七年级全一册第九章 游泳 教案

七年级全一册第九章游泳教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：七年级全一册第九章游泳

2.教学年级和班级：七年级全一册

3.授课时间：2课时（90分钟）

4.教学时数：2课时

教学内容：

第1课时：了解游泳的基本技巧和呼吸方法

第2课时：学习游泳的进阶技巧和水中安全知识二、核心素养目标1.体育与健康：了解游泳的基本技巧和呼吸方法，提高游泳技能，促进身体健康。

2.安全与自我保护：学习游泳的进阶技巧和水中安全知识，提高学生在水中的自我保护能力。

3.团队协作与沟通：通过小组练习和游戏，培养学生的团队协作精神和沟通能力。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：大部分学生可能已经掌握了基本的游泳姿势和初步的水中呼吸技巧，对游泳有一定的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对游泳普遍感兴趣，特别是那些喜欢水上活动的同学。他们在学习能力上各有差异，有的同学动作协调性好，学习新技巧较快；有的同学可能需要更多的时间来适应和掌握。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习游泳技巧时，部分学生可能会遇到动作不协调、水中平衡感差等问题。此外，对于水中安全的认知和紧急情况下的自我保护也是一大挑战。四、教学方法与手段1.教学方法：

-讲授法：教师讲解游泳技巧和安全知识，为学生提供系统的理论知识。

-示范法：教师或优秀学生演示游泳动作，帮助学生直观地理解和学习。

-实践法：学生通过实际操作练习游泳，提高技能和自信。

2.教学手段：

-多媒体设备：使用视频和图片演示游泳技巧，增加学习趣味性。

-教学软件：利用游泳教学软件模拟游泳环境，帮助学生更好地掌握技巧。

-安全设备：配备救生员和救生设备，确保学生在水中的安全。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师通过展示奥运会游泳比赛的片段，激发学生对游泳的兴趣。

-提出问题：“你们知道游泳有哪些姿势吗？”，“游泳时如何保持呼吸？”

2.讲授新课（15分钟）

-教师讲解游泳的基本姿势（如自由泳、蛙泳等）和呼吸方法。

-强调游泳时的安全知识，如避免深水区、不单独游泳等。

3.师生互动环节（5分钟）

-教师示范游泳姿势和呼吸方法，邀请学生上台模仿并给予指导。

-学生之间互相交流学习心得，分享游泳技巧。

4.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行游泳练习，教师巡回指导。

-针对学习困难的学生给予个别辅导，确保他们能够掌握基本技巧。

5.课堂提问（5分钟）

-教师提问：“游泳时如何保持呼吸？”、“你们学会了吗？”

-学生回答问题，分享学习成果。

6.总结与拓展（5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调游泳安全和自我保护。

-鼓励学生在课后继续练习游泳，提高自己的技能。

总计课时：45分钟

教学过程中，教师要关注学生的学习情况，根据实际学情调整教学方法和节奏，确保学生能够有效掌握游泳技巧和安全知识。同时，通过师生互动和小组合作，提高学生的团队协作能力和沟通能力。六、知识点梳理六、知识点梳理

1.游泳基本姿势

-自由泳：人体呈流线型，手臂交替前伸与划水，呼吸时头转向一侧。

-蛙泳：双手并拢推水，腿部做类似青蛙腿的动作，呼吸时头部抬出水面。

-仰泳：身体仰卧水面，双手交替划水，腿部自然浮动。

-蝶泳：双手前伸同时腿部做类似海豚尾巴摆动，呼吸时头部稍稍抬出水面。

2.呼吸方法

-采用“抬头呼吸”方式，即在划水一周期中的某个点将头部抬出水面呼吸。

-保持呼吸节奏与划水动作的协调。

3.游泳安全知识

-热身运动：游泳前后进行适当的热身运动，预防肌肉拉伤。

-水域选择：选择安全的水域进行游泳，避免深水区和危险的水流。

-同伴游泳：不单独游泳，尽量在有同伴的情况下进行。

-学习急救：了解并学习基本的急救知识，如心肺复苏。

4.水中自救与救助

-基本自救技巧：如“漂浮术”、“踢水逃生”等。

-救助他人：了解并掌握“救生员拖带法”、“背泳救助”等救助方法。

5.游泳进阶技巧

-提高游泳速度：通过优化划水动作、增加力量训练等方式。

-增强耐力：通过延长游泳距离、间歇性训练等方式。

-提高灵活性：通过柔韧性训练、水中瑜伽等方式。七、内容逻辑关系1.游泳基本姿势与呼吸方法的关系

①游泳姿势的正确性直接影响游泳速度和效率。

②呼吸方法的合理性决定游泳过程中的氧气供应。

③学生在学习游泳时应先掌握基本姿势和呼吸方法，然后通过实践练习加以巩固。

2.游泳安全知识与水中自救救助的关系

①了解游泳安全知识是预防游泳事故的前提。

②掌握水中自救救助技能可以在遇到危险时保护自己和他人的生命安全。

③学生应在学习游泳的同时，掌握相关安全知识和自救救助技能。

3.游泳进阶技巧与基本技巧的关系

①进阶技巧是在基本技巧基础上的提高，能有效提高游泳速度和耐力。

②学习进阶技巧需要对基本技巧有深入理解和熟练掌握。

③学生在掌握基本技巧后，通过训练逐步学习进阶技巧，提高游泳水平。八、课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《游泳技巧入门》、《游泳安全手册》等书籍，了解更多的游泳知识和技巧。

-视频资源：观看奥运会游泳比赛片段，学习专业运动员的游泳姿势和技巧。

-实践活动：参加游泳馆组织的游泳培训课程，提高游泳技能。

2.拓