《垂直双脚踏、水平双脚跳》教案 人教版一年级下册体育与健康

《垂直双脚踏、水平双脚跳》教案人教版一年级下册体育与健康主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：《垂直双脚踏、水平双脚跳》

2.教学年级和班级：一年级下册体育与健康，1班

3.授课时间：第5周，星期二，第1节

4.教学时数：45分钟（1课时）核心素养目标1.培养学生身体协调性及平衡能力，通过垂直双脚踏和水平双脚跳的练习，提高学生的基本运动技能。

2.增强学生团队合作意识，通过集体活动，使学生学会相互配合、互帮互助。

3.培养学生勇于尝试、克服困难的精神，激发学生在体育活动中不断挑战自我，提升自信心。

4.培养学生遵守规则的意识，使学生在游戏中理解并遵守体育活动的基本规则，养成良好的体育道德。重点难点及解决办法重点：

1.学生掌握垂直双脚踏、水平双脚跳的正确动作要领。

2.学生能够在跳跃过程中保持身体平衡，动作协调。

难点：

1.学生在跳跃时难以同时做到双脚力量的均衡。

2.部分学生可能因恐惧而不敢尝试或跳跃高度不足。

解决办法及突破策略：

1.通过分解动作教学，逐步引导学生掌握跳跃技巧，强调脚部力量的均匀分配。

2.设计辅助性练习，如跳绳、单脚跳等，增强学生腿部力量和协调性。

3.创设安全、鼓励的教学氛围，采用同伴互助、小组竞赛等形式，提高学生尝试的勇气和自信。

4.对个别学生进行针对性指导，调整其跳跃姿势，确保动作准确，克服恐惧心理。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：

-体育场地

-跳跃垫

-计时器

-录音机及音乐播放设备

-安全防护垫

2.课程平台：

-课堂教学

-体育与健康课程辅助教材

3.信息化资源：

-PPT展示跳跃动作要领

-视频资料展示标准跳跃技巧

4.教学手段：

-分组教学

-示范教学

-实践练习

-互动游戏

-进步反馈记录表

-同伴评价

-教师指导与纠正教学过程1.导入新课（5分钟）

首先，我会向同学们问好，并提出一个问题：“同学们，你们知道小兔子是怎么跳的吗？”通过这个问题引起学生的兴趣，进而导入新课：“今天我们要学习的内容就是像小兔子一样跳跃，让我们一起来学习垂直双脚踏和水平双脚跳。”

2.动作示范与讲解（10分钟）

（1）我会先向同学们展示垂直双脚踏和水平双脚跳的标准动作，让学生初步了解动作要领。

（2）然后，我会分解动作，详细讲解每个动作的关键要点，如：

-垂直双脚踏：双脚并拢，脚尖向上，膝盖微弯，用力向下跳，同时手臂向上摆动。

-水平双脚跳：双脚分开，与肩同宽，脚尖向前，膝盖微弯，用力向前跳，同时手臂向前摆动。

（3）在讲解过程中，我会强调动作的协调性和脚部力量的均衡。

3.实践练习（15分钟）

（1）分组练习：将同学们分成若干小组，每个小组围成一个圈，进行垂直双脚踏和水平双脚跳的练习。

（2）辅助练习：设置一些辅助性练习，如跳绳、单脚跳等，帮助学生增强腿部力量和协调性。

（3）巡回指导：在同学们练习的过程中，我会巡回指导，纠正动作不规范的地方，并给予鼓励。

4.游戏环节（10分钟）

（1）设置一个“跳跃接力”游戏，每个小组的成员依次进行垂直双脚踏和水平双脚跳，最快完成的小组获胜。

（2）通过游戏，让同学们在愉快的氛围中巩固所学动作，提高动作熟练度。

5.进步反馈（5分钟）

（1）邀请同学们进行自我评价，分享自己在练习过程中的进步和不足。

（2）组织同伴评价，让同学们互相鼓励、互相学习。

（3）我会对每个同学的表现进行点评，给予肯定和鼓励，并指出需要改进的地方。

6.总结与布置作业（5分钟）

（1）总结本次课程的重点内容，强调动作要领和练习方法。

（2）布置作业：同学们回家后，练习垂直双脚踏和水平双脚跳，并在下次课堂上进行展示。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《体育与健康》课本相关章节

-《小学生体育活动指导手册》中关于跳跃运动的部分

-体育杂志或报刊上关于儿童运动发展的文章

2.课后自主学习和探究：

-鼓励学生在家长的陪伴下，观看体育比赛或视频，了解不同运动中的跳跃技巧。

-学生可以尝试设计自己的跳跃游戏，结合本节课学习的垂直双脚踏和水平双脚跳，与家人或朋友一起玩耍。

-探究跳跃运动对身体健康的好处，如增强心肺功能、提高身体协调性等，并记录在作业本上。

-学生可以尝试学习其他类型的跳跃，如跨步跳、剪刀跳等，对比它们的动作要领和锻炼效果。

-了解运动员在训练跳跃技能时的方法和技巧，尝试将这些方法运用到自己的训练中。板书设计①重点知识点：

-垂直双脚踏

-水平双脚跳

-身体协调性

-动作要领

②关键词：

-脚部力量

-身体平衡

-协调性

-跳跃技巧

③重点句：

-双脚并拢，脚尖向上，用力向下跳

-双脚分开，与肩同宽，脚尖向前，用力向前跳

板书设计示例：

```

垂直双脚踏

↑

双脚并拢，脚尖↑，用力↓

↓

---------------------

水平双脚跳

→

双脚分开，肩宽，脚尖→，用力→

→

```

板书设计采用了简洁的图形和箭头，直观地展示了两个动作的要点，通过上下和左右的指示，帮助学生记忆跳跃的方向和力量运用。同时，板书中的关键词和重点句突出强调了课程的核心内容，易于学生理解和记忆。此外，板书的设计注重艺术性和趣味性，使用不同的颜色和图形，激发学生的学习兴趣和主动性。作业布置与反馈1.作业布置：

-家庭作业一：完成垂直双脚踏和水平双脚跳各10次，每天练习两组，记录练习情况，家长签字确认。

-家庭作业二：观察并描述自己在跳跃过程中身体协调性和平衡性的变化，尝试分析如何改进跳跃技巧。

-家庭作业三：与家人或朋友一起设计一个跳跃游戏，将游戏规则和过程记录下来，下节课分享。

2.作业反馈：

-对于家庭作业一，我会检查学生的完成情况，确认是否有家长的签字，确保学生在家中有实际练习。

-对于家庭作业二，我会在批改时关注学生对自身动作的分析，给出针对性的建议，如如何调整姿势、增强腿部力量等。

-对于家庭作业三，我会鼓励学生创新思维，对他们的游戏设计给予肯定，同时指出可以改进的地方，提高游戏的趣味性和锻炼效果。

反馈方式：

-个别辅导：针对学生在作业中暴露出的问题，