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文档简介

坐、立、行我最美

人教版小学体育二年级第三章第二节jizhubianxing脊柱变形我叫脊柱小朋友,我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常主要，假如坐立走的姿势不正确，它很轻易变形。所以我们要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站相、走也要有正确的姿势。

怎样的坐、立、行姿势才有精神，最美的！听一首歌曲《中国功夫》。屠洪刚-中国功夫.mp4坐如钟立如松行如风坐如钟，腰板挺，腿并拢，脚放平。坐站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。站行如风，步履[lǚ]轻，头不摇，身不晃。纯音乐-运动员进行曲.mp3行大阅兵徒步方队.mp4校园生活模拟

做个游戏，看谁在游戏中能保持正确坐立行姿势。1.周一的上午，同学们背着书包高快乐兴的来上学，在校园里遇到了李老师，小朋友们早上好！（老师早上好！）（立如松）2.听，集合的音乐响了，请大家迅速集合来到操场上，升国旗，立如松，行队礼，唱国歌。结束请有序的回到座位。3.上课铃响了，老师来上课。

老师：同学们好！

学生：老师好！

老师:请坐下！

4.老师提问，请同学们回答，点到哪位同学就请立即起立。

纠错大行动，健美大练兵

小结身体不正，不但影响美观，更主要的会造成脊柱变形，严重的还会损害身体健康。所以，我们随时要提醒自己注意，训练自己的良好身姿。

同学们，你们想成为健美的学生吗?对照下面的内容，检验自己，符合一条原则就取得一颗星，。看谁的星级最高。

一、使用宽带的双肩书包，书包重量不超重；二、常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自己要昂首挺胸；三、经常练练站姿：背靠墙壁，后脑勺、臀部、双肩、脚后跟这四个部位全部贴住墙。四、经常做扩胸运动，双手伸到背后合掌，手指向下，掌心相对；五、少做沙发；六、睡软硬合适的床垫；七、少穿皮鞋，尽量穿合适的运动软底鞋。坐如钟，腰板挺，腿并拢，脚放平。站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风，步履轻，头不摇，身不晃。坐立走，有精神，讲文明，利健康。坐立走有精神幸福拍手歌！11小朋友歌曲-拍手歌.mp3总结1.其实诸多同学在平时的学习生活中能够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也能以他们为楷模，好好努力，使自己成为坐得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学们能做到吗？2.老师觉得要想保持正确的身体坐、立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有什么好措施能让自己养成这种好的健康习惯呢？这就需要我们在每天都比一比：

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