学会调控自己的情绪④考试成绩是判断个人价值的唯一标准A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④（）4．刘雅对自己要求十分严格,在期末考试中,她给自己定的目标是全班第一。结果在考试时,一遇到难题,她便心慌意乱,手足无措了。这说明A．考试焦虑与身体状况有关 B．考试焦虑与抱负水平有关C．考试焦虑与竞争水平有关D．考试焦虑与失败次数有关（）5．有些同学进入九年级后,觉得学习压力明显加大,总担心考不好,产生了考试焦虑现象。下列对学习压力和考试焦虑的理解,不正确的是A．临考前有一定程度紧张是正常现象 B．适度的学习压力有利于提高学习效率C．考试焦虑都有利于考试水平的发挥 D．学习压力过大会造成过度紧张焦虑（）6．“不入虎穴,焉得虎子”“下河才知水深浅”“人行千里路,胜读十年书”,中国的这些古语同时告诉我们的一个道理是A．学会终身学习 B．在实践中学习 C．重视学习方法 D．增强问题意识（）7．微视频《窑洞里的读书人》讲述了习近平主席秉持着“一物不知,深以为耻”的坚定信念,在牧马放羊的艰苦环境下,仍时时不忘读书的感人经历。这启示我们要①珍惜受教育的权利,履行受教育的义务②多读书,提高品德修养③始终不能停止学习的步伐,在生活和工作中学习④树立终身学习理念,不断学习,完善自我A．②③④ B．①③④ C．①②③ D．①②③④（）8．科技日新月异,信息化、5G、人工智能正以排山倒海之势席卷而至,为了更好地适应未来社会的发展,我们必须树立终身学习的理念。下列能体现这一理念的是A．少壮不努力,老大徒伤悲 B．读书破万卷,下笔如有神C．吾生也有涯,而知也无涯 D．人学始知道,不学非自然（）9．我们不仅要重视书本知识的学习,而且要坚持在实践中学习。之所以要强调在实践中学习,原因有①实践出真知②通过实践,可以了解客观实际,把握事物的本来面目③在实践中,我们可以完全正确认识世界、改造世界④在实践中,我们可以锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④（）10．知识更新周期是指知识更新一次所用的时间。随着社会的快速发展,人类知识更新的周期如右图所示。据此,我们可以得出的结论是A．学习不仅仅局限在学校B．学习没有终点,终生都需要学习C．要掌握科学的学习方法D．学习需要自觉、主动的态度（）11．有些同学进入初中后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,焦虑不安。下列调节考试焦虑的方法可取的是A．张晓玩网络游戏到深夜 B．李明上课时看小说解压C．王鹏整夜唱歌排解焦虑 D．朱军每天抽时间跑跑步（）12．现代社会,“终身学习”已经成为一种生活方式。“终身学习”需要养成的几个习惯有①主动学习②及时调整自己的学习方式③坚持不懈④培养敏感性A．①②③ B．①②④ C．①②③④ D．②③④（）13．在学校,一些学生为了维护自己在老师或同学眼中的形象,用“装忙”表现自己学习很努力;还有一些学生则是“盲目地忙”,忙碌但没有效率,这两类人被称为学校里的“假忙族”。避免成为“假忙族”,需要我们①有效利用一切零星时间②注意劳逸结合③合理安排学习计划④端正学习动机①② B．①④ C．②③ D．③④（）14．钱伟长是我国著名的“力学之父”“应用数学之父”。他说过:“我36岁学力学,44岁学俄语,58岁学电池知识,不要以为年纪大了就不能学东西,我学计算机是在64岁后……”这给我们的启示有①必须树立终身学习的理念②要养成主动学习、不断探索的习惯③始终不能停止学习的步伐④学习是适应未来社会需要所必备的一种能力A．①②③④ B．①②③ C．①③④ D．①②④（）15．面对中考,小华担心考不好,复习时效率很低。小明则有条不紊地复习,对自己充满信心。这给我们的启示是A．应该消除学习上的一切压力 B．只要正确认识学习压力,就能取得好成绩C．有压力才有动力,学习压力越大越好 D．学会正确对待压力,将压力转化为动力二、非选择题16．阅读材料,回答问题。以下是某校对学生心理状况调查的结果,请分析统计结果并回答（注:每一项调查最高分为10分,最低分为0分,分值与该项心理状况成正比）该校学生哪一心理状况最应引起关注?为什么要关注?请针对调查结果反映出的心理状况分别提出你的建议。【参考答案及解析】1．A【解析】根据所学，即将初中毕业的我们，面临着升学、就业的选择，还要积极面对当下的学习。因此我们要做到：要高度重视当下的学习，积极投入时间、精力；正确面对学习中出现的困难和压力，要意志坚强、不畏挫折；要积极调整心态，在老师的指导下努力完成学习任务等；故①②③观点正确。④错误，放弃学习的做法没有认识到学习的重要性。故选A。2．A【解析】根据教材知识，紧张心理的调节方法有：要善于调节、避免和克服过度紧张的心理。①认知调节法。②积极暗示法。③深呼吸调整法；④转移注意力，不要总是想着考试；⑤合理宣泄一下自己紧张的情绪。题文中是在考场上紧张，因此采用自我暗示是最恰当的，A选项符合题意。选项BD都是违反考场规定的，不允许。选项C做法本身是错误的。排除。故选A。3．A【解析】中考前失眠，发脾气，在一次模拟考试中竟然将试卷撕了……．我会告诉袁宏要理智面对学习压力，学会调控自己的情绪，或找心理老师进行心理减压疏导，所以选项①②③的观点是正确的，故应选择A；选项④的观点是错误的，考试成绩不是判断个人价值的唯一标准，故应排除BCD。故选A。4．B【解析】在学习中感受到压力是正常的。客观分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。根据题文中刘雅给自己定的目标是全班第一，导致了考试焦虑。故选项B符合题意；其他选项与题意不符。故选B5．C【解析】此题属于反向选择题。根据教材知识，临考前有一定程度紧张是正常现象，适度的考试焦虑和学习压力有利于学习成绩的提高，过度的学习压力和考试焦虑不利于学习成绩的提高，所以ABD观点正确，不符合题意；C观点绝对，是错误的，符合题意。故选C。6．B【解析】题干中这些中国的古语同时告诉实践的重要性，启示我们要在实践中学习，B符合题意；ACD与题意不符。故选B。7．D【解析】题干“窑洞里的读书人在牧马放羊的艰苦环境下，仍时时不忘读书的感人经历”启示我们要珍惜受教育的权利，多读书，履行受教育的义务，始终不能停止学习的步伐，在生活和工作中学习，树立终身学习理念，不断学习，完善自我。①②③④都符合题意。故选D。8．C【解析】吾生也有涯，而知也无涯的意思是人的生命是有限的，而知识是无穷的，强调要终身学习，C符合题意。A的意思是年轻力壮的时候不奋发图强，到了老年再悲伤也没用了；B的意思是形容博览群书，把书读透，这样落实到笔下，运用起来就会得心应手；D的意思是人也是这样，只有通过学习，才能掌握知识；如果不学习，知识不会从天上掉下来，都与题干不符。故选C。9．D【解析】根据教材知识可知，我们不仅要重视书本知识的学习,而且要坚持在实践中学习。实践出真知。我们在实践中与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质，①②④正确，符合题意；③错误，“完全正确认识世界”说法绝对。故选D。10．B【解析】题干说明知识更新的周期越来越短，启示我们学习没有终点，我们终生都需要学习，要活到老、学到老，B符合题意；ACD观点正确，不符合题意。故选B。11．D【解析】过度的压力不利于学习进步，我们要学会调控，可以通过适当运动，阅读、来排解，所以D符合题意；A错误，“每晚玩网络游戏到深夜”会影响健康；B错误，“上课时看小说”会影响学习进步；C错误，“整夜唱歌”影响他人休息，做法错误。故选D。12．C【解析】“终身学习”需要我们树立终身学习的理念，主动学习，培养敏感性，坚持不懈，养成良好的学习习惯，及时调整自己的学习方式,①②③④符合题意。故选C。13．D【解析】学习需要努力，努力也有方法；避免成为“假忙族”，需要我们合理安排学习计划，端正学习动机，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，③④符合题意；①②与题意不符。故选D。14．A【解析】本题通过钱伟长的故事告诉我们学习是适应社会需要所必备的一种能力，养成主动学习、不断探索的习惯，要活到老学到老，必须树立终身学习的理念，始终不能停止学习的步伐，①②③④都是正确选项。故选A。15．D【解析】题干“面对中考，小华担心考不好，复习时效率很低”表明小华得了考试焦虑症，启示我们要积极采取对策战胜。A观点错误，因为“一切”太绝对，适当的学习压力有利于学习的提高与进步。B观点有误，因为正确认识学习压力，若不努力也不会取得好成绩。C观点片面，因为适当压力有益于学习进步，若压力过大或过小则影响学习。D观点正确，因为面对学习压力不逃避，将压力转化为动力，是战胜考试怯场的方法之一。故选D。16．学习焦虑。①过度的学习焦虑会引起担心、紧张,降低学习效率,甚至影响身心健康。②保持适度的学习焦虑,有助于提高学习效率。①学习焦虑:学习中总会有压力存在,感受到学习压力是正常的。我们要明确学习的意义,培养学习的兴趣,学会正确对待压力,化压力为动力。②死记硬背、不懂操作:掌握