8合理膳食与食品安全

视觉矫正屏幕-------维茨斯坦

——自动适应使用者视力的智能手机和iPads屏幕视觉调节演示屏对标准高分辨率智能手机或平板电脑有两个调整方案。第一个是将低成本的、布满针孔的透明胶片覆盖在屏幕上，另一个是将算法编进智能手机或平板电脑中，它能测定使用者与屏幕的相对位置，根据使用者的指示，扭曲被投影的图像。随着畸变图像在透明的屏幕胶片穿过针孔矩阵，硬件和软件同时作用在屏幕上产生能够针对眼睛误差作出的调整，输出一种看起来易碎的图片。这种屏幕能矫正近视、远视、散光和更复杂的视力问题。研发团队在八月份温哥华举办的国际图形图像学术大会上提前发布了他们的工作成果。课前一览：2014年十大科技成就第三节合理膳食与食品安全第8章人体的营养学搜习宏目运标1竖、辆能沟说劳出被合厨理姑膳第食累的嗽原砖则苹，明获著得恨有柱关繁人固体糊营他养朗成巨学绩方何面程的键知蜡识内。2饱、咽通梅过承“霉设农计定一连份工营马养盘合亮理意的之食茫谱浮”兼，趟尝缘瑞试切运溉用仪有袋关贡合道理介营赔养旨的么知虑识泥解嫂决孔生运活掠中减的球实萌际明问堤题挂。内忍容羊提念要引遥入红新萄课营手养乓评窃价奋提璃示春膳滨食兔是工否立合闲理饮怎食秀习房诚惯摩和湾饮喘食岁结同构严影艰响搏营宅养夕状骂况均愤衡怕膳夺食校有夸利拼健惑康青势少荐年把对赵营浅养念的钥特牲殊王需饲要关测注尼食短品扰安珠全第料八题章趁课秤文锯小仁结自扰主司学龄习1鸣、雅均绑衡册膳漫食曾的悔基扶本孔要蜻求再：、潜、能、武、彼、、、2院、仇有怨益紫的裙饮咐食里方抱式现：轿三肉餐、械定挤量冷、营尊养汤。引唇入织新血课同共学介们棵，广大竹家孝好柱！唇今笑天蜜我侮与姐大猜家偷共详同席学吴习昂《闻合舞理志膳状食巷与陵食薄品糊安节全殊》吊内限容授。大顽家灯都狸知束道根，微七渔年贷级卧学假生绝正恶处糊于派青征春该发围育直阶梅段肥，屋营僚养探状迅况宏如笑何忘是爱同素学持们贩及脂其作家辩长碎们胞都客很祥关胜注饥的洞问典题新。机学少会洪评石价酒自搜身拼的戏营勤养耕状按况昨，疾合贷理项膳翠食薯，缺养寺成膀良溪好忠的豪饮拘食螺习袖惯零对暗于壶同脾学桌们鼓的设生日长绘非华常婚重语要胸。学毅生枪营纷养你不乌良爸与趁营怀养伯过稀剩全谣国彩学坚生厉体眼质以健膀康租调福查尖发壮现割：昌7这-洋1耍8泽岁奔学章生你营塘养标不班良役率墓为秆2摆6免.股9辜%尼（吴男券生狡）弄和流3炮8均.姨3宿%肆（苗女泳生什)隶。草7赏至织1卧8钓岁赴学奖生忠中烦营触养忽过华剩器的拒情述况约也宵在花逐耳年瓦上豪升政，谣尤东其罪是竭城尽市确男避生注超首重分及前肥裕胖沸者哲高孤达膀1元2雨.轿0键3惨％倚。摘案自谋《亲羊伶城聪晚榜报申》营黑养拔评孔价约提牢示剩膳亏食粮是吓否混合纱理图鼓说嘴：著吃谈出誉健植康现，亦吃喘出贼聪眉明“惑洋炭快史餐现”态的劫三伟高同劣裳势药大业量炎的绵研搁究溪表杨明屑，做发导达暗国扮家溉癌胀症旧祸史患山长缺期雪危冰害教的是根惑源态在驰于总“萍高您热穷量进、口高补脂赌肪饥、响高只蛋但白仪”推的忆三挥高倚膳泉食职。高迅热亡量高许脂闸肪高断蛋挨白洋晴快普餐糕引晒发盈的腹几物种炒现堂代浙病高血压冠心病

糖尿病癌症肥胖症活帖动侦1析：惑评程价椅自见身红的万营按养卧状止况1捏．悄测蔽量浆自慈己孙的疫身止高透和腰体碎重性。2酬．赤体蝴质面指罚数经评厨价计算方法评价指标营养不良正常营养过剩实际体重（kg）／身高平方（ｍ２）<18.518.5～25>25合渡作道共临建活译动突2：调纳查掉自她己刷的愤饮拾食和结魔构餐和娃习拐惯（渣一唇）叼不虹合滩理性的谷饮绘食源习凤惯1多.劣早弊餐买经盆常程不都吃纸，昼午济餐泻少愈吃旧或宗不鞠吃购，洁晚辩餐州多惨吃京；2帆.知挑域食快、仗偏顾食箭；3施.逼有教时梨会王暴旨饮索暴撕食阳；4另.鼻吃施饭梢前钢后岗经咽常资从红事鹅剧良烈休运银动砍；5启.晌节棉食促，虹盲市目梦减笛肥灿；6销.辟经腾常继不演按济时透就饶餐袋；7鸟.弦零冬食牵不毁断天，蔑影短响贵正谈餐驴；8搂.债习栗惯气吃光过甩冷坛或晴过每热窗的丙食脸物秒。（编二撇）翻不当合那理舅的逢饮肌食稠结爸构9视.偿主托食压和石副弯食呢比喊例犯不坑合筋理俭；1撒0耳.狮用元水叔果期代爷替怨蔬仆菜等；1衡1西.黎每团日绪青漆菜悠摄厅取姻量则很匆少劲；1岁2逆.闹甜尾食拣过使多粉；1肆3誓.拜每归日浑饮愁水碰量烂不悟足乐；1武4亦.驼用高高锁糖丙饮屯料架或鞠碳瞎酸士型害饮草料槐代学替荐饮窜用繁水皮。讨震论奶：淘应名该尊如烈何崖纠冬正泉自讲己爷的拘不显良漆饮此食芦习斑惯潜和均饮仓食口结逐构鱼？答心案欠具辣有父开帖放假性板，竟只论要鼠针救对刚调败查半结凯果耕并掩结浮合踩自顽身韵的爽科籍学吩分扬析猎都摩可英以淹。建尾议飘：辨食碗物玩要丙多贼样率，遮饥馆饱促要盯适绸当候；袍精岁细饰要材搭料配秩，笑油舒脂傍要舍适问量蓬；娘甜啄食邪要装少究吃眯，抵食此盐葱要径适老量榆；兴豆别菜加要兔增灰加贫，慨三幕餐姓要章适贫当恰；炮膳券食司要饰平征衡虹，匠防晃病控保茫健府康慈。什沉么项是害合种理种膳舍食胶？能第够刻满疲足棍人抖体变对登营醉养慢物咏质斗和丈能浙量风需负要哭的银膳协食弄。这排种壮膳叹食益所贱含崖的持各塑种肺营厕养遥物猾质若的避比证例输合唯适的，洋互巾相黄搭构配绒合题理召。均轰衡债膳西食的坐基胶本别要老求（库一箱）斧营焦养此配聋餐食挪物逢多嫁样两，粒谷罩类错为冲主多朴吃鲜蔬槐菜珠、码水疯果丧和凡薯省类常着吃妻奶刮类那、陵豆边类尖或暴其扯制以品长肠吃屡适施量木鱼浙、昂禽盾、撇蛋酱、场瘦坑肉少蚁吃婶肥阵肉属和航荤部油清茧淡陕少手盐遣，肚饮朴酒镜适尚量（顾二茄）拢食住量胳和略体遮力辩活猜动飞要声平认衡籍，园保铜持捷适且当扶体皱重（帆三若）贤食貌物格应色清吧洁垃卫筝生疫、品不棍变兵质解刘读巩平葛衡茂膳再食畜宝泳塔一到日追三舌餐天的有饮烧食岭搭法配中锡国累营马养薯协带会遇提克出拐三俭餐棉即命早市中记晚壳三铜餐木应立该兼按描提堪供坚全滑天勺所抹需斥能矛量标的经3坡0导%地：梨4存0猛%鸦：悲3灰0乌%掩的缘瑞比夺例生分北配怜，色即字实谋际太上原是冷遵统循羡了裤传僵统采的乏“雪早常吃嗓好杯，奔午暑吃镰饱妖，容晚袍吃毅少欣”谋的酸观躲念凤。一较日肢三吗餐处定爸时圈定刷量虎，精不遍偏鲜食逢、吵不械挑长食众、社不你暴魄饮识暴臂食敢，椅均沈衡姻营寨养演；青政少煮年研膳垫食竟指士南1浓.查多给吃甘谷颈类葛，伙供醋给鸣充丝式足烦的确能蓄量傻。2木.忌保同证尾鱼胃、理肉警、尿蛋适、爬奶锯、营豆乓类光和申蔬释菜买的凤摄揉入蓝。3萌.朋参牛加圣体屡力顺活鱼动先，平避航免摄盲员目子节地食蔬。平毕衡祝膳是食料的蛋内洒容毛可旁概忌括戴为事六因个脑字蝇：男“液全营面咸、益均渗衡铲、伏适猛度射”污。所澡谓筛“絮全砖面唱”担即拔指饮食怜物钱应仆多集样翻化皮，梢食锈物洽种澡类偿越斥广径泛杆越波好省。谈这杏是箭构洋成泽平谣衡凯膳籍食鱼的赖基羡础盗。所检谓典“融均泡衡腊”凶，位是松指苹各房诚种突食眨物目数直量崖间群的宋比每例骄应阶合撒理是，厉即含应检达搬到浇最织接陷近傍人冒体处吸北收毛并略可无维焦持左生洁理鹿健哨康杨的摘模般式舅。所揪谓捎“沫适排度拴”伶，血是上指抽各窜种晨食朴物物的逆摄户入谁量割要招与弱人拔体牺的泊需榴要透相抱吻恼合指。煮过至多醉或嘴过蒙少后都蚊会释影早响竹人绵体歉的葱健拜康早歌餐—僻—鸟丰中富粘多水彩叔让洪白搁色偏（际牛张奶堡）郑、紫橙诞色滤（示果效汁知）剃、誉红喇色曾（突果忍酱捷）袍、父黄斯色足（承麦肉片陵）国、鼻绿猪色绣（绝蔬辨菜东）尿、芬黄译白估相扎间时（棚主贫食泉花们样废）登为魔你愚构再成合多希彩秒的春早具餐排。钢让嚷这贵个遣多则彩团的分早槐餐职带声你皇开害始穷一村个继多皇彩换的疫日正子意…判…早张餐准提扯供秒的能能磁量姨应许占父我千们茶每番日笔总想能辟量屋的派2钢5地%煮～抛3丽0垄%吐，糟与参晚严餐脊的膀量期大永致辛相舅同昂。1慰）茫早涌餐咐宜遮选山择澡的姿食膏物富忌含氧优饶质熟蛋龙白涛质尾的叔食森物固，洪如闹鸡汇蛋送、啄牛典奶末、亲香脸肠婶、充豆与浆踩等宏。富爽含却维灵生涝素声C悬的是食盏物记，楚如虽果旨汁羡、傻蔬计菜伞、踩水旗果专等造。富朝含员碳臭水亦化咽合划物插的律主辈食堆，都如终面堪包料、丸馒题头闪、有花义卷叫等盛。富茫含宇水所分丧的危液饺体赴食启物变，换如祖米撕粥季、疗牛日奶答、候豆朴浆嘴、似果劳汁刷等公。开到胃彻、芦增巧加巨食尖欲娃的驶食颤物柿，图如碗果壤汁爬、啦番训茄孩汁零、咬小胞酱棕菜粒等鼠。2短）种早樱餐校不钳宜迫选遥用田的垮食炭物油些炸佣食暖物钳，祸如益炸垂油疯饼姻、盏炸氧油义条挠、县炸如糕售、弱油漏炸舞馒按头留片鞠等祝。午费餐—匠—遥承舟上健启睡下午仪餐待是命每夸天比最祝主株要枝的孙一剩餐鉴。召午提餐迎的酱食茫物腰既炒要矿补卖偿悲上展午抵的所能染量邻消耍耗归，补又张要缘瑞为可下稳午证的引工喉作侍和极学推习臣作昼好柔必慰要毯的士储驰备虽。暮俗遭语棚讲乐“描午凯餐塘要牵吃询饱闯”工是眠很维有史道盆理片的酱。午妄餐纹所棕提嫂供范的帽能插量运应柔占与全党天愿总蔬能深量败的趟3饶5检%霞。昏这示些汉能粱量国应托来典自蹦足泳够会的壁主坦食急、乎适及量挺的蝴肉守类授、飞油脱脂蔑和晋蔬恢菜加。乌与涌早疤餐德一宰样缎，涂午方餐猛也励不紧宜归吃泊得终过象于餐油剩腻罗。斤否哲则培，四午童餐漏后努可法能隐使就人球感但到哄头哈脑班发辈沉妨、砍昏愤昏友欲淘睡拢，茂以希致葵影搬响性下钓午除的逮工瞎作反。1轨）孩.传午刘餐呀宜扬选蜜择接的裤食以物充零足币的友主鼠食礼。富同含材优炮质地蛋梯白钟质全的街食慎物辞，已如赔鱼备虾井、顿瘦届肉落、吃豆财制货品只等聚。富蜜含泻维苍生顽素位C犬的杜食驻物暂，模如茎绿炮叶刻蔬睬菜矛等落。2冶）业.掉午私餐鲁不底宜猎选辩用静的忍食轮物各隆种围油规炸号食碌物康，滨如毁炸狗鱼魔、应炸急鸡愉、炎炸填肉滚等制。高迎脂拍肪午、论高致胆鲜固晓醇碰食睛物举，编如花动浙物涌内打脏肃、并肥惭肉纺等歇。晚佣餐—弟—齿清嫌淡部至滥上晚债餐岁的剩能馆量喷与缘瑞早歼餐肝大劣致育相映同掀，瓶要秘少妙于好午逮餐部。1田）堪晚围餐姓宜鞭选唐择泉的后食旧物适铁量蕉主陡食省。富臭含蜘优夫质威蛋判白赴质秃的途食翻物求，秘如锡鱼绩虾脖、塌瘦命肉君、扔豆怜类吓制搅品座等虹。多膀吃泰绿蚕叶根蔬藏菜甚。适扔量者摄捷取幻玉粥冶类壳或研汤注类专食婚物叙。2倒）铁晚博餐葬不想宜宏选劈燕用泉的崭食顾物各匆种冷油们炸备食更物统，纠如凉炸眠鱼窗、蛛炸钉鸡燃、站炸证肉耗等喂。高切脂冰肪勺、淹高身胆欣固唯醇晚食经物学，勿如殃动柿物爷内扁脏想、砖肥制肉盒等继。高像能秃量条食庆物或，鸡如拳奶伏油织蛋竞糕饺等尿。青留少明年盟对付营畅养挺的盏特席殊叛需住要日需营养物质女(50kg体重)男(54kg体重)糖类和脂肪11304kJ12600kJ蛋白质/g8090维生素C/mg7580~90铁/mg1515钙/mg1000～1200锌/mg16～18碘/mg150(稿一决)康青疑少录年密每侮日钻需串要绵营吓养何物貌质番的贱标翻准(晨二它)胆自阔我属设森计神并吵分你析币一士天辛食办谱阳的搁营唉养钱状拥况1膏.辣详鸽细摸记主录量一自天吨中准早追、检中值、裹晚床三潜餐带的贼主崖要用食廉物蛛，奋并称没重闹或候估智计食重律量。2改.旧对耐照嘉课婚本越2义4莫-惜2好5润页缺食输物阀营互养篮成林分塔表篮，孔记膛录灾每杜种隶食漂物中勺含属量反最融多宅的肤三棉种蜡营懒养昂成脚分竭。3获.文根抄据轿食页物尽营谁养拣成崇分枝表遥提闪供兵的贵数咱据裙，毫计渴算扒每尼种逝食恰物所巾含津有牧的敲总种能像量斤。4东.冰分苗别饰计奏算演出低三饮餐蚊食桨物买所滑含鼠有集的客总宇能全量倡。5笔.赵计龄算籍统骗计蛮三妈餐展中端各裕种脱营勾养芬成花分梨的的比女例章。食物种类

营养成分

蛋白质/ｇ

脂肪/ｇ

糖类/ｇ

维生素C/ｍｇ钙/ｍｇ铁/ｍｇ能量/KJ

早餐

午餐

晚餐

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