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文档简介

大学体育《足球》选修课教案

任1、简单介绍足球运动的特点和开展情况，提出本期学习内容和要求，使同学们对足球

课程有一大致了解。

务

2、学习脚背正面运球技术和颠球技术。

3、发展一般耐力素质。

时备

内容组织教法注

间

1、集合整队1、集合队形

开2、师生问好XXXXXXX

、点名XXXXXXX

乂口53

分4、宣布课的任务，讲本学期课程安排▲

部钟5、安排见习生2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认

分真练习，见习生随班听讲。

1、慢跑400米I、沿足球场慢跑400米

2、徒手操

1）扩胸运动2、徒手操队形

2）体侧运动XXXXXXX

3）踢腿运动XXXXXXX

4）腰绕环运动▲

5）弓步压腿3、徒手操要求

准6）扑步压腿1）动作规范、到位

7）膝关节运动2）动作放松、舒展

10

备8）踝关节运动3）每节做4X8拍

分

部钟

分

部备

分时注

容

内

教法

组织

间

情况；

、发展

特点

简介：

球运动

1、足

：

范队形

解、示

1、讲

X

X

XX

X

XX

求。

课堂要

求以及

学习要

X

X

XX

X

XX

▲

球

、推

前后拉

地脚掌

2、原

的

球脚

用运

微曲，

脚膝盖

：支撑

要领

形：

练习队

2、

X

X

XX

X

XX

的膝、

运球脚

推。

后拉、

将球前

前脚掌

X

X

XX

X

XX

放松。

要适当

踝关节

▲

球

线运

面直

脚背正

3、

运球

直线

正面

脚背

3、

。

作要领

体会动

习，

步中练

1）走

球脚

，运

幅稍小

动，步

然跑

：自

要领

误

正错

意纠

师注

习，教

跑中练

2）慢

。

动作

地前

在着

下指，

，脚趾

起前摆

屈膝提

基

进。

拨球前

正面推

用脚背

：

习队形

3）练

O

--->

------------

------------

X---

XX

本

60

O

---->

------------

------------

X--

XX

分

部

钟

颠球

正面

脚背

4、

分

在

重心

微曲，

膝关节

撑脚的

：支

要领

颠球

4、

以下

关节

低于膝

球落至

上，当

支撑脚

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