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文档简介

体育教案一遂溪县二中体育与健康课教案

体育教案一遂溪县二中体育与健康课教案

体育与健康课教案

一、本课指导思想：

本课以《体育课程标准》为依据，以探究“欢乐体育教学模式”

为目标，以进展同学身心、培育同学良好思想品质、行为习惯为指导

思想，创设情境、激发同学爱好，引导同学爱好盎然地自主地参加教

学活动。在活动中通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而初

步把握基本运动技能并体验胜利的喜悦，进展身心素养，培育良好的

思想品质与行为习惯。

二、本课教案

班别：高二（1）人数：75人任课老师：李石桥指导：体育

科组

学习

目标

1、学习衰弱操的基本动作

2、培育同学的创新精神和组织力量

3、培育同学集体主义精神

千里之行，始于足下。

场地器材

校内广场、录音机一台。

学习

内容

1、衰弱操的基本动作。2、分爱好小组教学

教学

挨次

预备活动衰弱操分爱好小组学习放松操师生评价

顺

序

时间

达成目标

学习内容

老师指导

同学学习

参加技能

第2页/共10页

心理社会适应

负荷

八分钟

1、同学做好充分的预备活动

2、使同学初步把握体位操的基本动作

3、通过练习提高同学的协调力量

1、使同学在运动时削减损伤

2、提高同学的仿照应变力量

3、培育同学的全身的协调性

小

▲课堂常规

▲预备活动

▲体位操

1）左侧右前

千里之行，始于足下。

2）左前右上

3）左上右侧

4）还原成直立

5）左前右侧

6）左上右前

7）左侧右上

8）还原

1、师生问好

2、宣布本课所学内容及要求

3、老师讲解示范

4、提出要求：先慢后快

组织形式：

OOOOOOOOOO

第4页/共10页

十二分钟

1、使同学初步学会衰弱操的基本动作

2、同学在音乐的伴奏下完成学习任务

1、培育同学对形体美和动作美的熟悉

2、使同学体验动作和音乐的和谐美

大

1、踏点步

2、V字步

3、交叉步

4、侧点步

5、有氧搏击

配音：

中文的士高

1、带领同学跟音乐节奏进行衰弱操学习

2、老师留意动作的难易程度和教学方法

组织形式:

千里之行，始于足下。

OOOOOOOOOO

▲

顺

序

时间

达成目标

负荷

学习内容

老师指导

同学学习

参加技能

心理社会适应

十五分钟

1、使同学能充分发挥自己的特长，并按自己的爱好爱好进行练

习

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2、能启发同学的思维力量和创新精神

3、培育同学自我组织和管理力量

1、使同学在愉悦的心情下进行学习

2、培育同学创新意识和集体主义精神

3、培育同学对所选项目的学习爱好，并最终达到熬炼身体的目

中

大

1、分爱好组进行学习

▲武术

▲篮球

▲街舞

▲跳绳

2、选优秀者进行教学比武

1、按同学爱好要求分成四个小组，并指定组长负责

2、老师提出要求同学进行练习

3、老师下小组进行订正、指导

千里之行，始于足下。

组织形式：

*

四

五分钟

1、培育同学运动后放松的良好习惯

2、学会用舞蹈放松

1、培育音乐感，陶冶情操

2、通过音乐和舞蹈达到全身放松。

小

1、放松操

2、师生评价

3、小结

1、老师带领同学做放松操。

2、收回器材

1、调整呼吸，全身放松，消退运动疲惫。

第8页/共10页

2、心情愉悦

运动生理负荷曲线猜测

脉搏（次/分）

练习密度：38%〜42%

190

170

150

130

110

90

5

0

10

15

20

25

30

35

40

千里之行，始于足下。

45

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