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文档简介

SafetyGivesSportaBetterLife平安让运动更快乐！中山一职第五届校园运动会

1.运动损伤发生的类型----本次运动会竞赛工程2.运动损伤发生的原因

3.运动损伤发生的急救和预防----护送；热身运动会平安意识的培养运动中可能出现的突发状况

运动损伤发生的类型1.擦伤、挫伤2.肌肉痉挛3.韧带拉伤4.肌肉拉伤5.踝关节扭伤6.骨折1.径赛2.田赛3.趣味工程〔同舟共济、携手共进、跳大绳、风火轮〕

本次运动会竞赛工程1〕在运动会期间，我们应该关注的校内平安事故有？A、中暑B、运动损伤C、财物遗失D、火灾2〕在田径赛事时，我们应该注意的运动损伤有？A、擦伤B、扭伤C、骨折D、脑震荡3〕在跳远环节，容易出现的运动损伤有？A、挫伤B、擦伤C、骨折D、踝关节扭伤

4〕在铅球环节中容易出现的运动损伤有？A、肌肉拉伤B、抽筋C、骨折D、韧带拉伤5〕在运动会集会期间，财物的保管应？A、随意摆放B.交由他人保管C、尽量少带、甚至不带贵重物品D、自己随身携带平安知识问答运动损伤发生的原因：1、认识缺乏，措施不当。2、思想麻痹、情绪急燥；或在比赛中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。3、体育根底差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确。4、不良的气候变化。5、组织纪律混乱和违反活动规定。运动损伤发生的急救和预防1.伤口的初步处理：清洗止血包扎一般止血处理2、扭伤扭伤处理：可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，减轻疼痛，不要乱揉乱动。防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。3、骨折处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。注意：背部脊椎受伤者应采取：平躺平抬方式送医院医疗切勿直接抱起或抬起护送搬运原那么：要根据患者的伤情轻重和特点分别采取搀扶、背运、双人搬运甚至四人抬运等措施，并注意动作要轻巧、迅速，防止强拉硬拽和不必要的震动。搬运中，须保持脊柱及肢体在一条轴线上，并将患者妥善固定在担架上，防止头部、脊柱和伤肢的扭动，以免损伤加重。方法：徒手搬运法担架搬运法徒手搬运法运动损伤发生的急救和预防1.克服麻痹思想，提高预防意识。2.认真做好热身准备，对可能发生运动损伤的环节和易伤部位，要及时做好预防措施。3.合理组织安排锻炼，合理安排运动量，防止局部运动器官负担过重。4.加强保护与帮助，特别要提高自我保护能力。如摔倒时，立即屈肘低头，团身滚动，切不可直臂或肘部撑地。由高处跳下时，要用前脚掌着地，注意屈膝，弯腰，两臂自然张开，以利于缓冲和保持身体平衡。热身跑步等准备活动1.先慢跑微出汗就可以。2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。3.做2、3个30米的加速跑。以上内

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