八年级体育 基本功练习中的挺胸教案 人教新课标版

八年级体育基本功练习中的挺胸教案人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）八年级体育基本功练习中的挺胸教案人教新课标版教学内容本节课选自人教新课标版八年级体育教材，重点放在基本功练习中的“挺胸”动作。教学内容主要包括以下部分：

1.挺胸动作的正确姿势及要领介绍。

2.挺胸动作的基本步法练习：站立、半脚尖站立、行进间等。

3.挺胸组合动作练习：结合手臂、头部、眼神等，形成完整的身体表达。

4.挺胸动作的纠正与指导：针对学生在练习中出现的常见错误，进行纠正和指导。

5.挺胸动作的体能训练：通过有氧运动、力量训练等方法，提高学生的体能，为更好地完成挺胸动作打下基础。核心素养目标1.培养学生正确的身体姿态，提高身体控制能力，强化挺胸动作的执行能力。

2.增强学生的运动协调性，提升动作美感，培养审美情趣。

3.培养学生的团队协作意识，提高集体行动的默契配合。

4.培养学生勇于挑战、坚持不懈的精神，增强自信心和自我表达能力。重点难点及解决办法重点：

1.挺胸动作的正确姿势及要领掌握。

2.挺胸动作与步法的协调配合。

难点：

1.学生在练习中易出现耸肩、驼背等错误动作。

2.部分学生体能不足，影响动作的完成质量。

解决办法及突破策略：

1.采用示范法、分解法、对比法等多种教学方法，帮助学生正确掌握挺胸动作姿势及要领。

2.设计丰富的组合动作练习，强化挺胸动作与步法的协调配合。

3.针对错误动作，进行个别指导与集体纠正，强调身体姿态的重要性。

4.结合体能训练，提高学生体能，突破体能瓶颈，保证动作完成质量。教学资源准备1.教材：确保每位学生都备有人教新课标版八年级体育教材，以便参考本节课教学内容。

2.辅助材料：准备挺胸动作的正确姿势及要领的图片、视频资料，以便于学生直观学习。

3.实验器材：无。

4.教室布置：在教室内设置足够的空间供学生进行挺胸动作练习，划分小组讨论区域，便于学生互相观摩和纠正动作。同时，设置多媒体设备，以便播放辅助教学材料。教学实施过程1.课前自主探索

-教师活动：

-发布预习任务：通过学校在线平台，上传挺胸动作的相关视频和预习指南，要求学生预习教材中相关内容。

-设计预习问题：围绕“如何正确执行挺胸动作”，设计问题，引导学生思考动作要领。

-监控预习进度：通过平台数据跟踪学生的预习情况，并通过微信或邮件与学生沟通疑问。

-学生活动：

-自主阅读预习资料：学生阅读教材，观看视频，初步了解挺胸动作。

-思考预习问题：学生尝试回答预习问题，记录疑问。

-提交预习成果：学生将笔记和问题通过平台提交。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生独立探索，培养自学能力。

-信息技术手段：利用在线平台，实现资源分享和进度监控。

-作用与目的：

-帮助学生提前熟悉教材，为课堂学习打下基础。

-培养学生的自学能力和探究精神。

2.课中强化技能

-教师活动：

-导入新课：通过展示奥运会运动员的挺胸姿态视频，激发学生兴趣。

-讲解知识点：详细讲解挺胸动作的正确姿势和步法配合。

-组织课堂活动：分组进行挺胸动作练习，互相纠正。

-解答疑问：及时解答学生在练习中的疑问。

-学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，思考动作要领。

-参与课堂活动：在小组中练习，互相观摩和纠正。

-提问与讨论：对不懂的问题提问，参与讨论。

-教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生理解动作要领。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

-作用与目的：

-帮助学生深入理解挺胸动作的要点，提高动作质量。

-通过实践活动，培养学生的实际操作能力和团队协作能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

-布置作业：布置学生录制自己练习挺胸动作的视频，要求展示正确姿势。

-提供拓展资源：推荐相关的体育健身网站和视频，供学生深入了解体育健身知识。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生个性化的反馈。

-学生活动：

-完成作业：录制练习视频，巩固所学动作。

-拓展学习：利用拓展资源，进一步了解体育健身知识。

-反思总结：反思自己的学习过程，总结经验，提出改进措施。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业，进行拓展学习。

-反思总结法：指导学生通过反思，促进自我提升。

-作用与目的：

-巩固学生课堂上学到的技能。

-通过拓展学习，增加学生的知识广度。

-通过反思，帮助学生自我评价，促进个人成长。教学资源拓展1.拓展资源：

-体育杂志、期刊：介绍体育训练、身体姿态调整等方面的专业文章，帮助学生深入了解挺胸动作对身体的影响及其在体育训练中的应用。

-体育锻炼指导书籍：推荐相关体育锻炼指导书籍，如《青少年体育训练指南》等，其中包含正确的身体姿态训练方法。

-健身教学视频：提供包含挺胸动作在内的健身教学视频，让学生在课后可以跟随练习，巩固课堂所学。

-优秀运动员案例分析：分析优秀运动员在比赛中的挺胸动作，了解他们在不同运动项目中如何展现良好的身体姿态。

2.拓展建议：

-阅读体育杂志、期刊：建议学生阅读体育杂志、期刊，了解挺胸动作在体育训练中的重要性，提高他们的理论素养。

-观看健身教学视频：鼓励学生在家中跟随健身教学视频进行练习，将课堂所学应用到实际锻炼中，增强动作的熟练度。

-分析优秀运动员案例：指导学生观察优秀运动员的比赛视频，学习他们如何在不同项目中保持良好身体姿态，从而提高自己的运动表现。

-实践锻炼：建议学生在课外参加各类体育活动，将挺胸动作融入日常锻炼中，提高身体控制能力和运动表现。

-撰写学习心得：鼓励学生在拓展学习后，撰写学习心得，分享自己在学习挺胸动作过程中的体会和收获。作业布置与反馈1.作业布置：

-视频作业：要求学生在家中录制一段3-5分钟的挺胸动作练习视频，包括站立、半脚尖站立、行进间等多种情况下的挺胸动作，以展示对动作要领的掌握。

-写作作业：学生需撰写一篇关于挺胸动作学习心得的文章，内容应包括学习过程中的困难、解决方法、动作技巧的掌握情况以及未来的改进方向。

-体能训练计划：学生制定一份为期一周的体能训练计划，针对挺胸动作所需的肌肉群进行锻炼，每天记录训练情况。

2.作业反馈：

-视频作业反馈：教师通过观看学生提交的练习视频，对动作的正确性、流畅性、姿态美观等方面进行评价，指出不足之处，并给出具体的改进建议。

-写作作业反馈：教师阅读学生的心得文章，对其中的思考过程、问题分析、技巧应用等方面进行点评，鼓励学生进行自我反思，并提出针对性的指导意见。

-体能训练计划反馈：教师检查学生的训练计划执行情况，对训练内容、强度、频次等进行评估，指导学生科学合理地调整训练计划，以达到最佳训练效果。

作业布置与反馈的目的是为了让学生能够将课堂上学到的知识与实践相结合，通过作业的完成情况，教师可以了解学生的学习效果，及时发现问题，给予个性化的指导，促进学生挺胸动作技能的提升和体能的增强。同时，通过写作和反思，培养学生的自我评价和自我管理能力。板书设计1.教学内容标题：八年级体育——基本功练习之挺胸动作

-目的：明确本节课的教学重点——掌握挺胸动作的正确姿势和要领。

2.板书结构：

-挺胸动作要领：

-站立姿势：抬头、挺胸、收腹、提臀

-步法配合：轻盈、稳健、协调

-重点难点：

-正确姿势：避免耸肩、驼背

-协调配合：动作与步法的同步

3.简洁明了：

-使用关键词和简笔画，如“抬头”、“挺胸”配合人体简图，突出动作要领。

-用不同颜色粉笔区分重点和难点内容，增强视觉效果。

4.艺术性与趣味性：

-设计动态箭头，展示动作的流畅性和方向性。

-使用体育明星或动漫人物的挺胸动作图案，增加趣味性和吸引力。

5.概括性强：

-在板书下方总结本次课的要点，如“挺胸——立姿、步法、协调”。

-通过板书，学生能够一目了然地回顾和巩固所学内容。

板书设计旨在通过直观、有序的视觉信息，帮助学生快速理解和记忆教学内容，同时通过艺术性和趣味性的设计，激发学生的学习兴趣和主动性。典型例题讲解1.题型一：描述挺胸动作要领

题目：请描述挺胸动作的正确姿势和要领。

答案：挺胸动作要求身体直立，头部向上抬起，眼睛平视前方。胸部向上挺起，腰部收紧，臀部向上提起。两腿自然站立，脚跟并拢，膝盖微屈。手臂自然下垂，手指并拢，掌心朝内。动作要流畅自然，避免耸肩和驼背。

2.题型二：分析错误动作

题目：请分析以下学生在练习挺胸动作时出现的错误，并给出纠正方法。

答案：错误一：耸肩。纠正方法：提醒学生放松肩膀，保持肩膀下沉。错误二：驼背。纠正方法：指导学生挺直背部，保持脊柱伸直。错误三：动作不协调。纠正方法：指导学生注意动作与步法的配合，保持动作流畅。

3.题型三：设计挺胸动作组合练习

题目：请设计一个包含挺胸动作的组合练习，要求包含站立、半脚尖站立、行进间等多种情况。

答案：练习一：站立挺胸。练习二：半脚尖站立挺胸。练习三：行进间挺胸。练习四：手臂摆动与挺胸结合。练习五：头部转动与挺胸结合。

4.题型四：挺胸动作的体能训练方法

题目：请列举几种适合进行挺胸动作体能训练的方法。

答案：方法一：有氧运动，如慢跑、快走，增强心肺功能和耐力。方法二：力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐，增强胸部和腹部肌肉力量。方法三：柔韧性训练，如瑜伽、拉伸，提高身体的灵活性和柔韧性。

5.题型五：挺胸动作在体育项目中的应用

题目：请举例说明挺胸动作在不同体育项目中的应用。

答案：田径项目：挺胸动作可以帮助运动员保持身体平衡，提高跑步速度。体操项目：挺胸动作可以使运动员在完成动作时更加稳定，提高动作质量。游泳项目：挺胸动作可以帮助运动员保持身体流线型，减少水阻，提高游泳速度。教学反思这节课我教授了八年级学生基本功练习中的挺胸动作。首先，我通过视频和示范，让学生直观地了解了挺胸动作的正确姿势和要领。然后，我组织了小组练习，让学生在相互观摩和纠正中掌握动作。在练习过程中，我发现有些学生存在耸肩、驼背等问题，于是我进行了个别指导，强调了身体姿态的重要性。同时，我还设计了体能训练，以提高学生的体能，保证动作完成质量。

课后，我布置了视频作业，要求学生录制练习视频，以及写作作业，让学生撰写学习心得。通过批改作业，我发现大部分学生对挺胸动作有了