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装订线装订线PAGE2第1页,共3页南京邮电大学
《科学健身指导与管理(健身指导)》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题(本大题共15个小题,每小题1分,共15分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、在排球运动中,以下关于进攻战术的说法,不正确的是:进攻战术需要根据对手的防守情况和自身队员的特点来制定。那么,哪种进攻战术更适合身高较高的队员?()A.前排强攻B.后排进攻C.快攻D.以上都不适合2、在篮球比赛中,一名球员在运球结束后,又继续运球,这种行为被称为二次运球。以下关于二次运球的描述中,正确的是:()A.只要裁判没有看到,就不算二次运球B.二次运球是一种轻微的违规,通常不会被吹罚C.二次运球会导致球权转换,由对方发球D.球员在接球不稳的情况下再次运球,不算二次运球3、在田径比赛的投掷项目中,如铅球、标枪等,运动员在投掷前可以旋转几圈?()A.没有限制,根据个人习惯B.最多两圈C.最多三圈D.由裁判决定4、在田径的跳高比赛中,运动员在试跳时碰掉横杆,但身体越过横杆,此试跳是否成功?()A.成功B.失败C.重新试跳D.由裁判判定5、在进行登山运动时,为了预防高原反应,以下哪种准备措施是必要的?()A.提前进行高强度训练B.携带足够的水和食物C.提前服用抗高原反应药物D.穿着厚重的衣物6、在羽毛球比赛中,当发球方的分数为奇数时,发球方应在哪个区域发球?()A.左发球区B.右发球区C.中线附近D.任意区域7、在体操比赛中,运动员在完成动作时出现明显失误,但未摔倒,其得分会受到怎样的影响?()A.大幅降低B.略微降低C.不受影响D.视裁判而定8、在健身训练中,卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述,错误的是:()A.躺在卧推凳上,背部紧贴凳面B.双手握住杠铃,间距略宽于肩C.推起杠铃时要借助惯性D.下放杠铃时要控制速度,接近胸部时停止9、在排球运动中,以下关于防守战术的说法,不正确的是:防守战术需要根据对方的进攻特点来制定。那么,哪种防守战术更适合对方进攻速度较快的情况?()A.区域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不适合10、在赛艇比赛中,运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大?()A.划桨频率B.划桨幅度C.同等重要D.视情况而定11、在足球比赛中,如果守门员在禁区外用手触球,裁判员会做出怎样的判罚?()A.黄牌警告B.红牌罚下C.判给对方直接任意球D.判给对方间接任意球12、对于游泳运动中的仰泳,以下关于手臂动作的描述,错误的是:仰泳时手臂的划水动作有一定的规律和要求。那么,手臂入水时,应该?()A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平着入水D.随意入水13、在进行瑜伽练习时,如果感到身体某个部位疼痛,以下哪种做法是正确的?()A.坚持完成动作,克服疼痛B.稍微减轻动作的难度,继续练习C.立即停止练习,检查疼痛原因D.忽略疼痛,继续按照原强度练习14、在篮球比赛中,进攻队员在运球过程中球碰到自己的腿部后继续运球,裁判员应如何判罚?()A.继续比赛,不做判罚B.判进攻队员两次运球违例C.判进攻队员带球走步违例D.判进攻队员技术犯规15、在篮球比赛中,一名队员在投篮时被对方犯规,球未进,此时应如何判罚?()A.罚球两次B.罚球三次C.发界外球D.重新投篮二、判断题(本大题共10小题,每小题2分,共20分.有多个选项是符合题目要求的.)1、网球比赛中,球员在比赛中辱骂裁判,应被直接判负,这种判定合理吗?()2、瑜伽练习中,只要能完成高难度的体式,就说明瑜伽水平很高。()3、在篮球比赛中,进攻方球员在三秒区内停留超过三秒即为违例。()4、在篮球比赛中,防守队员在封盖对方投篮时,只要没有碰到对方的手,就不算犯规,即使身体有其他接触。这种判断是否符合规则?()5、在篮球比赛中,当一名球员投篮时,球在上升过程中被防守队员盖帽,球没有触及篮圈,该球员可以再次拿到球并继续进攻。这种情况是否符合规则?()6、网球比赛中,球员在发球时,将球抛起后决定不发,只要重新抛球就可以继续发球。()7、健身时,只要吃了蛋白粉就能快速增长肌肉。()8、足球比赛中,守门员在禁区内用手接了队友用头顶回来的回传球,应判罚间接任意球。()9、游泳的蝶泳项目,手臂划水时应保持手掌向内。()10、瑜伽练习中,颈椎病患者不能进行前屈类的体式。()三、论述题(本大题共5个小题,共25分)1、(本题5分)论述大学体育课程中的户外运动教学。分析户外运动的特点和价值,以及如何组织和开展户外运动教学,提高学生的户外生存能力。2、(本题5分)分析大学体育课程中高尔夫项目的教学内容和训练方法,以及高尔夫对大学生身体协调性和心理素质的培养作用。3、(本题5分)论述大学体育对大学生文化自信的培养作用。分析体育活动中的文化内涵,以及如何通过体育教育培养大学生的文化自信。4、(本题5分)阐述大学体育课程中的体育欣赏教学。讨论体育欣赏在大学体育课程中的作用、教学内容和方法以及对学生体育素养的提升。5、(本题5分)论述大学体育教学中的体育道德教育。分析体育道德教育在大学体育中的重要性及实施方法。四、简答题(本大题共4个小题,共40分)1、(本题10分)对于想要通过体育锻炼减肥的人来说,如何合理安排饮食与运动的搭配,以达到更好的减肥效果?请给出详细的建议
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