如何突破学习高原现象 教学设计 初中心理健康九年级上册

如何突破学习高原现象教学设计初中心理健康九年级上册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）如何突破学习高原现象教学设计初中心理健康九年级上册课程基本信息1.课程名称：如何突破学习高原现象

2.教学年级和班级：初中九年级

3.授课时间：2023年11月15日

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在培养学生自我认知与自我调适的能力，通过理解学习高原现象的本质，使学生能够识别并应对学习过程中的困难和挫折。学生将学会运用心理调适策略，提高自我监控和自我激励的能力，从而在学习和生活中更好地实现自我管理，促进其自主学习和终身学习的核心素养发展。同时，通过小组讨论和分享，学生将培养团队协作和沟通能力，增强社会参与度。教学难点与重点1.教学重点

-学习高原现象的定义与识别：本节课的核心是让学生理解什么是学习高原现象，即在学习过程中达到一定水平后，成绩提升变得缓慢或停滞的现象。通过案例分析，让学生能够识别出自己在学习过程中是否遇到了高原现象。

-心理调适策略的学习：重点教授学生如何通过心理调适来突破学习高原，例如：设定小目标、调整学习方法、保持积极心态等。通过实例演示，让学生掌握这些策略的具体应用。

2.教学难点

-高原现象的心理原因分析：学生可能难以理解高原现象背后的心理机制，如自信心下降、焦虑情绪等。需要通过具体的心理案例和讨论，帮助学生理解这些心理因素如何影响学习效果。

-自我调适策略的实施：学生在实际操作中可能会遇到困难，比如不知道如何设定合理的小目标，或者难以坚持调整后的学习方法。教师可以通过角色扮演、小组讨论等方式，模拟实际场景，引导学生逐步掌握自我调适的方法，并鼓励他们在实际学习中尝试应用。例如，让学生在小组内分享自己设定的学习小目标，并讨论如何克服困难坚持实现这些目标。教学资源准备1.教材：人教版《初中心理健康九年级上册》。

2.辅助材料：准备学习高原现象的案例视频、心理调适策略的PPT演示文稿。

3.实验器材：无。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，每组配备白板和记号笔以便记录讨论成果。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群发布预习资料，包括学习高原现象的定义、案例研究和心理调适策略的简要介绍。

-设计预习问题：提出如“你在学习过程中是否遇到过高原现象？你是如何应对的？”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线平台收集学生的预习笔记和问题，确保学生完成预习任务。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生根据要求阅读资料，对学习高原现象有初步了解。

-思考预习问题：学生结合自己的学习经历，思考预习问题并记录下来。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题通过在线平台提交给教师。

教学方法/手段/资源：自主学习法，信息技术手段。

作用与目的：帮助学生预热学习内容，为课堂深入学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个学生熟悉的学习高原现象案例，引起学生的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解学习高原现象的心理原因和调适策略。

-组织课堂活动：分组讨论学习高原现象的应对方法，每组提出一个可行的策略。

-解答疑问：对学生在讨论中提出的问题进行解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生听讲并思考如何将所学知识应用于自己的学习实践。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论，提出自己的看法和策略。

-提问与讨论：学生提出自己的疑问，与其他同学进行讨论。

教学方法/手段/资源：讲授法，实践活动法，合作学习法。

作用与目的：通过讲解和实践活动，帮助学生掌握应对学习高原现象的策略。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：要求学生根据课堂内容，制定一个自己的学习调适计划。

-提供拓展资源：提供一些心理学书籍和在线资源，帮助学生更深入地了解学习心理。

-反馈作业情况：批改学生的作业，给予具体反馈和建议。

学生活动：

-完成作业：学生根据所学，制定个人的学习调适计划，并实施。

-拓展学习：学生利用提供的资源，进行自主学习，加深对学习心理的理解。

-反思总结：学生反思自己的学习过程，总结学习高原现象的应对经验。

教学方法/手段/资源：自主学习法，反思总结法。

作用与目的：通过作业和拓展学习，巩固和深化学生对学习高原现象的理解，培养学生的自我监控和自我调适能力。教学资源拓展1.拓展资源

-心理学书籍：《学习心理学导论》、《教育心理学》等，这些书籍可以帮助学生更深入地了解学习过程中的心理机制。

-学术论文：关于学习高原现象的心理学研究论文，如《学习高原现象的成因与对策研究》等，适合对学习心理学有浓厚兴趣的学生阅读。

-视频资源：教育类视频，如TED演讲《如何克服学习障碍》，以及在线教育平台上的相关课程视频。

-心理测试：在线心理测试，如学习动机测试、焦虑水平测试等，帮助学生自我评估学习状态。

2.拓展建议

-阅读心理学书籍：鼓励学生选择一本心理学书籍进行阅读，了解学习心理学的基本理论，如学习动机、认知发展等。

-研究学术论文：对于学有余力的学生，可以推荐阅读学术论文，通过分析研究数据，了解学习高原现象的学术观点和研究进展。

-观看教育视频：建议学生观看TED演讲或其他教育类视频，从不同角度理解学习过程，激发学习兴趣。

-进行心理测试：鼓励学生进行在线心理测试，通过测试结果了解自己的学习状态，为制定个人学习计划提供参考。

-制定个人学习计划：根据课堂所学，结合心理测试结果，学生可以制定一个适合自己的学习计划，包括学习目标、时间安排、调适策略等。

-开展学习小组讨论：组织学生开展学习小组讨论，分享各自的学习经验和应对学习高原现象的策略，互相学习，共同进步。

-参加学习工作坊：如果有条件，可以参加学校或社区组织的学习工作坊，通过实践活动中学习如何有效地管理学习过程。

-反思日记：鼓励学生每天写反思日记，记录自己的学习过程、遇到的困难和采取的解决措施，通过反思提高自我监控能力。

-主题讲座：参加学校或社区组织的关于学习心理学的主题讲座，从专家那里获取更多关于学习高原现象的信息和建议。

-家长参与：鼓励家长参与学生的学习过程，了解学习高原现象，与孩子一起讨论应对策略，为孩子的学习提供支持。课后作业1.思考题：描述你在学习过程中遇到的高原现象，并分析可能的原因。

答案示例：我在学习数学时，当遇到立体几何部分，感到学习进度变得缓慢。可能的原因是，我对空间想象能力的培养不足，以及缺乏有效的学习方法。

2.应用题：根据本节课所学，制定一个针对自己学习高原现象的调适计划，包括具体措施和预期目标。

答案示例：我的调适计划包括以下几点：

-每天进行10分钟的空间想象力训练。

-改变学习方法，采用更加适合我的学习风格的方式。

-设定小目标，每周解决一个立体几何问题。

-预期目标是在一个月内，提高立体几何部分的解题能力。

3.分析题：阅读以下案例，分析案例中的学生是如何突破学习高原现象的。

案例内容：小明在物理学习过程中，成绩总是不理想。经过反思，他发现自己的学习方法不当，缺乏有效的复习策略。小明决定改变学习方法，开始使用错题本，定期复习错题，并寻求老师的帮助。经过一段时间的努力，小明的物理成绩有了明显提升。

答案示例：小明通过以下方式突破学习高原现象：

-反思自己的学习方法，找出问题所在。

-改变学习方法，使用错题本进行针对性复习。

-主动寻求帮助，利用老师的资源提高学习效果。

4.创新题：设计一个小组活动，旨在帮助同学们共同突破学习高原现象。

答案示例：小组活动设计如下：

-活动名称：学习高原现象突破工作坊。

-活动目标：帮助小组成员识别和应对学习高原现象。

-活动内容：小组成员分享各自的学习高原经历，讨论应对策略，互相提供支持。

-活动流程：自我介绍、分享经验、讨论策略、制定个人行动计划、总结反馈。

5.案例研究题：选择一个你熟悉的学习领域，分析该领域中可能出现的高原现象，并提出至少三种应对策略。

答案示例：在英语学习中，高原现象可能出现在口语练习和词汇记忆方面。

-应对策略：

1.每天进行至少30分钟的口语练习，与他人交流以提高口语能力。

2.使用记忆软件辅助记忆单词，定期复习已学词汇。

3.参加英语角或语言交流活动，提高实际应用英语的能力。教学反思与总结在讲授“如何突破学习高原现象”这一课时，我深感责任重大。整个教学过程中，我努力引导学生理解学习高原现象，并掌握应对策略。回顾这节课，我想从以下几个方面进行反思和总结。

首先，在教学方法上，我采用了讲授法、实践活动法和合作学习法等多种方法。通过讲解、小组讨论和案例分析，学生们对学习高原现象有了更深入的理解。但在实际操作中，我发现部分学生在小组讨论时参与度不高，这可能是因为他们对讨论主题不够熟悉，或者是性格较为内向。针对这一问题，我计划在今后的教学中，更加注重激发学生的参与热情，例如通过设置更具挑战性的讨论题目，或者提前让学生准备讨论材料。

其次，在教学策略上，我设计了预习任务和课后作业，旨在培养学生的自主学习能力。从学生的反馈来看，他们普遍认为预习任务有助于课堂学习，但课后作业的难度对他们来说有些大。因此，我打算在下次布置作业时，适当降低难度，并提供更多的辅导资源，帮助学生更好地消化课堂内容。

在教学管理方面，我尽量营造一个轻松、自由的学习氛围，鼓励学生提问和表达自己的观点。然而，我也发现有些学生在课堂上注意力不集中，影响了学习效果。为此，我计划在今后的教学中，加强对学生的监督和指导，确保他们能够在课堂上保持专注。

关于教学效果，我认为本节课在知识传授和技能培养方面取得了较好的成果。学生们不仅理解了学习高原现象的定义和成因，还学会了如何调适自己的学习状态。在情感态度方面，学生们也表现出了积极的变化，他们更加自信地面对