体育与健康基础知识测试题

体育与健康基础知识测试题

体育与健康基础知识测试题

一、以下选择题有一个最佳答案

1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是

指。

A.速度B.力量C.灵敏D.耐力

2、发展力量素质的方法。

A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏

架D.杠铃半蹲跳

3、发展耐力素质的方法。

A.追逐跑B.定时跑C.闪躲跑D.交叉

侧身

4、发展速度素质的方法。

A.让距离B.卧撑C.正踢腿D.往返跑

5、

A.弓步走B.快速摆臂C.前滚翻D.定

距跑

6、发展柔韧素质的方法。

A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧

撑D.接力跑

7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节。

A.助跑B.起跳C.腾空D.落地

8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥

林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色

A.蓝B.黄C.黑D.白

9、下列哪项不属于人身体素质的是

A.力量、耐力B.速度、柔韧C.灵敏D.体能

10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神,

积极恢复奥运会比赛的是

A.摩西B.顾拜旦C.萨马兰奇D.洛克

11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下

为适宜

A.60—80%B.80—90%C.90—

100%D.50—60%

12、.“乒乓球外交”是通过手段促进国与国改善关系

的范例。

A.政治B.经济C.体

育D.军事

13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项

目？

A.剑术B.跳水C.射击D.体操

14、不属于健康三要素的是

A、身体健康B、心理健康C、社会适

应D、精神健康

15、不属于常见的运动项目的是

A、冰球B、篮球C、羽毛

球D、跑步

16、正常人的心率范围是

A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90

次/分D、50—100次/分

17、不属于三种体型的是

A、苗条型B、瘦弱型C、健壮

型D、肥胖型

18、属于无氧运动的项目的是

A、爬山B、游泳C、自行

车D、跳远

19、不属于常见的身体测量内容的是

A、身高B、体重C、肺活

量D、肩宽

20、一天中锻炼的最佳时间为

A、早饭后B、起床后C、下

午D、晚上

21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛

A、多做整理运动B、坐下休息C、不

于理睬D、药物治疗

22、对锻炼的表述正确的是

A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞

C、每天爬山5小时D、量力而行，持之

以恒。

24、主要是发展力量的运动是

A、羽毛球B、游戏C、跳

绳D、举重

25、我们的身体分由头、颈、、四肢四大部分组成。

A、腹部B躯干

26、原地踏步走的时候，哪条腿线抬起？

A、左腿B、右腿

27、香烟中危害人体健康的三大元凶是

①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④

烟焦油

A.①②③B.①②④C.②③④D.①③

④

28、

二、以下各题有一个或一个以上的正确答案

1、健康的三要素是

A、身体健康B、心理健康C、精神健康D、

社会适应能力良好

2、身体肌肉产生酸痛是因为

A、肌肉受伤B、肌肉产生乳酸

3、运动中，脉率保持在对健康最有利

A100-120次/分B、140-150次/分C、170-180

次/分

4、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出

现现象

A、极点B、运动极限C、重力休克

5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防

止出现

A、重力休克B、中暑C、摔跤

6、400米起跑的口令是

A、各就位跑B、各就位预备跑C、预

备跑

7、与健康有关的体能有

A、柔韧性B肌肉力量C、肌肉耐力D身体

成分

8、运动后应该多吃

A、水果蔬菜B、肉类C、饭

9、篮球比赛场上扮演的角色有

A、前锋B、自由人C、中锋D、后卫

10、篮球比赛中，时间上的违例有以下几种?

A、3秒B、8秒C、30秒D、24秒

11、排球比赛规定一个队上场的队员是

A、5人B、6人C、7人D、11人

12、现代足球起源于

A、中国B、巴西C、英国D、阿根廷

体育与健康基础知识测试题

一、单选题

1、以下不是与运动有关的体能是

A、速度B、力量C、反应D、柔韧性

2、是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理

动力。

A、自尊B、自信C、自爱D、自大

3、FIFA是的法文缩写

A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国

际足球联合会

4、新中国第一次参加的夏季奥运会是第届洛杉矶奥运

会

A、22B、23C、24D、25

5、排球比赛中，队员轮换的顺序是

A、顺时针B、逆时针

6、判定运动员的终点名次，应该以与动员的任何部位

抵达终点线沿垂直面得顺序为准。

A、头B、胸部C、躯干D、腿部

7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是

A、自救B、呼救C、游上岸

8、游泳时，在水面上应该用吸气

A、鼻子B、口C、口和鼻子同时

9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于

A、15厘米B、16厘米C、20厘米

10、乒乓球起源于

A、中国B、英国C、美国D、法国

11、运动中，当身体受到外伤时，应该先

A、找医生B、止血C、用药D、包扎

12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫

A、径赛B、田赛

13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下

哪个是世界通行的求救信号？

A、“SOS"B、“SQS”C、“0S0”

14、运动5分钟后，如果你的脉搏能恢复到，说明你

的运动量是适度的。

A、120次/分B、100次/分C、90次/分D、

U0次/分

15＞跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足8名,

那么他们每人都有试跳机会

A、3次B、5次C、6次D、8次

16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：

①自由泳②仰泳③蝶泳④蛙泳

A、①②③④B、③②④①C、②③④①D、

③④②①

二、多选题

1、以下哪些是健康的标志？

A、头发有光泽B、乐观开朗C、牙齿洁

白D、肌肉丰满

2、以下哪些是运动过度的征兆？

A、晨脉减少B、精神难以集中C、疲劳不能及

时消除D、脸色苍白

3、初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？（）

A、速度B、力量C、有氧耐力D、灵敏性

4、危害健康的“杀手”有

A吸烟B酗酒C上网D、吸毒

5、影响自尊的因素有

A、教师的期待B、学业成绩C、身体魅力D、同伴

的评价

6、自信的形成来自于

A、教师的评价B、对自己的评价C、家庭情况

D、同他人的比较

7、如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是

正确的？

A、睡一觉B、体育活动C、自我暗示D、

听音乐

8、学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？

A、动员B、导向C、激励D、发展和评价

9、下面那些事排球运动中扮演的角色？

A、一传B、二传C、自由人D、后卫

10、足球比赛中的任意球分为

A、直接任意球B、间接任意球C、角球D、球

门球

11、田径跳跃运动的基本形式有

A、跳高B、跳远C、蛙跳D、撑杆跳高

12、跳高的姿势主要有

A、背越式B、俯卧式C、跨越式

13、徒手体操包括两种形式

A、单人B、集体C、双人D、全能

14、男子体操比赛项目有

A跳马B、自由体操C高低杠D、双杠

15、女子体操比赛项目有

A自由体操B单杠C跳马D、平衡木

16、我国传统的有氧舞蹈有

A扇