心理健康演讲稿（6篇）

第第页心理健康演讲稿（6篇）篇一：心理健康演讲稿

敬爱的老师们，心爱的同学们：

大家好！

心理健康，犹如溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份担心与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁繁复，许多人在舍命追求所谓的抱负时，忘却了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，际遇灾难在所难免，人生数十载总会与恶魔的魔杖不期而遇。假如由于际遇了磨难而怨天尤人；假如由于际遇了挫折而自暴自弃，假如由于面临逆境而放弃了追求，假如由于受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，很多人选择了躲避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的志气，胜利就不会远了。

记得冰心的话么？“胜利的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而起初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生气勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容理想，人类才有非凡的制造力。时间宽容历史，才有知识与聪慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优雅闲适。把生命的哲学推到宽容的高度，方才显露“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的意外惊喜。

然而，宽容并不是一味的退让、放纵。宽容错误，其实等同于唆使犯罪。那该称之为纵容、包庇。因此，宽容是有限度、有原则的。

孟子曾说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”这其实就是宽容。宽容是忘却，忘却昨日的是与非，忘却别人原先对自己的指责和谩骂，在岁月之流中，承接阳光的快乐；宽容是潇洒，“到处绿杨堪系马，家家有路到长安”。事事斤斤计较，患得患失，活得多累。

常怀宽容之心，心灵的原野便冰消雪融，莺飞草长，风光旖旎。

心存感恩，制造美妙

在心如坚冰又加设密码的今日，格式化的表情越来越多，会流泪的人越来越少；贪心掠取的人越来越多，心存感恩的人越来越少。人终究应当学会时常感动，心存感恩。

对父母心存感恩，父母于我们的恩情，像一条小溪，那么假设有假设无、假设隐假设现，源源不断，清亮透亮，平凡而不起眼，只有当它流过八千里路云和月，流过一天一天的日子，最末才能成其深，成其大。对父母心怀感恩，无需多加言语，一声简约的道别，一杯氤氲的香茗，一双棉软的拖鞋，都传递着对父母心怀感恩的呼喊。

对他人心存感恩。心灵富足的人必会爱人，由于爱就是予以，爱就是富足，爱就是宽广，爱就是一切，得到别人援助时心存感恩，就会让你在别人遇到困难时伸出援助之手；与人发生冲突时心存感恩，就会让你想起往日对你的关怀援助，化解心灵的隔阂，让友情常在。

对大自然心存感恩。夜晚来临，怕你默寞，月亮像个多情人，将一片幽辉洒在你床前，悄悄地听你诉说心中的奥秘。蓝天给你自由遐想，大海给你以沉重雄浑，高山给你以坚毅勇猛，流水给你以柔情缠绵，这些美妙的品行汇聚成人类的至尊至美，我们没有理由不对大自然心存感恩。

打开感恩的心灵之窗吧，让温煦的阳光铺洒出世界之美，盈满你的目光。让我们的生命不再滞涩，变得丰厚动人，沉稳强韧。

篇二：心理健康演讲稿

敬爱的领导、老师、同学们：

大家早上好！

今日我演讲的题目是《阳光心理，健康成长》。

心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们经常重视身体健康，忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系繁复，心理健康受到极大地威逼和损害。在我们的四周，有的同学脾气急躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，痴迷网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批判和劝说拒不接受。这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决断着一个人事业的成败。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充斥活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也经常会有寒风冷雨。在成长的过程中涌现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素养是我们将来胜利的保证，在学习和生活中我们应当有意识的培育和塑造自己的性格，调整掌握好自我的心情情感。

1、多给自己积极的默示，集中留意于自己的优点。要记住：自已有许多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。

2、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩处自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。

3、我自信，我肯定会胜利。你要相信，通过你的努力，你的目标终会实现。

诚心祝福同学们掌控好成长之舵，由于有阳光的心理，就肯定有健康的人生，美满的将来。

我的演讲完毕，感谢大家！

篇三：心理健康演讲稿

心爱的老师和同学们：

漂亮不肯定表达在光鲜的外表上，更应当表达在健康的心理上。

联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财宝，一半的健康是心理健康”，并说明健康不仅意味着一个人没有身体疾病，还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。

依据相关机构的调查，有一些中同学缺乏远大抱负、自主技能、奉献精神，另外，由于处于青春期，头脑还不成熟，许多苦恼积存在心里，产生了不须要的焦虑，甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。作为一名中同学，如何形成健康的心理，提高自身素养，实现全面进展，成为优秀人才，是值得我们每个人思索的问题。

在我看来，首先，我们应当培育积极的生活立场。

同学常常埋怨学习成果差和压力大，所以，成天郁闷，糜费时间。其实人生的道路总是要经受很多的起起落落，这是任何人都无法避开的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去奋斗，我们就会发觉，生命的天空是如此宽阔，青春的花朵是如此漂亮。

其次，道德素养修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。

孔子说过：“仁者寿”，说明人的道德品质与健康之间的关系。古人也说过：“有德那么乐，乐那么能久”，这明确说明白只有高尚的道德才能导致欢乐的心态，这有利于人们的健康和长寿。援助别人，别人也会援助自己；尊敬别人，别人也会尊敬自己，这种积极的反馈肯定会让人感到宽慰、鼓舞、欢乐、健康。

最末，养成努力学习的好习惯。

一些同学由于各种缘由存在厌学心情，阅读和学习作为一种痛楚、负担、压力，不仅不利于学业成果的提高，也不利于促进心理健康。因此，我们需要仔细对待学习，培育积极的学习爱好，养成良好的学习习惯。通过学习，树立正确的人生观，对待生活和将来，乐观向上。只有这样，生活才能变得精彩和有价值。

祝每个同学都有一个良好的心理状态，欢乐的学习，健康的成长，做最好的自己。

篇四：心理健康演讲稿

健康是指人除了身体健康之外，还要有心理健康。关于心理健康，目前相对权威的标准有10条，详细内容是：

①有相对充分的安全感；

②充分了解自己，并对自己的技能作恰当的估量；

③生活目标能切合实际；

④有充分的适应技能，与现实环境保持接触，能动地适应并改善现实环境；

⑤能保持人格的完整和谐；

⑥有从阅历中学习的技能；

⑦能保持良好的人际关系；

⑧适度的心情表达，擅长协调和掌握心情；

⑨在不违抗集体意志的前提下，有限度地发挥性格；在不违抗社会规范的状况下，个人基本需求能恰当满意；

⑩具有较强的意志和品质，心理行为符合年龄特征。

当然，要完全符合这10条，好像也不简单。由于我们每个人的经受不同，如重大的生活事项，成长的家庭环境也不一样，心理健康也受一些性格特征的影响。而且，由于间或也还有任性的时候，究竟，我们还很年轻。

这10条中，有间或不符合的，也正常，但是不能一贯不符合，例如第9条，“在不违抗集体意志的前提下，有限度地发挥性格”，“在不违抗社会规范的状况下，个人基本需求能恰当满意”，这一条看似道德纪律要求，其实反映的是人的社会化问题。

由于我们每个人都是一个社会人，生活在人群中。刚生下来的小婴儿，就只是一个自然人，只知道吃喝拉撒。几个月后，开始和人互动，会笑了，慢慢的，也会迎合大人的需要，所以，人的成长的过程就是不断社会化的过程。真正完成社会化的人，会主动的把社会规章、人际关系等标准融入到自身生活。

关于这一条，可以通俗的表述为：“自己舒畅，也没有让别人不舒畅。”也就是合自己的心愿，并且能够考虑到别人的感受，即：心中有自己，心中还肯定要有他人。

有寻求援助和援助他人的意识人的一生中确定会际遇心理问题，一个人说自己不会有心理问题，那是在回避或忽视问题。就像感冒发烧一样，涌现心理问题是很平常的事情。由于每个人都会有感冒的时候。人的心理睬涌现心理苦恼〔困惑〕、心理问题、心理障碍、心理疾病等几种相对而言不健康的心理状态。

其中，心理苦恼〔或困惑〕是临时的，随外界刺激或压力消逝而复原健康；心理问题持续时间长，但是也是可以完全治愈的；心理障碍那么需要专业援助，但是会影响社会功能，损害可能不可逆；而心理疾病那么是心理过程的障碍，是精神活动和环境不协调。自己无法识别和调整，也拒绝治疗，严峻影响社会功能。在积极的干预下有治疗效果，但损害基本上是不可逆的，需要长期治疗和社会监护，例如精神病。所以，不要一听说心理问题，就是精神问题或神经问题，其实心理问题和感冒等身体问题类似。

我们每个人都会感冒，但是不能让自己感冒持续太久。假如拿身体状况和人的上述几种心理状态做比较，有点类似于小感冒、咳嗽发热的重感冒、重感冒引发的肺炎等等。涌现小感冒，要积极面对，多喝水，多休息，主动解决问题，否那么，会涌现重感冒，重感冒的症状如咳嗽，持续时间太长，肺部受损，可能涌现肺炎，这就是相对麻烦的身体疾病了。

所以，有心理问题不是问题，如何面对问题，才是问题。请记住一句话：求助是强者的行为。既然如此，当我们看到有同学去学校心理询问室做询问，也不要大惊小怪，应表示充分的理解。自己感到有些困惑，感觉摆脱不了，也一样可以找学校心理老师。

还有更重要的是同学们、同伴的彼此支持，学校的理念是“互为铺路，相互成就”，铺路的精髓是相互援助，相互支持，这是心理学里最重要的社会支持系统，是心理健康和维护健康的重要因素。

本届心理健康活动月也是学校“健康工程”的重要内容之一，由同学进展中心主办，家睦润心苑承办，沐阳心理社团协办。内容涉及启动仪式、关注生命的绿植领养活动、心理科普视频大赛、“致2035年的我”主题征文、班主任团辅、健康主题读书活动、心理小报设计大赛、心理剧大赛、老师心理健康维护主题讲座、沐阳心理社团主题论坛、家睦父母讲坛之沙龙、“欣赏经典，助力成长”心理影片共赏、趣味体育团辅活动以及心理活动月展示沟通等。期间，老师也会和同学们一起参加趣味心理团辅活动。内容丰富，我们期盼大家：参加，再参加，积极参加。

生命的精彩在于积极参加，上心体验。只有参加，才有体验，有了体验，才能内化，才有内心成长。同学们，让我们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。只有漂亮的心灵，才能感受生命之美。感悟生命的意义和价值，培育乐观进取的生活立场。我们也坚信：谁参加，谁受益。

我的演讲完毕，感谢大家

篇五：心理健康演讲稿

敬爱的老师们，心爱的同学们：

大家好！

高校生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经受了从萌发到成熟的过渡之后，渐渐进入活跃状态。从心理进展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调整，合理疏导不良心情极其重要。

人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不须要的损失。总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的.投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。“少年强，那么国强；少年弱，那么国弱，少年胜于欧洲，那么国胜于欧洲；少年雄与地球，那么国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻高校生的心灵，我们高校生要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春！我们高校生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的志气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择躲避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的技能，在生活中我们应当自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。

心态决断命运，即使你失败了一千次，你也要想总会有胜利的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，做命运的主人，做生活的强者，健康、欢乐的成长，我们要把自信和欢乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做的自己。勇往直前，欢乐成长，让花开的更绚烂！我的