五年级下册心理健康教案-第三课 提高你的注意力-我的注意力我做主｜辽大版_第1页
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文档简介

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它作为一种心理现象，始终伴随着认识活动。因此，提高注意力对于顺利完成任务、促进智力发展，具有重要的意义。注意具有集中性、稳定性、广度、分配和转移等特性。集中性指的是注意力指向于一定事物的聚精会神的程度。学生的学习成绩与学生学习时的注意力集中性是呈正相关的。稳定性指的是在一定时间内把注意集中于某一事物或活动上的能力。注意的集中性和稳定性是学习知动；交流讨论级：五年级师：上课之前，先让我们做个“抓手指”的游戏，运动运动，放松放松。那请大家坐好师：游戏规则是四个同学一组，每个同学都伸出右手，把手放平，掌心朝下，伸出左手食指放在左边同学的右手掌下。待会儿老师说一段话话，这一段话中出现“开心”一词时，请快速用手掌紧握你右边同学的食指，而自己食指要迅速逃脱。看谁的注意力最集中，反映今天，老师能给我们同学上课非常开心！一张张灿烂的笑脸告诉我此刻的你们也特别愉师：看来，要做好一件事，注意力一定要集中！上课也是如此。下面就让我们集中注意(2)注意力不集中有什么后果？才大家谈得很好！平时学习生活中由于注意力不集中会给我们带来一些麻烦！如果是司机开车注意力不集中，就有可能导致车祸，医生给病人动手术时不专心会给病人酿成终身悲剧！总之，各行各业的人都有可能因为注意力不集中给自己或他人带来麻烦甚至是所以，集中注意力非常重要！那要怎样做才能集中注意力，做到“我的注意，我作主”小结：你们说的很有道理。如果我们带着一定的”任务”去做某件事情,那么,将会对这项”任务”倾注极大的注意。所以,在上课以前就做好集中注意力的准备,带着问题听课,类言。(等待几秒钟)是小菜一碟！现在我们提高难度师：我现在能感受到你们注意力的高度集中！没有做对的同学别灰心，我们还有机会，有什么集中注意力的方法吗?师：要集中注意力就要充分调动我们身体上的各个感觉器官，做到眼耳手脑齐动员，把用笔等工具以达到更好的效果。师：你还要学会克服外界干扰，锻炼自己的意志，培养“闹中求静”的本领；当然，保持充足的睡眠，适当体育锻炼也是必要的。此外，最重要的要养成注意习惯。俗话说“习惯师：注意力水平的高低是可以通过后天培养形成的，大家可以选择适合自己的方法来提师：刚才大家都很集中注意力，可能会觉得有点累，那我们现在来进行一个放松的小游师：俄国教育家乌申斯基说过：“注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来……”注意是打开人的心灵的门户，注意更是打开智慧的天窗，希

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