初一年级快速跑课堂教学设计

初一年级快速跑课堂教学设计

一、指导思想

本课遵循“健康第一”、“以学生发展为本”的教育理念，以改善学生学习方式为突破口，以增强学生健身实效为出发点，探求一种适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的体育教学过程。采用“观察体验──启发思维──合作互动”的教学策略，让学生在自主学习、探究学习、合作学习的平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，以提升自己的能力，获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地为达成学习目标服务。二、教材分析

快速跑属于七年级最基本的教材内容。它不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。三、学情分析本课的授课对象为七年级学生，对象学生身体素质整体一般，正是发展快速跑素质的敏感期，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对起跑和摆臂技术的掌握缺憾较大，从而对起跑后的初速度和跑成直线造成了直接影响。四、教学流程本次课主要由三部分组成：1、开始热身部分2、基本部分3、结束部分。1、开始热身部分（11分钟）：首先，课堂教学常规，时间为2分钟。其次为慢跑热身，时间为5分钟。再次，徒手操，使学生充分活动开，提高学生的练习热情，时间为4分钟。最后，快速跑得专门性练习——摆臂练习，为后面的主要内容作准备。2、基本部分（29分钟）：队列队形练习。结合七年级学生的年龄特点，让学生自己体会并总结出快速跑起跑的方法，从而达到学习“快速跑起跑”技术。首先，教师依次示范两种起跑方式，讲解其中要点及注意点，激发学生创新能力与自主学习兴趣，教师点拨指导，小组间互相交流、学习，教师的主导与学生的主体有机结合，逐个起跑方式练习。其次，组织学生进行迎面接力比赛。3、结束部分（5分钟）：教师带领学生进行放松练习，使学生心情愉悦，放松自然。五、教学目标1、认知目标：通过学习了解快速跑的方法、动作要求和动作过程，介绍几种起跑的练习方法。2、技能目标：提高速度、灵敏、协调性等身体素质，重点掌握用力蹬地，有力摆臂四肢协调动作的快速跑。3、情感目标：培养学生的学习兴趣和遵守纪律的品质、提高自信心，培养团结协助、顽强进取的精神。六、教学重难点教学重点：重心前移，两腿用力蹬地，有力摆臂。教学难点：保持正确姿势，后蹬有力，蹬摆结合。七、预计效果预计平均心率为120次/分钟-130次/分钟，预计密度为30%-35%。八、场地与器材：田径场接力棒4标志旗杆2个七年快速跑教案授课教师向水根学校晋江五中上课时间2021-11-9地点田径场教学目标1、认知目标：通过学习了解快速跑的方法、动作要求和动作过程，了解几种起跑的方法（蹲踞式、站立式）。2、技能目标：提高速度、灵敏、协调性等身体素质，体验各种方式的快速跑。3、情感目标：培养学生的学习兴趣、提高自信心，培养团结互助、顽强进取的精神。教学内容1．短跑的各种素质练习。2．站立式起跑练习。3．迎面接力赛。重点重心前移，两腿用力蹬地，有力摆臂。难点保持正确姿势，后蹬有力，蹬摆结合。课的部分教学内容组织教法与练习方法各项内容时间运动量教师活动学生活动次数时间强度准备部分10’一、组织上课1．体育委员整队、检查、报告人数。2．师生问好。3．教师宣布本次课的教学内容、目的及要求。4．检查服装，安排见习生。二、热身慢跑学生在体育委员带领下成一路纵队绕运动场慢跑600米。三、徒手操1．头部运动2．扩胸震背运动3．体侧运功4．体转运动5．腹背运动6．弓步压腿7．仆步压腿8．手腕踝关节运动1．教师提前准备好场地、器材，等候上课。2．向学生问好3．用言简意赅的语言导入本课。要求：声音洪亮。1．教师讲解规则、方法和注意事项。1．教师示范徒手操动作2．口令引导学生随节奏练习。1．体育委员带领全班同学到指定地点集合，检查到班人数，并向老师汇报出勤情况。2．成四列横队集合××××××××××××××ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲要求：快、静、齐，注意力集中。1．学生认真听讲、注意力集中。2.在教师下达指令后迅速做出反应1．成体操队行散开。2．注意力集中，认真听讲。3．积极参与，动作到位。×××××××▲ＯＯＯＯＯＯＯ2’54114*8拍若干2’4’30小中小基本部分30’一、学习快速跑1．原地摆臂练习（前摆不过肩，后摆大小臂夹角在130°左右，双手半握拳）原地高抬腿强调摆臂练习。行进间高抬腿（20米）后蹬跑（20米）站立式起跑练习。背向转身跑，高抬腿结合快速跑练习、小步跑结合快速跑练习（以上练习距离为30米）。7．冲刺50米。二、快速跑迎面接力赛场景1．学生分成人数相等的若干组，每组分成两部分，分别相向站在篮球场底线，排头手持接力棒，听教师口令开始起跑、将棒传到对面队友手中，队友在将其传给下一位队友，直到最后一位止。先完成的队为优胜，失败者做相应的轻微惩罚练习或模仿动物动作。1．教师讲解示范摆臂方法。2．教师示范，学生依次练习1—2次。3．指导学生起跑方法，总结得失。1．教师组织学生按规定起跑方式起跑往返接力。2．及时点评与指导。××○○1．学生认真听讲，仔细看。2．学生依次练习起跑1—2次。××××○○○○1．学生在教师指导下依据规则进行比赛：教师讲解示范学生比赛712103—5次15--30次2-5次1-3次1—3次7’228’6’4小小小中中结束部分5’1．放松练习2．小结与评议3．宣布下课1．拉伸放、轻松小跳，指导学生积极放松。2．评价课堂内容3．安排学生回收器材××××××××××××××ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲5’1次5’小课后反思本课的教学内容是快速跑，教师通过不同形式的组织和引导，让学生展开练习，旨在掌握正确的快速跑技术，提高快速奔跑的能力。同时达到培养学生的竞争意识以及团结协作精神的目的。本课严格按照课前设计授课，始终遵循由易到难、由浅入深的教学原则，通过各种身体姿势的起跑练习，同学们自由发挥，灵敏素质得到了不同程度的发展，蹲距式起跑、步频步幅以及“追逃”游戏的专项练习，将本次教学活动的气氛推向高潮。“鸭子取瓶”的游戏，打破了以往单一的鸭子步走的模式，让学生在愉悦的气氛中学习，达到了在乐中学、学中会的良好效果，重点、难点问题也迎刃而解。在教学方法上，主要采用讲解示范、观察模仿、启发引导、游戏、竞赛、提问等方法，激发学生的学习兴趣，尤其是“追逃”游戏，让不同程度的学生都能尝试到成功的