一年级体育与健康教案下学期

PAGEPAGE1东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平：教学单元（模块）：课次第课时学习目标1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力场地器材教室教学内容(室内课)1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。重点、难点重点：对游戏的理解和认识。难点：保持教室安静教学流程宣布上课--师生问好—课的内容—游戏—宣布下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始一、唱歌：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：教室1、宣布本次课的内容和任务2、点名1、唱歌：2、师生问好准备一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。教室讲解本学期体育课的要求和任务内容1、教室讲解语言要清晰。2、要求：①、学生认真遵守纪律。②、养成良好的坐立行的正确姿态。③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假1、认真听讲，配合老师2、学生坐在教室里按自己的座位坐好。基本二、游戏1、做游戏可以全面锻炼身体。2、做游戏可以使大脑灵活。3、做游戏可以培养优良品德。4、做游戏可以使心情愉快。游戏：（抓手指）1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后抓手指。教室1、宣布游戏规则教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做示范。3、学生练习和游戏积极参与游戏结束1、总结2、下课教室总结本课内容保持安静预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班；人数：人水平：教学单元（模块）：；课次：；第课学习目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。场地器材八个小木柱；四个标志物；教学内容1、队列队形；2、游戏：穿过小树林；重点、难点重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4、教师讲解徒手操的动作和要求。5、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生和教师一同做游戏。3、学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满。准备二、准备活动：1、小游戏；“抓人”2、小型徒手操。3、专项准备活动。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆四列横队，体操队型1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。基本一、队列队形1、集合2、报数3、向左向右看齐4、稍息、立正、立定5、散开6、原地转发二、游戏：穿过小树林；1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆四列横队，体操队型1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听游戏方法和规则。2、学生练习和比赛。3、分组比赛。结束一、放松；二、小结；三、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆四列横队，体操队型1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班；人数：人水平教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神场地器材球场教学内容1.站队、解散、集合、稍息、2.韵律活动重点、难点重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。教学流程准备活动情景导入练习技能学习提高小组练习比赛巩固身心放松部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始列队报数师生问好着装整理安排见习生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆

要求：快、静、齐

强调准备活动时安全宣布本课内容体育委员整队，报告人数2、认真听讲，注意力集中1准备徒手操4*8①肩部运动②振臂运动③腰部运动④正压腿⑤侧压腿⑥膝关节运动⑦放松手腕脚踝2、韵律活动（游戏）♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆四列纵队、体操队型教师带领学生一起做游戏。教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练习。学生站成四列横队。学生和教师一同做游戏。学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满1基本221、集中注意力练习；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；4、变换队形♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆四列纵队、体操队型教师讲动作方法和要领。教师做正确的示范。教师个别指导。4、找好学生做表演学生认真听动作方法和要领。学生练习。分组练习。4、动作一致，精神饱满2结束5一、放松；二、小结；三、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆

要求：快、静、齐

1、教师总结本次课的情况。2、下课。认真听讲情绪饱满。2、下课。1预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班；人数：人水平教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标通过队列和体操队形的训练和教育，帮助学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。场地器材球场教学内容1.队列和体操队形2.快快集合重点、难点重点：能正确、整齐、快速变换。难点：根据所学知识举一反三。教学流程准备活动情景导入练习技能学习提高小组练习比赛巩固身心放松部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1、列队2、报数3、师生问好4、着装整理5、安排见习生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆

要求：快、静、齐

1、强调准备活动时安全2、宣布本课内容1、体育委员整队，报告人数2、认真听讲，注意力集中准备徒手操4*8①肩部运动②振臂运动③腰部运动④正压腿⑤侧压腿⑥膝关节运动⑦放松手腕脚踝2.快快集合（游戏）♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆四列纵队、体操队型1、教师带领学生一起做游戏。教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练习。学生站成四列横队。学生和教师一同做游戏。学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满基本1、集中注意力练习；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；4、变换队形♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆四列纵队、体操队型教师讲动作方法和要领。教师做正确的示范。教师个别指导。4、找好学生做表演1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满结束一、放松；二、小结；三、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆

要求：快、静、齐

1、教师总结本次课的情况。2、下课1、认真听讲情绪饱满。2、下课。预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校:_________班级：_________人数：_______水平教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、学习广播体操，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养2、通过游戏，提高学生耐久跑的能力。3、培养学生乐于参与游戏活动，体验成功与失败时的心理感受，在体育活动中努力展示自我。场地器材操场教学内容复习广播体操预备节重点、难点重点：学习正确的身体姿态难点:学生的规范性教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。组织：变成四列横队（如图）♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、齐、静宣布本课主要内容及要求注意听讲，计入上课状态准备准备活动;队列;慢跑2圈拍手操组织：四列横队成体操队形站立♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：手臂、上、下侧面要伸直，边做示范边提要求，要求学生口令集体练习边做边示范喊口令，集体练习基本1、复习广播体操组织：1、学生集体练习2、学生分组做操，教师检查。3、教师完整示范，学生模范。4、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，予以指导。5、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励。做完整示范，巡回指导，指出学生错误动作。能按照老师的要求完成任务。结束放松运动小结本课：宣布下次课教学内容收拾器材：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：身心充分放松。带放松运动，小结本课，宣布下次课教学内容和课外练习内容收拾器材预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o510152025304045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校:_________班级：_________人数：_______水平教学单元（模块）：课次：第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容复习广播体操1-4节重点、难点重点：复习正确的身体姿态难点：手脚并用及出手脚顺序教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、齐、静宣布本次课教学任务、整理服装、报数。1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！准备准备活动：慢跑2圈♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：手臂、上、下侧面要伸直，边做示范边提要求边做示范边提要求生口令集体练习，手臂、上、下侧面要伸直基本1、复习广播体操组织：1、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作及时纠正。2、学生分组做操，教师检查。3、教师完整示范，学生模范。4、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，予以指导。5、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励。预期目标：学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。1.教师巡回指导，发现错误动作及时纠正。2.教师完整示范，学生模范。3.组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励学生分组做操，教师检查。结束1、放松运动手臂放松腿部放松2小结本课：3宣布下次课教学内容和课外练习内容。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：身心充分放松。宣布下次课教学内容和课外练习内容学生收拾器材预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班人数：人水平教学单元（模块）：课次：第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第5-8节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第5-8的基本动作；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容复习广播体操5-8重点、难点重点：学习正确的身体姿态难点：学生的规范性教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、齐、静宣布本次课教学任务、整理服装、报数。1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！准备准备活动：慢跑2圈♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：手臂、上、下侧面要伸直，边做示范边提要求边做示范边提要求生口令集体练习，手臂、上、下侧面要伸直基本1、复习广播体操组织：1、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作及时纠正。2、学生分组做操，教师检查。3、教师完整示范，学生模范。4、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，予以指导。5、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励。预期目标：学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。1.教师巡回指导，发现错误动作及时纠正。2.教师完整示范，学生模范。3.组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励学生分组做操，教师检查。结束1、放松运动手臂放松腿部放松2、小结本课：宣布下次课教学内容和课外练习内容。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：身心充分放松。宣布下次课教学内容和课外练习内容学生收拾器材预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班；人数：人水平教学单元（模块）：课次：第课时学习目标1．通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。

2．通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。场地器材球场教学内容两臂放不同部位的前脚掌跑2.各种方式的跑重点、难点重点：前脚掌着地动作轻松难点：自然协调教学流程准备活动情景导入练习技能学习提高小组练习比赛巩固身心放松部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始列队2、报数3、师生问好4、着装整理5、安排见习生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆

要求：快、静、齐强调准备活动时安全宣布本课内容体育委员整队，报告人数认真听讲，注意力集中准备1、徒手操4*8①肩部运动②振臂运动③腰部运动④正压腿⑤侧压腿⑥膝关节运动⑦放松手腕脚踝♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆四列纵队、体操队型1.教师讲解徒手操的动作和要求。2.师生一同练习。学生站成四列横队。学生认真听讲看示范。3、学生精神饱满基本两臂放不同部位的前脚掌跑各种方式的跑♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆四列纵队、体操队型1.教师讲解示范2.学生跟着老师做3.学生练习4.教师巡回指导，纠正动作1.学生认真听动作方法和要领。2学生练习。3.分组练习。4.精神饱满结束一、放松二、小结三、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：快、静、齐1、教师总结本次课的情况。2、下课。1.认真听讲情绪饱满。2.下课。预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班；人数：人水平：教学单元（模块）：课次第课时学习目标通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。培养学生身体的正确姿势和节奏感。发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。场地器材篮球场教学内容游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、挑战应战重点、难点重点：培养学生节奏感难点:学生站姿正确，动作连贯教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。组织：××××××××××××××××××××◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。准备二、准备活动：队列：（慢跑）2、广播操。3、专项准备活动。组织：××××××××××××××××××××◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数基本一、游戏：蹦蹦跳跳规则：教师发领后或击掌后才能起跳。跳错了就换人。二、游戏：（挑战应战）规则：应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。追拍时不得用力堆人。应战者如失败就算对方胜利。组织：××××××××××××××××××××◎同上队列四列横队。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。结束一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班人数：人水平教学单元（模块）：课次：第课时学习目标1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。场地器材球场教学内容1.立定跳远2.滚地球重点、难点重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆配合。教学流程准备活动情景导入练习技能学习提高小组练习比赛巩固身心放松部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始列队报数师生问好着装整理安排见习生××××××××××××××××××××××××××××××××××ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ※

要求：快、静、齐

强调准备活动时安全宣布本课内容体育委员整队，报告人数2、认真听讲，注意力集中准备1、徒手操4*8①肩部运动②振臂运动③腰部运动④正压腿⑤侧压腿⑥膝关节运动⑦放松手腕脚踝2、地滚球（游戏）××××××××××××××××××××××××××××××××××ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ※四列纵队、体操队型1、教师带领学生一起做游戏。2、教师讲解徒手操的动作和要求。3、师生一同练习。学生站成四列横队。学生和教师一同做游戏。学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满基本立定跳远××××××××××××××××××××××××××××××××××ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ※四列纵队、体操队型1.教师讲解示范预摆和蹬地的技术动作2.学生跟着老师做3.学生练习4.教师巡回指导，纠正动作1.学生认真听动作方法和要领。2.学生练习。3.分组练习。4.精神饱满。结束一、放松二、小结三、下课××××××××××××××××××××××××××××××××××ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ※要求：快、静、齐1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班人数：人水平教学单元（模块）：课次：第课时学习目标1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。场地器材球场教学内容1.复习立定跳远2.击木柱重点、难点重点：摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆配合。教学流程准备活动情景导入练习技能学习提高小组练习比赛巩固身心放松部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始31、列队2、报数3、师生问好4、着装整理安排见习生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆

要求：快、静、齐

强调准备活动时安全宣布本课内容体育委员整队，报告人数2、认真听讲，注意力集中准备101、徒手操4*8①肩部运动②振臂运动③腰部运动④正压腿⑤侧压腿⑥膝关节运动⑦放松手腕脚踝2、击木柱（游戏）♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆四列纵队、体操队型教师带领学生一起做游戏。教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练习。学生站成四列横队。学生和教师一同做游戏。学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满1基本221、复习立定跳远♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆四列纵队、体操队型1.学生练习2.教师巡回指导，纠正动作1、动作舒展大方2、充分伸展身体各个关节2结束5一、放松；二、小结；三、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆

要求：快、静、齐

1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班；人数：人水平：教学单元（模块）：课次第课时学习目标1、使学生知道为什么要做眼保健操，知道按摩的穴位和动作方法。2、使学生能逐步养成按时做眼保健操的习惯。3、乐意进行游戏，在游戏中能积极进取。场地器材室内教学内容认真做眼保健操重点、难点重点：起到放松作用难点：按准穴位教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始一、课堂常规1、上课起立师生问好，清查人数2、师生问好3、宣布课的内容。组织：学生在教室内上课1、上课起立师生问好，清查人数2、师生问好3、宣布课的内容。认真听讲、积极配合老师准备二健康常识学生在教室内上课认真讲解认真听讲、积极配合老师部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数基本第一节：揉天应穴：两手拇指尖分别按在左右上眶角处，其余四指散开，支持在前额上第二节：挤按睛明穴：用左右手拇指和食指夹住睛明穴第三节：揉四白穴：先以左右手食指，中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指用食指按揉，第四节：按太阳穴轮刮眼眶；两手拇指分别按太阳穴，小指，无名指和中指蜷起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮刮，先上后下教法：1、教师出示挂图，启发学生认真观察按摩的位置和动作方法，并让学生重点掌握。2、讲解眼睛的重要作用和做好眼保健操的意义。3、组织并指导学生做按摩穴位的练习。要求：学生认真听讲，做好笔记。教法：1、教师出示挂图，启发学生认真观察按摩的位置和动作方法，并让学生重点掌握。2、讲解眼睛的重要作用和做好眼保健操的意义。3、组织并指导学生做按摩穴位的练习。要求：学生认真听讲，做好笔记。结束1、放松操2、回收器材教法：师生同乐正确示范要求：充分放松，心情愉快。预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班；人数：人水平：教学单元（模块）：课次第课时学习目标1、能在练习中感受到正确的身体姿势，并不断地提高自然走步的能力。2、能与同伴游戏和活动，友好相处，互相帮助，并敢于表现和发挥。场地器材沙袋若干教学内容各种姿势的走重点、难点重点：走的放松难点：自然、协调教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始3’列队报数师生问好着装整理安排见习生××××××××××××××××××××××××××××××××××ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ※

要求：快、静、齐

强调准备活动时安全宣布本课内容体育委员整队，报告人数认真听讲，注意力集中1准备小游戏：走走停停♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀▲要求：注意力集中反应要快1教师讲解游戏的方法和规则。2教师喊口令进行尝试练习。3分组有小组长带领进行游戏。小结学生游戏情况。1明确游戏方法和规则。2按要求进行练习。3小组长带领进行游戏。参与游戏小结。基本各种姿势的走保持正直自然挺胸富有想象敢于创造上体正直眼看前方自由选择认真练习♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀讲解两臂放在不同部位的走。组织进行练习。讲解模仿：模仿个总任务对象和动物对象的走。组织学生发挥想象，大胆创造进行练习。请表现好的同学进行展示表现，大家相互学习。讲解头顶沙袋走的要求。组织进行练习。组织进行头顶沙包走的比赛。分成四组进行比赛，教师做裁判。10、点评比赛情况。11、进行自由练习。1、明确两臂放在不同部位的走。进行练习。2、明确模仿性走的要求。3、按要求进行想象、创造练习。4、大胆展示表现，相互学习交流。5、明确头顶沙袋走的要求。6、进行练习。7、明确比赛要求。8、按要求进行比赛。9、参与点评小结。10、自由选择联系内容进行分散练习。结束舒缓身心♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、放松活动。2、点评本课情况。3、收还器材。4、布置作业5、宣布下课。1、一起放松游戏。2、课堂小结3、帮助教师收还器材。4、明确作业内容5、师生再见。预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班人数：人水平：教学单元（模块）：课次第课时学习目标1.培养灵活、敏捷、反应迅速能力，提高投掷的准确性2.把学生的积极性调动起来场地器材排球若干，篮球场教学内容游戏：打鸭子重点、难点重点：遵守游戏规则难点：投掷的准确性教学流程课堂常规准备运动游戏“打鸭子”放松操下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：快、静、齐1.讲清楚本节课学习的内容2.安排好见习生3.强调安全1.体委整队2.师生问好3.认真听讲本节课内容准备1.准备运动：徒手操2.热身运动：慢跑两圈××××××××××××××××××××××××××××

▲要求：把身体充分运动开教法：

1、听号令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：动作规范，协调有力。要求：

1、气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。

2、热身活动要有意义，有新意。基本游戏“打鸭子”游戏方法：将学生分成人数相等的2个队，一队学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持排球准备掷击圈中的“鸭子”第二队站在圆圈内。游戏开始，教师发令后，圆圈外的人相互传递球，捕捉时机掷击“鸭子”。里面的人则迅速奔跑躲闪。如果“鸭子”被球集中，则离开圈内，圈外的人再打其他的“鸭子”，直到打完为止。之后第一与第二队互换角色，游戏继续进行组织：XXXXXXXXXXXXXOOOOXXOOOOOXXOOOOXXOOOOOOOXXXXXXXXXXXXX要求：1.掷击者必须站在圈外，不得踏、越线2.只准掷击“鸭子”的头部以下部位1.教师讲解游戏规则2.教师组织学生进行游戏3.在游戏过程中，充当裁判的角色1.认真听取游戏规则2.积极参与游戏3.享受游戏结束1.放松运动2.对本节课情况进行评价3.下课♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1.带领学生进行放松运动2.对本节课游戏情况作出正确的评价3.安排学生收回器材1.认真跟随教师做放松运动2.虚心接受教师的评价3.师生再见预计心率曲线图竖：脉搏横：时间210190170150130110907050o51015202530354045练习密度：％±课堂小结东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班；人数：人水平：教学单元（模块）：课次第课时学习目标1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感和审美能力。2、学生的有意注意和认真的态度，以及纪律性和良好的精神面貌。3、培养学生的声音清晰、连贯、准确和精神饱满。场地器材教学内容1、韵律活动；2、队列：报数重点、难点重点：学会听音乐难点：节奏感的把握教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始10一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。组织：××××××××××××××××××××◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队