体育与健康理论课

水平四(七年级)理论课教学设计

莆田哲理中学蔡清洪

一、教材分析

体育与健康基本理论知识部分是体育与健康课的重要组成部分，

是体育与健康课的必选教材。它对培养学生体育意识、兴趣，提高学生

体育文化素养,发展学生体育能力，促进学生更好地进行体育课学习.

二、学情分析

本节课的教学对象是七年级学生，体育初中阶段是人的身心发育

趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。

在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重

增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的

最有效、最积极的手段。

三、教学目标

1、认知与技能目标：通过理论课的教学，绝大多数的学生能够掌握

体育课的课堂常规等上课要求及目的。

2、体能目标：通过学习，学生能够更好的遵守体育课的上课制度等。

3、情感目标：通过理论课学习，培养学生自律、遵纪的品质，发扬

体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。

四、教学重难点

重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求。

难点：了解体育课的目的与要求。

五、教学过程

上课的注意事项及要求：

(1)上课着装要整齐，得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或

布鞋。

(2)上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无

关的事情。

(3)上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。

(4)上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果：

(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

(2)养成力争上游、不服输的思想品德。

(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养

为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展？

适当的体育锻炼，可使肺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长

速度加快，从而使身体长高。体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使

肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，

肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

初中生形体练习中应注意的事项

初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和

变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为

主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：

养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要

变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注

意全面发展。

体育课的常规要求(学生)

1、课前要求

(1)缺席要请假：因病、因事不能上体育课，应在课前向体育老师

请假或出示医生证明；如果没来校上课，要请家长写明原因，到学校

后将请假条补交给老师。

(2)整理好服装:上体育课应当穿松紧合身的衣服(最好穿运动服)，

要穿平底胶鞋或步鞋；冬天不穿棉大衣，不戴帽子、围巾、口罩、手

套(特别寒冷或习惯性冻疮除外)；夏天女生不穿裙子；身上不带小

玩具和小刀等金属物品。

(3)提前到操场：要提前到上课地点附近等候，免得迟到。

2、课上要求

(1)站队快、静、齐：上课铃声一响，马上站成上课队形，做到快、

静、齐。体育委员整队后，向老师报告出勤情况，师生相互问好。迟

到的同学要向老师喊“报告”，经老师允许后才能排在队伍的排尾。

老师宣布课的内容和要求时，大家要认真静听。

(2)练习要认真：要按规定的动作、要求练习，不怕累，不怕苦，

要和同伴团结合作，努力完成任务。

(3)听讲“不走神儿”：听老师讲话和看老师做动作时，注意力要

集中，不被其他事情所干扰。

(4)上课守纪律：课堂上，不随便说话，不嬉戏打闹；不经允许不

离开练习场地；分组练习时要听从小组长的指挥；按规定的内容、要

求、保护与帮助方法进行练习，要注意安全。

(5)下课要行礼：下课时，老师宣布“下课”后，师生要立正行“注

目礼”；师生互相“再见”后，待老师移动位置同学再解散。

3、课后要求

下课后要做到“三不要”。一不要大量喝水，尤其不要和生水；

二不要在热天时用凉水冲身、浇头或在背阴、“风口”的地方久留;

三不要立刻吃食物，免得胃肠消化不良。

思考：说一说：常规要求有几方面内容，并各说出两条要求。

做一做：看谁常规要求做得好。

教学建议：

1、本教材的教学可与开学初的“引导课”结合进行。

2、不仅要让学生记住几点要求，明白为什么要遵守这些常规的道理,

还要引导他们去努力实践。

六、教学效果预计

1、预计通过本次课学习，95%以上的学生能明确上课的规章制度，

全面完成教学任务。

莆田哲理中学体育与健康理论课教案

授课教师：蔡清洪教学对象：七年（14-20）人数：课次：1时间:

教学一、体育与健康理论重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体

育课要求。

内容

难点：了解体育课的目的与要求。

1、认知与技能目标：通过理论课的教学，绝大多数的学生能够掌握体育课的课堂常规等

上课要求及目的。

教学

2、体能目标：通过学习，学生能够更好的遵守体育课的上课制度等。

目标

3、情感目标：通过理论课学习，培养学生自律、遵纪的品质，发扬体育精神，形成积极

进取，乐观开朗的生活态度。

课的、

教学内容教学活动方式与组织措施次数时间

结构

开一、课堂常规一、教学活动

始1、体育委员点名，报告人数。1.师生问好，检查人数。

执八、、2、教师宣布课的目的，任务。2.教师宣布本节课内容及要求。

身

部二、组织措施：

分按班级座位

5

分三、要求：安静认真听讲

钟

一、上课的注意事项及要求：一教学活动

学

（1）上课着装要整齐，得体。1、教师讲解上课的注意事项及要求。

习尽量身穿运动装，必须脚穿运

动鞋或布鞋。

提

（2）上课必须纪律严肃认真，2、学生认真听讲。

高

积极听课，认真训练，不做与

教学无关的事情。

部

（3）上课必须听从指挥，服

分从口令，一切行动听指挥。3、教学建议：

（4）上课必须注意安全，不1）本教材的教学可与开学初的“引导课”

做危险动作，注意自我保护。结合进行。

35

二、体育健康课达到的其他教2）为了帮助儿童养成遵守常规要求的良好

分育效果：习惯，不仅要让他们记住几点要求，明白为

什么要遵守这些常规的道理，还要引导他们

钟（1）培养吃苦、耐劳、坚韧去努力实践。

的精神。

（2）养成力争上游、不服输

的思想品德。4、思考：

（3）加强道德情操的养成、说一说：常规要求有几方面内容，并各说出

创造能力的培养两条要求。

三、初中生形体练习中应注意做一做：看谁常规要求做得好。

的事项

初中生的骨骼增长较快，骨骼

的弹性大，硬度小，易发生弯5、教师和学生相互讨论、总结

曲和变形，能承受的压力和肌

肉的拉力都较弱；肌肉的发育

以长度增加为主，肌肉细长，

肌力较差。容易疲劳，所以在二、要求：学习态度积极向上

在形体训练中要注意：

养成正确的站、行、跑、跳的

姿势；不宜做过重的负重练

习；要变换体位练习，以促进

形体均衡发展。注意养成正确

的身体姿势，注意全面发展。

四、体育课的常规要求（学生）

1、课前要求

（1）缺席要请假：因病、因

事不能上体育课，应在课前向

体育老师请假或出示医生证

明；如果没来校上课，要请家

长写明原因，到学校后将请假

条补交给老师。

（2）整理好服装：上体育课

应当穿松紧合身的衣服（最好

穿运动服），要穿平底胶鞋或

步鞋；冬天不穿棉大衣，不戴

帽子、围巾、口罩、手套（特

别寒冷或习惯性冻疮除外）；

夏天女生不穿裙子；身上不带

小玩具和小刀等金属物品。

（3）提前到操场：要提前到

上课地点附近等候，免得迟

到。

2、课上要求

（1）站队快、静、齐：上课

铃声一响，马上站成上课队

形，做到快、静、齐。体育委

员整队后，向老师报告出勤情

况，师生相互问好。迟到的同

学要向老师喊“报告”，经老

师允许后才能排在队伍的排

尾。老师宣布课的内容和要求

时，大家要认真静听。

（2）练习要认真：要按规定

的动作、要求练习，不怕累，

不怕苦，要和同伴团结合作，

努力完成任务。

（3）听讲“不走神儿”：听

老师讲话和看老师做动作时，

注意力要集中，不被其他事情

所干扰。

（4）上课守纪律：课堂上，

不随便说话，不嬉戏打闹；不

经允许不离开练习场地；分组

练习时要听从小组长的指挥；

按规定的内容、要求、保护与

帮助方法进行练习，要注意安

全。

（5）下课要行礼：下课时，

老师宣布“下课”后，师生要

立正行“注目礼”；师生互相

“再见”后，待老师移动位置

同学再解散。

3、课后要求

下课后要做到“三不要”。一

不要大量喝水，尤其不要和生

水；二不要在热天时用凉水冲

身、浇头或在背阴、“风口”

的地方久留；三不要立刻吃食

物，免得胃肠消化不良。

恢复一、课堂小结。一教学活动

整理二、宣布下课。1、