湖北第二师范学院《足球Ⅱ》2022-2023学年第一学期期末试卷

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《足球Ⅱ》2022-2023学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在长跑比赛中，跟随跑战术的优点是？（）A.节省体力B.容易超越对手C.展示个人实力D.增加心理压力2、在游泳比赛中，自由泳项目的运动员可以采用任何姿势进行比赛，但通常会选择标准的自由泳姿势。以下关于自由泳姿势的特点描述，错误的是：A.手臂划水动作呈S型，效率较高。B.呼吸时需要侧身转头，避免抬头过高影响身体位置。C.腿部打水动作幅度大，频率快。D.整个身体在水中保持水平，减少阻力。3、在长跑训练中，为了避免受伤，以下哪种准备活动是不必要的？（）A.关节活动B.高抬腿跑C.冲刺跑D.肌肉拉伸4、在长跑训练中，如果出现岔气，应该怎么做？（）A.立即停止跑步B.放慢速度，深呼吸C.加快速度跑一段D.忽略继续跑5、进行户外运动时，携带以下哪种物品可以有效地预防中暑？A.防晒霜B.保暖衣物C.藿香正气水D.登山杖6、进行力量训练时，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是正确的？A.继续训练B.停止训练并休息C.减少训练强度D.增加训练重量7、进行瑜伽练习时，身体的柔韧性会逐渐提高，这主要是因为？A.肌肉拉伸B.关节活动范围增大C.以上都是D.以上都不是8、在网球比赛中，如果球在比赛中击中了裁判，应该如何处理？A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.判击球方失分9、在柔道比赛中，一本获胜需要满足什么条件？A.把对手摔倒在地B.使对手背部着地20秒C.使对手处于完全控制状态25秒D.以上都是10、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果较好？A.高强度间歇训练B.长时间的低强度有氧运动C.单纯的力量训练D.偶尔进行的剧烈运动11、在田径的投掷项目中，以下关于铅球的投掷姿势，正确的是：铅球投掷姿势有多种，常见的有背向滑步式和旋转式。那么，哪种姿势更适合力量较大的运动员？A.背向滑步式B.旋转式C.两种效果相同D.取决于个人习惯12、在羽毛球比赛中，如果运动员对裁判的判罚有异议，应该：A.当场与裁判争论，坚持自己的观点B.向裁判长提出申诉，等待进一步的裁决C.拒绝继续比赛，以示抗议D.默默接受判罚，不做任何表示13、在滑雪运动中，如果遇到暴风雪天气，应该怎么做？A.继续滑行B.寻找避难所C.加快速度离开D.等待天气好转14、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍断裂，球落在对方场地内，此球应如何判定？A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛15、对于足球比赛中的越位规则，以下描述准确的是：越位是足球比赛中的一个重要规则，判断越位需要考虑进攻队员、防守队员和球的位置关系。那么，当进攻队员处于越位位置接到队友传球，且此时他干扰了比赛，应该？A.判越位B.不判越位C.视情况而定D.以上都不对16、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？A.每周3-5次，每次20-30分钟B.每周1-2次，每次60分钟以上C.每周5-7次，每次10-15分钟D.每周2-3次，每次30-60分钟17、在武术套路表演中，动作的规范性和表现力都很重要。如果一名选手动作规范但表现力不足，会对其成绩产生怎样的影响？A.会严重影响成绩，导致排名靠后B.会有一定影响，但不是决定性的C.只要动作规范，表现力不重要D.取决于评委的个人喜好18、在冰球比赛中，守门员在球门区内用手接球，是否违规？A.是B.否C.视情况而定D.以上都不对19、以下哪种运动对于增强心肺耐力和腿部力量都有较好效果？A.登山B.攀岩C.攀岩D.武术20、对于想要增强上肢力量的人来说，以下哪种训练动作最为有效？A.俯卧撑B.引体向上C.仰卧举腿D.侧平举二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、排球比赛中，队员在进攻时触网，一定是犯规。（）2、乒乓球比赛中，运动员在击球时，球先碰到手指再碰到球拍，应判此球无效。（）3、在进行高强度的有氧运动，如马拉松比赛时，提前一周进行突击训练就能有效提升比赛成绩。（）4、在羽毛球比赛中，如果球在比赛中挂在了网上，一段时间后才掉落到一方场地内，应判为该球无效。这种判罚是否恰当？（）5、健身力量训练时，重量越大越能快速增长肌肉。（）6、练习瑜伽可以帮助提高身体的柔韧性和平衡能力，但对力量的提升作用不大。（）7、练习武术只是为了强身健体，不能用于防身自卫。（）8、对于想要提高长跑成绩的人来说，增加训练的距离比提高训练的速度更重要，因为长跑主要考验的是耐力而不是速度。这种训练思路是否合理？（）9、在游泳的蛙泳项目中，手臂划水和腿部蹬水可以同时进行。（）10、游泳的仰泳项目，手臂出水时应该弯曲手臂。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）阐述网球运动中，如何提高底线相持能力，包括步伐移动、击球稳定性和回球策略，以及如何在比赛中保持耐心和专注力。2、（本题10分）论述在健身过程中，如何合理安排饮食来配合训练达到增肌或减脂的目的。3、（本题10分）简述游泳运动中自由泳的手臂划水动作要领，如入水、划水、出水的动作细节，以及如何通过训练提高划水效率。4、（本题10分）对于游泳初学者，如何克服对水的恐惧心理