2023年健康梦想演讲稿(7篇)

年健康梦想演讲稿(大全7篇)健康幻想演讲稿篇一

老师们、同学们：

上午好!今日我演讲的主题是：健康就是一种幸福！

1996年，国家教委等七部委联合发文，打算建立全国中学校生平安教育日制度，将每年的3月份最终一周的星期肯定为全国中学校生平安教育日。旨在全面深化地推动中学校平安教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中学校生的平安爱护工作，促进同学的平安生活、和谐进展和健康成长。今日是全国中学校生第十五个平安教育日，借这个机会再次给大家重申一些要求及自我爱护的方法！

保持冷静，趋利避害；学会自救、爱护自己；想方设法，不断求救；记住四个电话：“119”火警电话、“110”报警电话、“122”交通事故报警电话、“120”急救电话，打电话不要惊慌、语无伦次，必需要说清地点、相关状况，显著的特征。

行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走，听从交、辅警的指挥；不脱把骑车、不骑车带人、不骑“病”车、不骑快车、不与机动车抢道、不平行骑车、不在恶劣天气骑车；乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手，头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃；乘高速汽车要系平安带、不乘超载车。

1、要冷静分析，不要盲目行动

明确自己的房间，回忆房子和房间的位置走向，分析四周的火情，不要盲目开门开窗，可用手先摸一摸房门，假如很热，千万不要开门，不然会助长火势或“引火入室”；也不要盲目乱跑、跳楼，这样有可能造成不应有的伤亡，在火势未扩散前，可朝逆风方向快速离开。

2、要选好逃命方法，不要慌张失措

如必需从烟火中冲出房间，要用湿毛巾、衣服等包住头脸，尤其是口鼻部，低姿行进，以免受呛窒息。如房门口虽然有火，但火势不大，就从房门口冲出；假如房门口火势太猛，要从窗口逃命，并保证双脚落地，不消失意外。

3、火场人员要尽量有序快速撤离火场

不要大声喊叫，避开烟雾进入口腔，造成窒息中毒。如火场逃命之路均被大火切断，应退居室内关闭门窗，有条件的可向门窗上浇水，延缓火势扩散，同时向窗外扔小的物品或打手势求救。

不买不吃不新奇和腐烂变质的食品；不吃被卫生部门禁止上市的海产品；不买无证摊贩处食品；不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未经消毒、煮沸的水，不喝存放时间过长的、过时的纯洁水。

老师们、同学们，平安无小事，请关注好自己和他人的身体，开心的工作和学习是建立在健康的基础之上，健康就是幸福，最终祝福老师们、同学们都拥有一个健康的身体！我的讲话完了，感谢大家！

健康幻想演讲稿篇二

友爱的各位老师，各位同学：

大家下午好!今日我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。

成长是人生的必经之路，走向成熟，通住胜利;成长是一个五彩斑斓的梦，那么漂亮、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是苦痛中的泪水，也是初尝胜利的甜美。

学校时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在傲慢与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，由于每个人都会有一个幻想，每个孩子都渴望胜利。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成果还不错，可是几次失利后，她好像忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。最终有一天，班上前排的一个座位永久空了出来，在那一刻起，她便不行能再有机会和我们在一起为曾经的幻想奋斗了。

人的一生，是不行能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?幻想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够胜利。珍爱自己的生命吧，由于生命只有一次，由于生命的珍贵，由于生命所承载的盼望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、伴侣和国家的盼望，承载着他们的爱。

生命是父母赐予的权力，不要让自己到人间白走一遭，请信任自己，肯定要珍爱生命。

人生是波折的，或许前途茫茫，或许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要查找乐观的方式解决，让自己的每一天都布满阳光，让自己每一天都欢乐，你会发觉，生命原来如此漂亮。

年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不行及的幻想：等我们长大，却会发觉神圣的抱负就在眼前，却要以转变自己的代价才能得到。为了它，我们必需学会忍耐孤独     ，学会能屈能伸，学会适当地保持缄默，我们必需蜕变成一个社会人。

为了父母，为了自己，为了抱负和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在欢乐中长大，在欢乐中成熟。

各位同学，路在脚下，我们的选择是走下去，一如当时我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!

感谢大家!

健康幻想演讲稿篇三

由于艾滋病的威逼也令我们对艾滋病畏惧，对艾滋病人卑视。其实艾滋病的传播没有那么的可怕，我们不要卑视艾滋病患者，其实对于他们苦痛的不是只身体上的，还有精神上的，他们在和病魔斗争，还有去承受别人鄙夷的目光，这对他们是很大的创伤。所以大家都应当学习和了解艾滋病的传染途径，由于日常的接触是不会传染上艾滋病的。

在日常生活中，要关怀艾滋病患者。假如身边发觉了艾滋病病毒感染者，不用可怕，更不能看不起、排斥他们。对待艾滋病病毒感染者的正确态度是：怜悯、关怀并尽力关心他们，使他们能够正常生活和工作，不集中他们的病情。艾滋病病毒感染者的家人既要承受亲人患艾滋病的巨大苦痛，又要担当对病人的照看和料理，是特别不简单的。我们对待艾滋病病毒感染者的家人，要像对待其他一切不幸的家庭一样，赐予充分的怜悯、关怀和关心。这对于制造一个有利于掌握艾滋病流行的平安的社会环境，是非常必要的。

“艾滋病患者是弱势群体，要像关爱自己的兄弟姐妹一样关爱艾滋病患者。”

现在，我们得树立社会责任意识和正确的性道德观，志愿向同伴和他人共享防治学问，关爱和关心艾滋病感染者，供应支持与关爱，削减卑视的创伤，我们大家伸出友爱、关怀之手来关心那些身受艾滋病毒熬煎的人。关心青少年增加社会责任感，从身边做起，乐观进行预防艾滋病宣扬让艾滋病患者感到暖和。

在这个全世界人民向艾滋病作斗争的统一日子里，关注艾滋病，开启心灵之窗，点燃心灵的光，重新照亮人生的路段，给人以无限的暖和。

因此，我们应让心灵的花朵开绽，散播着爱的花香。莫对着艾滋病患者蜚短流长，莫引导他们走向死亡。我们应当拿起才智的枪杆，与艾滋病做誓死的对抗。让生命的大树更加顽强，让我们的明天布满盼望。

健康幻想演讲稿篇四

各位老师，各位同学：

大家好!伴随着一声悦耳的啼哭，你离开母体，一个新的生命诞生了。你的到来标志着这个世界又增加了一份珍贵的财宝，从这一刻起，多少人关注你盼望你快长大，我们有了生命才能欢歌笑语。生命是构成五彩缤纷世界的细胞。但是人的生命又是特别脆弱的不行重复的，任何一点点损害都可能造成生命的残缺和终止。所以“珍爱生命，留意平安”应成为我们永恒的主题。

作为同学，一年有绝大部分在学校和学校四周生活。在这个人口密集面积狭小的特别环境里，平安是我们始终关注的重点为，国家有关部门来特地立了相关的法律，制定了相关条例。调查显示，我国中学校生爱到种危害而死亡的人数相当于一个班的人数。假如我们不注意增加平安意识，视生命为儿戏，造成的后果不堪设想的：交通事故猛如虎狼;火灾频频，吞噬了多少生命财产;食品中毒酿成了多少悲剧;疾病缠身，游泳溺水，玩耍坠楼等等，造成了多少家庭的支离破裂。一件件血腥的报道，令人胆战心惊;一幕幕悲剧，惨不忍睹。这些都缘于平安意识的淡薄和责任心的缺失。一个个如鲜花般的生命，在瞬间凋零，带给社会、家庭、亲人同学打击。我们失去的太多太多了。莫非只有失去之后才能醒悟!莫非我们不该反思吗?对生命的关爱，要有实际行动!

悲剧不能重演，生命没有其次次。我们必需吸取血的教训，做到防患于未然，在人生道路上走好每一步，到处当心，时时提防，保持警惕的头脑，绷紧平安之弦，事事到处想到“平安”二字。在校内外要遵守各种平安规范。走路时当心地不滑;上下楼时，不拥挤;不滑栏杆;打球和活动时防止碰撞摔倒;留意食品卫生;加强体育熬炼，增加体质，防止疾病侵入。珍爱生命，远离毒品;同学之间团结友爱，不打架，不恶语伤人，不闹心情;不逞强好斗。特殊要留意交通平安，走路行车各行其道，遵守规章。出门旅游要当心谨慎。在社会上发扬见义勇为精神时，要认清自身力量和条件，采纳适当的方法，不提倡青少年去盲目见义勇为，造成严峻后果。

友爱的同学们，或许你有很多幻想，或许你有很大志向，可你知道吗?生命是一切生活的基础，没有生命就没有健康，没有健康也就没有了一切。没有平安的保障，什么样的抱负都可能变成空想。

在这个世界上有好多东西可以轮回，唯独生命只有一次，所以我们每一个人都应当好好把握，好好珍惜。为了自己的前途，为了亲人，重视平安，使自己健康欢乐的度过每一天。愿我们在绚烂的阳光下沐浴一方平安，健康成长，开心生活;愿生命的一泓清泉永流不息;愿幸福的花朵开遍每个角落;愿平安长伴在每个人的身边。

感谢大家。

健康幻想演讲稿篇五

敬重的领导、评委，尊敬的老师，同学们：

大家下午好!

我是_x，是高中二班级_班的同学，今日学校举办这个演讲竞赛，我有荣幸可以站在这里来演讲，感谢大家给的这个机会。那今日我要演讲的题目就是《高中生要去爱护自己的心理健康》。

众所周知，心理健康对于全部人都是一个重点要关注的问题，何况是我们高中生呢?要知道进入了高中时期，基本上同学们就是在为高考备战，平常的学习压力也是加倍的，那就不行避开会有同学有心理的问题，这样也会导致学习成果会不好，因此心理健康对我们而言很重要，有一个健康的心理，对我们的身体和学习都是有好处的，这样大家就必需要关注自己的心理状态，不要让自己陷入问题心理，这对自己各方面的进展都不是什么好事。

我们作为高中生，其实心理已经在渐渐的成熟，由于我也开头走向成年，那这样的话，我们的心理也必需要跟着成长，而不是年龄趋向成年，可是心理却还是一个小孩，这一点我们可能还不如一个孩子，小孩可以用哭去发泄内心的不爽，但是我们现在的这个年龄，已经知晓哭是很丢人的，因此大部分人都会隐忍，其实在我们现在的学习状态，这是不好的，假如找不到发泄的点，内心要是积累太多的压力和委屈，等到爆发时会是严峻很难想象的画面，那时一旦崩溃，是很难收回的。

因此我们在高中这一时期，我们不要去把全部的事情都放在心里，要适当的去发泄和倾诉。我们在遇到难受的事情，要学会向自己的伴侣同学或者老师去倾诉，把内心的委屈发泄出来，得到他人的一个劝慰，这对纾解内心不快乐是有很大的效果的，至少有一个突破口。假如心理问题严峻，那就要去学校的心理询问那里看看，向心理老师寻求关心，开解自己，通过心理老师对自己的心理的分析，查找解决的方法。肯定不能自己熬着，这是很难过的，这对自己的健康是极不好的。

所以大家在这样紧急的学习状态下，肯定要留意自身的心理健康，要爱护个人的心理健康，排解掉对自己心理不好的东西，如此才能让自己的学习变好，不会被学习的压力压垮，陷入一个困难的境地。爱护好自己的内心，放宽自己。

我的演讲到此就结束了，感谢大家!

健康幻想演讲稿篇六

据卫生部、教育部联合调查，目前中国同学近视发病率接近60%，居世界其次位，人数居世界之首。高中生近视率已达70%，患者人数超过6000万，因近视致盲人数达30万人。视力下降直接影响了孩子的学习成果、升学和就业，并对其生理、心理造成不同程度的阻碍。这件事引起了我的思索：为什么戴眼镜的人会越来越多?问题究竟出在哪里?于是我就这个问题进行了探究调查。观看调查：

我第一个观看探究点就是在幼儿园里。经过我几小时的观看，我发觉里面的小伴侣都有这么几个坏习惯——揉眼睛、巴着桌椅看书画画。

其次个观看调查点是在学校里。我经过一连串的调查和访问，发觉了大多数有眼疾的人都是由于看书太多，看书姿态不对，眼睛离书本很近，导致眼睛重负，只有少数人是天生近视眼。

第三个观看调查点是在四周的网吧及嬉戏机室里。那里的人，不论男女老少，大多数都戴着眼镜，这是由于他们“一盯”荧光屏就是好几小时甚至十几个小时，而且是在全神贯注、高度紧急的状况下。

第四个观看调查点是家庭。我走访了很多邻居、亲戚、伴侣，发觉很多人家的客厅都不大，却有一部或者有几部大屏幕电视机，饭前饭后，一家大小，看电视都离电视特别近，而且经常一看就是一个晚上。

因此，我就青少年存在视力问题参考了很多资料，并询问了医院的专家，专家向我们提出了珍贵的建议。

对策建议：

为了孩子的将来，关注青少年近视眼，爱护孩子的眼睛，

1、要避开反光：书桌边应有灯光装置，其目的在削减反光以降低对眼睛的损害。

2、光线须充分：光线要充分舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

3、坐姿要端正：不行弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧急过度，进而造成近视。

4、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不行太长，以每三非常钟休息片刻为佳。

5、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相协作，不行牵强将就。

6、睡眠不行太少，作息有规律：睡眠不足身体简单疲惫，易造成假性近视。

7、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六—八倍距离，每30分钟必需休息片刻。

8、多做户外运动：常常远眺远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

9、养分摄取应无均衡：不行偏食，应特殊留意维生素b类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

10、定期检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

眼睛是大脑接受外界信息的重要部位，我们必需好好爱护它，千万别让它使你生存于一个黑暗的世界里!

健康幻想演讲稿篇七

老师们、同学们：

我今日讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。

人的健康一半是身体健康，一半是