第1课《学习从决心成功开始》-心理健康八年级上册

学习从决心成功开始《心理健康》八年级上册第1课绘画体验，活动导入心海导航，目标助力情境再现，可视可行实践训练，自我提升目录绘画挑战你们准备好接受挑战了吗？/01活动一：绘画体验游戏分为4个大组，每组每次由1位同学轮流上黑板进行绘画，我们来看看哪一组能依据口令画出主题相关的作品，同学们准备好了吗？游戏规则：第1组根据老师的口令进行绘画，即老师说画什么，上来的同学就画什么；第2组和第1组要求一样，但是教师会提供一个指引关键词；第3组和第1组要求一样，但会得到一条详细的指引信息；第4组同学可以自由画，不需要根据老师的口令，但是每次每人只能画一笔。绘画主题：冬天里的事物1个圆形1个圆形1个梯形1个圆形1个圆形1个三角形1条曲线1根线段1根线段1根线段1根线段半个环形1个长方形1个四边形1个圆形1个圆形1个圆形哪个组符合主题要求？讨论分享(1)哪个组完成了主题相关的绘画任务？为什么？(2)没有完成的小组是什么原因导致了任务的失败？(3)我们的学习中是否也常常出现指引信息？这些“指引信息”对我们的学习有什么作用？(4)这个活动对你有什么启发？小结决心

成功目标心海导航目标助力/02活动二：心海导航阅读书本《张娥的故事》，思考：张娥是如何一步步走向成功的呢？第一，下定决心，学有所成。第二，设定目标。第三，制订计划并实施。活动三：课堂小练请同学们完成本课学习单中的①和②两个部分，写下自己本学期的一个学习目标，并将该目标具体化，要求适当、明确、详细。情境再现小乔的起床计划/03活动四：情景分析小乔因为晚上睡不好，每天早上都赖床，起不来，于是早读连续几周都迟到，被老师抓个正着。小乔也很苦恼，她也想要早起参加早读，有想改变的意愿，只是困意很重起不来。请同学们发散思维，根据自身的实际情况，说说小乔为什么“起床失败”？讨论分享：①总是为起不来找理由②想起床的目标不够具体③缺乏行动力，只说不做④没有适合自己的方法⑤完美主义，起不了早干脆就放弃⑥……在同学们给出的分析中，你认为哪一个是最关键的理由？请同学们根据自身情况进行投票。活动五：微课学习观看视频：《小乔起床计划》行动指南定下目标→具体化目标→切割细化→重复上个步骤至任务可执行→排序从易到难→从最简单的1开始做实践训练自我提升/04活动六：成功的阶梯国际马拉松冠军山田本一在他的自传中揭开了夺冠之谜：“每次比赛之前，我都要把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如，第一个标志是银行；第二个是……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速度向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多千米的赛程就这样被我分解成几个小目标而轻松地跑完了。”可见，把一个大目标分解成几个小目标可以让我们集中精力，体验到成功的快乐，一步步接近最终目标。让我们开始行动，筑造自己成长的阶梯吧!活动六：成功的阶梯请同学们完成学习单剩余部分，把自己在课堂中写下的学习目标继续细分，切割成为可以操作的非常简单的一个小任务，让自己能够执行起来。活动六：成功的阶梯课后延伸：请同学们将自己的学习单粘贴到教室后面的展示栏，请同学们互相学习、参考，仔细分析并讨论出最优方案，并在学习生活中努力践行，用行动让可执行的任务推动目标的达成。本课寄语我们从下定决心开始，指定具体化的目标，细