大学生心理健康教育走进心里咨询室

一种小伙子去与一种姑娘约会迟到了，这个小伙子向姑娘解释，说自己刚刚去心理征询了，所以耽搁了某些时间，来晚了。这个故事假如发生在中国，姑娘可能会问：你怎么了？但在美国，这个小伙子至少体现了两层含义：一是他很有钱，因为在美国心理征询费用很高，一般人消费不起；另一方面阐明他很有涵养，因为心理征询犹如去听高雅音乐会一样，是能够净化心灵的。头脑风暴当代大学生要具有这种意识，即主动去心理征询，这么对自己的发展有非常大的帮助。心理征询并不是什么丢人的事情，恰恰相反，心理征询实际上是一种人追求卓越、对自己负责的体现，是一种高素质、与时俱进的体现。ContentsPage目录页心理咨询的概念正确认识心理咨询心理咨询的种类大学生心理咨询的特点TransitionPage过渡页心理探索一心理征询的概念有关心理征询的概念，中外不同学者有不同的说法：罗杰斯：经过与个体连续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程。威乐森：A、B两个人在面对面的情况下，受过心理征询专门训练的A，向在心理适应方面出现问题的B提供援助的过程。这里A就是征询师，B就是来访者。陈仲庚：心理征询就是帮助人们去探索和研究问题，使他们能决定自己应该做些什么。《心理学大词典》：对心理失常的人，经过心理商谈的程序和措施，使其对自己与环境有一种正确的认识，以变化其压力源与行为，并对社会生活有良好的适应。什么是心理征询？《心理学百科全书》：征询者就访谈对象提出的心理障碍或要求加以矫正的，利用相应的心理学原理及其技术，借助一定的技术，与访谈者一起进行分析、研究和讨论，揭示引起心理障碍的原因，找出行为问题的症结，探索处理的可能条件和途径，共同协商出摆脱困境的对策，最终使来访者增强信心，克服障碍，维护心理健康。张人俊：心理征询是经过语言、文字等媒介，给征询对象以帮助、启发和教育的过程。什么是心理征询？《辅导人生——心理征询学》：心理征询定义为利用有关心理科学的理论和措施，经过处理征询对象的心理问题（涉及发展性心理问题和障碍性心理问题），来维护和增进身心健康，增进个性发展和潜能开发的过程。《综合医院心理征询》：向已经有了心理刺激而还未发病的人，或已经有某些心理疾病或身体疾病的人，进行心理指导，经过耐心细致的交谈，帮助他防止或消除不利于身心健康的心理社会原因，或认识这些心理社会原因在已发生疾病中的作用，所以能增强其对心理刺激与冲突造成疾病的防卫能力，减轻已经发生疾病者的心理承担，树立起对疾病的治疗信心，从而能预防某些精神病、神经症或心理疾病的发生，使工作、学习、生活更美满或促使患者向良好的痊愈方向发展。什么是心理征询？综上，只用一句话就能给出心理征询的定义：心理征询是心理征询师帮助求援者处理心理问题的过程。TransitionPage过渡页心理探索二正确认识心理征询征询的三大类对象：①精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并祈求帮助的人群；②精神正常，但心理健康出现问题并祈求帮助的人群；③特殊对象，即临床治愈的精神病患者。总之，心理征询的对象不涉及精神不正常的人（精神病人）。真正有力量的人会在遇到困难时快速找到帮助和支持。接受心理咨询是一种勇敢的表现，说明一个人勇于面对自己的问题，勇于承认自己的不足，勇于通过有效的途径解决自身的问题。这表明一个人有着积极健康的生活态度，是值得别人赞赏和学习的。心理咨询的对象是精神正常的人。心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理咨询与心理医生只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者改变或作决定。来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助医患双方共同找到问题的症结，有利于咨询师作出正确的诊断并进行恰当的咨询。TransitionPage过渡页心理探索三心理征询的种类根据征询的性质和对象分类：此类征询的对象为无明显的心理冲突，基本适应环境的健康人群。征询的目的是为了愈加好地认识自己，扬长避短，充分发挥潜能，提升学习和生活的质量。发展性征询健康性征询此类征询的对象已出现某些心理疾病的症状，影响了其正常的学习和生活，救治心切。征询的目的是找到对策，克服心理障碍，恢复心理健康状态。障碍性征询此类征询的对象在现实生活中有多种烦恼和压力，有明显的心理矛盾和冲突。征询的目的是为了排除心理困扰，减轻心理压力，提升适应能力。根据征询对象的人数分类：这是由一位征询师对一位来访者进行的征询。个别征询既可采用面谈的方式，也能够经过电话、信函等途径进行。因为这种征询没有别人在旁，征询对象一般顾虑较少，能够无保存地体现自己的真实思想，所以它是心理征询中最常用的类型。个别征询团队征询相对个别征询而言，指的是将具有同类问题的来访者构成小组或较大的团队，进行共同讨论、指导和矫治。团队征询的人数没有固定的原则，但人数太多不利于讨论，如人数超出20人，则可分为小组进行。团队征询Transition